Не худею на ГВ

ГВ отнимает 500 ккал - примерно два приёма пищи полноценных. Расскажите, как технологически можно не похудеть?

нормальные люди худеют на ГВ! природой заложено накапливать жир при беременности "впрок" для дальнейшего успешного вскармливания! затраты на ГВ в среднем от 800 до 1200 ккал в сутки, если есть полноценно не обжираясь как можно набрать при этом вес? Если конечно пить чай со сгущеным молоком по 5 раз в день и заедать его манной кашей, то да. Автор, при ГВ нужно ПОЛНОЦЕННО питаться иначе и сами без волос зубов останитесь и ребенку от вашего молока толку мало будет. Завтрак каши и кусочек сыра, в обед суп (если любите) или тушеные овощи с кашей/макаронами/кусочком отрубного хлеба - но не лошадиными порциями! 1 прием пищи 200-300 гр не более! в ужин опять же что то овощное и кусочек мяса/рыбы/птицы в полдник можно скушать йогурт/творог - кальцый вам сейчас необходим! по поводу овощей и фруктов - можно! но осторожно, начиная по чуть-чуть и следя за реакцией ребенка. я при гв худела с 65 до 55 за 3 месяца (рост 168) при достаточно плотном питании (что скромничать, аппетит был зверский) если бы держала себя в пуках похудела бы еще быстрее. ела и фрукты и ягоды - первые мес гв пришлись на лето-осень - не было ни одного высыпания у ребенка, но повторюсь начинайте осторожно и понемногу. А ваш рацион это голодовка((

ВОООТ, единственный здравый коммент! Всегда улыбалась, можно подумать, что коровы, которые дают жирное молоко, питаются жирной травой!))) А которые нежирное??? Обезжиренной?, На спец. лугу?)))

Чудес в калориях не бывает. Если человек ест 2000 ккал, а тратит 3000 ккал, он будет худеть, не важно, кормит он, или нет. Если был повышенный аппетит, значит, просто ели много. Или к тому же у вас мало мышц. Или физнагрузки были не так уж велики. Если гулять с коляской или слингом по 5 часов, есть 100-граммовыми порциями, никогда не наберется вес.

Нормальные люди не худеют, а наоборот, немножко прибавляют в весе на ГВ. Вы вообще считаете, что Вы в здравом уме, уж извините??? Похудеть успеете всегда - а ребенку здоровье сейчас на всю жизнь закладываете. Вы мама или сумасшедшая? Какие могут быть диеты с похудением на ГВ? Перестаньте издеваться над ребенком, ешьте полноценно - а то у малыша рахит еще разовьется, от недополучения необходимых элементов... С ума девки посходили.

Полностью с вами согласна. Я вообще не понимаю, как на ГВ можно не отощать. Аппетита особого нет, только пьёшь по три литра, нагрузки с ребёком офигительные.

Если женщина здорова, то уже из роддома уйдет со своим добеременным весом, а если чуток осталось, то в первые полгода на гв все уйдет! Потому что не надо ни есть за двоих, ни для жирного солока. Питаться необходимо правильно и посильно заниматься физкультурой! Многие грешат на гормоны, но в 99% случаев оказывается просто пищевое бескультурие

Полностью с вами согласна. Я вообще не понимаю, как на ГВ можно не отощать. Аппетита особого нет, только пьёшь по три литра, нагрузки с ребёком офигительные.

Что за бред? Какая дура такое пишет???
У кого аппетита нет? Идиотки тощие

Вы серьёзно?! ГВ отнимает 500 ккал в день, аппетита никакого, нагрузка с ребёнком огромная. Я в 6 ребёнкиных месяцев ушла в истощение практически.

У всех по разному. Мне не удавалось похудеть. Плюс к этому есть хотелось постоянно. Хоть я и ела правильно и маленькими порциями , потом и на гречке сидела и однажды болела 5 дней не ела и почти не пила, а ушло 1,5 кг. Каждый день гуляла круги по лесу наматывала в слинге с ребенком , на велике ездила - а толку ноль. После отмены ГВ все само ушло. Ну почти все))) что само не ушло я усиленной диетой добила. И даже более того- я во время ГВ потолстела, хотя не ела много и всю беременность вес контролировала и спортом занималась. Набрала 12 кг, почти все ушло в роддоме, потом на ГВ 5 вернулись почему то.
А была моя слабость- когда несмотря на усилия вес не только не уходит, но и вверх идет я плюнула и даже на весы вставать перестала. А подруга моя наоборот усохла на ГВ, хоть и ела в 100 раз больше меня.

Если женщина здорова, то уже из роддома уйдет со своим добеременным весом, а если чуток осталось, то в первые полгода на гв все уйдет! Потому что не надо ни есть за двоих, ни для жирного солока. Питаться необходимо правильно и посильно заниматься физкультурой! Многие грешат на гормоны, но в 99% случаев оказывается просто пищевое бескультурие

Нормальные люди не худеют, а наоборот, немножко прибавляют в весе на ГВ. Вы вообще считаете, что Вы в здравом уме, уж извините??? Похудеть успеете всегда - а ребенку здоровье сейчас на всю жизнь закладываете. Вы мама или сумасшедшая? Какие могут быть диеты с похудением на ГВ? Перестаньте издеваться над ребенком, ешьте полноценно - а то у малыша рахит еще разовьется, от недополучения необходимых элементов... С ума девки посходили.

Если женщина здорова,то на гв она никогда не похудеет,как правило вес начинает уходить спустя месяц после отмены,когда гормональный фон более-менее в норму приходит!а с таким питание как у вас можно действительно без зубов и волос остаться!а вообще тут надо выбирать:либо кормить грудью и заниматься своей фигурой после отмены,либо переводить на смесь и худеть

Что такое ГВ

Полностью с вами согласна! Я на ГВ ходила по 4-5часов в слинге и ни капли не похудела, только набрала. Сейчас вес держится 70кг,до беременности 62кг,на роды шла 80кг,с роддома вышла 70кг потом до 40 дней до 67кг,а затем опять вверх вес полез, пик пришёлся на 3-4 месяце 76кг, причём выглядела я как терминатор не иначе, так как до беременности занималась Пауэрлифтингом. Сыну 11месяцев начала ходить в спортзал и стараюсь кушать мало, но вес стоит.

Вы не правы,что на гв поправляются. Поправляются только в том случае если,извините,жрать как в не себя. Намеренно сидеть на таких диетах нельзя,но и есть за двоих тоже нельзя. Нужно питаться правильно. Те кто на гв, худеют так как организм на выработку молока тратит до 800 ккл в сутки, при условии, прикладывания ребенка к груди по требованию.И жиры,которые организм запасал во время беременности, так называемое жировое депо, расходуются в молоко. Так что женщина во время гв худеет без всякий усилий,диет и физ нагрузок. А поправляются на гв только те, кто ест "за двоих". ( Мама 4 детей).

Лично я Мама 3 деток, до беременности мой вес 43 кг, сейчас младшему 4 месяца и на гв. За беременность плюс 17 и ни грамма не ушло, хотя на пп, интервальное голодание, калорийность дневного меню не более 1500 калорий, 2 раза в неделю бассейн и 3 раза в неделю по 5 км на беговой дорожке 😰 также на ногах целлюлит не уходит хотя 10 сеансов массажа и 5 lpg. Плюнула и не напрягаюсь, жду когда закончу кормить 🙈

Чудес в калориях не бывает. Если человек ест 2000 ккал, а тратит 3000 ккал, он будет худеть, не важно, кормит он, или нет. Если был повышенный аппетит, значит, просто ели много. Или к тому же у вас мало мышц. Или физнагрузки были не так уж велики. Если гулять с коляской или слингом по 5 часов, есть 100-граммовыми порциями, никогда не наберется вес.

У всех по разному. Мне не удавалось похудеть. Плюс к этому есть хотелось постоянно. Хоть я и ела правильно и маленькими порциями , потом и на гречке сидела и однажды болела 5 дней не ела и почти не пила, а ушло 1,5 кг. Каждый день гуляла круги по лесу наматывала в слинге с ребенком , на велике ездила - а толку ноль. После отмены ГВ все само ушло. Ну почти все))) что само не ушло я усиленной диетой добила. И даже более того- я во время ГВ потолстела, хотя не ела много и всю беременность вес контролировала и спортом занималась. Набрала 12 кг, почти все ушло в роддоме, потом на ГВ 5 вернулись почему то.
А была моя слабость- когда несмотря на усилия вес не только не уходит, но и вверх идет я плюнула и даже на весы вставать перестала. А подруга моя наоборот усохла на ГВ, хоть и ела в 100 раз больше меня.

Нормальные люди не худеют, а наоборот, немножко прибавляют в весе на ГВ. Вы вообще считаете, что Вы в здравом уме, уж извините??? Похудеть успеете всегда - а ребенку здоровье сейчас на всю жизнь закладываете. Вы мама или сумасшедшая? Какие могут быть диеты с похудением на ГВ? Перестаньте издеваться над ребенком, ешьте полноценно - а то у малыша рахит еще разовьется, от недополучения необходимых элементов... С ума девки посходили.

Прям как у меня, я всё переживала, якобы как так, сначала прилично ушло в роддоме , а потом через месяц +5 еще показали весы. Стала записывать, считать каллории, в чем-то урезать. Глупая ***, наверное из-за этого и молока меньше стало, потом плюнула и стала есть нормально, и не заморачиваться. Сверну полностью гв и вес будет уходить.

Чудес в калориях не бывает. Если человек ест 2000 ккал, а тратит 3000 ккал, он будет худеть, не важно, кормит он, или нет. Если был повышенный аппетит, значит, просто ели много. Или к тому же у вас мало мышц. Или физнагрузки были не так уж велики. Если гулять с коляской или слингом по 5 часов, есть 100-граммовыми порциями, никогда не наберется вес.

Вы серьёзно?! ГВ отнимает 500 ккал в день, аппетита никакого, нагрузка с ребёнком огромная. Я в 6 ребёнкиных месяцев ушла в истощение практически.

Вы серьёзно?! ГВ отнимает 500 ккал в день, аппетита никакого, нагрузка с ребёнком огромная. Я в 6 ребёнкиных месяцев ушла в истощение практически.

ГВ отнимает 500 ккал - примерно два приёма пищи полноценных. Расскажите, как технологически можно не похудеть?

ГВ отнимает 500 ккал - примерно два приёма пищи полноценных. Расскажите, как технологически можно не похудеть?

я уже 6 месяцев как очен Очень активно занимаюсь физ. Нагрузками, пью витамины и сижу на белковойдиете+ овощи и фрукты, то что называется ПП. Мой рельеф вычерчивается, я стройнею и конечно объемы уходят, НО вес как заколдованный стоит!!!! У всех все по разному, и не надо мне говорить, что вы наверняка много едите!! Хитрите!!! Иначе я вам в волосы вцеплюсь, моя правда и сама знаю!!! Я перед собой честна!!! Если б не гв, я бы уже высохла ещё на 2 месяце тренировок. Девочки никого не слушайте, получайте от материнства удовольствие, занимайтесь упражнениями и правильно питайтесь. Вес обязательно пойдёт, когда бросите кормить. Значит вы относитесь к тем кто не худеет на гв, раз какой то гормон выробатывает Молоко, значит он и держит вес)