Обруч
Всем добрый вечер! Девочки , кто крутит обруч (халахуп) ,сколько по времени крутите ? В одну сторону или в обе ?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
32 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Стараюсь в обе, но до недавнего времени крутила в одну. Хорошо сушит талию, как массаж
Гость
Минут 15-20 через день, но он у меня тяжёлый . Лёгкий покупала , вообще никакого смысла, полетел в мусорку в этот же день
5 мин в одну сторону, 5 мин в другую🤗
Гость
В целом 20-30 минут, начинала лет 10 назад. Но сейчас редко, т.к фигура не в приоритете, нет сил на это, плюс изжога бывает, я боюсь эту зону напрягать. Вообще постоянно не крутила, мне некомфортно если честно, чисто ради талии если напрячься. Моя мотивация в спорте здоровье, а не фигура. А обруч это чисто фигура, для здоровья нет пользы
В целом 20-30 минут, начинала лет 10 назад. Но сейчас редко, т.к фигура не в приоритете, нет сил на это, плюс изжога бывает, я боюсь эту зону напрягать. Вообще постоянно не крутила, мне некомфортно если честно, чисто ради талии если напрячься. Моя мотивация в спорте здоровье, а не фигура. А обруч это чисто фигура, для здоровья нет пользы
Согласна, сил не всегда хватает на занятия, я прекрасно понимаю,что это не спасение, что питание играет большую роль, соглаш
В целом 20-30 минут, начинала лет 10 назад. Но сейчас редко, т.к фигура не в приоритете, нет сил на это, плюс изжога бывает, я боюсь эту зону напрягать. Вообще постоянно не крутила, мне некомфортно если честно, чисто ради талии если напрячься. Моя мотивация в спорте здоровье, а не фигура. А обруч это чисто фигура, для здоровья нет пользы
Соглашусь и про здоровье,это важнее! Просто у меня есть проблемы с застоем желчи и гастроэнтеролог запретил делать вакуум, любые упражнения с возникновением давления в брюшной полости мне запрещены,так же пресс качать мне тоже нельзя,остаётся только обруч,решила вот попробовать его.
Гость
Уже неделю в обе стороны кручу, но он даже с мылом не слазит.
Гость
Крутила в обе стороны. Тяжёлый минимум минут по 5 , если есть время то и дольше. уже несколько месяцев не кручу, смотрю на него и лень что-то
Гость
Тетки, зачем вы крутите обруч?
Если чтоб согнать сало с боков и сделать талию, то это бесполезно.
Ни одна фитоняшка не крутит обруч.
Но у фитоняшек фигуры такие, до которых вам ползти и ползти.
Глупые тетехи.
Если чтоб согнать сало с боков и сделать талию, то это бесполезно.
Ни одна фитоняшка не крутит обруч.
Но у фитоняшек фигуры такие, до которых вам ползти и ползти.
Глупые тетехи.
Гость
Все пишут тяжёлый,я не очень понимаю ,что это значит ? Это в алюминиевый обруч нужно песок засыпать чтоб он тяжёлый стал ?
Продаются утяжеленные толстые обручи в спортмагазинах.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
Продаются утяжеленные толстые обручи в спортмагазинах.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
С металлическими шариками и т.д.
Но это бесполезно.
Только синяки на пузе будут.
Сало все останется.
Это развод глупых баб на деньги.
Наивные бабы думают, что тяжелый обруч им сделает стройную талию.
Благодарю,теперь понятно,мне такой не нужен,мне алюминиевый по почкам фигачит,в поясе кручу,такой тяжёлый не хочу.
Гость
Еще глупые тетки для сгона жира покупают:
- вибромассажеры
- разогревающие/охлаждающие кремы
- резиновые пояса
- китайские капсулы с глистами.
Ну и т.д.
Глупость теток не знает границ.
- вибромассажеры
- разогревающие/охлаждающие кремы
- резиновые пояса
- китайские капсулы с глистами.
Ну и т.д.
Глупость теток не знает границ.
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПсихолог367 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 299
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...103 ответа
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
Гость
Честно не знаю сколько весит, тяжелее алюминиевого. Главное не забрасывать, мне быстрее надоедает, чем устаю . Мне нравится ходить и крутить. Но сейчас не делаю так , так-как в квартиру переехала. В частном доме простора больше было, а на улицу с ним не охото выходить.
Честно не знаю сколько весит, тяжелее алюминиевого. Главное не забрасывать, мне быстрее надоедает, чем устаю . Мне нравится ходить и крутить. Но сейчас не делаю так , так-как в квартиру переехала. В частном доме простора больше было, а на улицу с ним не охото выходить.
Я тоже в квартире живу и когда роняю на пол ,всегда жду что вот вот соседка придет с ором.
Рыба без трусов
Купила массажный, больше минуты крутить не могу, убрала на шкаф и рада
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Привет, скачала недавно курс для похудения и убрала лишние 3 кг за неделю. Теперь делюсь своей радостью)
Если хочешь, можешь глянуть - http://failnemo.ru/file/8da7be
Если хочешь, можешь глянуть - http://failnemo.ru/file/8da7be
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 107 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?30 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Толстею как быть?30 ответов
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Следующая тема