Я похудела на 27 кг.

Девочки, а я скинула 34.....впереди еще 36. Мне нужна поддержка 😂😂😂😂😂

На ПХ не похоже) Слог тяжелый

Докладываю) Поправилась. Килограммы вернулись. Но выглядит все как-то гармонично, сама от себя не бешусь) наверно это мудрость. Девоньки возвращайтесь :)

Есть небольшой плюс в том, что не очень люблю мучное и сладкое. А так разнесло бы в конец.

Я сначала сдалась и смирилась, но потом наткнулась случайно на *** DEMIVIKA. Она тоже после родов набрала, но не опустила руки и добилась идеального тела.
P.S Сейчас она, кстати, участвует в проекте REAL CLINIC о диетологии и эндокринологии. Посмотрев один из выпусков, я узнала про доктора Алёну Секинаеву. Сейчас на приём у неё подписчикам Виктории делается скидка 50%. На днях запишусь.

Забудьте все, что написано выше. Я похудела на 30 кг за пол года. Просто живи по правилу: "Мы не живем, чтобы есть, а едим, чтобы жить" и все. Каждую порцию уменьшайте вдвое и уберите колбасные изделия полностью.

Девочки, бесплатный марафон по похудению с диетологом и тренером: goo.gl/mHVrs2 давайте объединяться)

Очень хороша английская диета, вреда для здоровья нет а при большом весе и уходит много, за неделю у меня ушло 6,5 кг

Девочки, доброе утро
Я присоединяюсь в ваши ряды худеющих
Рост 170 вес 89
В 72 ощущала себя топ моделью. Но это было 6 лет назад, а сейчас вот бегимотик. Сколько раз я начинала и бросала, я не только с понедельника начинала худеть а буквально каждый день, но к вечеру сорвусь и все, день сурка начинался по новой- великими надеждами. Пошла к эндокринологу, сдала кровь на инсулин, а он немного повышен, прописали таблетки сказала что помогут похудеть, через месяц явка, но е от надо в любом случае меньше и спать ложится во время! Всем удачи в нашем деле!

Поддерживаю! Работаю точно таким же графиком! Поделитесь, как быть при работе в ночь? Есть хочется очень сильно часа в 3-4 утра!

Подскажите, а может ли метаболическая терапия способствовать похудению?

А сладкое ели?

maladec

Вы большая молодец! Я сама после вторых родов с 84 до 69 похудела, у меня нормальный вес с которым я чувствую себя комфортно 60 при росте 170, но сейчас у меня мотивация куда-то испарилась, подскажите как вы себя мотивировали, были ли срывы? Хотелось ли покушать «как в последний раз»?

Ого, эта тема ещё тут и разрастается ответами! Читала где-то год назад, и тоже свою 'историю' похудения писала, и случайно нашла опять. Я на ПП с 81кг похудела до 68, за полгода, сейчас вешу 72, набрала немного. Но решила что каждодневное ПП не для меня, скучно (((. На сегодняшний день 3й день - разгрузочный день, вчера и позавчера был лёгкий салат и зел.яблоки, ещё 2 дня покушаю легко, танец, грнчневая каша, а потом мужу ДР и хочется расслабиться. И вообще заметила, мне легче 2-3дня умеренно питаться, потом - нормально.

*тунец, то есть. А не танец )))))

Как скажите?? Мой вес 114 кг а мне всего лишь 22 годаа

Привет. У меня вот проблема такая, могу 2,3 раза есть в день. Не кушать сладкое и тд. После 5 не ем. Но прибавка в весе ((

Девочки, я раньше никогда не верила в гадания, но обращение к тарологу *** просто перевернулся мой мир! Советую!!!

Помог похудеть зеленый чай в капсулах с айхер, теперь на на айхерб вообще подсела, трачу всю зарплату)) Если будете заказывать можете использовать код APV8689, я его проверила, а то не все срабатывают бывает, добавляете в корзину в раздел экономия

1

Мне вот эта девушка гадала, обратилась по совету подруги! Берет или 500 рублей, или вообще сколько дам! Очень точно все сказала, и на картах таро и по фото гадает, уже давно к ней обращаюсь. Почти все сбылось. НЕ БЕРЕТ ПРЕДОПЛАТУ, много положительных отзывов.
Вот её страничка вк
***

Мария у вас нормальный вес!! Все должен быть +-2 кг от роста

Автор молодец!

Можно к вам присоединиться? Я тоже хочу похудеть

Девчонки, всем привет👋 . У меня всегда была проблема с лишним весом, сидеть на диетах не могу, меня на долго не хватает. Но я нашла панацею 😅 с августа скинула 12 кг. а впереди ещё как минимум 15. Большое желание быть стройной и красивой. Веду бесплатный чат в Вайбере с единомышленниками. Там мы с девчонками делимся способами и результатами похудения, подбадриваем друг друга. Устраиваем марафоны стройности. Килограммы у всех таят. Если захотите к нам, пишите *** Кристина.

Я тоже хочу похудеть ,я тоже после рождения 2-х детей поправилась.очень хочу похудеть .ем 2 раза в день но пока без результата...начала пить чай для похудения.пропью посмотрю что будет

Какие, б.., салаты и кефиры от голода?! У этих продуктов ОЧЕНЬ низкий уровень насыщения, вы через час после салата или кефира снова почувствуете себя голодной! К тому же салаты часто заправляют маслом, а оно весьма калорийно, если так весь день салаты жевать, можно с одним маслом набрать лишнее по калориям. Скачивайте современные программы для подсчёта калорийности (они вычислят индивидуально вашего роста и веса), вбивайте всё, что едите, предварительно взвесив. Обязательно есть белковую пищу, иначе вы сбросите не жир, а мышцы. К тому же белок хорошо насыщает. Та же варёная картошка с курицей вам дадут сытость на половину дня, а салат - только дополнение к основной еде, дополнительная клетчатка и витамины.

Судя по тому, что чаи «для похудения» всегда либо мочегонные, либо послабляющие, в итоге вы получите либо ведро мочи, либо ведро д...рьма. :-)

Чай с Айхер? ;-D Тогда уж лучше присесть на последние три буквы Айхер, чем на этот бесполезный чай.))) Хоть удовольствие получите.))

Девочки привет 😍 приглашаю в бесплатную группу ватсап, для поддержки друг друга в похудении 💃 пишите на номер ✍ *** " ХОЧУ ПОХУДЕТЬ "

.

Помогите мне похудеть .Я вешу 89 кг при росте 170 см .Я поправилась от нейролептиков .Я держала пост - пост мне не помог , кручу велотренажер 13 дней по 30 минут каждый день - не помогает .Я пила глюкофаж лонг с октября 2018 года до мая 2018 года и похудела от него на 27 кг стала была 100 кг стала 73 кг , но сейчас я поправилась опять и вешу 89 кг .

А зачем вы это всё пьёте? Я даже названий таких не знаю. Мы тут худели в 2007 на правильном питании. Эх, вернуть бы всех обратно! Какие девочки были! Я вас всех до сих пор помню и обожаю!!!

ПХ это Вы? Дочитала форум до конца и как то грустно стало. Как будто с подружками расстаюсь. Эх вот бы снова все собрались!

Если вы любите латино-американскую музыку и хотите побороть лишний вес - регистрируйтесь на мои классы Zumba! Уметь танцевать не надо! https://tanya.zumba.com Танцуя, вы повышаете расход калорий, единственное, что нужно - это питаться как раньше. Если у вас лишний вес, но он стоит и не увеличивается, то диеты не надо, надо лишь увеличить расход калорий - а это Zumba! Зумба - это не монотонная изнуряющая тренировка, это веселая вечеринка! Вы двигаетесь и, о да, вы потеете! Вы сразу почувствуете, что время на такой замаскированной тренировке не потрачено впустую. За 45-минутный класс вы пройдете до 5000 шагов! Все, что нужно - это немного места в комнате и удобная одежда, чтобы двигаться. Зумба - это весело и энергично. Я, как инструктор, подсказываю когда и как двигаться под музыку. В среднем за 3-5 занятий люди уже очень хорошо танцуют и запоминают хореографии, которые повторяются класс за классом, меняются всего 1-2 трека за месяц. Присоединяйтесь и начните меняться. Как говорится, jump into happy - впрыгните в счастье :) Когда-то я сбросила 12 кг за полгода только на Зумбе, не меняя своего привычного питания. Ради интереса подсчитывала калории - в день съедалось около 1800 калорий. Занимаясь всего три раза в неделю по 45 минут, я уверена, что вы как минимум почувствуете себя более подтянутой и выносливой. Приходите, я жду именно вас! Я - лицензированный инструктор программы Zumba fitness, моя страница: tanya точка zumba точка com

Кучиной Ларисы речи-Кучиной Ларисе в плечи! Аминь!

отруби руку

2134 блюдце

были случаи, подружка поехала к своему брату на ночь...., я ееждала в машине, она пьяной вышла и обдолбала мой ситроен, пришлось ее пьяной в Люблино везти. мой будущий муж. был в недоумении от увиденного. т.к. мы с ней вместе работаем, приходится общаться по работе, курить ходим вместе. но она падкая намужчин и ходит в короткой юбке, еще от неее вечно несет табаком и губы неприятно надутые вкупе с нарощенными ресницами

Я тоже всех помню.

Маслинка,привет. Как у тебя на сегодняшний день с весом? Хочется так же узнать про остальных

14 лет прошло. Захотелось заглянуть) Такое доброе общение было. Скучаю

*Привет👋*
*Приглашаю в группу заряженных на успех людей! Худеем вместе!⚖️ Ты готов?😎 Погнали!🌪️*
Здесь тебя ждет:
1. Проф.тренер💪
2. Диетолог🥑
3. Доктор🏥
4. Десятки приятных, худеющих людей👨‍👩‍👦‍👦👭
5. Таблица взвешиваний всех участников, ведет админ группы.📜
6. Отчеты до/после📸
7. Мини-соревнования между участниками.🏆
8. Советы дня✅
9. Куча ПП-рецептов👩‍🍳
10. Поддержка команды🤝
11. Чат-беседка для желающих просто поболтать🗣️
12. Контрольное взвешивание 1 и 15 числа каждого месяца, лидеров выносим на аватарку группы.🥇🥈🥉
13. Расслабиться не даём, даём много ценной инфы, как похудеть.👊
14. И вообще АТМОСФЕРА 🔥🔥🔥

*ЕСЛИ ТЫ ДАВНО ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, НО ТЕБЕ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ ИЛИ СОЮЗНИКОВ, ТО ТЫ НАШЛА, ЧТО ИСКАЛА👏🎀*

*‼️И ВСЕ ЭТО БЕСПЛАТНО, ЗАЛЕТАЙ К НАМ🤩🥳 Мы ничего не покупаем и ничего не продаем‼️*

https://chat.whatsapp.com/C5cIlIGAtZeHlqllTILWJr

Расскажите пожалуйста как у вас получилось? Я 179 ростом и вес 99, хочу сбросить, 20 кг. Так как я жирная корова мне всего 25

Совет от психотерапевта Курпатова как похудеть https://www.b17.ru/go_2X4 может кому пригодится

Вы ищете вторую половинку?
Нужны развлечения и хочется повеселиться?
Это здесь!. Многие одинокие люди ищут свою вторую половинку, чтобы передать свою страсть, а также много контента для взрослых, которым они делятся. Присоединяйтесь сейчас, не упустите удовольствие!

👇🏼

https://inlnk.ru/680dZ5

И я худела в 2020, читая старый ваш форум!)) вот бы все назад.

Психи полные, готовы с клизмой в .опе ходить, чтобы хрен позволил им отсосать. Ладно еще проститутки за деньги, это их бизнес. Так эти вообще бесплатно обслуживают