Здравствуйте! Девочки! Хочу начать питаться по системе "5 столовых ложек" Очень хочу похудеть. Знаю эту диету так как 5 лет назад её поддерживала и похудела на 13 кг. Начинаю с 5.05.20. Кто со мной?

Диета 5 столовых ложек! - 87 ответов на форуме Woman.ru (5251569)

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

13 мая 2020, 22:52

#52

Девочки, добрый вечер! Я хочу с вами:)

Надежда

[2433232833]

13 мая 2020, 22:54

#53

Гульнара

Девочки, добрый вечер! Я хочу с вами:)

Начинаем！

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

13 мая 2020, 22:55

#54

Немного о себе: мне 43 года, рост 163, вес на 12.05.20 - 76,1. Хочу 62;) Несколько лет назад худела на диете Дюкана до 61,7 с такого же веса, но все постепенно набрала.

Оксана

Незнакомка

[401866692]

14 мая 2020, 10:32

#55

Надежда

Оксана, я с завтрашнего дня с Вами. Утром взвешусь и отпишусь！Нужна поддержка) а то сама все откладываю на завтра..... надеюсь все получится и будем красотками)😝

Очень рада ! Вам действительно очень понравится ,главное настроить себя на правильное питание и режим.
Для меня сложно самой так ,придерживатся питание.Когда есть поддержка и знаю что нужно написать результат сюда ,это меня больше мотивирует.

Оксана

Незнакомка

[401866692]

14 мая 2020, 10:40

#56

Гульнара

Девочки, добрый вечер! Я хочу с вами:)

Здравствуйте!Очень рада Вам!
Правда в эту тему пробовала загрузить фото результатов,но ничего не вышло. Потом решила ссылку оставить.Пару дней прикрепляла к отчету,а потом стало блокировать меня (не отсылает собщ.),пришлось только писать результаты.

Оксана

Незнакомка

[401866692]

14 мая 2020, 10:55

#57

Сегодня вес 58.00 кг(-300) за два дня.Круглий живот на половину ушел).Очень рада ,что похудение идёт))
8:30 180 гр.запеченной скумбрии
12:00 180 гр.яйцо 3 шт.+шпинат
15:30 150 гр.сыр+хлеб
19:00 200 гр. курицы

Оксана

Незнакомка

[401866692]

14 мая 2020, 11:01

#58

За прошлую неделю ещё не подводила итоги.Так вот подсчитала выходит похудела на 2,5 кг))))) Надеюсь и эта пройдёт очень хорошо.
Всем доброго и радостного дня!!!)))

Надежда

[2433232833]

14 мая 2020, 13:51

#59

Девочки！Рост 170, вес 85 （был хоть 80, а теперь все печально）Я начала！

Надежда

[2433232833]

14 мая 2020, 13:52

#60

Вечером замерю обьемы и буду следить. Отпишусь

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

15 мая 2020, 00:27

#61

Всем привет! Я стала питаться по этой системе с 12.05, вес был 76,1. Сегодня 14.05 не удержалась и взвесилась, вес 73,4 (-2,7) и это за два дня! Сказать, что я рада, это ничего не сказать! Ура!!!

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

15 мая 2020, 00:28

#62

Оксана

За прошлую неделю ещё не подводила итоги.Так вот подсчитала выходит похудела на 2,5 кг))))) Надеюсь и эта пройдёт очень хорошо.
Всем доброго и радостного дня!!!)))

Оксана, Вы умничка, так держать!!!:)

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

15 мая 2020, 00:33

#64

Надежда

Девочки！Рост 170, вес 85 （был хоть 80, а теперь все печально）Я начала！

Я верю, что у нас все получится!)

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

15 мая 2020, 00:36

#65

Гость

Сообщение было удалено

Не надо дизморалить!) Мы же Вам не навязываем ничего:) Идите своей дорогой)

Гость

[423506881]

15 мая 2020, 00:38

#66

Гульнара

Я верю, что у нас все получится!)

ничего у вас не получится. промучаетесь, испортите здоровье и наберете больше чем было.

Гость

[423506881]

15 мая 2020, 00:40

#67

Гульнара

Не надо дизморалить!) Мы же Вам не навязываем ничего:) Идите своей дорогой)

это констатация факта. ваши потуги бессмысленны. диеты 100% не помогают. а если и помогают то только краткосрочно. не надо на это тратить время и силы))

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

15 мая 2020, 00:50

#68

Гость

это констатация факта. ваши потуги бессмысленны. диеты 100% не помогают. а если и помогают то только краткосрочно. не надо на это тратить время и силы))

Так зачем же Вы ходите в форумы, где обсуждают диеты??? Разве мы спрашивали Вашего совета? Демотивировать хотите? Вряд ли здесь кому-то интересно Ваше мнение:) Вы можете ничего не делать, Вас же никто не принуждает учавствовать;)

Гость

[423506881]

15 мая 2020, 00:55

#69

Гульнара

Так зачем же Вы ходите в форумы, где обсуждают диеты??? Разве мы спрашивали Вашего совета? Демотивировать хотите? Вряд ли здесь кому-то интересно Ваше мнение:) Вы можете ничего не делать, Вас же никто не принуждает учавствовать;)

вы можете мотивировать себя как хотите. это не поможет. диета изначально в корне не верный подход.

Оксана

Незнакомка

[401866692]

15 мая 2020, 15:08

#70

Гульнара

Всем привет! Я стала питаться по этой системе с 12.05, вес был 76,1. Сегодня 14.05 не удержалась и взвесилась, вес 73,4 (-2,7) и это за два дня! Сказать, что я рада, это ничего не сказать! Ура!!!

Поздравляю!!!Так держать!
В основном это жидкость ,но потом будет -200,-100 гр.вот это и будет жир,который не возвращается )))
Главное терпение и увидите результат!

Оксана

Незнакомка

[401866692]

15 мая 2020, 15:14

#71

Гость

Сообщение было удалено

Это очищение кишечника ,все это знают!Дальше идёт похудение!Я на себе проверила! А то что вы не верите,то это не мои проблемы!

Оксана

Незнакомка

[401866692]

15 мая 2020, 15:18

#72

Гость

это констатация факта. ваши потуги бессмысленны. диеты 100% не помогают. а если и помогают то только краткосрочно. не надо на это тратить время и силы))

Многие считают её не только диетой ,но и правильным питанием,которую можна поддерживать всегда.

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

16 мая 2020, 13:20

#73

Оксана

Поздравляю!!!Так держать!
В основном это жидкость ,но потом будет -200,-100 гр.вот это и будет жир,который не возвращается )))
Главное терпение и увидите результат!

Спасибо за поддержку!)

Надежда

[2433232833]

18 мая 2020, 19:33

#74

Девули мои, я сегодня 82.2. А Вы где пропали？

Оксана

Незнакомка

[401866692]

19 мая 2020, 11:11

#75

Надежда

Девули мои, я сегодня 82.2. А Вы где пропали？

Это на сколько похудели?Пару килограмм? Поздравляю!!!!)))
Так держать! Как самочувствие, заметны изменения?
У меня проблема с весами,видимо сломались,им много лет уже.Постоянно показывают разную цифру.Когда куплю новые не знаю.Но замеряла талию и очень меня она порадовала ,ещё -3 см за эту неделю!!!

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

19 мая 2020, 13:26

#76

Всем привет! Я пока не взвешивалась и не обмерялась. Взвешиваюсь по пятницам, т.к. в выходные нарушаю, и не хочу пугаться в понедельник))) но по ощущениям, я стройняшка)))

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

19 мая 2020, 13:28

#77

Надежда

Девули мои, я сегодня 82.2. А Вы где пропали？

Надежда, Вы молодец! Идем к цели, не сдаемся!)

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

19 мая 2020, 13:29

#78

Оксана

Это на сколько похудели?Пару килограмм? Поздравляю!!!!)))
Так держать! Как самочувствие, заметны изменения?
У меня проблема с весами,видимо сломались,им много лет уже.Постоянно показывают разную цифру.Когда куплю новые не знаю.Но замеряла талию и очень меня она порадовала ,ещё -3 см за эту неделю!!!

3 см - это наверное целый размер! Классно!!!

Оксана

Незнакомка

[401866692]

19 мая 2020, 15:22

#79

Гульнара

3 см - это наверное целый размер! Классно!!!

Почти целый размер от 78 до 75 см. Но почему то в бёдрах ушло только 1см,но я рада и этому конечно)))

Надежда

[2433232833]

19 мая 2020, 17:20

#80

Девочки, минус 2.8. Не замерялась.....но живот вроде спал немного. Хотя тоже иногда чуточку нарушаю...

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

19 мая 2020, 22:48

#81

Надежда

Девочки, минус 2.8. Не замерялась.....но живот вроде спал немного. Хотя тоже иногда чуточку нарушаю...

Это хороший результат! Я тоже не замерялась, наверное надо) обмеряюсь в пятницу, чтобы не страшно было)))

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

21 мая 2020, 08:04

#82

Всем привет! Сегодня не удержалась и взвесилась, 72,4 (-3,7 от первоначального веса), за неделю -1. Меня радует результат!!! Хотя не скажу, что голодаю, вроде все ем, только не пить после еды тяжело, думала это самое легкое, а нет))) мне нравится, что не надо отдельно для себя готовить)

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

23 мая 2020, 20:24

#83

Девчонки, привет! Куда пропали? Как результаты? У меня ушло еще 400гр, вес 72,0 (-4,1 от нач.веса).

Надежда

[2433232833]

23 мая 2020, 23:23

#84

Привет, Гульнара. Пропали все😂у меня пока вес стоит, но и я нарушаю.

Гульнара

Незнакомка

[401875335]

24 мая 2020, 01:07

#85

Надежда

Привет, Гульнара. Пропали все😂у меня пока вес стоит, но и я нарушаю.

Я тоже нарушаю) вчера были посиделки с подружкой, но сегодня вернулась к диете. Так что, не надо отчаиваться, надо идти к цели)

Надежда

[2433232833]

24 мая 2020, 01:34

#86

Будем идти)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2129746565]

29 июля 2021, 21:36

#87

Жанна

Мне не совсем понятна система, скажите,вот там в правилах так сказать,не более 200грамм за приём и пить только после 2 часов после еды,а как быть с той едой которую запивают?,к примеру бутерброд, тогда исходить из той же схемы не более 200 грамм? К примеру 80 грамм бутерброд и 120 грамм кофе?

А разве бутерброд надо запивать?впервые слышу....

Диета 5 столовых ложек!

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции