Лишний вес

Милые девушки! Очень многие на вопрос "как похудеть?" Отвечают: правильное питание, занятия спортом, диеты, 5-6 разовое питание, и много еще других вариантов. Но хотелось бы услышать не выдуманную историю о реальном похудении. Но Не от человека, который никогда не испытывал проблем с лишним весом. Смешно читать, когда 12-летние девчонки - худышки, пишут " нужно меньше жрать", ведь в таком возрасте, лишний вес есть только у людей имеющих какие- то заболевания. А так же не интересно читать отзывы тех кто большую часть времени проводит в спортзалах. Очень хочется, прислушаться к советам человека, который испытал все на себе, живя обычной жизнью. Ведь не у всех есть время на посещение спортзалов. 12- часовой рабочий день, где нет возможности есть 5 раз, а только рано утром, поздним вечером и в обеденный перерыв. После чего спешишь домой, где ждут дети, муж. Как быть в такой ситуации? Мучать себя диетами? Их конечно много, но как быстро похудеешь, так и при возврате к привычному рациону, вес возвратится. Нельзя же всю жизнь сидеть на диете. Вы же когда прийдете в ресторан, не закажете овсянку? Безусловно, прийдется от чего- то отказаться. Но не на всегда и не от всего. Знакомая не могла сидеть на диете, потому что на 3 день, начинались головокружения, слабость и обмороки; она делала физ- упражнения с интернета ( которые обещали результат за 2 недели ), в чем-то ограничивала себя в еде и выпивала 2 литра воды. Спустя месяц- результат нулевой как с виду так и на весах, только увеличились( накачались ) мышцы, под слоем жира. Наблюдая за тем как многие мучают себя, я и решила это написать. Может кто- то не полениться и напишет свою историю. Лично я, 3 года назад, никогда бы не подумала что столкнусь с этой проблемой. Но пришлось. Перепробовала много диет. Худела. Но потом набирала еще больше. Пожалуйста, посоветуйте что- то действующее. Мне 25. Вес 68 рост 173

22 сентября 2016, 15:49

Businka2014

Всех здесь знаю

[31676721]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

101 ответ

Последний — 19 января, 12:39 Перейти

ribka13.12

[1450263055]

27 января 2019, 15:36

#59

Под присмотром врача начала принимать Линдаксу. Под жостким контролем и строго по инструкции принимала и никакого сушняка не было. Может что-то делали не так?

rudnik

[1450263055]

27 января 2019, 15:37

#60

Ой,девчонки, у кого ещё такое было??? Признавайтесь)) пила линдаксу месяц и худела на глазах. Кроме того ещё и сексуально активней стала, этот месяц для нас с мужем был как второй медовый

anastasia

[1450263055]

27 января 2019, 15:39

#61

Приветик, девчонки!! Раньше сама худела на Линдаксе, результатом осталась довольна. Вчера подарила подруге таблеточки. Надеюсь, она тоже останется довольна

arbina

[1450263055]

27 января 2019, 15:40

#62

Месяца 2 назад прикупила себе Линдаксу. Но всё не решалась начать пить. Все же желание похудеть взяло верх и вот я принимаю их 2 неделю, пока -1800гр

Гость

[2493157034]

28 января 2019, 14:03

#63

Иди0ткa. Одна и таже ))))).

Ольга

[3328616570]

17 мая 2019, 13:07

#64

Я худею после беременности. Была 85. До беременности 67. Сейчас 59! Правильное питание, упражнения. Организую марафоны стройности, пока цена смешная. 100р. Пока учусь. Пишите в вайбере 89086605220.

Гость

[3121252833]

08 июня 2019, 01:06

#65

Я похудела на 15 кг. До этого всегда имела лишний вес; со школы. Постоянными диетами заработала гастрит, молочницу, утомляемость и многое другое. С 17 лет без слабительных не могла жить. Мой биологический возраст был 51 год, когда мне было всего 28 😪 Сейчас мне 36, чувствую себя молодой, хочу ЖИТЬ и многого достичь ✌️☺️ Пиши what's app, помогу разобраться +79216578060

Юлианна

[3082532221]

20 июня 2019, 21:51

#66

Гость

Сбросила 17 кг за 5 месяцев, держу вес больше года. До этого все 25 лет была полной. Не жрать совсем нельзя, ноги протяните.
Мне помогло: Правильное питание с подсчётом калорий и БЖУ, бег, бассейн, упражнения по видео с Джиллиан Майклс.
Нужно навсегда изменить образ жизни, а не просто посидеть неделю на кефире. Жарить на гриль-сковороде, а не во фритюре. Перекусывать творогом и сухофруктами, хлебцами и тд. Я яблочное детское питание люблю, например, печёные яблоки. Ничего архи сложного нет. Правильное питание - это известные всем с детства каши, молочные продукты, крупы, нежирное мясо. Есть надо не так, чтоб лопаться, выходя из-за стола, а порцию с ладонь. Вот и все, это не сложно.
Рестораны, гости, ДР - они каждый день у вас? А раз в неделю одно пирожное не повредит.
В целом по вашему тексту создалось впечатление, что вы ищете оправданий. Эти тупиковый путь, надо искать возможность. Хотя бы по лестнице и на работа пешком ходить, например. И по 50 раз присесть утром и вечером. Это не займёт много времени.

И проверить организм на гормоны .В обще поменьше есть жирной пищи и мучного и .. быть добрее . .. Немного о другом : до недавнего времени снисходительно и с сочувствием относилась к полным... Но.. после наблюдения за полными в общественном транспорте .. улетучилась последняя капля сочувствия к крупным людям , особенно молодым .

Юлианна

[3082532221]

20 июня 2019, 22:07

#67

Юлианна

Сегодня оочень крупные три дамы в возрасте 40, 35 и 17 лет (по 120 кг каждая ) с явным удовольствием заблокировали вход в вагон метро на кольцевой, стояли группой у дверей , не проходя в пустующий центр вагона. Когда я ( 60 кг ) с ребенком ( 10 кг ) попыталась протиснуться с платформы в вагон, эти тучные дамы демонстративно дружно вытолкали меня с ребенком обратно на платформы . Я по наивности подумала , что это случайность, может дамы у дверей, т.к. им скоро выходить . Протиснулась с малышкой на руках в вагон обратно . Эти мадамы ( не понимая что метро это обществ транспорт) матюгнувшись, стукнули нас рюкзаком по голове . Мы с малюткой в шоке встали на свободное место в середине вагона. Остальной ошалевший пассажиропаток в обще никак не среагировал . Эти юные жирные мадамы втроем скоренько расплылись на 4 х освободившихся местах ( с табличкой о льготных категориях: инв, пенс, пассажиры с детьми ) и с удовольствием поливали меня с ребенком грязью, а я с мелкой так и висела 5 остановок на поручне .... По тв Москва 24 псевдопсихолог с азиат внешностью призывала нк уступать льготным категориям места . Очередная деверсия против русского материнства и детства .

Юлиана

[3082532221]

20 июня 2019, 22:12

#68

Юлианна

К слову это происходило на станциях Парк Культуры, Киевская, .. а затем и Курской, Таганская, которые мэр должен был разгрузить станциями Волхонка , Плющиха.. продлив желтую ветку от Третьяковской ... Но как сказала царевна из мультика : не царское это дело - делиться ( то есть выполнять ранее обещанное ) .

Мери

[3823596667]

23 декабря 2019, 09:23

#69

Я аппетитная (возрастная) девочка. Однажды подруженция мне заявила. Ты толстая, не поеду с тобой на юга. Ну и, сила воли, 6 месяцев, 10 кг в минусе, соответственно не кушала. Но при этом, упадок сил, и масса проблем со здоровьем. Благо не критичных.
Все исправила! Бог дал фигуру песочные часы, поправлюсь в нужных местах. Все наела обратно😁
Зато задумалась о здоровье. Теперь бегаю по утрам, да в 5 утра (иногда ленюсь, ну я же девочка). Килограммы не уходят, но все везде подтянулись, целлюлитик пропал.
Ну в общем при моем уже сознательном возрасте при росте 157 вешу я много 63 кг. Но по мне не видно почти нет животика, попа как надо и хорошая грудь.
Девочки любите себя такую какая Вы есть!!!
P.S. Знакомый мальчик (оч. привлекательный), нашел себе девочку пышку. Она решила что он принц а она бочка, похудела значительно. На что он сказал, сей час она в том весе, в котором ПОКА ещё мне нравится. Делаем выводы.

Похожие темы

Гость

[1952602193]

10 января 2020, 13:46

#70

julija-10@mail.ru

Вы правы, наверное я просто ищу оправдания и отмазки. Искала лёгкий путь, перепробовала все таблетки, кофе и тд для сброса веса. В итоге убила желудок и стала больше на 8 кг. Раньше было 62- потолок. А теперь 68 стабильно. Пробую правильное питание , не вижу результат и срываюсь. Опять ем всякую ерунду. За сколько времени можно сбросить 10 кг? За год примерно? И посоветуйте где почитать хорошие статьи о ПП

В неделю можно сбрасывать от 1 до 2 кг если правильно питаться,а не голодать

Гость

[2884890616]

13 января 2020, 01:40

#71

Добрый день, меня зовут Аня и 10 месяцев назад, я весила 100кг. Диетолог за бешеные деньги прописала мне чудо-диету и уже сейчас я вешу 50кг. Я просто в шоке от эффекта, вот ссылка на диету - http://filemix-1.ru/file/123e28

Жанна

Незнакомка

[401851549]

16 апреля 2020, 12:30

#72

Я похудела за 6 месяцев на 27 кг ,тоже пробывала разные диеты , и средства , но не помогала и подруга скинула вот такого блогера , Клим фитнес , у него на канале очень продуктивные упражнения были , он вел тренировки и показывал , что кушает , его канал удалили , но он новый создал , просто на ютубе вбиваете Клим Фитнес ПРо

Гость

[1800020442]

27 мая 2020, 10:35

#73

Татьяна Юрченко

Гость

[1800020442]

27 мая 2020, 10:37

#74

Гость

Аня, классный результат!

Татьяна Юрченко

Незнакомка

[401888445]

27 мая 2020, 11:09

#75

Женя

Нужно менять свое отношение к еде и свою психологию. Этому обучает на своих тренингах Анна Калантерная. Главное, что для достижения результата не нужно себя истязать многочасовыми тренировками и ограничивать диетами.Все должно быть умерено и гармонично.

Женя, Согласна с Вами на все 💯

Гость

[1839963903]

03 июня 2020, 01:03

#76

Ни в коем случае не морите себя голодом и не переедайте.Старайтесь есть здоровую пищу .Ведите активный образ жизни . Если нет времени на спортзалы и прочее то занимайтесь спортом дома . Что бы заниматься дома не обязательно покупать специальный инвентарь как велотренажёр или беговую дорожку и т д . Уделяйте всего хотя бы 10-15 мин в день спорту и со временем уже будет результат . И не стоит себя сразу грузить упражнениями после которых у вас будут болеть мышцы . Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузки .

Гость

[1537639907]

09 июня 2020, 20:42

#77

Саламандра

Похудела в свое время на 15 кг. Нужно меньше жрать, автор. Это правда. И спортом заниматься. Все эти истории про "не ем и все равно толстею" - чушь и откровенная ложь.

Добрый день! Очень хороший результат, а как удерживаете вес? Очень интересно.

Гость

[1537639907]

09 июня 2020, 20:47

#78

Софка

Кушать меньше надо и спортом заниматься. Бегать до седьмого пота- это минимум. Ничего просто так не дается. Чтобы что-то получить, нужно постараться. Но перед этим посетит врача- диетолога и кардиолога

Хотела у Вас уточнить, возможны ли с Вами совместные пробежки? Очень хочется лишнее скинуть, ищу для этого компанию.

Гость

[1537639907]

09 июня 2020, 20:50

#79

Асти

Ну вот я например к 46 годам набрала 20 лишних килограммов. За год 10 из них сбросила. Как? Хожу спортзал без фанатизма - 2 раза в неделю по 1 часу, но занимаюсь с полной выкладкой без халтуры.
Еды на работу стала таскать пять пакетов , чтобы дробить питание (благо есть возможность). Порции снизила.
Пересмотрела все пищевые привычки, убрала майонез и соусы (жить без них не могла, но настроила себя и теперь заменяю сметаной и томат-пастой+горчица). Основная еда – мясо и овощи. Картошку /макароны стараюсь есть как можно реже и отдельно от мяса (ну то есть просто макароны с соусом или картошка с огурцом). Стала больше есть тушеного, но и в жареном не отказываю себе, если очень хочется. Я вообще противник мучить себя невкусной едой. Так и до нервного срыва недолго.
А так в общем ни в чем другом не ограничиваюсь. Захотела гамбургер, съела, но дала клятву что в последний раз. Конечно, я могу еще через месяц захотеть и опять съесть. И дать очередную клятву ))

Извините возможно за бестактность, я так понимаю, у Вас результат сброшено 10 кг, Вам сейчас комфортно в этом весе или планируете ещё снижать? Супер то, что удалось сбросить 10 кг, Вы молодец!

Андрей_из_Перово

[989084017]

09 сентября 2020, 11:46

#80

Я, худел несколько раз, и на много кг.
Последниц раз - в прошлом году на 60 кг.
Сейчас, нпоборот, роправился на 25 кг., так что, снизить вес - это, пол дела... Главнее его не набрать - что, бывает очень трудно... Часто из-за стрессов!

Эксперты Woman.ru

Natalya

[402132823]

04 декабря 2020, 19:39

#81

Приветствую вас девочки хочу поделиться с вами курсом послеродовой диеты.
Сама его покупала его за тысячи рублей, но так как мне он уже без надобности отдаю его вам.
Продавать пробовала, в интернете сложно что то продать, по этому уж лучше бесплатно
Берите все, кол-во скачиваний не ограниченно.
Просто копируйте в поисковик ссылку
Часть 1 http://failzoun.ru/file/666534
Часть 2 http://failzoun.ru/file/6664fe

Нина

[969213861]

17 декабря 2020, 00:35

#82

Меня просто замучал лишний вес, не знаю, что делать. После родов сильно особенно поправилась, аж на 18 кг. Самой не удается худеть, постоянно зарабатываю себе какие-то срывы из-за которых снова полнею. Я вот подумала, может быть приобрести курс похудения? Что вы об этом думаете, кто-нибудь проходил такое и был ли результат?

Алиса

[2065789091]

17 декабря 2020, 00:39

#83

Я после долгого декрета решила все-таки взять себя в руки и приобрела первым дело программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Мне нравились отзывы об этой программе и само описание было очень заманчивым. Недолго думая я приобрела эту программу и за целый курс я похудела на 17 кг. Для меня это потрясающий результат)

Нина

[969213861]

17 декабря 2020, 01:40

#84

Вау! Это действительно очень круто! И так интересно, что специалисты будут помогать и консультировать по поводу похудения, всегда так хотела. Не подскажите, как можно было бы связаться с Кристиной Шереметьевой, узнать побольше этой программы и приобрести ее?

Непридуманные истории

Гость

[2183771157]

14 марта 2021, 08:31

#85

Саламандра

Все о похудении
https://www.upload-4ever.com/ilfhgci240y4

Гость

[2812090157]

07 апреля 2021, 14:30

#86

Добрый день!
Готова поделиться своим опытом, как человек, который сам прошел путь от 98 кг до 79, почти без малого 20 кг. Не в коем случае не слушайте тех, кто говорит, что нужно зашить рот. Особенно для тех, кому за 40 это нельзя категорически. Наоборот, организм нужно накормить, но накормить правильно! Тут так много разных нюансов, что в одном сообщении не напишешь. НА голодовке срыв происходит однозначно, просто кто-то выдерживает дольше, а кто то бросает через неделю. Но возвращают вес почти все. НО , есть способ его держать. Кому интересно, пишите!

maria90

Незнакомка

[402648687]

09 февраля 2022, 22:35

#88

Я вот не ограничиваю себя в продуктах совсем. Похудела с 95 кг до 87кг за 3 месяца. Начиталась в интернете информации про подсчёт калорий, очень зацепила эта тема. Подсчитала свою норму и вот теперь только так и питаюсь. Сначала конечно сложно было, сразу есть нельзя сначала все взвесь да посчитай😄 но потом привыкла. Ещё мне знакомая дала свой пояс какой то для похудения попробовать. Классная вещица оказалась, если кому-то интересно могу рассказать. Ну а в общем конечно калории играют большую роль. Да и вообще очень полезно знать сколько и чего съедаешь, потому что порой сидишь после работы, кушаешь и кушаешь и не замечаешь сколько съедаешь. А там огого сколько выходит.

Гость

[792866037]

18 февраля 2022, 17:15

#89

Саламандра

Это не чушь, правда в том, что кушать нужно, иначе неизбежно будет срыв. Но кушать регулярно и полноценно, не забывая про дефицит калорий. Просто нужно четко понимать что есть и когда. А не кушать -это ловушка..... доведете себя до искусственного климакса. Вы хоть девчонкам молодым так не советуйте....

Евгения

[3850583176]

11 апреля 2022, 13:03

#90

После утраты своего любимого питомца, и так, как я очень эмоциональная, то я не могла долго осознать это и прийти в себя. Я кушала, пила все, что видела и в конечном итоге набрала вес, которого никогда не набирала.
А личная жизнь, то нужна, ну вот я и обратилась к врачу, который и назначил мне приём препарата Голдлайн Плюс, который помог мне быстрее вернуться в форму!

Гость

[1933868493]

04 июля 2022, 11:15

#91

Лишний вес. Всегда ли это только жировая ткань?

Проблема лишнего веса в наше время очень распространена, от неё страдает много людей вне независимости от возраста. Конечно, придуманно и разработано множество средств, упражнений, методик и программ из которых большинство, или не действует, или дают только временный результат.

Проблема в том что мы устраняем последствия, а причины остаются и спустя некоторое время вес возвращается и часто даже больше прежнего.

Основная причина лишнего веса это отёчность из-за задержки воды при избытке соли, сахара и самое главное токсинов.
Соль и сахар, если уменьшить их употребление, при нормальном обмене веществ расходуются или выводятся лимфой, а токсины задерживаются в тканях и со временем попадают в клетки и повреждают их.

Когда токсинов накапливается слишком много и лимфатическая система не справляется с их выведением включается защитная реакция и токсины нейтрализуются водой.
В результате - чем больше токсинов тем больше воды, отсюда и отёчность и лишний вес.

Подход в борьбе с лишними килграммами должен быть комплексным и направленным на устранение первопричин его набора.

Гость

[817135193]

13 сентября 2024, 13:22

#94

Гость

В неделю можно сбрасывать от 1 до 2 кг если правильно питаться,а не голодать

Ни одного человека не знаю кто так и сбрасывает. Обычно 2 кг за месяц- это в лучшем случае

Гость

[3861316081]

26 октября 2024, 11:45

#96

Давайте просто найдем вашу первопричину таких проблем!
Именно этим я занимаюсь уже более 30-лет!И много только положительных ситуаций!

th000

Всех здесь знаю

[403501380]

27 октября 2024, 15:37

#97

Я правда не девушка, с весом не то чтобы я это проблемами назвал, но лишний вес был и бывает у меня. Худел я разными способами, сейчас назову самый эффективный, самый быстрый и относительно простой.
В том году я весил 100 (этой мой самый пиковый вес), я жирдяем не выгляжу, но выгляжу полным при таком весе (рост 180см).
И решил я попробовать кето-диету с интервальным голоданием, её я совмещал с тем, что я делаю всегда без всяких диет - это ежедневные прогулки (7-10км) и быстрой интенсивной тренировкой (около минуты), у меня это отжимания 30-50 раз. В течении двух месяцев я скинул 13 кг. Но отмечу, что кето у мен было не сильно строгое, неделю я сижу на кето с интервальным голоданием, а потом пару дней питаюсь как обычно, снова неделя кето с интервальным и снова пару дней как обычно (хотя конечно так не желательно, тем более кето диета это самая лёгкая в плане того, что жрать не особо то и тянет).
За зиму я набрал снова килограмм 7 и этим летом тоже использовал кето, но кето-дней было намного меньше, чем прошлым летом, однако эти 7кг я без особого труда скинул.
Кето диета с интервальным голоданием предусматривает приём пищи богатый жирами (овощи, зелень, мясо, рыба, яйца, молочка), есть можно столько сколько хочешь, сколько влезет, но 2 раза в день, последний приём пищи до 18:00 (если поздно ложитесь можно сдвинуть) и промежуток между этими двумя приёмами пищи 2-4 часа.
Ну и вы можете легко нагуглить информацию в интернет по этой диете. Её преимущество, что вы получаете всё необходимое из пищи (кроме витаминов группы B, для этого можно использовать пивные дрожжи), вы не теряете ничего лишнего типа мышечной массы и уходит только жир, а так же эта диета самая простая в плане того, что жрать не так хочется как при других диетах.

Гость

[1135208903]

07 декабря 2025, 19:51

#99

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173

Новые темы

Бельчонок

[2673378641]

08 декабря 2025, 17:14

#100

Гость

Бред, не хиромант нужен, а эндокринолог, который выпишет рецепт на Семуглин

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алёна

[899938440]

19 января, 12:39

#101

Здравствуйте! В своем отзыве хочу выразить благодарность Клевцову Дмитрию Александровичу!
У меня РПП компульсивное переедание, дисморфофобия в прошлом булимия ,плюс врач-психиатр поставил еще диагноз ПРЛ, ОКР и ГТР постоянная тревога за все, мысли о суициде стали возникать, вопросы «зачем мне вообще жить». Врач прописал антидепрессант, которые я пропила 2,5 месяца, казалось должно все наладится, но нет, побочки жуткие и с ними нужно жить как-то дальше.. или искать АД с меньшими негативными последствиями для организма. И я начала узнавать неужели кроме АД мне ничего не может помочь?!
Мне очень повезло, что я увидела публикацию об АД , автором которой является Дмитрий Александрович, с этого и начался мой путь к гомеопатии, все чисто интуитивно, что-то внутреннее говорило мне, что она мне нужна и я не ошиблась! Начала читать про неё и думала: «Что там за травки?» «Мне уж они точно не помогут» Но самое главное на что обратила внимание , что Дмитрий Александрович врач-психиатр, а это для меня не хухры-мухры и что как врач , он знает все процессы в психике! Я решила довериться и не прогадала! Более того, назначено было лекарство, которое мне идеально подошло. Моя жизнь за две недели изменилась до неузнаваемости! Я перестала бояться людей, стала открыто выражать свою точку зрения и не чувствовать от этого неловкости, если человек реально нарушает мои границы. Я перестала жрать как не в себя!!! Сейчас акцент сместился на жизнь, еда плавно переходит
на второй план! Вот это я считаю настоящее чудо, спокойное отношение к еде! РПП - ки меня поймут! Я искренне советую всем! Всем, кому тяжело и неизвестно как дальше жить! Уверены, что ничего не поможет! Поможет! Не отчаивайтесь! Выход есть, это ГОМЕОПАТИЯ! От души признательна Дмитрию Александровичу, за его профессионализм , корректность, отзывчивость, поддержку. Однозначно буду рекомендовать! От души спасибо ❤

Новые темы за сутки: 8 тем

Популярные темы за сутки: 4 темы

Следующая тема

Проблемы со спиной и спорт

14 ответов

Предыдущая тема

Сколько едят худые от природы девушки?

110 ответов

Лишний вес

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции