Худела медленно, шесть месяцев - с 61 до 47 кг при росте 162 см. Последние два месяца вес уходил плохо, поэтому я ограничила калораж до 1000-1200 ккал и потребление жиров - до 30 г, не ела сладкого, …
У меня так было. К сожалению, цикл так и не восстановился сам. Месячные три раза в год шли. У эндокринолога и гинеколога тоже была: анлизы и узи в норме. Оба посоветовали противозачаточные, я еще год терпела, и все-таки начала их принимать.Теперь все супер.
А вы после противозачаточных не поправились?Уж очень я не хочу толстеть после похудение,а месячные то возращять надо
Привет, мне 16 и у меня нету месячных уже 2 месяца. За этих 2,5 месяца с веса 61 кг я перейшла на 54 кг. Что делать тоже не знаю. УЗИ делала как раз перед похудение все в норме, тогда ещё мне прописали пить нормоцикл (не гормональный препарат, помагающий восстановить цикл), поскольку у меня все время были збои в цикле. Но задержки в два месяца ещё не было никогда. Тот факт что это из за стресса для организма - это понятно, но все равно переживаю, когда же они начнутся
После волшебный бобы у меня перестали месячные что мне делать у кого так было посоветуйте пожалуйста девочки у кого так было..я перестала принимать
Здравствуйте!!!! У меня тоже перестали идти месячные после ВБ. Посоветуйте пожалуйста что делать!? И пошли ли у вас? Как вернуть помогите пожалуйста!!! Очень сильно переживаю
Отсутствие месячных говорит о том, что надо поправляться. Тут уже приходится выбирать - или какие-то эфемерные стандарты красоты, или здоровье - твоё и будущего ребёнка.
Это - не твой вес.
Потом - надо восстанавливать обмен веществ. Низкокалорийной диетой Вы его себе замедлили.
Питание - 5 раз в день.
Завтрак - обязательно. Каша с маслом, фрукты.
перекус - фрукт, творог, йогурт.
Обед - овощной суп без зажарок, обязательно белковый компонент размером с ладонь (рыба, курица, мясо), овощи и каша.
перекус - фрукты, творог, йогурт.
ужин - как завтрак, только менее калорийный.
Кефир на ночь. Желательно самостоятельно приготовленный.
Не есть жареного, фаст-фуд, овощи вымачивать в воде. Исключить кофе, алкоголь, чёрный чай лучше заменить зелёным.
Это система Луиджи Граттона - американского диетолога. У него полно и видео на ютюбе, и статей в интернете.
Кажется я нашла способ стать бесплодной
Аналогичная ситуация, пила гормоны, началась анемия, но вернулись, но надо нормально есть, а я не могу, хочу постоянно худеть
У меня тоже пропали месячные ...на 9 месяцев, но я еще тогда девственицей была..при росте 174 похудела с 65 да 49...КУшай все и поправляйся,когда организм наберет свое и они пойдет
Тоже самое почти, при росте 175 похудела с 56 до 52... И всё пропали, нет около 6 месяцев, что делать не знаю... Иногда берусь за голову, но иногда даже приёмы писчи пропускаю. Нужно мне серьезнее к этому отнестись.
Мне 14 лет...
Может есть какие-то советы для моей ситуации?
Девочки помогите пожалуйста!!!!!!Рост 155 см,начала худеть ещё весной(вес был 49)в августе вес был 43(тогда последний раз были месячные)сейчас нет месячных уже к 4 месяц!!!((((сейчас вешу 39(так как желание похудеть затмило даже мысли о здоровье)плюс все время занимаюсь силовыми тренировками!!!ходила к врачу она сказала,что нужно поправиться до 47кг!!!!!!!А я не хочу поправлять там сильно!!!!!Девочки помогите пожалуйста как вернуть месячные,чтобы сильно не поправляться!!!!и скажите нужно ли пока прекратить силовые тренировки???
Юлия здравствуйте!у меня сейчас такая же ситуация. Расскажите,у вас вернулись месячные и смогли ли вы набрать нужные кг?
Юлия здравствуйте!у меня сейчас такая же ситуация. Расскажите,у вас вернулись месячные и смогли ли вы набрать нужные кг?
Девочки, нужно просто есть. Все есть и думать о будущем. Если проблемы в боязни набора- это уже анорексия. Очень страшные последствия, с которыми я столкнулась и вовремя опомнилась, в противном случае меня бы уже не было... Силовые тренировки лучше заменить на легкий фитнес, стрейтчинг, пилатес. Лучше всего обратиться к психологу. Но лучший психолог-это вы сами. Представьте себя без половины волос на голове, с синяками под глазами, проблемами с женским здоровьем и бесплодием...
У меня было такое же, когда похудела(правда не на много), у меня пропали когда было 47кг, потом я еще похудела, сейчас вешу 42, но есть стала жиры, много сливочного масла и месячные начались заново. Совет верните жирное и углеводы в пищу
То есть вам не пришлось набирать вес обратно??
За2 месяца я похудела на9 кг,но худела нормально спорт и правильное питание.Мне 14 лет рост 159 вес 49-50 кг,а был 59кг.Месячных нет уже 3 месяца.Не знаю,что делать 😭
У меня так было. К сожалению, цикл так и не восстановился сам. Месячные три раза в год шли. У эндокринолога и гинеколога тоже была: анлизы и узи в норме. Оба посоветовали противозачаточные, я еще год терпела, и все-таки начала их принимать.Теперь все супер.
Набрали вес от таблеток?
О каких месячных (то есть о репродуктивной способности) можно говорить, если оргнизм ИСТОЩЁН и уже не знает, какие функции у себя отключить, чтобы сохранить энергию для выживания?
Автор, Вы вышли за рамки своего, генетически запрограмированного, веса. Не у всех природная норма "рост минус 100", как Вы себе сделали.
Может подскажете почему нет месячных при похудении до нормального веса. Моя дочь похудела при росте 165 до 60 кг ( была 75)и прекратились месячные. От гормонального лечения вес увеличивается. Начинается одышка проблемы с давлением , но месячные идут...
Я худела,в 17 лет,сбросила 12кг,месячные пропали на полгода.ходила к эндокринологу(уже не помню,что назначали,вроде ОК)вес набрала обратно,месячные вернулись
Рост 177
Худела с 70 кг, месячные были до 60 кг, в 58 один месяц не пришли, сейчас пошли в 55.
Планирую сбросить ещё пару кг, посмотрим.
У меня после похудения на 10 кг. закончились месячные,не было их 7 месяцев,осенью переживала и нервничала, пришлось идти сдавать анализы, делать мрт головы, все было в норме за исключением нехватки витамина Д. Вообщем мне пришлось набрать сброшенные килограммы до 52 кг, и принимать витамина Д. и ждать когда организм востановится после истощения диетой. Спустя 20 дней с момента набора веса у меня пошли мои долгожданные месячные. ВАЖНО НАБРАТЬ ВЕС И ВСЕ ВОССТАНОВИТСЯ.
Тятьяна, добрый день.Меня зовут Ольга. Попробуйте начать пить витамины С, магний и витамин Д Омега три. И орехи. Витамин Д Омега три отвечает за формирование жирных кислот.
Вам говорят же что у каждого индивидуально!!!!
У меня месячные всегда были при росте 160 и весе 43-44, а как похудела до 40 и все пропало.видимо порог был где то 42/43кг...
Потому кого то при одинаковом росте порог может быть различаться на 10кг.
Здравствуйте, согласна! У меня рост вообще 158,а месячные пропали уже в 51 кг ,третий месяц уже нет...😐
Так не иметь месячных это прекрасно!
К слову, я похудела с 74 до 49, но месячные никуда не делись (правда, с задержками идут, но все же...). Я бы хотела избавиться от них совсем. А вы такую радость имеете и не понимаете своего счастья...завидую(((
Девушка, вы с ума сошли?! Это сигнализирует о проблемах с маткой и иногда безплодия!
Если вы про болевые ощущения - то да, конечно лучше без месячных, но если говорить о здоровье - это огромная проблема!
У меня так было. Худела медленно по 1 кг в неделю 3 месяца. Всего на 10 кг. Месячные стали слабее в первый же месяц(из-за стресса, а не из-за потерянного веса). Не было 9 месяцев. Точнее были на 1 день, чуть-чуть мазало и всё. Восстановилось само. Я перестала следить за питанием вообще. Ела всё подряд. Набрала 4 кг. И месячные стали нормальные. Но я не считаю, что это из-за веса.
У меня тоже нету 8 месяцев, ем все, не слежу за ккал, тоже поправилась на 4 кг.Еще нету (
мда, с нормального веса сделала недобор.
молодец, теперь лечись, сама же виновата.
а сыроеды, например радуются, что у них нет критических дней (идиоты), и то, что перестал стоять член (мужики тоже идиоты).
Чел...это болезнь, с которой борются годами... Может вы не понимаете, но думаю многие меня понимают
Я думаю стоит уйти на поддержание и убрать нагрузки на ближайшее время, просто ходите 10000 в день и тогда проблем с фигурой не будет и месячные вернуться. Ведь через чур низкий дефицит и частые физ нагрузки являются причинами отсутствия месячных
У меня было такое же, когда похудела(правда не на много), у меня пропали когда было 47кг, потом я еще похудела, сейчас вешу 42, но есть стала жиры, много сливочного масла и месячные начались заново. Совет верните жирное и углеводы в пищу
Лика, привет. Пожалуйста расскажи. А что конкретно ешь?Расскажи меню. Завтрак обед и ужин. И спорт есть?
У меня тоже пропали месячные ...на 9 месяцев, но я еще тогда девственицей была..при росте 174 похудела с 65 да 49...КУшай все и поправляйся,когда организм наберет свое и они пойдет
Скажите а на тот момент узи делали? Могут ли фолликулы сократится в количестве из-за похудения ?
ой, забыла добавить - у гинеколога была, прошла УЗИ - ни кист, никаких патологий, только эндометрий тонкий и матка чуть уменьшена.
А насчет питания - очень хочу поправиться, ем и сливочное масло - по утрам в молочные каши добавляю, и сыр, и говядину с курицей, оливковое масло. Но что то я прибавляю совсем мало, с моей загнанной диетой обменкой я и от воздуха должна поправляться - а тут 700 г за 3 недели жора(
Такая же истоотя, прям один в один, только поправится наоборот страшно пока
Похудела с 58 до 45. Пропали еще на 49 кг. Набрала до 47 и была в таком весе очень долго. Менструации не было 1 год где-то. Ничего не делала абсолютно. Вернулись только после того как сердечко стало шарудеть по одному человечку. Не знаю, может это совпадение, но у меня такое уже 2 раз. Может дело в гормонах🤷🏻♀️
У меня было такое же, когда похудела(правда не на много), у меня пропали когда было 47кг, потом я еще похудела, сейчас вешу 42, но есть стала жиры, много сливочного масла и месячные начались заново. Совет верните жирное и углеводы в пищу
И вы не набрали ?
У меня сейчас так, я похудела за месяц на 6 килограмм, и в один момент я перестала есть мясо и макароны. Уже второй месяц нет месячных
У меня было такое же, когда похудела(правда не на много), у меня пропали когда было 47кг, потом я еще похудела, сейчас вешу 42, но есть стала жиры, много сливочного масла и месячные начались заново. Совет верните жирное и углеводы в пищу
9 месяцев назад похудела с 56 до 42 кг.Сидела на страшных диетах, переживала по разным поводам и за 2 месяца скинула 14 гк( у меня была анорексия), тут с месячными началась беда. Они и до этого шли с задержками, но это нормально т.к они пошли всего год назад в 13 лет.( мне сейчас 14) 7 месяцев назад я поборола себя и еачала питаться как нормальные люди. Ходила к генекологу он назначил таблетки и месячные пошли , позже с задержкой 2 месяца( раньше задержки были по полгода и больше)пошли снова. Сейчас опять задержка уже несколько месяцев. Боюсь за здоровье и за грудь, до похуденья была примерно 1го -2го размера сейчас 0й , что пугает, в то время как у сверстниц от 1го до 5го размера. Питаюсь сейчас отлично ем всё и белки и жиры и углеводы но нечего не меняется кстати поправилась до 48 кг при росте 161см. Не знаю как вернуть месячные и грудь
Так не иметь месячных это прекрасно!
К слову, я похудела с 74 до 49, но месячные никуда не делись (правда, с задержками идут, но все же...). Я бы хотела избавиться от них совсем. А вы такую радость имеете и не понимаете своего счастья...завидую(((
Совсем не прекрасно, можно стать бесплодной
Девочки, без паники!
Я только что вышла из аменореи естественным путем. Вот моя история.
Я была 82 кг при 170 см и начала худеть диетой и бегом. За 6 месяцев я спустилась на 62 кг. И тут начались сбои. Некоторые месяцы шла только черная мазь, некоторые месяцы было по две менструации. И когда я дошла до 53 кг все вообще пропало! Я после 3х месяцев отсутствия страшно испугалась. Врач посоветовал набрать вес до хотя бы 56-57 кг. В общем, я спустила все тормоза и стала просто «жрать», пока голод не пройдет, но не все подряд, а вот как:
Жиры (сливочное масло, орехи и арахисовое масло)
Молочные продукты полной жирности
Белки (красные рыбы, вареное мясо)
Бразильские орехи
Черный шоколад
Никакого сахара, рафинадов
Бобовые (горох, фасоль)
Крупы (овсянка, перловка, пшено, киноа, гречка) и черный хлеб
Авокадо каждый день и вареное яйцо
Полноценный сон и спорт минимальный (30 минут в день педалировала на тренажере в умеренном темпе). Прогревала придатки теплой шалью и делала массаж нижней части живота. И избегала стресса на работе (посылала всех далеко и надолго).
Через несколько недель мой вес поднялся на 55 кг (ровно на таком весе у меня была последняя менструация). И через неделю после этого месячные вернулись.
Так что ешьте, дамы, и не задерживайтесь долго на нездоровом весе.
Здравствуйте, скажите пожалуйста сочетали ли вы при этом соотношение и нормы бжу?
Отсутствие месячных говорит о том, что надо поправляться. Тут уже приходится выбирать - или какие-то эфемерные стандарты красоты, или здоровье - твоё и будущего ребёнка.
Это - не твой вес.
Потом - надо восстанавливать обмен веществ. Низкокалорийной диетой Вы его себе замедлили.
Питание - 5 раз в день.
Завтрак - обязательно. Каша с маслом, фрукты.
перекус - фрукт, творог, йогурт.
Обед - овощной суп без зажарок, обязательно белковый компонент размером с ладонь (рыба, курица, мясо), овощи и каша.
перекус - фрукты, творог, йогурт.
ужин - как завтрак, только менее калорийный.
Кефир на ночь. Желательно самостоятельно приготовленный.
Не есть жареного, фаст-фуд, овощи вымачивать в воде. Исключить кофе, алкоголь, чёрный чай лучше заменить зелёным.
Это система Луиджи Граттона - американского диетолога. У него полно и видео на ютюбе, и статей в интернете.
По простому и по русски, это диета - стол #5)
Тоже самое..
У меня так было. К сожалению, цикл так и не восстановился сам. Месячные три раза в год шли. У эндокринолога и гинеколога тоже была: анлизы и узи в норме. Оба посоветовали противозачаточные, я еще год терпела, и все-таки начала их принимать.Теперь все супер.
Это искусственный цикл. Перестанете их пить - сразу же пропадут
Да, с этим не шутят, и пока мне было 16лет мозгов не было, кроме желания похудет, ни о чем не думала, главное, что тогда родителям сказала и они меня потащили к врачу сразу
Я ненавижу детей и иметь их не намерена. Мне наоборот бесплодие было бы в радость
У меня было такое же, когда похудела(правда не на много), у меня пропали когда было 47кг, потом я еще похудела, сейчас вешу 42, но есть стала жиры, много сливочного масла и месячные начались заново. Совет верните жирное и углеводы в пищу
Вы начали набирать вес после употребления масла?
У меня так было. Худела медленно по 1 кг в неделю 3 месяца. Всего на 10 кг. Месячные стали слабее в первый же месяц(из-за стресса, а не из-за потерянного веса). Не было 9 месяцев. Точнее были на 1 день, чуть-чуть мазало и всё. Восстановилось само. Я перестала следить за питанием вообще. Ела всё подряд. Набрала 4 кг. И месячные стали нормальные. Но я не считаю, что это из-за веса.
Здравствуйте, а через какое время после набора веса вернулись месячные?
У меня было такое, после похудения месячных не было полгода, появились как только набрала свой вес обратно, при росте 160- 56 кг., худела до 47.
Здравствуйте, а через какое время после набора веса начались месячные?
Я так похудела, пропали месячные, испугалась, начала кушать, поправилась и они появились)
Здравствуйте, а через какое время после набора веса и нормального питания, вернулись месячные??
Вы начали набирать вес после употребления масла?
От масла не поправишься, особенно от растительного)
не худей больше
Так не иметь месячных это прекрасно!
К слову, я похудела с 74 до 49, но месячные никуда не делись (правда, с задержками идут, но все же...). Я бы хотела избавиться от них совсем. А вы такую радость имеете и не понимаете своего счастья...завидую(((
Вы *** ?
не только бесплодной, но и миому, кисты, эндометриоз нажить.
Ты дура тупая,заткнись
"Последние два месяца вес уходил плохо, поэтому я ограничила калораж до 1000-1200 ккал" -это разве мало?
это практически норма при вашем росте - весе...
и вес у вас сейчас не экстремальный на 162 то...странно.
многие в таком весе годами живут,детей рожают и ничего)
по врачам походите,форум вам вряд ли поможет -всё индивидуально очень.
Вы серьезно? Норма взрослого человека МИНИМУМ 1800ккал, для ребенка 6 лет норма 1300ккал,но не 1000-1200 для взрослого человека. Не несите чушь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Так не иметь месячных это прекрасно!
К слову, я похудела с 74 до 49, но месячные никуда не делись (правда, с задержками идут, но все же...). Я бы хотела избавиться от них совсем. А вы такую радость имеете и не понимаете своего счастья...завидую(((
Лечите голову