Как избавиться от веса

есть набор веса - пусть идет на персоналки к тренеру

Набор веса происходит, когда количество употребляемых калорий превышает их расход. Есть меньше надо и больше двигаться. Других способов нет.

Я автор, физические нагрузки есть, у неё своё хозяйство, есть не много, старается питаться правильно

Гемоглобин низкий из за проблем с желудком или кишечником. Если низкий человек толстеет.

Эндокринолог что говорит?

Целый день не ела из за стрессов, ужин только чуть-чуть, 2 банана перед сном, похудела на 2 кг. Еле запихиваю еду, потому что надо.

Проблемы с щитовидкой, высокий кортизол. Нужны : магний, альфа-липоливая кислота, хром, берберин и пробиотики корейские. Все можно на вб найти или озоне. Почитайте подробнее про эти добавки.

Резкая, неконтролируемая потеря веса из-за стресса, может привести потом к набору ещё большего веса.

Сперва сдайте анализы на инсулинорезистентность, проверьте гликированный гемоглобин, потом ТТГ , женский гормональный профиль. Если всё в норме, то значит дело в еде, ест больше положенного и не всегда полезное.

Доброе утро) Лучше найти толкового врача, который скажет точную причину набора веса и пропишет диету или лечение. А вообще, подсчет кбжу и тренажерный зал, в крайнем случае фитнес - это практически 100% решение вопроса по лишнему весу. Просто "правильно питаться" уже мало. Да и от отеков можно избавиться многими способами, посмотрите в интернете.

А в клинику пойти не вариант?

Если своё хозяйство - значит ест много.

Если ваша свекровь всю жизнь борется с лишним весом, то менопауза тут ни при чём. И вообще, зачем ей худеть? Под 50 лет уже. Если в молодости не получилось похудеть, то уже и не получится никогда.

Велгия поможет похудеть, отеки уйдут тоже. Препарат проверенный и безопасный

Нехватка витаминов. Тормозит процесс дефицит витамина Д например. Мне назначали при похудении фортедетрим. С ним начал вес хорошо уходить.

нужно соблюдать водный баланс, соблюдать диету, больше двигаться, дополнительно я принимала еще Спирулину плюс (Тetralab), она выводит жидкость избыточную и токсины, на микрофлору хорошо влияет, лишний вес ушел быстрее.

Кучу способов перепробовала. Помогает только Тирзетта. С ней до 3-х кг в месяц сбрасываю.

Похоже на диабет 2-го типа.

похудеть

Причин полноты, конечно, много, одна из них нарушение обмена веществ. Алкоголь даже в минимальном количестве нарушает обмен веществ и соответственно расщепление жиров. Полностью исключить алкоголь - наверняка похудеть. Я сама не смогла , поэтому принимала капли мидзо, особенно в праздники. За год минус 17 кг

У моей мамы вес рос из-за преддиабета. Врач уколы семвик и диету назначил, на них похудела на 20 кг

Озмепик же

Она всю жизнь борется, а предполагают менопаузу? странное предположение. Если бы с весом только сейчас начались проблемы, тогда да, можно об этом говорить, а так... странно списывать все проблемы на климакс. В поликлинике, к сожалению, очень мало грамотных специалистов в этом вопросе. Если вы в Москве, то одна из лучших по этому вопросу Назарова Наталья Александровна, она гинеколог-эндокринолог и специалист по климаксу и плюс врач интегративной медицины. С ней можно и онлайн проконсультироваться и она скажет какие анализы сдать, на что внимание обратить. А так... это долго можно искать, у всех все очень индивидуально.

Обследования лучше с врачом, тем более у нее там и менопауза, как Вы пишите. Очень может быть, что она ест те продукты, которые у нее организм не усваивает, и нужно смотреть что она ест и сдавать анализы на усвояемость продуктов Иммунохэлс называется. И по нему уже питание регулировать и тогда и отеки уйдут. Кстати одни отеки могут + 2-3 кг веса давать. Если Вы в Москве, то можно сходить к Титовой Елене Ивановне, она врач-гинеколог и хорошо разбирается и в проблемах климакса и специально питанием занимается. И подберет все грамотно, с учетом анализов и отеки уйдут и состояние улучшится, ибо в климакс многие проблемы обостряются.

Автор, 45 это предклимаксное состояние. Даже если нет симптомов, процессы в организме идут и уровень эстрагена снижается. И тело, чтобы компенсировать эстраген скапливает жир, именно в районе талии и живота. Потому что этот жир частично вырабатыаает эстроген. Поэтому многие женщины полнеют в климаксе. И сбросить это вес к сожалению очень сложно.
Проконсультируйтесь с врачем или почитайте в интернете. Я это слышала не от одного врача

Правильно подметили, что вес становится сбросить тяжело. Мне сейчас только регулярные тренировки помогают. Плюс еще как климакс начался, появилась проблема сухости, гинеколог говорила, что дело в вагинальной атрофии. Я тогда лечилась свечами Триофемин с фитоэстрогенами, но без агрессивных гормонов. У них в составе еще идут лактобактерии и пантенол с алоэ вера + гиалуроновая кислота, так что микрофлору восстанавливают очень хорошо

Странно, что на форуме многие пишут об атрофии влагалища в перименопаузе. Она обычно случается уже в постменопаузе, когда месячные давно закончились и приливы и другие симптомы ушли. Но видно у всех по-разному.

Мне гинеколог говорила, что такое правда чаще в постменопаузе происходит, но опять же не у всех, в перименопаузе тоже случается