Скажите, а можно ли похудеть, или может кто похудел, навсегда отказавшись от мучного, сахара, картошки?
Обращаюсь ко всем!!
я решила себе создать такую диету: завтрак-йогурт, обед-зеленое яблоко, ужин-овощной бульон.
через недельку яблоко в обед заменить на паровую курицу.
каков будет результат, как думаете?
помрешь((( спортом надо заниматься, а не на глупых диетах сидеть! я бы посоветовала устроить разгрузочные гречневые дни.1-2 в неделю + отказ от сладкого и мучного, жаренного и т.д. и спорт!!!!
Привет всем!Моя свекровь не ест картошку,мучное и сладкое уже около 2-х лет и похудела в первый год килограмм на 25,а оставшееся время держит этот вес.Хотя по праздникам балует себя тортиком,да и в повседневной жизни может с чаем съесть печеньку.
сандра, похоже, что вы издеваетесь над своим организмом, 55 кг при 165 см - это нормально! может у вас анорексия? даром это для здоровья не проходит :(
Вы прикалываетесь? Я при росте 174 вешу 53-54 и хочу сбросить пару кг. И у меня уж точно нет анарексии !!!! это нормально стремиться похудеть при ее весе)))
Девочки, все же еще зависит от строения. кто то при росте 165 и 55 кг выглядет отлично, кто то полноват, кто то вообще худой.... ведь у всех разная ширина костей, у кого-то кости тяжелее, у кого то легче. все в сравнении... вот у меня например кости тяжеловаты, я это знаю, и при росте и весе как у других девочек я выгляжу похудее их. Так что все это индивидуально. Главное нравится себе при данном весе!
Привет всем!
Я уже 3 недели не ем хлеб, чай пью с 1й ложкой сахара.
Хлеб заменила диетическими хлебцами, не могу сказать что прям худая стала, но живот явно начал пропадать+ стала заниматься спортом.
Медленно но уверенно моя фигура мне нравиться все больше.
я ростом 165 и вес 56, хочу до 50 скинуть, надеюсь на весну буду красоткой)
Обращаюсь ко всем!!я решила себе создать такую диету: завтрак-йогурт, обед-зеленое яблоко, ужин-овощной бульон.через недельку яблоко в обед заменить на паровую курицу.каков будет результат, как думаете?
через недельку курица уже не понадобится,откинешся раньше на таком питании
А я за разумный подход - все можно, но не каждый день и не килограммами. Прекрасно все понимают - мы живем не в башне из слоновой кости. Летом можно у питаться одними фруктами и салатами, но в холодное время года хочется супа, горячего второго блюда (той-же картошки). Сладкого хочется во все времена. Лучше уменьшить порции и сделать из реже, чем полностью убрать. По логике Автора, вообще самый лучший вариант из возможных - отказаться от ЛЮБОЙ еды. А что? Тогда-то уж точно похудение гарантировано.
Не ем хлебобулочные изделия вообще, последний приём пищи в 18 часов, отказалась от конфет..Картофель запечённый в фольге без добавления жиров один раз в неделю и только в обед..За 6 месяцев минус 16 кг
эти продукты не противопоказаны. Думаете, что худые люди не едят ни мучное, ни крахмальное?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
не отказывайтесь от какого-либо продукта, только потому что вычитали где-то на форуме это. Обратитесь к диетологу, который составит вам личный рацион, такой в bio8 есть, составляет питание для клиентов программы salonah