Моё питание 05.12.20.

Скоро начнётся жор

Почему?

Потому что углеводы одни

Ну да, углеводов может и много.А жор тут причем?

При том, что углеводы одни

Ну тут и клетчатка есть, и жиры, белков правда мало, ну ничего

Одни углеводы, больше ничего.

30 грамм белков, 68 грамм жиров, 10.8 мг кальция, витамины C, B1, B2, провитамин A, витамин B6, железо, магний

Советую на ужин добавить коньяк с сыром, а обед белое вино, или пиво, а на завтрак полусладкое вино, как раз подходит под шоколадку.

Сахар посчитайте

Вредно вы питаетесь

Я сегодня съела одну куриную ножку с жареной картошкой и кетчупом. Одно яблоко, один апельсин и немного помело. На ужин планирую съесть свежий помидор или два

а какала один раз или 2? ))

У меня нет болезней при которых обязательно считать количество потребляемого сахара, а вообще в любом случае я ем его не так много

У вас жир лишний, от которого вы хотите избавиться

Ну он не лишний.У меня вполне нормальный индекс массы тела, но немного можно сбросить

поверь, меньшее количество жира в женском мозгу никак не повлияет на интеллект женщины. так что можешь забить))

Если жир не лишний, то что вы хотите сбросить, хвост?

С медицинской точки зрения не лишний, а эстетически мне больше нравилось когда я весила немного поменьше.

Что вы хотите сбросить, жир? Если он не лишний, так и держите свой жир. Если вы хотите жир сбросить, то он для вас лишний. С чем вы спорите?
Ваша пища приводит к накоплениб жира, но это ваше дело, как его копить и как оправдывать свой лишний жир

Жир не копится, если питаться с недостатком калорий🤦‍♀️

Тогда почему автор имеет лишний жир?

Я имела ввиду что по медицинским показателям я здорова и у меня нет избыточного веса.А к накоплению жира приводят не какие то определенные продукты, а только профицит калорий.

А вас кто-то спросил какие у вас медицинские показатели жира? Я вам написала, что лишний жир ваш накапливается, накопился, благодаря вашим вкусовым пристрастия и такой диете.
К накоплениб жира приводят быстрые углеводы, из которых и состоит ваш рацион.
На домашних кошках и собаках сейчас хорошо видно, как они жиреют на углеводах, которыми их пичкают их хозяева. Когда животные молоды, жир ещё не так выпирает, а потом они становятся больными ожирением

У меня не накапливается жир сейчас, я наоборот худею.И вес уменьшается, и параметры.А терять вес можно с любым % углеводов в рационе, с точки зрения науки, ключевым фактором, влияющим на похудение, является дефицит калорий.И набрала я не из-за того что ела фаст фуд и сладкое, а только из-за того что ела больше чем нужно вот и всё.

Поэтому вы и ели много, потому что не наедались, потому что привыкли раздражать вкусовые рецепторы сладким и продолжаете это делать.
Когда домашнее животное ест сырое мясо, он переделать не будет, а на кошачем и соьачем корме они передают и становятся жирными и вечно голодными. У вас так же

Белки надо.вам волшебница правильно написала. Белков надобно в сутки 1г на кг массы тела. ( можно и 1,5 г) Не знаю сколько вы весите, граммов 60 белка надо сьедать. И тогда не будет хоться кушать и польза организму.
Кстати, принцип составления правильного питания такой:
1 г на кг массы тела белка
1 г на кг м.тела жира
А все остальные калории добирать до рациона углеводами.

Правильно, приводит профицит. И легко наесть переизбыток, если употреблять углеводы и низкую норму белка. Я уже молчу о том, что польза организму от белка и от жиров. Углеводы- это всего лишь энергия, которой не так много надо ( если вы не грузчик, шахтер) . А белок - это строительный материал, жиры принимают участие в синтезе и усвоении жирорастворимых витаминов.

У Вас плохо усваивается информация после прочтения. У автора нет лишнего жира, и при такой "диете" он уменьшается.

Состав пищи влияет на здоровье, но жир накапливаться не будет, при недостатке калорий. Будет уменьшаться и жировая прослойка, и мышцы.

Был эксперимент, когда мужчина худел на алкоголе и еде из Макдональдса. Похудел. Хотя белов там тоже было мало.

Если нет лишнего жира, то от чего она хочет избавиться, от хвоста?

Есть эксперимент, когда человек стал наркоманом и похудел, а есть эксперимент, когда человек похудел от сильного стресса, от паразитов худеют, после операций люди худеют

Вы про хвост уже шутили. Вы, видимо, из тех, кто анекдот второй раз повторяет, если никто в первый раз не оценил.

Уменьшает количество жира, который не является лишним с точки зрения медицинского определения. Или для вас новость, что в организме человека, даже очень худого, есть определённое содержание жира. Как много вещей вас в жизни удивляет, да, представьте себе, после операции можно похудеть, пока организм восстанавливается.

Если жир не лишний, то зачем она его хочет убрать?
Вы такая же, как автор, поэтому аргументы с вами такие же, как с автором. Если вы с первого раза не поняли, что я писала автору, то вам я пишу второй раз. Может поймёте

"Странный факт: человек, который не понимает того , о чем вы говорите, считает тупым не себя, а вас." (с).

Вам уже 2 человека объяснили, что имеет ввиду автор. И зачем автор это делает. Если вы не понимаете, то перечитать нужно вам.

Именно потому я худая, а эти двое имеют лишний жир, от которого не могут избавиться. Ведь он не лишний, по их же мнению. Что и требовалось доказать

Автор, вы уже недели три каждый день нам пишете, что съели, хотя это никому не интересно. Но спустя 3 недели напишите наконец - на сколько вы похудели-то, в килограммах и сантиметрах? Даже интересно стало, можно ли похудеть на такой мусорной еде.

3 недели? По-моему она пишет не один месяц, у неё был другой ник, тоже по дням писала, пока не сорвалась. Теперь вот жду, когда опять сорвётся со своей диеты, это просто неизбежно

В бедрах два сантиметра ушло, в ляжках по 2 сантиметра тоже ушло, в талии ушло 3 см

17 дней я пишу тут.А срываться я не буду, потому что у меня нет каких то жёстких ограничений.

There are many different ways to lose a lot of weight fast.

That said, many diet plans leave you feeling hungry or unsatisfied.

That's why I went online, I did some research & finally found one of the easiest ways to lose weight fast.

Here are 3 different videos which you can watch for FREE that will help you lose weight in X amount of days:

1. https://oke.io/AV47Yy
2. https://oke.io/BJwViW
3. https://oke.io/5huc

Ооо, всё с вами понятно, и как вам живется, без логического мышления, бедняжка 🤦‍♀️

Мне, худой, живется лучше, чем вам, жирушечкам😄

Вранье, вы раньше писали под другим ником, сидели на такой же 6лупой диете и сорвались, сорветесь и с этой

Как и на что я могу сорваться если я себе ничего не запрещаю?

Так же, как и в другой раз. Новый год скоро

Ну даже если я в новый год и переем, ничего страшного не случится, просто потом буду опять есть меньше

Что значит, даже? Вы в НГ предполагаете съесть не больше 1200 калорий? 😆

Я не планирую ещё сколько буду есть в новый год.И кстати, если я съем больше 1200 калорий это не значит что я прям переем.Возможно я поем на свою норму

Возможно? Почему вы так думаете?

Съешь печеньку ))) а то от злости и недостатка глюкозы те уже жир через монитор мерещится 😱😂