Хочу похудеть к лету !Кто со мной?

А я окрошки настрочила))))) и чаёк зелёнинький с молочком с корицей и естесственно без сахара ))))

девочки,ну это извращение, на работу ИМЕННО СЕГОДНЯ принесли кучу конфет и печенек! решила еще палочку цуката на день добавить, чтоб на сладкое не сорваться, порция-один раз укусить))

А у нас сегодня у сотрудника ДР с утра уже колбаска разная нарезается, майонезные салатики, курочка с картошкой ну и коньячок....блин..., а я совесем пронего забыла, но я попробую продержаться....на весы не вставала, взвешусь наверно числа так 2 мая, после всех гулянок - в выходные едем на природу шашалык-башлык, вино рекой посмотрим как я выдержу.

у нас попробуй не поешь на чьем нибудь др, обиды-то будет..

а у меня шашлыки и вредные привычки 6 мая будут,сдерживаться не собираюсь, разве что всякие чипсы сухарики не буду, да и не хочется

Я уже тоже нарубила, салат из огурцов, капусты и лимона))))) процесс пошёл..

"до"..у меня 61,7..и вот думаю,сколько же будет после)

а я не знаю сколько у меня До, на моих весах 73,7, по факту не знаю))

Девчёнки выдержать то 1 день!!!!А завтра будете себя героями счетать!!!!!!!!!!!

чем дальше день тем меньше решительности(( завтра уезжаю, а дома полно еды,испортится..и тут печеньку схватила уже..( теперь сижу и горюю, что и не так то уж и надо это было мне..

еду в другой город,надеюсь буду много ходить и гулять)

возьмите меня, я хочу похудеть, сегодня с утра взвесилась я 56 вешу, а хочу 53 а лучше 52 даже

сижу и мучаюсь, так есть хочу!!! и думаю что бы такое съесть - что бы похудеть

Не мучейся съешь огурчик или помедорку...

Не пойму я одно ,зачем себя мучать ,если так особо и не надо худеть!!!!!Только нервы свои портите!!!Или худеем или жрём при этом ходим давольные и жирно-пузатые!!!!

когда я жирно пузатая я недовольная и когда голодная то недовольная

а так хочится пирожок

Я была очень довольная после всего одного крекера))) и в то же время меня ничуть не напрягает есть салат вместо блюд. так что у меня как-то смешанно...

с вами же перестала жрать пустые углеводы,майонез по минимуму,не накладывать добавку.. чай без сахара всегда стала пить, меньше хлеба есть.. почти два кг ушло, хоть и больше месяца прошло.. можно конечно это назвать здоровым неистязающим похудением, чтобы себя слабовольную успокоить)) да и нервы целы)) правда к лету не укладываюсь тогда...

Круто!!)) Надо будет мужу это сказать

"Возлюби салат и обезжиренный творог, как саму себя,

Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето!

Во имя огурцов, капусты и святой минералки! Кефир....."

А саме главное ,что ты это всё делаеш ,даже не для похуделки а для здоровья.А помаленьку уходит вес ,но он же уходит не в + а в -

Прикольно придумала!!!)))

Девочки ,кто кофе любит?Есть и на нём разгрузончик))) Можно кофе ,без сахара и 100-150 гр горького шоколада)))на денёк .Я хочу с молоком и корицей(вооще балдею ,карица придаёт вкус такой ух прям)Допустим в день ну чашки 3 ,а вот ближе к 18 уже чаёк . Примерно, 0,5 литра молока ,а если с шоколадкой ,1- плитка 100 грамм ,разделила на день и жуёш так потихому и худееш .,ну тут наверно кофе уже без молока ,или жёстко получаться новерно . Главное всю её не спароть))))сразу ,а так по 2 дольки на приём .

Я бы шоколадку вточила вкусную сейчас)

После сегодняшней "разгрузки", правда с небольшими нарушениями)) я ненавижу огурцы.. и кефир тоже.. и вообще)))))))))) глушила голод зеленым чаем, с ума схожу хочу ЖРАААААААААААААААААТЬ!!!!!!!!!!!!! весь день с самого утра не проходит ощущение ГОЛОДА..........

у меня за вчера -700 по моим весам, но я недовольна собой, тк и днем перехватывала по мелочи и вечером поужинала(

сегодня до обеда работаю, после обеда уезжаю, ничего с собой не беру,буду питаться подножным кормом)) т.е. тем, что осталось на работе-цукаты, два яблока,чай..)

У меня за вчера -1 кг...

Было 61,7 стало 60,7 =)

Разгрузились)))

ох, девочки, я самое слабое звено, но за вас очень рада ))

я сегодня разгружаюсь на яблоках и кефире )

надо же, у нас и отпуска отмечают..пиццей. похоже все обратно вернется такими темпами

ну тогда главное не ешь после шести хоть, прям строго.

Я вот сегодня после 18 не ела, интересно, как отреагируют мои весы))) Хотя, мне кажется, все вернётся))) всё разгруженное)

Я с вами! Ем часто, маленькими порциями, овощные салаты с соевым соусом, фрукты( ананасы и арбузы) , варю куриное филе, яйца, брокколи и чередую в течении дня. Полный отказ от сладкого и мучного, каждый день спорт зал, после 6 только огурцы или яблоко, жестко, но вроде действенно. Хотя странно, на весы встаю, вес не меняется((( а по одежде чувствуется, что схуднула, буду дальше продолжать!

Девчёнки ,а я завтра вновь в бой ,и малыш ко мне присоединилась вроде!Даю себе ровно месяц ,с 30 апреля по 30 мая обязана прям до 50 дойти ))) Эта неделя у меня будет на одних разгрузках ,через день ,а потом просто строго ограничения +спорт+ не ем после 6 .Нужно совсем немного усилий то ,похудеть то похудела ,а вот всё же не до конца как хотелось и хочеться ))))У меня завтра кефирчик 1 литр + грамм 150 творога и 1-2 маленьких яблока .Буду искать свою лучшию разгрузочку ,чтобы прям для меня лучшая была и по вкусу и по эффекту и по сытности .

А у меня с завтрашнего дня цель "меньше 59" =)

Жрала, жру, и буду жрать:))

Решила по такому принципу.. Утро - ОБЖОРСТВО)) завтрак...

День - зеленый чай, кое-какой перекус если я работаю... если нет,то сидеть на разгрузке дома (на работе тяжело разгружаться.,ОООЧЕНЬ).

эх. я сегодня набегалась!!!!!!!!!!!!!!!!! тоже кстати хочу поискать хорошую разгрузку. а то огурцы уже не вставляют...

Я стала ванны скипар применять, целлюлит уходит и объемы потихоньку тоже! Не знаю, посомтрим на конечный результат!

У меня вес встал:(

я приехала) питалась дважды в день бутербродами пиццами и в макдаке,фуфу! зато много ходила и приехала на 200 грамм меньше) правда вчерашним ужином набрала обратно все, но сегодня как знак выше забыла кошелек)

Молодец прям,поела в удовольствие и не поправилась))))

дак если бы удовольствие, необходимость!) мнение о макдаке осталось неизменно плохим, отвратительный цезарь-ролл с майонезом на 600 ккал это кошмар) зато потом 20 км (!!!) находила,этим и спаслась)

Вывод - больше двигаться нужно =)))))

А я вчера разгружалась на йогурте, правда ушло всего 500 грамм

Кстати, по поводу макдака - я бы лучше чикенбургер съела)он вкусней))))) а после всех этих цезарь,биф и т.д. роллов у меня живот болел....

малыш, я не знаток их продукции,взяла что на глаза попалось)

а желудок у меня ттт крепкий, все терпит, хоть я иногда сама своих прихотей боюсь,недавно селедку кофе запивала и была счастлива))

везет! а у меня от малейшего пирожка уже крутить начинает.. видимо, так сопротивляется )))

сегодня у меня обычный день, ем что хочу. до 18) решила как и Иринка полосатую диету сделать)

А что за полосатая диета?

разгрузки через день

Они не особо помогают, потому что во 2й день вес возвращается, даже больше, чем было. А чувство голода остается и жрешь все, что попадается под руку

Вот как я сегодня:( Надо быть с собой жестче..

Надо просто себя сильно не огроничивать ,а то рано или пздно ,что не говори ,всё равно сорвёшся и будеш сметать всё на своём пути .Надо просто есть всё что хочешь ,но в маленьких кол-ах ,и желательно до обеда .Ну и после 6 не ЖРАТЬ)))))да и спотр очень помогает ,даже если переела ,не даст в жир и в вес перейти .А с разгрузкаими кому как ,кому нравиься ,кому нет.Я в принципе и без разгрузок на 10 худела .Так что главное мера ,и быстро худеть тоже не следует ,начнёш кушать обычно ,легко вес может начать возврат.Но после похуделки +1-2 кг не страшно ,это норма .

я с утра без изменений, но стабильность тоже радует, тк я все же ем.

у меня правда наоборот выходит, вечерами готовлю,а на работе почти ничего не ем..

Стабильность это очень хорошо!!!!

Девочки, кто со мной будет худеть? )) я 168 и вес 71. http://vk.com/public38478155 (я там одна, просто пишу, что сделала за день))))

Привет, девчонки! ) У меня тоже цель 50 кг к июню, а вернее к 6 июня. Весила 60 кг при росте 160 см, сейчас вешу 58 кг, 2 кг скинула где то за полторы недели.

Какой то диеты особо не придерживаюсь, просто на завтрак у меня обычно омлет или овсянка. На обед рыба+овощи, а на ужин какой нить салат, возможно курица ) Сладкое и мучное не ем.. Вот, надеюсь, что буду терять вес потихоньку.. Кстати, по поводу разгрузов- перед нг сидела 5 дней на кефире, потеряла 4 кг )

Прикольно, смотрю твой паблик..) Возьмешь меня к себе?)