Здоровое и правильное питание вместо диеты!

Привет, девчонки. Давно не заходила, всё дела-дела. Наконец выдалась минутка к вам зайти. Я похудела на 1,5 кг! Не знаю, как так получилось. Наверно это недосып. В Питере сегодня морозненько, конечно не 22 и не 25, но всё же, а ещё было солнышко - это так заряжает настроение и позитивом.

Как вы так? Выздоравливайте скорее, нечего ерундой страдать. Пейте больше воды или морса тёплого.

Скромняша, и вы тоже не придумывайте болеть. У меня тоже в начале сентября конъюнктивит был. Но быстро к окулисту сходила, она мне капельки выписала, быстро всё прошло. Так что не затягивайте

Я тоже соду не гашу в блинах, мне так больше нравится. Вы так говорите, прямо захотелось блинов

Утро доброе, девоньки! Про блины, я никогда столько яиц не кладу, могу и без них, мягче и нежнее получаются. Кружевные у меня на дрожжах. Мука, соль, сахар, тёплое молоко, немного дрожжей, дать постоять пол часа и влить горячего молока, тесто должно быть жидким, блинчики тоненькие, кружевные.

Скромняша, и вы тоже не придумывайте болеть. У меня тоже в начале сентября конъюнктивит был. Но быстро к окулисту сходила, она мне капельки выписала, быстро всё прошло. Так что не затягивайте
и у меня периодически бывает, так я сразу капли))) сегодня уже практически и не заметно, главное боль прошла)

привет))) я, кстати, тоже, 1 яйцо максимум... как-то делала двойную порцию, добавила 2, так получились в хрустящем скафандре)))

всем привет! как дела у всех? как худеется? Я вот пришла каяться! Наелась с сыном халвы, она прям зараза такая вся свежая на меня смотрела, короче я соблазнилась...Далее постараюсь не поддаваться!

слушайте, а я и 4 шарахнуть могу)))
Ну теперь точно буду меньше делать)

Мне что-то плохо худеется. Я что попало ем. То конфетку, то булку, то картошку... В общем сбилась опять с нужного ритма!)

это, наверное, погода влияет! У вас там вообще холод!!! У нас эта неделя 20-25 тепла, на след., говорят, уже холодать начнет (10 градусов ожидается :))

Я когда была в красном озере, мы по желанию занимались дыхательной гимнастикой по утрам, чтобы прилив кислорода был. Вообще мне на ресепшене сказали, что у них есть спортивный зал, но я так и не разу не дошла до него, так как программа насыщенная и всё-таки идёт процесс похудения и очистки организма. Я бы не стала изнашивать организм силовыми нагрузками.

У меня сегодня 75,7кг, уже плюс 20 почти. Я такая неповоротливая, нагибаться вообще не могу, вставать тоже тяжело. Хочу домашних блинов )) Здесь блины сносные продаются в супермаркетах, развращают... Не доходят руки до домашних

ну у тебя все шансы догнать наш с Кукуней рекорд в 78 кг ))

а, подожди, у тебя плюс 20 уже... ну тогда мой уже побила!))

Ага, и не мечтала о таком ))) Причём аппетит уже давно не зверский, как поем, так сразу как будто наружу лезет. Прочитала, что повышенный прогестерон расслабляет мышцы в том числе желудка, и желудок не держит еду и кислоту. Часто бывает изжога. А от того что желудок ещё и сдавлен, то чуть переешь, так хоть на потолок лезь, кажется, что разорвёт.

Я так и думала, что буду к концу около 78, надеюсь, не больше ))
Уже задумываюсь, как худеть на грудном вскармливании, можно ли

Привет) Кукунька, ты не одна такая...
У меня уже несколько дней подряд на завтрак какая-нить вкусняшка, то папины фирменные кексы, то мамин хворост, то обалденный бисквитный рулет с кофейным кремом, уже магазинный...
на весах 73кг +-200гр...ну и ладно, отвела душу, на завтра вредностей уже не осталось, буду завтракать яйцом!))))))

Ох, ну и я тогда не буду так сказать отставать от коллектива и наемся конфет сегодня ))

ха-ха!! Веселая у нас ветка получается ))))))))))

Голландка, у меня тоже под конец изжога была, ничего не поделаешь с этим ) Как говорится издержки небольшие )) Ничего, совсем скоро познакомишься с дочей ))

я на этой неделе как-то не стремилась именно сбросить вес, мне бы 59 удержать. Вроде получилось! Сладкого, кроме халвы вчера и сегодня утром, не ела, если честно и не хочется! На удин филе и огурцы. Обедала у мамы супом и немного хлеба ее домашнего подъела, ну, ооочень он у нее вкусный получается!!! ааа,еще немного холодца отведала, но он на курице, так что пойдет :)

на ужин филе и огурцы :)

и не забываем про воду, девочки! :)

Да, уже немного осталось ждать. И по крайней мере смогу сгибаться, с полу вещи поднимать и ботинки зашнуровывать.
Когда вы почувствовали любовь к ребёнку? У меня пока только чувство ответственности. Кафеин, алкоголь не пью, например, питание стараюсь сбалансированное. Может, ещё потому что опыта нет.

у меня через месяц только) А так тоже только чувство ответственности было.
Через месяц у неё температура поднялась и мне стало так страшно, что вдруг это что-то серьезное... ну и поняла что без её уже не могу)

Cпасибо за информацию.

А если съесть кусочек пирожного до 12, он уйдёт в бока? Просто я когда срываюсь, успокаиваю себя этим.

Мне одна подруга рассказала, что умнее при первом взгляде на малыша любовь появилась. Но как у тебя это более реалистично.

Всем доброе утро! На весах 72,4, что не может не радовать)
Вчера на ужин приготовила куриных паровых котлеток, выпила бокал красного, отвела душу, так сказать!
Сегодня еду на дачу, а там как обычно...банька, пиво и шашлык)) ( на этот раз из кролика... хоть этим себя успокаиваю!=) )

Просто ужасссссс......колбаса........кофнеты.........

Просто ужас... блины с ветчиной и сыром, плавленный шоколадный сыр...ну и так, по мелочам всё остальное...

Пекла же блины вчера с одним яйцом и тесто пожиже сделала, но разницы особой не заметила )) Толщина не изменилась и дырок опять не было!) Наверное приготовление блинов зависит не от рецепта, а от того кто их делает))

Мускат, наверное, Вы правы! И тем не менее... НЕ БОГИ ГОРШКИ ОБЖИГАЮТ... Не представляю, как блины могут не получиться, для меня сделать блины - это дело пяти минут, любой состав теста, в любом количестве. Внуки могут попросить блины в любой момент и я их напеку, хоть с закрытыми глазами. Но, определённые правила соблюдаю, ОЧЕНЬ ВАЖНА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ!!! ДЕЛЮСЬ: 1) прежде чем вливать жидкость в яйца(кол-во яиц не имеет значения), смешиваю их интенсивно с сахаром и солью; 2) доливаю жидкость(не важно какую: молоко, вода, кефир или смесь из этих наименований) интенсивно смешиваю; 3) добавляю муку (любую); 4) в размешенное тесто (густоватое) вливаю крутой кипяток (завариваю тесто), перемешиваю; и ТОЛЬКО ТЕПЕРЬ: 5) добавляю соду погашенную крутым кипятком (можно уксусом, но я не люблю его запах в блинном тесте). Только готовое тесто сода в конце разрыхлит и блины будут дырявыми, воздушными, а не резиновыми; 6) добавляю в тесто немного масла; 7) смазываю маслом сковороду ТОЛЬКО один раз в начале!!! 8) не переворачивайте блин пока он не высох сверху, иначе он будет сыровато-резиноватым :-) Приятного аппетита!

Сегодня у меня день взвешивания: РАДУЕТ!!! Ушло ещё 2 кг, теперь 71 и до желаемых 69 осталось не много, хотя близкое окружение уже часто говорят, что больше худеть не надо ;-) Отражение в зеркале нравится! ОЙ! Желающие похудеть до 55 меня не поймут, но каждому своё :-)) Всем успешного отвеса!!!

happily, спасибо вам за такой подробный рецепт, попробую в следующий раз сделать как вы пишете )

А я смотрю новый" Тихий Дон", какие-то все не красивые, никакого сравнения с шедевром Герасимова нет.

Всем привет! hapilly, поздравляю с отвесом!

В субботу начала пить по два литра воды. После 6 не ем.чувствую легкость. Встала утром вижу в зеркале живота почти нет))) когда появляются результаты хочется продолжать! !!

Отчитываюсь. На выходных вес был вновь 60, так как позволила себе и сладости и даже колбасу, никогда ее не покупаем, но тут нас угостили и что-то я оторвалась...
К счастью, организм вывел всю соль, которая в изобилии содержалась в
этой колбасе и сегодня вновь 59, фух...))

надо же какая прелесть! Всего лишь 2 л воды и после 6 ни-ни. Прям даже говорить ничего не хочется!

вчера взяла у подруги книгу Ковалькова, очень интересно! Еще раз напомнила себе о пользе кисло-молочки, он пишет, что 2 л необязательно, но пить надо обязательно! Просто брать с собой бутылочку и равномерно в течение дня отпивать, без воды нам прям кирдык!

И главное вечно настраиваюсь на диеты, потом срывы. А в этот раз как то само началось)) ну хлеб я давно не ем. Просто не люблю. Люблю мясо от него и толстею. Исключила. А так все ем. И не тянет на еду))

на этой ветке никто на диете не сидит, мы стараемся правильно питаться, в этом весь фокус.

а я так и не могу себя приучить воду пить... столько уже читала о её пользе, но все равно бесполезно.

Вес утром 58,5 что не так уж и плохо, учитывая то, что я себя ни в чем не ограничивала всю неделю. Но тем не менее завтра уже декабрь и шансов достичь 55 кг к новому году все меньше) Честно говоря, я что-то призадумалась, а надо ли оно мне вообще...Выгляжу я общем-то хорошо, живот в норме, бока не выпирают) Может лучше сконцентрироваться на удержании веса тогда)

Вычитала тут про скраб для тела из кофейной гущи, корицы, оливкового масла, соли и эфирного масла, сегодня опробую его на себе)

Ой девочки, я похудела тоже без всяких диет и на правильном питании. Когда я не могла справляться с лишним весом, то обратилась к доктору. Он подобрал мне специальный рацион питания под меня, где я ела 6 раз в день, но малыми порциями и в принципе ограничений никаких не было, сказал заниматься спортом если хочу быстрее похудеть и приписал препарат Редуксин. Делая всё это я похудела на 15 килограмм за 2 месяца, ещё продолжаю пить препарат, цель скинуть 10 кг. Я рада, что нашла реальный способ похудеть.

как де надоели все эти ду ры

...проходим мимо со своим редуксином..

читаю Ковалькова, он советует снизить кол-во белков, но я так читаю, по диагонали, как говорят, надо подробнее изучить вопрос. Времени совсем нет (