Диета на гречке!!!!!

Самая классная диета это именно эта!

два дня на гречке.рост 165 см, вес 60 кг, 35 лет.Больших целей не ставлю- хотелось бы весить 56-57 кг.За два дня пока минус 1 кг.Гречку заправляю соевым соусом, пью кефир ,утром зеленый чай с медом, воду.Посмотрю, как буду продвигаться дальше.Но отечность ног, которая появлялась к вечеру- прошла.

завтра на гречку, на других диетах не худею

Рост 170 вес 72.4. Стала так питаться со вчерашнего дня(весила 72.7). Ни гречку и добавляю в нее 10гр меда за весь день. Сказать честно, минус 300 грамм за день... думала, будет больше, по описаниям всех 'сидевших'. Учитывая, что вчера была в бассейне, сауне, на водореслевом обертывании и массаже... Но, на счету второй день, посмотрим что будет дальше. Голодной не хожу, но запахи вкусностей мерещатся везде, даже там, где их быть точно не может. Удачи всем!

Хороших вам результатов)!

О диете на гречки, слышала давно, но буквально недавно мне рассказали о 9-и дневной диете. (уже 2-ой день на ней). Результат - 1 кг.

1. 3-и дня на "гречки и зелёном чае". (желательно - жидкости пить по возможности больше, гречку за парить на ночь горячей водой). Есть, тогда когда хочется кушать и желательно после 20:00ч. не есть)

2. 3-и дня на "куриных грудках". (мясо белое, варёное без соли и без специй).

КСТАТИ, МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ ИДЕЯ, вычитала здесь "ЗАПРАВЛЯТЬ ВСЁ ИНОГДА СОЕВЫМ СОУСОМ"!!! (уверена, что в небольших количествах, будет "вкуснее" и абсолютно без вредно для диеты). =)

3. 3-и дня "любой фрукт и любой овощ" (Каждый выбирает по желанию, кто, что больше любит).

Итог обещают ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ)! Теряется вес, теряются объёмы.

Постараюсь к Вам забежать ещё и поделится результатом).

Рост - 170, вес - 58. (хочется кг 3-4 скинуть).

Кстати, есть в Аптеках средство, помогающее естественным, безболезненным путём помочь очистить организм, способствует хорошему очищению кишечника. Средство "Регулакс" (действует после 10-12 часов)., норма у каждого разная, я капель 25-30 выпеваю в течение дня (с 16-18 ч), с утра "здоровый природный позыв"))) и нормальный стул. (Думаю так же как и любым другим лекарством желательно не злоупотреблять, но дня 3-4 реально можно "подсобить организму" в избавление от старых шлаков).

P.s: ...хотите, зайду через дней 8-мь, отпишусь по результату)..? (ведь сама ещё до конца не опробовала).

До встречи!

Вот и лето!!!солце,пляж,красота!А внешний вид оставляет желать лучшего!при росте 165 я вешу 63 кг.вот ,буду худеть....результаты потом напишу ;)))кто со мной?

...меня "домашние" паразиты сбили с диеты. =(

Так я до конца и не досидела... на ней.

Скочем что-ли себе рот залепить...

сижу третий день теряю по 600 гр в день ем через каждых 2 часа гречку с молоком и фрукты и овощи сырые всем успехов

завтра на диету сажусь. кто со мной?????

Сидела на гречке 2 недели(на второй недели добавляла огурцы в (свежем виде) и немного соевого соуса в гречку,так как уже окончательно надоела)))остальные 4 недели овощи свежие вареные(огурцы,помидоры,много зелени салат и т.д.вареная фасоль,цветная капуста)также можно вареное мясо,курица и рыба.Итог 1,5 месяца диеты -16 кг.Вес был 85,стала 69.Потом позволяла есть все что хотелось вес держался.70 кг.Это при росте 1,72.Главное сила воли(первые дни тяжело,а там привыкаешь. Всем худеющим удачи

Тоже хочу но не могу больше 2 дней

Может вам легче будет переносить другую диету.для разгрузки можно 1-2 дня на гречке запаренной кипятком,потом утро 2 яйца вкрутую и один апельсин или пол грейпфрута,в течении дня отварная курица без соли и можно овощи огурцы,салат,помидор,но без соли и пить только воду и чай зеленый без сахара.после 7 вечера только вода и чай.мои приятели так сбросили 9 кг за 1,5 недели или 2 недели.

МНЕ КАЖЕТСЯ ПОКА ЭМОЦИОНАЛЬНО СЕБЯ НЕ НАСТРОИШЬ!!!ЭФФЕКТА БУДЕТ НОЛЬ!!!!!!ЭТО СКОЛЬКО Ж ТЕРПЕНИЯ НУЖНО УЖАС!!!!!Я СТРЕМИТЕЛЬНО НАБИРАЮ ВЕС ПРИ РОСТЕ СТО 168 ВЕС 74 КГ..И КАК СБРОСИТЬ НЕЗНАЮ ОН ТОЛЬКО ПРИБАВЛЯЕТСЯ!!ЭТО КАТАСТРОФА!!!!ПОМОГИТЕ!!!!!

когда захотите съесть что то вредное для фигуры-посмотрите на себя в зеркало в купальнике или встаньте на весы)

нет такого-не могу могут все, просто слабая сила воли

милые девушки да не парьтесь,самое трудное это решиться,а на гречке и правда здорово.Но вот самый классный способ это просто влюбиться,эх жаль муж не одобрит

девочки всем привет!сегодня я стартовала. я очень люблю кушать ,пить лимонады и всякую вредную дрянь.фаст фуд это просто мое. но при росте 170 я вешу 64 кг..... короче не могу смотреть на себя в зеркало!! но при моей большой попе у меня грудь 5 размера, проблема найти купальник. у меня верх 46 а низ 44 , я вот че думаю... у меня грудь похудеет??? а то так надоело два купальника покупать....

На гречке второй день. Вчера с утра было 80.3, сегодня утром 68.6! Буду сидеть сколько просидится, а потом на Мироманову. В прошлый раз скинула с 78 до 71 по ней, но вот отожранась за последние пару месяцев. =(

Постараюсь отписаться о результатах. Рост 183.

В предыдущем посте описалась - 78, 6

я при росте 176 и весе 54 тоже мечтаю похудеть до 47, кость очень лёгкая,поэтому при 47 кг я анорексичкой выглядеть не буду))) вот буду худеть на гречке с арбузом, плюс вода с яблочным уксусом, правда на ночь не могу перестать кушать(((

я сидела на гречке 6 дней и похудела на 7 кг.У меня рост 166см,вес был 62,а сейчас 55 и держиться вобщем.Но не советую ее кому то,очень трудная диета,постоянно кружилась голова.А так действенно.И гречку я ем,до сих пор.Ну вобщем как разгрузку можно денек посидеть.-1 кг обеспечено.

сижу на ГД 4-день, позволяю по 2 яблока и постоянно в речку добавляю огурец, помидор, перец. Между приемами пищи (гречки((() ем немножко свежих ягод (все-таки сезон). Худею все-равно. сильно сводит ноги - не получается выпить за день 2 литра воды-пью витамины и панангин. Рост 168, вес был 64. На 4-й день - вес 61,5.

Девочки я сидела на этой диете-результаты есть.Но потепенно.не так как пишут,за неделю 12кг.Это не правда!

Это правда, у меня сегодня 8 день, а только -4кг. но как писала, позволяю немного ягод и салат из огурцов с помидорами на 1% кефире и 1-2 яблока

Завтра начинаю....)))

Сегодня 13 день вес 59,5 итого 4,5 (с нарушениями в виде овощей и фруктов). гречка стала нравится))) В последние дни даже легче сидеть на этой диете

А можно место кефира, малако 1.5%????

Строго кефир или без него, только чай и воду

сегодня решила сесть на гречневую диету, посмотрим что получится. я здесь вычитала, что можно варьировать гречку с варёными яйцами, есть другие виды круп. рост 167 см вес 64.

пишите результаты, очень интересно, у нас параметры одинаковые)))

Привет девченки,сегодня вечером решила наконец то сесть на диету,а то на улице разгар лета,а я не одного килограмма с весны не сбросила,стала на весы и расстроилась,рост 165 вес 57,мешают бока и живот,скажите какие части тела худеют быстрее от этой диеты? Всем успеха в похудении))

Девочки, как Ваши результаты, почему молчите?

Девочки, как Ваши результаты, почему молчите?[/quote]

Привет девченки,сегодня вечером решила наконец то сесть на диету,а то на улице разгар лета,а я не одного килограмма с весны не сбросила,стала на весы и расстроилась,рост 165 вес 57,мешают бока и живот,скажите какие части тела худеют быстрее от этой диеты? Всем успеха в похудении))[/quote]

У меня сегодня 7 день,вес 54.3,я думала что будет результат лучше,но я рада,что есть хоть какие то сдвиги с 57 до 54.3,меня и это радует))) как у вас дела девочки,пишите))

привет всем! 5 дней назад села на гречку, ела 1 день, потом скандал с мужем, он меня бросил, ушел к другой, и тепенрь не то что гречку, воду не могу пить, за 5 дней сбросила 7 кг на нервах, как бы в больницу не загреметь! а так я сидела год назад на гречке, 15 дней и похудела на 18 кг, результат хороший был, мне хорошо гречка помогла!

Я 14 дней сидела на этой диете и сбросила 17 кг. Очень довольна результатом.

А почему гречку выпаривать надо?????? А варить что нельзя?

Хочу похудеть... посоветовали диету на гречке.сегодня и начну.

Мне сказали что вареную тоже можно.

я закончила диету,просидела 10 дней,похудела с 57 до 53.5,не сильно много,но меня и это устраивает,а на счет отваривания,то могу сказать ,что никакого смысла с отварной гречки нет и никаких витаминов в ней тоже не остается,так что не советую))

и кстати запаренная гречка на много вкуснее чем вареная,я теперь вообще не хочу ее варить,просто попробуйте и убедитесь))

Татьяна, желаю вам удачи, надеюсь что у вас все наладиться. а муж если ушел. значит не ценит и не любит. найдете себе намного лучше, такого который будет поддерживать вас во всем и любить такой, какая вы есть.

А сколько нужно съедать гречки?

Гречку можно есть сколько хочешь,все равно много не съешь)))

ПРИВЕТ ВСЕМ Я СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ,ХОЧУ ПРОДЕРЖАТЬСЯ 5 ДНЕЙ.НАПИШУ О РЕЗУЛЬТАТАХ,ВСЕМ УДАЧИ....МОЙ ВЕС 60,ХОТЕЛОСЬ БЫ НА ПЕРВЫЙ РАЗ ХОТЯБЫ 55..БУДУ СТАРАТЬСЯ...

Первый день подходит к концу,держусь,кушать не хочется.кстати забыла сказать взвешусь только на 6 день утром,так интересней.хожу мимо всякой вкуснятинки,но меня так просто не возьмешь,я буду праздновать победу над киллограмами,а не они надо мной.завтра утром отпишусь о своем самочувствии.пока

УТРО ДОБРОЕ.А ДОБРОЕ ОНО ПОТОМУ.ЧТО САМОЧУВСТВИЕ МОЕ ХОРОШЕЕ,СЛАБОСТИ ПОКА ЧТО НЕТ.СИЖУ ПЬЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С УТРА,НАСТРОЕНИЕ СУПЕР.БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДИЕТУ....ОТПИШУСЬ ВЕЧЕРОМ...

Дело в том, что в алкоголе очень много калорий, чем крепче напиток тем их больше. Поэтому во время диет алкоголь противопоказан.

А что делать, если хочется всё время кушать и даже гречка становится вкусной (даже если она без соли) в большом количестве. У меня так было с диетой на рисе и томатном соке =(

в прошлом году летом больше недели кушала гречку без соли, по-моему похудела около 5 кг, может быть немного больше..))

а мне и варёная гречка помогает,я даже слащу её.и теряю кг в день

Привет всем худеющим! у меня огромная проблема как и у всех это лишний вес,я вешу 87 кг при росте 173,после родов очень начела поправляться,не знаю на сколько хватит но хочу тоже на гречку перейти и кефир,давайте вместе, с завтрашнего дня сяжусь на диету буду писать результаты