Я сгрызла свои волосы.

Я просто уже в отчаяние.У меня есть ужасная привычка, я грызу свои волосы, последние два года все усугубилось. Я пытаюсь себя контролировать, но через мгновение волосы снова во рту и как это происходит я не понимаю, все неосознанно.Я понимаю что я взрослый человек и надо брать себя в руки, но я правда пытаюсь из за всех сил и ничего не выходит, нет улучшений. Я хожу с обгрызанным боком волос, подстригаю и снова все отгрызаю там, коротко стричься не хочу, я не вижу себя в таком образе и для меня потеря длинны волос это огромный стресс.Находясь дома я уже что только не придумывала, волосы завязывала назад, все прятала, все равно эти чертовы руки все оттуда вынимают и когда прихожу в себя то волосы уже во рту. Я не глотаю их, не ем, а просто тереблю в руке или грызу.Дошло до того, что муж пытается контролировать это и всякий раз, когда видит говорит мне -не грызи, не грызи, и все равно я грызу, мне не помог даже контроль со стороны.Я уже дошла до маразма и пыталась вместо волос даже начать грызть ногти, лишь бы волосы больше не трогать, все равно не помогло. Меня сильно мучает эта привычка, я морально устала и вынуждена признать, что мне нужна помощь профессионала, возможно психиатра, я не знаю к кому и куда мне обращаться с такой проблемой, может кто знает? или сам сталкивался?