Обруч
Всем добрый вечер! Девочки , кто крутит обруч (халахуп) ,сколько по времени крутите ? В одну сторону или в обе ?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
32 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Стараюсь в обе, но до недавнего времени крутила в одну. Хорошо сушит талию, как массаж
Гость
Минут 15-20 через день, но он у меня тяжёлый . Лёгкий покупала , вообще никакого смысла, полетел в мусорку в этот же день
5 мин в одну сторону, 5 мин в другую🤗
Гость
Вы молодец 👏 я пока не умею в разные , только в одну , а как давно крутите и сколько по времени ?
В целом 20-30 минут, начинала лет 10 назад. Но сейчас редко, т.к фигура не в приоритете, нет сил на это, плюс изжога бывает, я боюсь эту зону напрягать. Вообще постоянно не крутила, мне некомфортно если честно, чисто ради талии если напрячься. Моя мотивация в спорте здоровье, а не фигура. А обруч это чисто фигура, для здоровья нет пользы
В целом 20-30 минут, начинала лет 10 назад. Но сейчас редко, т.к фигура не в приоритете, нет сил на это, плюс изжога бывает, я боюсь эту зону напрягать. Вообще постоянно не крутила, мне некомфортно если честно, чисто ради талии если напрячься. Моя мотивация в спорте здоровье, а не фигура. А обруч это чисто фигура, для здоровья нет пользы
Согласна, сил не всегда хватает на занятия, я прекрасно понимаю,что это не спасение, что питание играет большую роль, соглаш
В целом 20-30 минут, начинала лет 10 назад. Но сейчас редко, т.к фигура не в приоритете, нет сил на это, плюс изжога бывает, я боюсь эту зону напрягать. Вообще постоянно не крутила, мне некомфортно если честно, чисто ради талии если напрячься. Моя мотивация в спорте здоровье, а не фигура. А обруч это чисто фигура, для здоровья нет пользы
Соглашусь и про здоровье,это важнее! Просто у меня есть проблемы с застоем желчи и гастроэнтеролог запретил делать вакуум, любые упражнения с возникновением давления в брюшной полости мне запрещены,так же пресс качать мне тоже нельзя,остаётся только обруч,решила вот попробовать его.
Гость
Уже неделю в обе стороны кручу, но он даже с мылом не слазит.
Гость
Крутила в обе стороны. Тяжёлый минимум минут по 5 , если есть время то и дольше. уже несколько месяцев не кручу, смотрю на него и лень что-то
Гость
Тетки, зачем вы крутите обруч?
Если чтоб согнать сало с боков и сделать талию, то это бесполезно.
Ни одна фитоняшка не крутит обруч.
Но у фитоняшек фигуры такие, до которых вам ползти и ползти.
Глупые тетехи.
Если чтоб согнать сало с боков и сделать талию, то это бесполезно.
Ни одна фитоняшка не крутит обруч.
Но у фитоняшек фигуры такие, до которых вам ползти и ползти.
Глупые тетехи.
Гость
Все пишут тяжёлый,я не очень понимаю ,что это значит ? Это в алюминиевый обруч нужно песок засыпать чтоб он тяжёлый стал ?
Продаются утяжеленные толстые обручи в спортмагазинах.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
Продаются утяжеленные толстые обручи в спортмагазинах.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
Благодарю,теперь понятно,мне такой не нужен,мне алюминиевый по почкам фигачит,в поясе кручу,такой тяжёлый не хочу.
Гость
Еще глупые тетки для сгона жира покупают:
- вибромассажеры
- разогревающие/охлаждающие кремы
- резиновые пояса
- китайские капсулы с глистами.
Ну и т.д.
Глупость теток не знает границ.
- вибромассажеры
- разогревающие/охлаждающие кремы
- резиновые пояса
- китайские капсулы с глистами.
Ну и т.д.
Глупость теток не знает границ.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 887 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Честно не знаю сколько весит, тяжелее алюминиевого. Главное не забрасывать, мне быстрее надоедает, чем устаю . Мне нравится ходить и крутить. Но сейчас не делаю так , так-как в квартиру переехала. В частном доме простора больше было, а на улицу с ним не охото выходить.
Честно не знаю сколько весит, тяжелее алюминиевого. Главное не забрасывать, мне быстрее надоедает, чем устаю . Мне нравится ходить и крутить. Но сейчас не делаю так , так-как в квартиру переехала. В частном доме простора больше было, а на улицу с ним не охото выходить.
Я тоже в квартире живу и когда роняю на пол ,всегда жду что вот вот соседка придет с ором.
Рыба без трусов
Купила массажный, больше минуты крутить не могу, убрала на шкаф и рада
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Привет, скачала недавно курс для похудения и убрала лишние 3 кг за неделю. Теперь делюсь своей радостью)
Если хочешь, можешь глянуть - http://failnemo.ru/file/8da7be
Если хочешь, можешь глянуть - http://failnemo.ru/file/8da7be
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 038 тем
Новые темы за 3 дня: 138 тем
- Любимая сладость5 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть3 ответа
- Девушки, которые считают калории14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
Следующая тема