Мой вес
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
31 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Всё-таки учиться отказывать и отказываться от еды, вы же не свинья. Диетолога найти, спортзал.
Извиняюсь, если до работы 25 минут, то есть 2,5 км, то каким общественным транспортом получается быстрее, чем пешком?
Учиться ходить не по 25 минут в день, а минимум по 2,5 часа. Можно взять за правило меньше работать, а сэкономленное время тратить на пеший обход магазинов в поисках скидок. По итогу баланс доход/расходы останется прежним, зато куча пользы, особенно если во время ходьбы слушать лекции!
Гость
Учиться ходить не по 25 минут в день, а минимум по 2,5 часа. Можно взять за правило меньше работать, а сэкономленное время тратить на пеший обход магазинов в поисках скидок. По итогу баланс доход/расходы останется прежним, зато куча пользы, особенно если во время ходьбы слушать лекции!
Вы правы. Но я не любитель магазинов,можно заказать в интернете. Еще кислые лица продавцов(( смотрящие прохожие(
Если это не BRT с интервалами в пару минут и высокой стабильностью, то надо закладывать не менее 5 минут на ожидание. Суммарно до и от остановки тоже не меньше 5 минут будет. Вот и получатся те же 25 минут. Реальная экономия начинается где-то на 5 км.
Лирика
Если это не BRT с интервалами в пару минут и высокой стабильностью, то надо закладывать не менее 5 минут на ожидание. Суммарно до и от остановки тоже не меньше 5 минут будет. Вот и получатся те же 25 минут. Реальная экономия начинается где-то на 5 км.
Какие 25 ? В автобусе пешком не ходите пока едет
А я пишу, что у меня в среднем по году 17 000 шагов в день, летом около 20 000 в день.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Саша
Питание у вас не самое нормальное. Я на тирзетте восстанавливаю свое питание, поменяла на полезное, убрала сладкое и алкоголь легко и вес стал уходить отлично.
Ира
Такая же ситуация, вечером после работы сложно было не переедать( Сейчас я на р едуксине аппетит контролирую, перестала есть сладкое с мучным и дежурить по вечерам у холодильника, аппетит хорошо снижает
Алина
Продолжайте ходить пешком, чтобы не набирать вес у вас должно калорий тратиться больше, чем съедаете. Мне тоже тяжело контролировать аппетит, поэтому подключила велгию эко и с ней соблюдаю дефицит калорий
Гость
Продолжайте ходить пешком, чтобы не набирать вес у вас должно калорий тратиться больше, чем съедаете. Мне тоже тяжело контролировать аппетит, поэтому подключила велгию эко и с ней соблюдаю дефицит калорий
Это Вы правильно сделали, дефицит калорий очень хорош в плане похудения, а велгия эко помогает не срываться, не стрессовать от голода, т.к аппетит держит под контролем.
Гость
Я 100 раз худела, и всегда все равно возвращалось назад... Но вот с Семвеликой все иначе🤗 Побочек (у меня) совсем нет, тошноты, головокружения , как раньше (от других препаратов) 😅не буду называть их в слух. Короче одны плюсы✍ И приобрести можно по самой классной цене на Ютеке
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Света
Я изначально похудела на Велгии. Теперь вес удерживаю. Ну и, конечно, на ПП перешла, физическая активность у меня постоянная, веду активный образ жизни
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?64 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?64 ответа
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Рост 171 примерно вес 70-71 ,а был 85-87. Работа совсем сидящая была хотя пешком ходила м работы постоянно мин 25. И иногда на работу.. потом из за хронического снизился вес и вот как его удерживать ,аппетит наладился и за неделю уже 700 грамм 800, а если я буду есть сладкое мучное как раньше то вес попрёт, отказать очень сложно. Вечером особенно хочется. Такой вес был у меня в 28,29 лет,потом с изменением режима жизни и т.д. пошёл вверх. Тогда я начала встречаться с мужчинойси везде на машине он. Вина салаты пиво чипсы.