Реально ли похудеть после 55?

а вы живете вместе? уверены что она так уж диету соблюдает?
возможно диета не сбалансированная и в ней относительно много углеводов и мало клетчатки. Обезжиренный творог это бред собачий, в нём нет ни смысла ни пользы.
Вы лучше расскажите подробнее чем же именно она питалась. Купите клетчатку сухую, её употребляйте с напитками, добавьте в диету белка, фасоль крупы.
Человеку в этом возрасте очень трудно отказаться от пищевых привычек, расскажите как ваша мама привыкла питаться до диеты, на чём она набрала свои 100кг?

да, мама задела со 105 до 85.
Потом обратно наела.
100% ваша мама подъедает

Извините, но на такой диете с..до..хнешь, как минимум, от тоски.
Заведите маме ***, по хэштегам найдите там море женщин, которые худеют или похудели. Разных возрастов. У них море хороших разнообразных рецептов. Установите маме шагомер в смартфон. Пусть с собакой 10 тыс шагов нагуливает ежедневно. Начинать можно и с трех. 2 часа гуляния может быть бесполезным для похудения, если плестись еле-еле.
Конечно, самый идеальный вариант в еде - подсчет калорий. Поизучайте эту тему, вдруг, вам подойдет.

к земле готовьтесь

Исключите сладкое, можно, но до 4 часов и в малых количествах, хлеб замените отрубями, никаких кетчупов, майонезов, куриных шкурок. Фрукты до 4 часов. На ночь ряженку или кефир, если не сможете без сахара, то одну ложку, плюс зарядка классическая, если трудно, то по нарастающей, начинайте с пяти минут в день, если можно сауна или баня, просто ходить пешком в спокойном темпе толку не будет, пусть учится повышать темп, или купит эти новомодные палки для ходьбы. И не унывать, оптимизма!!!

За 2 месяца 2 кг? Ваша мама еще поджирает где-то. Или порции ест слоновьи. Моя в 70 резко похудела, просто есть меньше стала.

Поджирает, ха ха ха ха. Развеселили вы меня, такой вариации слова я ещё не слышала )))))

ага, ничего не ем - и не худею.. знаем мы эти сказки!
по поводу возраста, не имеет значения, у меня мама худела и в 58, отказавшись от булок и сладкого к чаю, осталась в привычном рационе, обезжиренным творогом не давилась по утрам и листиком салата не ужинала)) просто ела обычную еду вдвое меньше
Моя бабушка из тех кто "не ест и не худеет" но её ничего не ем означает довольно много еды + она фанат майонезных салатов колбасы и картошки, хлеба, масла и тд.
Ваша мама чего-то сочиняет, про свое питание, так не бывает. Ваша диета кашка-грудка-салатик, это нереально в принципе. мало белка мало клетчатки, вообще мало еды чтобы продержаться хоть неделю на такой диете. Полюбому выгуливая собачку мама жует булки))

у меня бабушка съев например пару тройку бутербродов остается в уверенности что она ничего не ела и ей нужно садиться обедать. Выпив чая с тортом она так же считает что это не еда. Всё это очень относительно.

__________________________________________
Живем вместе. Эти 2 месяца у меня был застой с работой, тоже была дома, и никаких тайных ужираловок точно не было. К тому же она, блин, взрослая женщина и четко для себя все решила, от того и обидно было за результат. Да и спрашивала бы я совета, если бы не была твердо уверена, что все правила не соблюдаются?
Еда, как я и описала, на полном серьезе. По птице - грамм 200 в день, обезжиренного творога - 50 (как дневной перекус неплохо убирает чувство голода), клетчатка в виде овощных салатов - грамм 200. Никакой еды за три часа до сна. Кофе с обезжиренным молоком. Соль - щепотка и то через день (мясо и без него на гриле вкусное). Фрукты - до 3 часов дня, яблоко или нектарин в виде перекуса. А, и утром разные каши 40 грамм в сухом виде, тоже дополняем ягодами или фруктами.
До 100.. Ну, последние лет пять ей дались нелегко, курить бросила, вышла на пенсию, менопауза, подвижность понизилась, процент солений и копченостей повысился х) но эту историю мы все знаем. Но так, она всю жизнь была стройной и высокой, в сорок пять в своих 85кг она выглядела великолепно.
Опять же повторюсь, люди взрослые и адекватные, она знает, что потеряла, и хочет это вернуть. О слабости характера здесь нет речи. Но что-то не так и я пытаюсь узнать, что. Я думаю отвезти ее к диетологу-эндокринологу, но, опять же, надеялась услышать пару историй от тех, у кого уже имелся опыт с, так сказать, физической трудностью похудения, я не психолого-эмоциональной (тяжело начать, тяжело держаться, тяжело есть небольшие порции и т.д.)

видела тут дочку с мамой в транспорте (примерно 45 и 20 лет) ну два колобка! ну думаю вот она генетика, против природы не попрешь!
Потом мама открывает один из пакетов и они с дочуркой начинают есть шоколадные батончики, потом круассаны, потом печенье. Дело было в электричке, я ехала 40 минут и они всё это время жевали. А придя домой наверняка сразу направились на кухню и к холодильнику, готовить ужин в полной уверенности что они приехали голодные

ну к врачу сходить никогда не лишне! сходите к врачу. Но ничего нового он вам не скажет.
пусть обследуется, уровень сахара и тд.
Но все равно делов том что клетчатки в рационе нет! 200 грамм салата, это же 200 грамм воды по сути. овощи это вода, высушите огурец или помидор и посмотрите сколько там останется без воды-то - ничего не останется. Ваша диета плоха отсутствием клетчатки, кишечнику не с чем работать.

Большое спасибо за совет по поводу клетчатки! Это я учту.

Я думаю, гинеколог и эндокринолог нужны. Что у неё с гормональным фоном сейчас? Никакие диеты не перекроют гормональные нарушения.
Еще слышала, что все кто бросает курить, набирают вес. Не знаю с чем это связано.

еще добавлю к 14. В её возрасте обменные процессы замедляются, поэтому надо больше пить жидкости, если нет противопоказаний.

автор там где люди живут впроголодь они все худеют, и больные и старые. Нет таких примеров чтобы человека не кормить и он месяцами оставался в весе 100 кг. Не бывает такого.

вы всё неправильно делаете, но уже лень объяснять

Есть надо не три, а пять-шесть раз в день и ДВИГАТЬСЯ! После каждого приема пищи идти гулять или что-то делать по дому. Питаться разнообразно, но порции маленькие. Что с тоски не сдохнуть - в субботу до 17 часов пусть что-нибудь по душе съест. В ее возрасте метаболизм замедляется конкретно, поэтому одна диета ничего не даст, надо физически активной быть.

Жиры должны быть обязательно, без жиров витамины не усваиваются. Диетой можно обмен веществ ещё сильнеезамедлить если диета неправильная. Горох фасоль гречка, капуста разная, говядина, рыба, супы, супы-пюре. Все надо есть. Вы перечислили очень скудный нездоровый рацион, нельзя же одну постную птицу жевать и творог обезжиренный с салатом.. И долго вы планирует этой"строгой" диеты придерживаться? А потом что? Срыв будет. Надо не диеты выдумывать а образ жизни менять. А диета что, у неё есть начало и конец а потом +10кг

Да никакой генетики не существует. Есть некоторые болезни способствующие набору веса и есть семейные пищевые привычки, которые заменяют словом генетика. Ваш пример, как раз про пищевые привычки, пищевое поведение.

Моя мама похудела примерно на 7 кг за год, когда ей было 58. Родился внук и она целый день с ним сидела. Особой диеты не было, но и не было тортов, сникерсов и так далее. Простая жратва- борщи, котлеты... Но она очень много стала двигаться в течение всего дня. Погулять 3 раза по 1,5 часа - ходила с коляской. Потом домашние дела.
У Вашей мамы средний темп килограмм в месяц. Для такого возраста хорошо, так как кожа не обвиснет

Продолжение к 21: и кстати как раз в то время мама и курить бросила.

Встретила бывшего начальника он похудел в 68! Выглядит моложе Питался с его слов примерно, как в пункте 5 Но у него подозреваю стимул есть, жена умерла давно, намного более молодая подруга говорят. А так мама у меня вот тоже, как тут сказали поджирает. Я у неё ночевала недавно, ночью пошла в туалет и бац, она у холодильника маячит

В 55 климакс, даже если вообще ничего не есть, сбросить 1 кг трудно. Пусть она сходит к гинекологу, ей гормональные таблетки пропишут по результатам анализов. Мне тоже 55, вот пошла - узнала много нового.

Поделитесь знаниями, полученными у врача, в чем секрет?

не верю. есть такой закон сохранения материи, невозможно голодать и не похудеть.
я тоже не молода, но после отказа от ужинов сдвиг был заметен через неделю. уменьшайте порции.

удобная отговорка для тех кто даже не пробовал есть меньше, и не хочет пробовать)) если вообще ничего не есть вы 100% похудеете я вас уверяю, даже если вам 90 лет.

У меня проблема как у вашей мамы, диета - мучение, отсюда и срывы и перекусы и т.д. худела я по совету диетолога с помощью порциолы. После ее приема в желудке образуется безопасный гель, который заполняет часть желудка, тем самым давая насыщение и человек съедает порцию меньше и наедается. Я принимала ее по 1 капсуле 2 раза в день, за 20 минут до еды запив водой. Так я привыкала меньше есть, килограммы стали таять, за первый месяц я похудела на 4 кг, на втором месяце приема увеличила физические нагрузки и ушло аж 6 кг, дальше вес уходил медленней по 2-3 кг в месяц. Но зато я приобрела привычку кушать меньше. Питаюсь я подсчитывая калории, мне очень нравится, так как можно есть все но в меру.

В 55 лет худеть действительно сложнее, чем в 25 и 30. Но! Соглашусь с теми, кто уже писал выше: чудес не бывает. Если человек потребляет меньше калорий, чем тратит, то он худеет хоть в каком возрасте. На сайте живи ру была хорошая статья про то, как похудеть женщине старше 50-ти лет. Погуглите. Там очень доходчиво и подробно все моменты расписаны.

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна Денису Хироманту за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 60кг. Его контактов сейчас под рукой у меня нет, но, если кому-то нужно, то напишите в гугле Хиромант Денис и гугл выдаст вам его сайт.

В любом возрасте можно похудеть. Я в 50 сильно поправилась, и стала скидывать. К тому же сейчас есть препараты всякие, которые помогут похудеть.

Ой, фигня это все, они не работают.

Ну не скажите, я например принимала Модельформ 40+, неплохой результат, минус 2 размера) Плюс еще кишечник стал хорошо работать и не так мучают симптомы климакса.

Интересненько.. А он дорогой?

Неа, не особо, около 900 р за упаковку, курс на месяц. Мне понравился прям, легкость такая от него.

Вот готовится сам,,сама к земле

Мне почти 56. Веду очень подвижный образ жизни, плюс собака породы Джек Рассел. Гуляем три раза в день . Менопауза со страшным приливами и потливостью жуткой восемь лет . Гормоны играют, худеть пытаюсь, но вес возвращается. Пока гормоны не успокоятся, худеть бесполезно! Мой опыт так подсказывает. Может есть другие мнения и советы?

А если бы вашей маме или жене такой совет дали? Применяйте на себя,и не будете ,...

Мне сейчас 55. В 50 стремительно набрала вес. В последнее время я не могла нормально хрдить. Болела пятка, колени... А тут еще карантин. Но. Я надо было экономить, поэтому особо не барствовала. Попалась статейка диета 16/8. А тут пост начался. Посчитала сколько надо часов придерживаться, получается именно 16/8. На 3 день я поняла, что я до поста оказывается целый день жрала. Завтрак, потом чай, потом сок, печенько, бутер, ......ужин, после опять что то..целый день из кухни не вылезала. Сейчас ем 2 раза. При разгавлении пью воду, есть не хочется особо. Что то там поем. После перед воздержанием ем немного и все. Чувствую мне становится легче. Стул нормализовался, давление стабильное, сердце не ноет. Кожа лица стала более ровной, светлеет.
Если что, то у меня куча хронических заболеваний: гипертония, сердце, гиперплазия кишечника, остеохондроз, почки, печень.....короче я забила на все. Понимаю врачи мне скажут нельзя. Я слушаю свой организм. Да он хочет есть, но понимает, что ничего не получит. ))) Поэтому принялся подъедать годами собранный нз ( Неприкосновенный запас внутренний жир). )))

Реальный действенный способ для похудения и избавления от целлюлита это тибетский или молочный гриб, пила утром и вечером, сбросила 7 кило за 1,5 месяца. 100% натурпродукт. Улучшает состояние кожи и волос. Остался, могу предложить. Пишите вотсап +79154188071.

Это очень хороший результат, правильное похудение

Мне 55, 3 года назад бросила курить, вес пополз вверх, набрала 12 кг, ем немного. Похудеть не могу

Вполне возможно что у вашей мамы есть эндокринологическая проблема. В любом случае с таким весом ей самой не справиться . Ей нужно обратиться к обезитологу .

Бывает ! При гормональных дисбалансах

Еще как бывает.. Если с гормонами беда..

кето, я похудела за месяц с 90 до 85

не очень, но много негативных отзывов

Такая же проблема и у меня,как у Вашей мамы бьюсь уже пару лет как климакс начался,питание правильное, не готова к такому весу,работа руководителя- стресс сплошной,не знаю,что и делать...ни булок никаких,ни тортов,ни алкоголя и вес не увеличивается,а поосто стоит на месте.