Как побороть хроническую усталость и слабость?
Несколько лет я в плену этого.
Каждый день я еле выползаю из кровати, как выжатый лимон, полностью без сил, с ужасной усталостью
Сил нет совершенно ни на что
Делаю, только остро необходимое. Мыться, убираться, общаться, развиваться - это теперь в стороне, сил на это нет, ни капли.
Сплю я много, около 9 часов, ем я нормально, физически ничего тяжелого не делаю. Витамины пью, пробовала кучу всего, мельдоний, элеутерококк и всё подобное. Врачи ничего не нашли, сдавала кучу анализов.
В чем дело????
Откуда взять энергию???
Разберитесь со сном. Видимо, качество (качество не равно количество часов) сна не очень. При здоровом сне были бы бодрым огурцом.
Уволиться :)
Спать нормально.
Работаете дома, в офисе, или вообще не работаете? На свежем воздухе бываете? Физкультура присутствует в вашей жизни?
Автор, только что хотела подобную тему накатить. Я всю жизнь была примерно такой, но с годами всё хуже. Сейчас практически вообще сил нет, представляете. Выходные тупо провалялась под одеяло. На работу встаю с горем пополам, настолько плохо утром, что пофиг абсолютно как выгляжу. Мне сейчас 23 и уже такой нереальный упадок сил. Анализы не сдавала ни на что( мне лень), мне кажется я больна чем - то.
Вот на работе сейчас КОЕ - КАК сижу, хотя НИЧЕГО не делаю…
Вам сколько лет кстати? Чем занимаетесь?
Тоже витамины пила кстати, вообще ничего не изменилось…
Спать нормально.
Так мы и так спим более чем положено
Автор, только что хотела подобную тему накатить. Я всю жизнь была примерно такой, но с годами всё хуже. Сейчас практически вообще сил нет, представляете. Выходные тупо провалялась под одеяло. На работу встаю с горем пополам, настолько плохо утром, что пофиг абсолютно как выгляжу. Мне сейчас 23 и уже такой нереальный упадок сил. Анализы не сдавала ни на что( мне лень), мне кажется я больна чем - то.
Вот на работе сейчас КОЕ - КАК сижу, хотя НИЧЕГО не делаю…
Вам сколько лет кстати? Чем занимаетесь?
Это всё из-за работы!( она всю энергию, всю жизнь высасывает, вызывает стресс, работать очень вредно. Вставать рано утром по будильнику в любую погоду, куда-то ехать, девять часов там торчать - это просто ужасно. Желаю вам много денег и чтоб не работать а отдыхать!;))))
Это всё из-за работы!( она всю энергию, всю жизнь высасывает, вызывает стресс, работать очень вредно. Вставать рано утром по будильнику в любую погоду, куда-то ехать, девять часов там торчать - это просто ужасно. Желаю вам много денег и чтоб не работать а отдыхать!;))))
Я больничный брала на 2 недели недели чтобы отдохнуть, такая же была картина…
Увы
Это всё из-за работы!( она всю энергию, всю жизнь высасывает, вызывает стресс, работать очень вредно. Вставать рано утром по будильнику в любую погоду, куда-то ехать, девять часов там торчать - это просто ужасно. Желаю вам много денег и чтоб не работать а отдыхать!;))))
Многие так работают и ничего ходят как нормальные люди, а в пол силы.
Тем более я на работе тупо сижу
Многие так работают и ничего ходят как нормальные люди, а в пол силы.
Тем более я на работе тупо сижу
Ну есть люди пахотные лошади, они созданы для работы, на них пахать и пахать, одна знакомая 50 лет вся такая энергичная так прям и говорит, на мне пахать и пахать😋а есть люди, не созданные для работы, работа это просто не для них, они созданы чтоб отдыхать дрыхнуть наслаждаться жизнью, работать они просто не могут)))))
значит рядом сильный вампир. И он тебя поедает
Ну есть люди пахотные лошади, они созданы для работы, на них пахать и пахать, одна знакомая 50 лет вся такая энергичная так прям и говорит, на мне пахать и пахать😋а есть люди, не созданные для работы, работа это просто не для них, они созданы чтоб отдыхать дрыхнуть наслаждаться жизнью, работать они просто не могут)))))
Да я согласна на все сто с вами😂 просто у меня сейчас совсем все плохо, вот сейчас даже сижк и плохо себя чувствую
Да я согласна на все сто с вами😂 просто у меня сейчас совсем все плохо, вот сейчас даже сижк и плохо себя чувствую
Потому что человек должен просыпаться когда хочет, организм сам знает когда проснуться, этот естественный процесс должен происходить сам, а когда подскакиваешь по будильнику каждый день почти- это стресс. И в холод ехать куда-то, а потом обратно стрессс. И сама работа силы отнимает, вообще 8 часов в день я считаю это издевательство над людьми!!!!(((
может это выгорание и надо что- то посильнее витаминок и поспать? Сходите к психотерапевту
Потому что человек должен просыпаться когда хочет, организм сам знает когда проснуться, этот естественный процесс должен происходить сам, а когда подскакиваешь по будильнику каждый день почти- это стресс. И в холод ехать куда-то, а потом обратно стрессс. И сама работа силы отнимает, вообще 8 часов в день я считаю это издевательство над людьми!!!!(((
Полностью согласна, в холод куда-то ехать ещё с утра смерти подобно
Потому что человек должен просыпаться когда хочет, организм сам знает когда проснуться, этот естественный процесс должен происходить сам, а когда подскакиваешь по будильнику каждый день почти- это стресс. И в холод ехать куда-то, а потом обратно стрессс. И сама работа силы отнимает, вообще 8 часов в день я считаю это издевательство над людьми!!!!(((
Ну вы тоже, конечно, сказали) я бы хоть сегодня уволилась, если бы мне кто-то хотя бы 20 штук давал в месяц стабильно. Чисто вынуждено работаю
Ну вы тоже, конечно, сказали) я бы хоть сегодня уволилась, если бы мне кто-то хотя бы 20 штук давал в месяц стабильно. Чисто вынуждено работаю
Понимаю, мне жаль( желаю вам много деняг и не работать!;)💸💸💸
Спать нормально.
С самолетами невозможно
Понимаю, мне жаль( желаю вам много деняг и не работать!;)💸💸💸
И вам тоже)) спасибо 🥲
И вам тоже)) спасибо 🥲
😘
Причина в ожирении клеток, жир не позволяет клеткам быстро избавлятся от молочной кислоты, клетка живет сама по себе, ей надо кушать и какать, выводить мочу из себя. Это и есть, моча и кал, молочная кислота. Огромному кол-ву клеток надо время, чтобы от отработанного избавится. Вот организм и зашлаковывается, отсюда все и проблемы сонливости.
Может, уже антидепрессанты пора пить?
Быть такое может из-за многих причин, например, послековидные последствия могут быть. Причем возможно, что человек болел бессимптомно, а потом вот такое(или другое) вылезло.
Спорт даже через силу придаст немного энергии.
Разберитесь со сном. Видимо, качество (качество не равно количество часов) сна не очень. При здоровом сне были бы бодрым огурцом.
Сплю в берушах и маске, больше никак повлиять на сон не могу
Уволиться :)
Уже пробовала, за год вообще никак не восстановилась
Работаете дома, в офисе, или вообще не работаете? На свежем воздухе бываете? Физкультура присутствует в вашей жизни?
В офисе, на свежем воздухе нет времени быть.
Физкультура переодически есть
Автор, только что хотела подобную тему накатить. Я всю жизнь была примерно такой, но с годами всё хуже. Сейчас практически вообще сил нет, представляете. Выходные тупо провалялась под одеяло. На работу встаю с горем пополам, настолько плохо утром, что пофиг абсолютно как выгляжу. Мне сейчас 23 и уже такой нереальный упадок сил. Анализы не сдавала ни на что( мне лень), мне кажется я больна чем - то.
Вот на работе сейчас КОЕ - КАК сижу, хотя НИЧЕГО не делаю…
Вам сколько лет кстати? Чем занимаетесь?
Тоже самое
Я на работе еле сижу и вообще ничего не делаю, мне 23 тоже
значит рядом сильный вампир. И он тебя поедает
Мне кажется я и есть вампир, я завидую и т. д...
Включите спорт в вашу жизнь, даже если через силу и лучше всего на свежем воздухе
Тоже самое
Я на работе еле сижу и вообще ничего не делаю, мне 23 тоже
Капец, один в один
спасибо,, яуже умер, но констульта ция полезна
после ковида такое же состояние было, пила мультивитаминный комплекс Изи Физзи Энерджи по 1 водорастворимой табл. в день, отлично бодрит, снижает утомляемость и сонливость.
Вы же понимаете, что это не от природной лени у вас так? Нужно искать причину подобного состояния. Сдайте анализ на витамин Д, у меня именно в нем проблема была. Пила Фортедетрим по назначению невролога, дозировка большая была, по 8000 МЕ в сутки, но, зато уже через месяц я в себя пришла, состояние улучшилось в разы.
Гемоглобин проверяли? В норме?
Полноценный сон, поменьше нервов. Прогулки на свежем воздухе. Обязательно витамины!! Меня витамин д выручает, как раз апатия, бессилие - от его неватки. Два месяца убирала дефицит Фортедетримом. Проснулся организм)
Полноценный сон, поменьше нервов. Прогулки на свежем воздухе. Обязательно витамины!! Меня витамин д выручает, как раз апатия, бессилие - от его неватки. Два месяца убирала дефицит Фортедетримом. Проснулся организм)
Витамин д пью в большой дозировке, всё равно не помогает
Как стала Трекресил пить, так забыла про усталость. Курсами пью, бодрячком.
Сдайте 25(ОН)D анализ, потому что у вас по описанию дефицит витамина Д. Мне Фортедетрим по 8000 МЕ в сутки назначали, прошла эта усталость вечная
Могу посоветовать минерально-витаминный комплекс Eazy-Fizzy Energy, хороший состав, лучше себя чувствую, больше сил и энергии, меньше устаю.
Сдайте 25(ОН)D анализ, потому что у вас по описанию дефицит витамина Д. Мне Фортедетрим по 8000 МЕ в сутки назначали, прошла эта усталость вечная
да, из-за дефицита Д реально усталость постоянная
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробовала отечественный препарат Антиоксидантная формула Эвалар, полный аналог Солгар, но намного доступнее. Принримала месяц, результат на лицо, выгляжу посвежевшей, а чувствую себя моложе.