Меню для похудения
Домохозяйка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
29 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Девушка, какое ольвье? Калории зашкаливают... Один майонез чего стоит. Плюс тяжёлая мешанина (колбаса, яйца, картоха). Всё отложится в жир... Не буду дальше критиковать. Первую строку вы провильно написали. Углеводы (рис гречку) только с овощами. Белки (рыба на пару, мясо гриль) тоже только с овощами. Не балуйте мужа, если он сам хочет похудеть. А если не хочет диеты,любите такого. И покупайте новый костюм, с учётом на "вырост".
Домохозяйка
Девушка, какое ольвье? Калории зашкаливают... Один майонез чего стоит. Плюс тяжёлая мешанина (колбаса, яйца, картоха). Всё отложится в жир... Не буду дальше критиковать. Первую строку вы провильно написали. Углеводы (рис гречку) только с овощами. Белки (рыба на пару, мясо гриль) тоже только с овощами. Не балуйте мужа, если он сам хочет похудеть. А если не хочет диеты,любите такого. И покупайте новый костюм, с учётом на "вырост".
В оливье я не кладу колбасу, а калорий там не много, овощи нужны и он ест с удовольствием куриный рулет и оливье
Домохозяйка
Девушка, какое ольвье? Калории зашкаливают... Один майонез чего стоит. Плюс тяжёлая мешанина (колбаса, яйца, картоха). Всё отложится в жир... Не буду дальше критиковать. Первую строку вы провильно написали. Углеводы (рис гречку) только с овощами. Белки (рыба на пару, мясо гриль) тоже только с овощами. Не балуйте мужа, если он сам хочет похудеть. А если не хочет диеты,любите такого. И покупайте новый костюм, с учётом на "вырост".
Я не хочу иметь жирного мужа, как раз у меня появился повод заставить его сбпосить немного лишнего жира.
Он же храпит ночью, спать мешает, это всё из-за жира. И вредно для здоровья, зачем мне больной муж в перспективе?
Он же храпит ночью, спать мешает, это всё из-за жира. И вредно для здоровья, зачем мне больной муж в перспективе?
Гость
Мне кажется, что вы вообще не понимаете как можно похудеть. Правильно вам написали про калории. Картохи ему ещё нажарьте 😀
Гость
У моего только пузо растёт. Со спины стройняга. Стала готовить только соответственно ПП. И что вы думаете? От научился сам готовить свои жирнючие блюда. Это продолжается уже много лет. Эти гурманы непобедимы!
Домохозяйка
У моего только пузо растёт. Со спины стройняга. Стала готовить только соответственно ПП. И что вы думаете? От научился сам готовить свои жирнючие блюда. Это продолжается уже много лет. Эти гурманы непобедимы!
Это и моего мужа касается, он сам себе готовит. Поэтому моя цель готовить то, что ему нравится, но чтобы помегьше было углеводов и побольше белка и овощей
Гость
Понимаю Вас. Вы хотите ему здоровья и стройности. Я уже отчаилась. Мою еду ест, но добирает копчёностями, салом, рыбкой жирненькой солёной. Разве так похудеешь... Костюмы, каждые 3 года приходится менять. Рубашки-сорочки тоже летят на помойку.
Гость
Вчера тоже на свадьбе были. Был не хуже всех. Не обязательно новый костюм покупать. Оденьте мужа по моде но в свободном стиле.
Гость
Оливье только без майонеза если. Не знаю, как другие - я на майонезе быстро вес набирала. Надо бы движение подключить. Зарядку делать
Домохозяйка
Понимаю Вас. Вы хотите ему здоровья и стройности. Я уже отчаилась. Мою еду ест, но добирает копчёностями, салом, рыбкой жирненькой солёной. Разве так похудеешь... Костюмы, каждые 3 года приходится менять. Рубашки-сорочки тоже летят на помойку.
Мне как-то раньше удалось его похудеть, но это надо много продумывать, что он будет, что с чем, поэтому и создала тему.
Ещё да, надо учитывать, что он булет добирать вкусностей на стороне, а значит это ещё больше мороки с составлением основного меню (
Ещё да, надо учитывать, что он булет добирать вкусностей на стороне, а значит это ещё больше мороки с составлением основного меню (
Домохозяйка
Вчера тоже на свадьбе были. Был не хуже всех. Не обязательно новый костюм покупать. Оденьте мужа по моде но в свободном стиле.
Муж не лббит по моде, это тоже одна из проблем, купит какое-то барахло и будет выглядеть хуже всех, ещё и толстый. А на мероприятии будут люди молоде его на 10 лет, то есть, надо постараться не выглядеть хуже всех
Гость
Я без хлебобулок на майонезе набирала. Несколько раз в разные годы экспериментировала - всегда один и тот же результат. Отказ от майонеза и минус 1- 2 кг. Снова ем - снова набираю. Одно яйцо - минимум 70 калорий, 200 мл растительного масла - 1768 калорий. Ещё обычно ложка горчицы идёт, там тоже сколько-то калорий. Итого более 1800 калорий. Даже если растянуть на неделю (на человека) это примерно 260 калорий в день. Столько же калорий в небольшой булочке с маком:)
Домохозяйка
Я без хлебобулок на майонезе набирала. Несколько раз в разные годы экспериментировала - всегда один и тот же результат. Отказ от майонеза и минус 1- 2 кг. Снова ем - снова набираю. Одно яйцо - минимум 70 калорий, 200 мл растительного масла - 1768 калорий. Ещё обычно ложка горчицы идёт, там тоже сколько-то калорий. Итого более 1800 калорий. Даже если растянуть на неделю (на человека) это примерно 260 калорий в день. Столько же калорий в небольшой булочке с маком:)
Максимум 1800 калорий, неделя на двоих, и то, иногда выбрасываем, потому что есть не с чем.
Вы не от майонеза толстеете, а от того, с чем его едите. Просто с майонезом и кетчупом можно переесть картошки жареной, например. Вроде ешь и ешь, вкусно и вкусно, так и переедаешь.
Если майонез класть в оливье, то сделал оливье и разделил по тарелкам, всё, майонез и оливье ты уже не переешь.
Муж мой именно любит в майонез макать что-то жареное, от этого и набирает
Вы не от майонеза толстеете, а от того, с чем его едите. Просто с майонезом и кетчупом можно переесть картошки жареной, например. Вроде ешь и ешь, вкусно и вкусно, так и переедаешь.
Если майонез класть в оливье, то сделал оливье и разделил по тарелкам, всё, майонез и оливье ты уже не переешь.
Муж мой именно любит в майонез макать что-то жареное, от этого и набирает
Домохозяйка
Я без хлебобулок на майонезе набирала. Несколько раз в разные годы экспериментировала - всегда один и тот же результат. Отказ от майонеза и минус 1- 2 кг. Снова ем - снова набираю. Одно яйцо - минимум 70 калорий, 200 мл растительного масла - 1768 калорий. Ещё обычно ложка горчицы идёт, там тоже сколько-то калорий. Итого более 1800 калорий. Даже если растянуть на неделю (на человека) это примерно 260 калорий в день. Столько же калорий в небольшой булочке с маком:)
Булочка с маком вообще яд, это и едой не считается, так, заесть голод, а потом жир растёт на боках
Гость
Максимум 1800 калорий, неделя на двоих, и то, иногда выбрасываем, потому что есть не с чем.
Вы не от майонеза толстеете, а от того, с чем его едите. Просто с майонезом и кетчупом можно переесть картошки жареной, например. Вроде ешь и ешь, вкусно и вкусно, так и переедаешь.
Если майонез класть в оливье, то сделал оливье и разделил по тарелкам, всё, майонез и оливье ты уже не переешь.
Муж мой именно любит в майонез макать что-то жареное, от этого и набирает
Вы не от майонеза толстеете, а от того, с чем его едите. Просто с майонезом и кетчупом можно переесть картошки жареной, например. Вроде ешь и ешь, вкусно и вкусно, так и переедаешь.
Если майонез класть в оливье, то сделал оливье и разделил по тарелкам, всё, майонез и оливье ты уже не переешь.
Муж мой именно любит в майонез макать что-то жареное, от этого и набирает
Не, жареное ничего не ела. Но могла на черный хлебушек намазать))). Ну вы свое питание лучше знаете, вам виднее))).
Вы на верном пути. мясо гриль с овощами свежими или тоже на гриле сделанные + капуста квашенная, не соленая, а квашенная. Вернет в норму работу кишечника и все будет хорошо. Только гриль грилю рознь. Я покупала именно BQ потому, что у него лишний жир отводится с рабочей поверхности в спец контейнер. Именно в этом случае мясо получается как надо.
Домохозяйка
Вы на верном пути. мясо гриль с овощами свежими или тоже на гриле сделанные + капуста квашенная, не соленая, а квашенная. Вернет в норму работу кишечника и все будет хорошо. Только гриль грилю рознь. Я покупала именно BQ потому, что у него лишний жир отводится с рабочей поверхности в спец контейнер. Именно в этом случае мясо получается как надо.
Я покупаю не жирное мясо и скоро начнется сезон барбекю, можно будет готовить на улице
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 920 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Запеканку из творога,ленивые голубцы,яичный рулет. Главное больше белка есть! Я так похудела на 7 кг,ем по пп меню и пью редуксин, килограммы уходят
Елена
Мой на дефиците и энлигрии худеет (предиабет у него, препарат - маст-хэв). Тает вес, муж доволен.
Гость
На Квинсенте жрать все подряд перестала. Сейчас хорошо вес снижается.
Гость
Бегать надо, а не кушать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 124 темы
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- Как похудеть в груди , возможно ли это?14 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?27 ответов
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть без диеты24 ответа
- Как похудеть?10 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как вернуть прежний комфортный вес?27 ответов
- Как похудеть без диеты24 ответа
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Диеты из нулевых жесткие16 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?14 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Примерно я представляю, рыба на пару, мясо гриль, кабачки, капуста, курица отварная, а конкретно что не знаю ещё.
Курица наверное рулет сделаю и оливье к нему.
К рыбе рис чёрный или красный с овощами
Супы он не любит
Салат Греческий, Цезарь, с тунцом.
Курицу можно в кисло-сладком соусе, с рисом.
Что ещё придумать? #диета