Непереносимость лактозы

Разводка что ли? Не надо садиться на диету, просто уберите продукты содержащие лактозу и всё. Это не диета, а просто другое питание. У моей матери непереносимость лактозы. Если хоть немного того же молока выпьет или сыра поест то привет диарея, метеоризм и изжога. Так что приходится всегда уточнять в ресторане касаемо каких-то блюд с соусами теми же есть ли там сливки, сыр и пр лактозное в приготовлении. У многих разные симптомы, но все они неприятны, ровно как и аллергические реакции. То что вы описали это оно и есть. Ваш организм не принимает это. Следовательно не надо его насиловать, убеждая себя, что польза от творожка перекроет непереносимость.

Поняла вас! Спасибо большое. Тогда уберу)
А сыр 🧀 можно? Там вроде тожн же содержится
Я думала что у меня может гастрит но лечусь пью таблетки и не лучше. И вот полную непереносимость нашли…а мне только 20(

Любое специальное питание называют диетой. У автора получается "безлактозная".

Убрать продукты, содержащие лактозу - это и есть диета.
Творог не содержит лактозу, как и все кисломолочное.

Уберите полностью молоко и сливки. Кисломолочные практически не содержат лактозы. Их можно понемногу

Я молоко не переношу чистое, а кисломолочка вполне норм идет. Но у меня вообще была непереносимость многих продуктов. Помогло регулирование диеты. От кишечных колик спасла гвоздика (приправа). Если чувствую тяжесть, то съедаю 4-5 бутончиков, запивая водой, через час-два становится легче.

Этот анализ не говорит на 100%, что она у вас есть. Он показывает лишь генетическую предрасположенность. Т.е.абсолютно здоровый человек, не имеющий никаких проблем с пищеварением, вдруг решит сдать этот анализ и у него может показать такой результат, но это не говорит о том, что она есть. Основной симптом непереносимости лактозы-это диарея. У меня такая же проблема как и у вас, тоже сдала этот анализ, тоже показал такой результат. Но у меня нет диареи, наоборот запор. Так что ни о какой непереносимости не может быть и речи. Но она может развиться потом, но и то не факт. Это анализ генетической предрасположенности. Если симптомов непереносимости нет, то ее и нет.

Ну у меня как раз есть куча симптомов. Тоже запор я раз в три дня могу сходить, тошнота, отрыжка, вздутие каждый день, ощущение что еда к горлу подкатывает
Поэтому и сдала анализ(((

У меня тоже непереносимость лактозы, но в кисломолочных продуктах лактозы мало особенно в выдержанных, я их могу есть. Читаю состав продуктов, покупаю безлактозное молоко и другие молочные продукты без лактозы (их сейчас достаточный выбор), т.е. не заменители молока, а конкретно молочные продукты сделанные из безлактозного молока.

Так наоборот должна быть диарея при лактозной недостаточности

Автор, смотрите: непереносимость чего-то появляется не просто так. Это проблемы с кишечником, который перестал справляться со своими функциями. Лактоза в принципе не особо нужна взрослому организму, просто это тревожный звоночек и может свидетельствовать о развитии более серьезных проблем в дальнейшем.
Что я вам посоветую. Во-первых, действительно убрать молочку, это не так сложно, как кажется. Возьмите за основу систему питания Ольги Ивановны Устиновой, это основательница детокс-терапии в России. У нее есть альтернативные рецепты вашей привычной молочке. Во-вторых, я бы очень советовала вам почистить организм - это поможет избавиться от ваших функциональных нарушений, привести в порядок микрофлору и обмен веществ. Скорее всего, вы решите и проблему лактозной непереносимости, но организм уже сам не запросит молочки, тем более, что взрослому она не нужна

При генотипе с/с противопоказана любая молочная продукция и все продукты содержащие лактозу. Даже следов от лактозы не должно быть

У меня знакомая с ВБ берет фермент лактазу (фирму не знаю) - ей помогает.

Один умный ответ