Нелёгкий путь толстушки.

О внимание новость! Зарплаты бюджетников за 2018 год вырастут в среднем на четверть, превысив прогнозируемую инфляцию в 3,5 раза! Ыыы

Девушки, вам бы для вашего общения хорошо Viber, WhatsApp или недоблокированный Telegram подошли бы. Тему в чатик-междусобойчик превратили

В отличие от вас, я и девушки, до вашего появления, писали по теме, а не про мужей и зарплаты бюджетников

Девушки,я с вами! 28 лет рост 158,вес 81. Сейчас в декрете но через месяц надо на работу. Стремлюсь к 52 кг
Буду придерживаться раздельного питания и маленькими порциями через 3-4 часа
Когда то так похудела на 10 кг и долго удерживала вес. А после отмены гв и ок постепенно набрала 20 кг!!
Что только не пробовала..но лучше раздельного питания и спорта мне ничего не помогло
Так что с Богом!

Ну и пишите по теме дальше, какие проблемы? Или у вас с нашим появлением от любопытства мозг перестал работать и вы только и читаете нас? Это уже не наша проблема

Конечно не за месяц планирую худеть,настраиваючь на пол года минимум
И ещё приложение с напоминанием выпить воды очень помогает! Супер вещь
Лана,вы где?

Привет всем.Девченки,все умнички!!!Только не пропадайте.У меня сегодня минус 100гр.С утра была овсянка с черносливом.Обед-овощной салат и курогрудь.Ужин-творог с яблочным пюре.Перед сном кефир.Продолжаю.Лето уже близко)

Добро пожаловать!

Я тут)))

Гречка идёт нормально, с настроением пока все отлично. Посмотрим, что будет вечером, когда накопится дневная усталость

Хорошо тебе разгрузится!!!

В соус для цезаря анчоусы положены.

Кстати! Советуют реально именно анчоусы! Но я их не смогла нигде найти(( в обычных магазинах точно их нет , поэтому заменяла всегда соевым

То ли обед, то ли второй завтрак - кефир.

Рецепт тоста "Диетический "
Берём булочку, смазываем чесночным соусом, насыпаем много зелени, маринованный огурец, ложим сервелат и посыпаем тертым сыром. Только что сделала такую вкуснятину

Ооо а где ты берёшь чесночный соус? Мы выкинули чеснокодавилка((

Кстати! И греческий и цезарь диетические салаты. Чтобы уж точно цезарь диетическим сделать грудку куриную лучше отваривать и уже потом резать кубиками, а не жарить. А греческий сам по себе диетический : там огурцы помидоры перец лук , салат, в качестве сыра люблю сербскую брынзу. Раньше фетаксу пробовала но она как резина. А у брынзы вкус такой кисло-солоноватый , когда в соусе ее обваляешь просто ням ням

Галочка, у меня тоже нет чеснокодавилки. Либо режу на очень мелкие кусочки, либо покупаю готовый

Я тоже люблю только варёную курицу, жареная какая-то жирная получается

Ну опять же... смотря какая. Куриное филе очень сложно вкусно сварить. Но для салата если учесть что все таки грудка должна впитать вкус соуса .... лучше наверное вареную... а чисто есть вареную , она безвкусная. Я люблю филе если в микроволновке . Типо в сметане, чесночку , соли, закрываем в стеклянную кастрюльку сверху крышек и на 15-20 минут. Раньше очень любила, сейчас как-то не особо, уже переела видимо) а если уж о жаренной говорить люблю бёдра жаренные только если они крупные а не одни косточки там ковырять.... мясо если люблю отбивные в муке и затем в яйце. Муж такое не любит поэтому и я уже уже почти не ем)

Вообще люблю также домашние бургеры) ну покупаешь булочки и дома сама наполняешь. Муж тоже не особо такое любит и оно вроде ну очень калорийное и едим редко

Вы худеете? Диетичность этого рецепта в каком месте?

У меня муж тоже гурман. Много не ест. Зато я ем за двоих) Муж сегодня только два бутерброда на работе съел , а я омлет с беконом, два тоста и разогреваю себе кусочек вчерашней пиццы 🍕 Ну как тут можно похудеть?

Ну там много зелени, а это очень полезно, соус из низкокалорийного майонеза, бекон заменяем тоненькими кусочками сервелата

Вера я хуже( я колу глушу литрами) в 1 стакане колы 10 ложек сахара (( ещё и зубы разрушились я тебе вчера говорила , но я ничего не могу сделать. Поэтому вес у меня и не уходит , думаю да я и не стремилась нуууу хотяяя уж если по чесноку.... я вот 68 где -то но хотела бы быть хотя бы 62 ну 60 это самый минимум меньше нет, потому что там уже не тить не попы не будет

Ну в целом, я бы не отказалась думаю весить 60кг это вот точно придало бы мне уверенность что уж если мне и говорят что я толстая то только из зависти, но от колы то нет сил отказаться (((

Много зелени действительно тут же превращают бекон, сыр, сервелат и булочку в диетическое блюдо.

Тут же любой зожник или диетолог первым шагом уберёт колу (((( это же очевидно 😰 нет у меня сил ((( она такая сладкая

Еще раз: девушки, зачем вы в теме про похудание с булочками и колой литрами?

Вы худеете? Диетичность этого рецепта в каком месте?

Это тролли. Не ведитесь и не кормите их.

Это тролли. Не ведитесь и не кормите их.О хорошо бы нас считали кем угодно и уже отстали от нас! Е мае да пусть хоть тролли хоть гномы) лишь бы отвалили уже со своим вниманием

Это тролли. Не ведитесь и не кормите их."Пропал дом", как говаривал профессор Преображенский. Была тема как тема, девушки хоть и косячили, не особо разбираясь в правилах пищевого поведени, направленных на снижение веса, но реально пытались худеть. Занесла нелегкая говорливых

Вот именно! Тут сидишь, стараешься людям дельные советы дать, а они не верят что можно худеть вкусно. Не все же время сельдерей кушать. Колу, например, можно тоже пить, но в меру. Я, пью по бутылочке где-то 3 раза в неделю. На вес никак не повлияет в таких количествах, думаю

Бекон можно заменить отварной курочкой или слабосоленым лососем

Галочка, мне повезло, я не люблю сладости. Но, от колы все равно не могу отказаться

У вас булка в составе. На что ни меняй остальное, о какой диетичности может идти речь?

ну, если кушать булку раз в день, то думаю, что это не сильно отразится на фигуре )

Полдник: слойка с сырок, слойка с мясом, кофе

Вы или действительно вообще, абсолютно не понимаете, что такое правильное питание, каким оно должно быть при снижении веса, либо действительно троллите (к чему я склоняюсь), неся весь этот лютый бред

Всю тему испортили. Ухожу от вас.

Очень интересная была тема. Набежали эти ....и портят весь настрой.
Очень жаль

Калории подсчитала?

Почему же? Нужно просто научиться правильно считать калории. Я, например, кушаю "вредную" пищу до 15.00, потом только легкие перекусы: орехи, творог, бананы, зелёный чай

Шта?

А вообще дамы по чесноку главное соблюдать баланс калорий.. суточная норма это то кол во которое нужно на расходы моего организма на жизнедеятельность и активность....если вот я веду активный образ жизни то и мне калорий необходимо больше чем тетеньке которая работает в офисе и домой поедет на машине и дома ляжет на диван и поедая творог заедая курой будет терять в лучшем случае 200 грам в неделю, а я поедая булки и проезжая на велосипеде по 6 км в день буду терять в весе т.к кол во потребленных калорий у меня меньше чем израсходованных...поэтому я говорю физ активность главное...а поедая яблоки и запивая их кефиром вы научите свой организм только запасать жир впрок на случаи голода....у меня все

Девченки,я понимаю,что хочется потроллить.Но мы собрались здесь не просто так,а с целью похудеть.Пожалуйста,имейте совесть.На сайте куча тем,достойных вашего внимания)Надеюсь на понимание.

Многие ли наши улицы подходят для великов, парк рядом не у всех. А фитнес мне не по карману. Сейчас думаю не купить ли домашний велотренажер

Но правда *** при этом накачаю уже накачала но это хорошо но мне только не нравится что икры у меня еще перекачанные тяжелые какие то....зимой лыжи беговые, но я делаю растяжку растяжка ( йога пилатес плавание)

Мы прям подруги по коле))) щя в магазин сходила колбаски взяла курочки ... и фанты)

Верочка! Банят меня и банят! Пришлось с Бувье зайти) это Галина) сейчас выйду с Бувье и переименуюсь)