Хочу похудеть

Еще ничего не пробовали, а уже отчаялись? Наладьте питание, ходите пресловутые 10 тысяч шагов, а лучше больше, а потом уже думайте о волшебных таблетках
Препаратов без побочек практически не существуют, к тому же без здоровых привычек быстро наедите все обратно

Все эти бады для похудения - это полная шляпа! В лучшем случае они дадут эффекта +5%, если будешь правильно питаться и тренироваться в комплексе. В отрыве от всего - это не даст эффекта вообще. А то и в обратную сторону сработает.

😳😳

Тренажерка первая ступень похудения, создается топка, где сгорают жиры. А только потом питание.

Согласен, при весе 130кг, одним питанием очень сложно будет скидывать.

Спорт помогает лишь подтянуть мышцы,и все.Только ограничение в еде,отказ от калорийной еды,увы.Зачем вам какие-то особенные советы или диеты?Вы же понимаете,что можно просто меньше есть?Ну не может вес оставаться прежним,если вы будете есть меньше.

Я пробовала, просто диету, не получается у меня((
Вот думала что с препаратом будет легче чувство голода контролировать хотя бы, скинуть быстрые 10-15кг и потом уже подключить тренажерку.

Очень жаль вас, что вы такой или такая злой/злая…

Я и не жду что есть волшебные таблетки, что выпил и похудел, я хочу их принимать, чтобы с чувством голода научиться справляться.
Знакомая вот попробовала этот Стоп Вейт, у неё получилось, вот я и решила еще узнать стороннее мнение про него, вдруг еще есть кому помог или же наоборот.

Ну я хочу, хоть с чего то начать, решила что с питания лучше сначала начать

Я насчет Стоп Вейта слышала, но сама не принимала, я пробовала Грейсфул их фирмы же вроде бы. Мне понравилось, побочки не было и чувство голода они хорошо притупляли, я научилась потом и без них справляться сама, а пропила их 2 курса))

Организм сначала жжет углеводы и только потом жиры. Энергии в жире много, сжигается он крайне медленно. Сев на диету прогресс будет очень медленным, ты месяцами будешь видеть очень маленький результат (если вообще будешь) и это будет тебя демотивировать.

Более того, организм может испытать стресс по питанию (раньше было много, а тут вдруг прекратилось), и начнет наоборот накапливать жиры на черный день... Что приведет только к набору веса, и ты станешь еще больше, и еще больше разочаруешься...

Поэтому, для начала оставь туже суточную калорийность, но делай упор на белок, ограничивай жиры и быстрые углеводы. Создай дефицит углеводов (они в первую очередь жгутся), тогда организм начнет пожирать твои жиры, для получения энергии. И потихонечку начинай снижать калорийность, чтобы организм не спрессовал резко.

Упражнения только помогут увеличить значительно результат, т.к. жир будет сжигаться на тренировках. Это даст гораздо большую (в разы) прогрессию. Но сначала вес может застопорится, этого не пугайся - это просто жиры убывают, а мышечная масса прибавляется, они друг друга заменяют. Когда мышцы окрепнут, жир уходить будет быстрее и заметнее.

Короче говоря, если надо с 57 до 55 кг скинуть вес, тогда твой подход с БАДами и корректировкой по питанию может сработать. 130кг так не сбрасываются! Только упорные тренировки в спортзале в комплексе с правильным питанием. Ну и 2-3 года закладывай на это дело!

Побольше ходите просто по улице, свежий воздух для клеток очень нужен, зал вас не похудеет сейчас, только питание похудеет и активность хоть какая, пить побольше, и не есть после 6 приучайтесь

у меня получилось уменьшить калорийность и убрать вечерний приём пищи только с Пиколинатом Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, по другому туда сюда вес гоняла, потому что не реально было держаться) а сейчас прям попривыкла, спокойно на пищу реагирую)

Спасибо большое за информацию, учту)
И буду пробовать)

Где вы его заказывали?дорогой он?как пьется?курсом ?

Много гуляй и пей воду ... литрами :)

Мне кажется, что вам надо к специалисту обратиться. В первую очередь к эндокринологу и потом уже отталкиваться от полученной информации. Вам в любом случае надо спорт, начните с того, что доступно и несложно вам выполнять, может, длительные прогулки. Дефицит калорий должен быть. Как по мне оптимальный вариант как похудеть это ПП. А чтоб было легче, особенно вначале пейте Чай эвалар Био "Для контроля аппетита". Это такое подспорье, он приятный на вкус и легче с ним держать диету.

А где такой чай продается и что по составу у него?)

У этого грейсфул тоже состав нормальный?? Натуральный?без химии?

Я жду велгию, она специально для похудения разработана, много где читала про нее, в том числе и у Стрелец. У меня тоже большой вес, планирую в бассейн идти, чтобы эластичность кожи не терялась.

Согласна относительно питания + квинсенту (русский оземп), я бы с нее начала и параллельно питание и активности (ну не прям спорт, а хотя бы минимум 10-15 тыс шагов).

Попробуйте Голд лайн плюс. Этот препарат помог мне снизить аппетит, и я постепенно перешла на правильное питание. Сейчас я придерживаюсь принципов ПП, и вес не вернулся даже после прекращения приёма таблеток.

Здравствуйте,я консультант по питанию,помогу разобраться в вашем вопросе.
Напишите мне в вотсап
89812121809

Конкретно об этом не слышала, но у меня есть результат на Семавике, на нем и продолжаю худеть. Узнайте ещё и за него.

А как работает эта велгия?

А что по составу?

Оооо, а что за состав?есть побочка какая то?

Я худела со Стоп Вейтом, мне все понравилось, без побочек, прием таблеток тоже элементарный. За курс с ним скинула 10кг, но это конечно же при условии что вы не будите есть оливье в 3 часа ночи и лежать на диване))

Рекомендую попробовать Голд лайн Плюс. Благодаря этому препарату у меня снизился аппетит, и я начала придерживаться правильного питания. Сейчас я придерживаюсь принципов ПП, и вес не вернулся даже после окончания приёма таблеток.

Не нужно ничего для похудения пить. Просто наладьте питание и сделайте дефицит, больше ходите, этого уже достаточно для похудения. Плюс можете печень почистить, это очень даже не помешает. Ту же Ремаксу Про Актив пропейте. Это безопасный бад, который помогает печени расщеплять жир, выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится 1 месяц. Мне помог

Где его можно глянуть?

Я пробовала сама худеть, не получается!!!мне нужно что то, чтобы приступить желание лишний раз покушать, а насчет активности поняла, уже начала ходить минимум 10000 шагов в день))

Если все еще актуально, то я со Стоп Вейтом худела 2 месяца назад, ушли мои лишние кг и я научилась нормально кушать, без перееданий, порции стали намного меньше и вес пока ни на грамм не вернулся, но я и активность обязательно продолжаю и гулять и тренажерный зал 2 раза в неделю.

Я худею на кетопитании, пью супренамин для снижения кортизола, чтобы было легче худеть. Дома тренируюсь по видеотренировкам, к залу пока не готова морально. Так скинула 10 кг уже

Инга вам нужно сбросить 40 кг это делается при помощииврачей напримерив коиниках похудания есть специалищация эндокринолог-диетолог иисначаоа аналищы сдавать илиие напримерина сайте доктора Ковалькова перечисоен списрк какие нужны именно.

Посм у клиники Борменталь были программы Я худею на НТВ там как раз девушки ваших параметров худели ГОД...

Когда будете весить 90кг тогда можно подключать велик и фитнес зал а до того только эндокринные препараты, белок по норме, дыхателтеые упражнения бодифлекс, бассейн 2 раза в неделю, сон по часам с 21 до 5-6 утра, диета на прилодении Мой здоровый рацион согласно норме ккал и ходьба по 2-3км сначала через день, потом каждый лень, первые результаты через 2 месячных.

Нельзя принимать бады не узнав точную ситуацию с гормонами и с жкт

Влпуг у вас камни в почках или щитовилка и бады именотэти будут бесполещны л бо вредны? Даже бады надотподбирпть с врачом!!!

Более того
Часть лекарств дает прибавку лишнего веса например оральные контрацептивы