Если есть до 1200 ккал, но при этом одно сладкое, поправишься или нет?

Поправитесь
1200 ккал сладкого вы не наедитесь

не поправишься, но может быть нехватка витаминов и полезных веществ в организме

1200 ккал это дофига! Я так питаюсь не худея.
А вообще, читала как-то одного чувака, проводившего эксперимент: худел на фастфуде, не превышая определенной калорийности. Реально смог похудеть, вроде.

есть даже шоколадная диета, погуглите. но часто на ней сидеть нельзя

это быстрые углеводы, они уйдут в жир в любом случае

Не поправитесь . Я года два жила на одних булках, больше ничего есть не хотелось, не толстела

Это факт!

Поджелудочной хана.

Забыла сказать, что тебе 18 лет было тогда

Забыла сказать, что тебе 18 лет было тогда

Около 30.

И где истина? Половина говорит - поправлюсь, вторая половина, что нет...

Я наедаюсь и 900 ккал сладостей. Могу за весь день съесть шоколадку и пару яблок.

может от особенностей организма зависит? Правду узнвешь, когда сама попробуешь

Если реально будете есть шоколадку и пару яблок в день похудеете. Но желудок посадите.

Нет, я не вот прямо одними булками питалась. У меня был завтрак из печенек и конфет, перекус салатик, обед супчик плюс булка и конфеты, ужин там обычный и чаепитие с печеньками и конфетами. И много мороженого каждый день. То есть я и нормальную еду ела, но мало и много сладкого и мучного.

а в выходные есть один тунец белковый)

1200 кк - это допустимый минимум, калораж ниже этого уже попросту вреден.
Вы не поправитесь, съедая 1200кк, но очень испортите себе обмен веществ и качество тела,

Сладкий пьяница - хуже горького))
Это и про меня тоже)
В свое время сидела на диете Протасова. Через месяц я абсолютно равнодушно смотрела на углеводы) И вес пришел в норму)

как? Блин, я 3 дня держусь без сладкого, а потом мозг отключается и все. Ем. Вот без фаст-фуда, мучного могу легко, а сладкое моя зависимость(

прыщавая будешь

3 дня - ни о чем)) звереть прекращаешь только после второй недели))) Вместо сладкого - фрукты в первой половине дня) Только без фанатизма) Из серии - 3 яблока в день)
Кстати, наметьте себе дату, когда можно будет уйти в отрыв на сутки) Скажем, НГ)) А до НГ - ни под каким предлогом) Ибо если "доза" попадет в кровь - все пропало))
Держитесь, я тоже страдаю "сладкими запоями" и мысленно с вами)

Есть еще один дисциплинирующий вариант.
Поспорить на что-то))
Я со своей близкой подругой (тоже худеющей) поспорила, что если сорвусь - поставлю на сутки аватару в стиле "Ню" в вотсапе)

нужно придумать вознаграждение. Продержалась неделю, получай подарок (не сладость, а допустим одежду или украшение) может так получится)

а как подруга контролировала честность спора?

Вознаграждение - тоже очень мотивирует) Надо себя баловать)

Мы взвешивались в режиме онлайн))

Мне 35 лет, всю жизнь люблю сладкое и ем не ограничивая себя, но это не огромные порции. Не толстею, но из-за сладкого у меня живот растет. Может быть попробовать с таким питанием заняться спортом, организм сам запросит белков.

++++ Однозначно. Посадите обмен веществ и потом долгое время не сможете его восстановить. А про качество тела: ешьте одно сладкое и будет вам целлюлит.

Целлюлит не завит от питания и наличия/отсутствия спорта, он напрямую зависит от гормонального фона. Даже при 40кг на 180 он может быть. Если эстрогенов больше, чем андрогенов, вы будете толстеть и целлюлит никуда не уйдёт, как бы правильно вы не питались. Плюс обмен веществ и нормальная работа всех органов напрямую зависит от стабильной и правильной работы щитовидной железы

Не пудрите мозги людям. 1200 ккал-это мало. Я миниатюрная, и то ем на 1700

Если вы не худеете на 1200 у вас медленный метоболизм т.к это минимальное количество в пределах нормы

Знаете утром на тощак пейте воду,до 3 можно сладкое около 600-700 ккал а вечером как обычно ужин,и не будете поправляться.