Тяга к сладкому.. Как бороться

от сладкого или от сахара?
я много ем сладкого, но сахар не употребляю

Не жри свинья! Дети в африке голодают

Как дибилка со скобками

Я просто не могу понять, вот откуда столько негатива?? Вам хорошо становится на душе, когда вы кого-нибудь обливаете грязью?

Опять один яд и желчь, да что с вами такое?? Кто даёт вам право оскорблять других людей

а в сладком нет сахара?

Автор, и я сладкоежка. Сахар в чистом виде нет, а вот конфетки, шоколадки. Если не съем с утра сладкое, хожу весь день без настроения. Зависимость.

представь себе!

Главное продержаться 2 месяца, потом сами не станете есть. Мой опыт))) скажите вот неделю не ем, а потом обьедаюсь. Вот посмотрите, сами не захотите. Мне ещё помог чай. Накупила разного вида чая, с разными вкусами. У меня, наверное, штук 10 видов. Каждый вечер под настроение подбираю. Полезно съедать каждый день 5 фиников, ложку меда (с кефиром очень вкусно).

Никак не надо бороться! Это тоже самое, что бороться с ветряными мельницами. Просто у некоторых людей предрасположенность к сладкому. Радуйтесь, ведь лучше быть сладкоежкой, чем алкоголиком/алкоголичкой. Сладкое поднимает настроение. Единственный совет - говорю как сладкоежка с 10летним стажем - сладкое предпочтительно есть на десерт. Сперва основное сытное блюдо, и только потом сладости с чаем.

ну приведи пример сладкого без сахара

шоколад, зефир, варенье (или протёртые ягоды), пастила на стевии, сухофрукты

те же сырники со стевией и изюмом, да из хорошо творога, ням-ням

Сухофрукты тоже на стевии?

обязательно!))

почти везде хоть и немного есть сахар, садись два

ты можешь не садиться, просто пойти сразу в пешее эротическое

Я ни дня не могу прожить без сладкого). Это моя слабость. Как съедаю конфетку сразу настроение поднимается).

Есть шоколадка без сахара. Однажды купила в аптеке, честно, это было пыткой😭

Первые три содержат сахар, особенно варенье, в нем сахара немерянно , в пастиле тоже , если только она не домашняя , а уж в сухофруктах сахара больше , чем в обычных фруктах , только не говорите сто это фруктоза, это тот же сахар

они пишут на этикетке "без сахара" смотришь на состав и там сахар)

Ващет это был сарказм. Хотя, когда уже вовсю функционирует поколение ЕГЭ, можно и не удивляться.

Я же не только читала состав). Я это попробовала съесть(((

ладно не плачь =*

Не надо полностью отказываться от сладкого. Оно тоже необходимо организму в умеренных количествах. И вообще женщинам положено есть сладкое, т.к. у нас гормоны, пмс-ы и все такое. Но вот есть одна закономерность. Если кушать сладкое до 12.00 дня , то энергия от него пойдет в мозг, улучшится настроение, концентрация внимания, работоспособность, а если после 12 дня, то все сладкое пойдет в попу. Другими словами, всё уйдет в жир и лишние килограммы. Так что наслаждайтесь сладким, только в правильное время и разумных количествах, конечно.

)) тоже пробовал такие, я теперь только на горьком шоколаде, его советуют спортсмены

Надо взять на заметочку)

МММ, а что еще спортсмены советуют?)
А я любой, горький, сладкий, с орешками, изюмом, главное не аптечный))

Как не странно, но, когда захочется сладкого, ешьте соленое, некоторым помогает.

От солёного потом жажда мучает)

Если сильно хочется что-то запретное торт или из мака еду, сразу после тренировки в течение часа можно съесть и оно сгорит ничего не будет плохого

ещё одно eбo-бо, написано же НА СТЕВИИ - и шоколад, и зефир... сколько же вас, не умеющих читать

Ага и псу под хвост вся тренировка?)

не, оно в мышцы уйдет, ну еще можно добавить секс чтоб наверняка)

Спасибо за совет.

А ты пиши по-русски ***, тогда тебя понимать начнут. И этикеткам больше верь, на майонезе тоже написано натуральный продукт

иди на член ребристый, сколько же вас тy/п/ых, мама дороХая!

++++. Зависла на варенье на стевии. Это ж сколько её надо?! Тем более, сахар-консервант, значит со стевией добавляется какой-то другой консервант. И что в сухом остатке? Вместо привычного продукта мешанина со странным вкусом и сомнительными добавками. Слежу за весом, сьем варенья пару ложек в день-вот никак здоровью не поврежу, зато не заморачиваться.

Именно! Ты первая ступень среди всех

можно немного слакого позволить себе в первой половине дня. а вечером во время похудения я себе пастилки жевательные для контроля аппетита покупала (диета п е р ф е т т а), они помогают избежать срывы и на вкус сладкие

Ох... сладкое это наркотик. Кто его больше чем мясо и соленое любит - поймёт. Сахар пихают везде, в хлеб, в полуфабрикаты. Надо настроиться, понять что будет очень херово, будете раздражительной, изменить рацион, легче чем то заменить. Первые 2 недели будет очень очень плохо, ешьте овощи-фрукты. Сама сейчас борюсь, но ем мучное, очень сложно придумать что бы есть. Потому что от брокколи и геркулеса плююсь. Рука человека всегда сама тянется к пироженке, чем к яблоку. Надо обмануть мозг, силу воли тренировать.

Раньше бочками ела, а теперь остепенилась. Думаю, отбили охоту к сладостям капсулы Модельформ. Они почистили кишечник, привнесли энергии в мою жизнь. Я немножко похудела. Хвалюсь))

Хром может помочь, я принимала эваларовский в хелатной форме, там высокое содержание в каждой таблетке и он как раз уменьшает тягу к сладкому и мучному