Мой вес
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
31 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Всё-таки учиться отказывать и отказываться от еды, вы же не свинья. Диетолога найти, спортзал.
Извиняюсь, если до работы 25 минут, то есть 2,5 км, то каким общественным транспортом получается быстрее, чем пешком?
Всё-таки учиться отказывать и отказываться от еды, вы же не свинья. Диетолога найти, спортзал.
Учиться ходить не по 25 минут в день, а минимум по 2,5 часа. Можно взять за правило меньше работать, а сэкономленное время тратить на пеший обход магазинов в поисках скидок. По итогу баланс доход/расходы останется прежним, зато куча пользы, особенно если во время ходьбы слушать лекции!
Гость
Учиться ходить не по 25 минут в день, а минимум по 2,5 часа. Можно взять за правило меньше работать, а сэкономленное время тратить на пеший обход магазинов в поисках скидок. По итогу баланс доход/расходы останется прежним, зато куча пользы, особенно если во время ходьбы слушать лекции!
Вы правы. Но я не любитель магазинов,можно заказать в интернете. Еще кислые лица продавцов(( смотрящие прохожие(
Если это не BRT с интервалами в пару минут и высокой стабильностью, то надо закладывать не менее 5 минут на ожидание. Суммарно до и от остановки тоже не меньше 5 минут будет. Вот и получатся те же 25 минут. Реальная экономия начинается где-то на 5 км.
Лирика
Если это не BRT с интервалами в пару минут и высокой стабильностью, то надо закладывать не менее 5 минут на ожидание. Суммарно до и от остановки тоже не меньше 5 минут будет. Вот и получатся те же 25 минут. Реальная экономия начинается где-то на 5 км.
Какие 25 ? В автобусе пешком не ходите пока едет
А я пишу, что у меня в среднем по году 17 000 шагов в день, летом около 20 000 в день.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 829 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Саша
Питание у вас не самое нормальное. Я на тирзетте восстанавливаю свое питание, поменяла на полезное, убрала сладкое и алкоголь легко и вес стал уходить отлично.
Ира
Такая же ситуация, вечером после работы сложно было не переедать( Сейчас я на р едуксине аппетит контролирую, перестала есть сладкое с мучным и дежурить по вечерам у холодильника, аппетит хорошо снижает
Алина
Продолжайте ходить пешком, чтобы не набирать вес у вас должно калорий тратиться больше, чем съедаете. Мне тоже тяжело контролировать аппетит, поэтому подключила велгию эко и с ней соблюдаю дефицит калорий
Гость
Продолжайте ходить пешком, чтобы не набирать вес у вас должно калорий тратиться больше, чем съедаете. Мне тоже тяжело контролировать аппетит, поэтому подключила велгию эко и с ней соблюдаю дефицит калорий
Это Вы правильно сделали, дефицит калорий очень хорош в плане похудения, а велгия эко помогает не срываться, не стрессовать от голода, т.к аппетит держит под контролем.
Гость
Я 100 раз худела, и всегда все равно возвращалось назад... Но вот с Семвеликой все иначе🤗 Побочек (у меня) совсем нет, тошноты, головокружения , как раньше (от других препаратов) 😅не буду называть их в слух. Короче одны плюсы✍ И приобрести можно по самой классной цене на Ютеке
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Света
Я изначально похудела на Велгии. Теперь вес удерживаю. Ну и, конечно, на ПП перешла, физическая активность у меня постоянная, веду активный образ жизни
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 716 тем
Новые темы за 3 дня: 85 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?19 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?20 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Рост 171 примерно вес 70-71 ,а был 85-87. Работа совсем сидящая была хотя пешком ходила м работы постоянно мин 25. И иногда на работу.. потом из за хронического снизился вес и вот как его удерживать ,аппетит наладился и за неделю уже 700 грамм 800, а если я буду есть сладкое мучное как раньше то вес попрёт, отказать очень сложно. Вечером особенно хочется. Такой вес был у меня в 28,29 лет,потом с изменением режима жизни и т.д. пошёл вверх. Тогда я начала встречаться с мужчинойси везде на машине он. Вина салаты пиво чипсы.