Какие у вас секреты стройности?

Я не советую весить 60 кг при росте 150. Я советую при таком росте весить 50-55.

То есть вы пришли в тему про похудение,где автор хочет иметь стройный вес и влезли со своими размышлениями о хейте полных,здесь всем пофиг на полноту у других,здесь в фокусе стройность.и когда говорят девушке на ее вопрос-много ли вешу,что при 165 объективно стройный вес 49-54,максимум 55,влезаете вы и подобные вам и пишите,что надо весить минимум 65,вам какое дело?

Я в темы про толстых не захожу,мне все равно до них,но раздражает,что подобные вам загаживают хорошие темы про диеты и пп,а потом еще кидаются угрозами,когда им говорят,что они тут неуместны с измышлениями о полноте

И это факт,что худеют от дефицита калорий в питании и трат их на движение. Вы можете оспаривать сколько угодно,законы физики от этого не изменятся,хотите быть полными-ваше дело,но достало,что вы это навязываете другим,желающим и понимающим как держать себя в форме

Это ты вообще-то в теме про похудение,але
Средневековье у тебя,с твоими угрозами

Парни бывают разные. Нормальные не за вес полюбят свою девушку, а как хорошего человека, приятного собеседника. А если он относится к девушке как к куску мяса, то с ним разговор окончен. Только развод.

А я не видела, что толстухи нападали на стройных. А вот хейт в адрес полных вижу часто.

Зачем полные приходят в темы про диеты,мотив? Худеть они не собираются,у них гены,кость широкая,чтобы что тогда?

Минимум 65 весить? Вы в своем уме?
Есть индекс массы тела, я на него и ориентируюсь.
Да, ИМТ выше 25- это нестрашно еще, я не вижу в нем проблемы. А вот ИМТ выше 30- уже ожирение.
49-55 кг- мало для взрослой девушки.

А худеют не только от дефицита калорий, но и от дефицита углеводов в рационе. Сильный дефицит калорий может привести к потере мышечной массы, срыву и к перееданию, и повторному набору веса за счет жира. Потому нужно есть белок, причем животный, и не забывать про сложные(!) углеводы.
А тупо про дефицит калорий говорят исключительно необразованные люди, так как надо помимо физики еще и биологию и химию знать. Ничего простого в мире не существует.

Короче ясно,стиль один и тот же,слова одни и те же, только в прошлый раз ты была парнем 42 кг,а теперь уже примерила другой образ,промто буду игнорить,жаль только заср..ные тобой темы диетические

И что, что сижу в теме про похудение. На форуме полно интересных тем, посидеть и поболтать с кем-нибудь хочется везде.
С какими угрозами?
Я высказываю свое мнение, свою точку зрения.
Я тут ожирение НЕ оправдываю, и НЕ собираюсь.
А то, что ты живешь в средневековье, раз "чревоугодие"- грех, то живи, но не навязывай свою точку зрения другим, пожалуйста.

Я не знаю, про какого парня 42 кг ты говоришь.
Стиль речи у меня другой. Я не знаю, какой у того парня стиль речи. Я предлагаю тебе просто замолчать и не ходить сюда на форум.

Говорить, что не любете поесть и еда для вас- не главное.

Вот с вами я соглашусь.

Если он любит свою жену, то никому не должно быть дела до него и его жены. Свое мнение про "клинику" оставьте при себе.

Толстые тетки посмотрят на нее как на инопланетянку🤣

И что? Худые тетки на толстушку тоже посмотрят как на инопланетянку. Ничего это не изменит.

но если это какраз не так. еду я тоже люблю. просто не все подряд.

Автор, у вас сахар в крови повышен, раз есть хочется все время, найдите время изучить тему про интервальное голодание, лечебное голодание и т.д., сразу жор за день снимет. И паразитов прогоните, лучше природными препаратами

кому хочется есть все время? вам?

Скажите, что мало едите, потому и не толстеете.

Моя любимая не занимается спортом практически,ну может пресс покачать немного,вело покрутить ,обруч,но фигура у нее -барби. На диетах тоже никогда не сидела.

расскажите про неё поподробнее) рост, вес? что любит из еды?

Рост 170-171,вес 56-57. Ест всё ,любит салаты из разной зелени,жареную баранину,макароны,супы. Обычную еду ест,но жирное не ест,не ест майонез,не ест много сладостей.

Обычный вес, нормальный

если она спортивная и фигура сама по себе красивая, то так примерно и нужно весить, потому что есть мышцы, 5 точка не тощая, грудь

56-57 вес на нижней границе нормы.
Мне комфортнее себя чувствовать в весе 65-70 кг.

Фигура у нее -барби.

Да,толстеть точно не надо

Помогают ответы местных полных злобных теток,они настолько агрессивны и нелепы в своей желчи,что понимаешь-подобной им точно быть не хочешь и их"советы" воспринимаешь абсолютно наоборот,это наглядный антипример

Секрет моей стройности - хронический панкреатит. При нем настолько строгая пожизненная диета, что поправиться невозможно.

Хоть одна адекватная женщина попалась на форуме, уже хорошо...

Автор задала вопрос, почему худые такие худые, я ответила почему. Потому что либо мало едят, либо у них есть какие-то заболевания, из-за которых потолстеть сложно. Аппетит у них растёт и от своих болезней они лечатся, и вес тоже растёт. А вы решили до меня до*баться, что я тут якобы ожирение пропагандирую.
Вам заняться нечем? Решили от скуки меня потроллить? Хочу честный ответ услышать от вас.

При широкий кости ( не диаметр кости, а ширина скелета, тье расстояние от одной кости до другой) можно спокойно быть спортивного телосложения, но при этом худой и хрупкой все равно не будешь. Однако такие люди склонны набирать вес. Питание плюс минус у всех одинаковое. Сходите в магазин и посмотрите ассортимент, это все едят и покупают, при том что полных людей меньше чем стройных. Реально худые едят все. Спокойно могут заточить шаурму и дома чаю с конфетами без счета попить. Нормостеники обычно уже считают конфетки, они не худые, но и не толстые. А те кому повезло поправляться от воздуха, кому не помогает жрать на полведра меньше, надо искать свой путь в питании. И скорее всего, про обычное питание надо забыть. Перестройка микробиоты - вот что важно.

Если какие-то заболевания щитовидной, то компенсировать надо

Долго я буду ждать ответ на свой вопрос в посте #82😡?

не ешьте хлеб и всякое прочее из муки, еще молочку можно убрать
как раз полно стройных среди тех кто постоянно жрет, просто надо жрать лосося с авокадо и креветками, а у этих актрис в телеке явно хватает на это денег
а вот бедным трудно, бедные едят глютен, сахар и химозу

На ужин огромная миска овощного салата или кислой капусты, забивает желудок и мало калорий. Не пью калории никогда, я имею ввиду сладкие напитки, колы всякие, чай с сахаром. Сладкого чем меньше ешь, тем меньше его хочется. На завтрак яйца вареные всмятку - обожаю, или каша на воде, на перекус бананы вместо печенек.

Мой секрет худобы(я 58 кг) прост. Я перестаю есть когда наелась.
При этом моя мама и сестра( 85 кг и 94 кг) едят когда наелись, когда уже тошнит.
Цитаты мамы: "Хоть руки привязывай", "Вот не хотела, а все равно нажралась чебуреков", "живот набит, а все равно ем".
Цииата сестры"Я смотрю сериалы и все это время ем печенье и конфеты, это традиция".
Так что вижу я эти ГЕНЫ, И ШИРОКУЮ КОСТЬ.

Полноценный сон, витамины, ПП и спорт - это для поддержки я сейчас использую, похудеть помог + редуксин ко всему вышеперечисленному. Вес уже полтора года не возвращается.

50-55 абсолютно нормальный вес как и 55-60, для роста 160-175. 65-70 вес для роста 175-180. Больше это или проф спортсмен или мамонт желейный

Дурилко ты, уменьшение углей в рационе так же ведет к снтдеию калорийности рациона и получается опять сниение калорий

Просто кто то ест на пол ведра меньше, другой это ведро, а третий уже 5 ведер сожрет... но да, еда введрах примерно одинаковая может быть