Сегодня я уложился в норму дефицита калорий, потренировался, вместе с работой, тренировкой и магазином находил 23000 шагов. Сегодня я стал на один день ближе к телу мечты)
Еще всего лишь 134 дня так повторить и результат будет феноменальный.
А как ваше похудение к лету?)
Пятница…. Уже наелись гадостей, напились алкоголя и лимонадов? И снова отложили на понедельник свои начинания?)
Тренируй мозги
https://www.woman.ru/relations/friends/thread/5994105/
Здравствуйте, простите, что встреваю в тему, помогите мне пожалуйста, у меня уводят друга, близкого человека😢девочка плетёт интриги уже в открытую
Прошу, помогите, мне реально плохо, у меня уже истерика от этой девочки, они уводит близкого человека😭💔Мне 13, если что
Тренируй мозги
И так достаточно)
Алкоголь не пью вообще. Похудела на 4 кг за 3 месяца с небольшого веса.
https://www.woman.ru/relations/friends/thread/5994105/
Здравствуйте, простите, что встреваю в тему, помогите мне пожалуйста, у меня уводят друга, близкого человека😢девочка плетёт интриги уже в открытую
Прошу, помогите, мне реально плохо, у меня уже истерика от этой девочки, они уводит близкого человека😭💔Мне 13, если что
Значит, это не твой друг. Или спать, найдёшь других друзей.
Алкоголь не пью вообще. Похудела на 4 кг за 3 месяца с небольшого веса.
Качество тела стало лучше?
Мне не важны цифры на весах.
Важно то, как я выгляжу и как себя чувствую.
Значит, это не твой друг. Или спать, найдёшь других друзей.
Правда? Просто я уже сейчас ревела, истерика у меня, друг пока со мной, но я боюсь, что его уведёт подруга, нервы сдают уже😭
Горжусь тобой, зай.
Горжусь тобой, зай.
Мне твои сладкие речи не нужны, лучше поведай, что ты делаешь к лету, для того чтобы стать лучше.
Мне твои сладкие речи не нужны, лучше поведай, что ты делаешь к лету, для того чтобы стать лучше.
Куда еще лучше? Я всегда в форме. Но думаю попу еще чуток подкачать надо все таки. Хочу прям жoпeнь себе. Нравится такое?
Куда еще лучше? Я всегда в форме. Но думаю попу еще чуток подкачать надо все таки. Хочу прям жoпeнь себе. Нравится такое?
Качай, дело хорошее)
Мне не надо худеть, с генетикой повезло.
Качай, дело хорошее)
Хочешь посмотреть потом на результат?)
Хочешь посмотреть потом на результат?)
Мне за это заплатят?
Качество тела стало лучше?
Мне не важны цифры на весах.
Важно то, как я выгляжу и как себя чувствую.
Да, так мне больше нравится.
Мне за это заплатят?
Нечем, заюш, я безработная.
Нечем, заюш, я безработная.
Ну тогда пардонте, доброй ночи.
Ну тогда пардонте, доброй ночи.
Уже спать? Спокойной.
Я ещё не прекратила отмечать новогодние праздники, вот старый Новый год отмечу сегодня-завтра, а с понедельника начну обычную жизнь на ПП и в зал! Возможно 🤔 лета в этом году не будет? Морозы то какие!
И так достаточно)
Плохой звоночек)) если достаточно то усё, потолок))
Что, Мистер, аутотренинг в ходу?
Я как вы, почти. Ужинала сельдереем)
23к это конечно круто, но это кардио нагрузка, а как насчёт мышечной нагрузки? Руки, плечи, спину и живот подкачать?
Ущербный нарцис решил выпендриться, иди дальше плачь 😃
Что, Мистер, аутотренинг в ходу?
Я как вы, почти. Ужинала сельдереем)
Я питаюсь нормально, а не свожу концы с концами на 500ккал 😁 Хотя сельдерей и люблю)
Тоже каждый день собираюсь сесть на пп ,а вы молодец 👍👍👍так держать,за новогодние праздники теперь надо поработать над собой,5кг набрала даже не заметила как
23 тысячи. Черт. Впечатляюще. Я по работе весь день на ногах, но у меня выходило максимум 15. Хотя да. Я же на машине езжу, если далеко.
Блин. Бро. Завидки. Удачи тебе.
У меня все ок)) Я пью редуксин, соблюдаю дефицит калорий, и за 10 дней скинула полтора кг)
Да, напились и наелись всяких жирных блюд за длительные праздничные выходные, теперь курс овесола в помощь печени и настрой на пп и красивое тело к лету )
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да всем поебать на твою шкуру