Худею на 10 кг в короткие сроки!

Ваш текст

НГ на носу, вот и понеслась бабская дурость.

Все фитнес клубы забиты. Походят месяц и опять на 10 мес в спячку.

не на 10, поменьше. потом все начинают худеть к лету.

да кто вас грязью-то полил?! люди просто подкалывают и говорят, что не верят в ваше предприятие, а вы начинаете на всех шипеть и кидаться. существует два мнения: одно ваше, другое неправильное. это мы уже поняли. :))

Ослица тупа и коза малолетняя - пи... уй и хоть фекалии свои ж ри.. всем на те бя нас...ть

Ваш текст

А таки полил! аж полегчало

К этому меню я добавила бы витаминный комплекс с минералами, к капустному дню - морковку. Морковки немного. И бифидобактерии или лакто-, или коли-, или бификол.

Перерыв ужин-завтрак - не больше 12 часов.

Но 10 кг за 10 дней - не получится. 3-4 кг - реально.

10. Гость | 16.11.2011, 01:27:23, лечите свой дисбиоз.

автор. во-первых, для быстрого похудания питание должно быть "контрастным" - то есть несколько дней (2-4) кефир+яблоки (зеленые, лучше штуки 2)+пучок зелени (укроп петрушка)+тушеная(вареная) тыква (это ЛУЧШЕ для диеты, чем сырая капуста, уж поверьте).

потом несколько дней (хотя бы 2) на белках (например, яйца, или вареная курица) + сырые овощи (огурцы, помидоры,капуста лучше квашеная) + цитрусы (1-2 мандарина, или 1 грейп/апельсин)

за 1-1,5 месяца сбросите свои 15 кг

Taya, правильная диета помогает не только снизить вес, но и работе головного мозга. Попробуйте... а после прочтите свои сообщения.

а сбросить 10 кг за 10 дней на кефире не удастся, сбросите живенько кг 3, потом в среднем темпе еще 1-2. и вес встанет. вес встанет - пропадет мотивация.. а там сами понимаете.

Я приготовила бы так: залить кипятком, почти покрыв 20-30-грамм кусочки, варить после закипания 2-3 мин, добавить зелень петрушки,прокипятить, добавить чеснок, блендером - пюре. 5 г сл масла (вместо жира в кефире) на порцию.

да, вопрос вкуса. указанные продукты можно в любых сочетаниях/формах употреблять.

просто лично я пюре овощное не очень люблю, лучше кусочками. еще и возиться с блендером..

чеснок - отлично к тыкве, если желудок переносит

а тыкву можно даже и сырую, потертую с яблоком например. но для желудка тяжелее, и горячей еды все-таки по нашему климату хочется..

Автор, вам лет 14-15?) Если так, то послушайте тетенек и бросьте это дело, если за 20 обратитесь к психиатру у вас походу с головой беда)

Ваш текст

Это Вы дипломированному диетологу заявляете? Смешно.

Да уж автор очень агрессивна,а что дальше будет....

Автор такая злая, потому что голодная. Страшно представить, что будет через 10 дней.

Ваш текст

Нет, не смешно. Хорошо, что у менянет лишнего веса, а то еще нарвалась бы на такого "умного" дипломированного диетолога, как Вы. Вот где ужас-то был бы.

знакомая сидела на одном кефире две недели, без косяков, готовилась к отпуску

скинула ровно 8 кг

говорит перенесла нормально, без голодных обмороков, с желудком тоже все нормально

так что если здоровье позволяет, то флаг в руки

единственный минус, в отпуске быстренько все вернулось

Ваш текст

Вам похоже диетологи сильно насолили... Именно поэтому Вы предпочитаете худеть самостоятельно, да еще и другим советуете. Поверьте, такая самодеятельность в 100% случаев имеет негативные последствия.

Ты не похудеешь на 10кг на такой диете..

За беременность набрала 16 кг., пол года назад села на диету: 10 дней в месяц питаюсь так: 3 дня гречка+кефир, следующие 3 дня рис+кефир, 3дня овсянка+кефир и 10 день 1-1,5 литра минеральной воды. Теряю по 3-5 кг. ! А ещё диетолог сказал что перед любой диетой необходимо чисить организм полисорбом http://polisorb.ru/ru/Vazhno/Ochischenie_organizma_

Ваш текст

нет, диетологи мне лично ничего не сделали, у меня другие проблемы были. Но если Вы грамотный диетолог, то вместо того, чтобы говорить избитые истины. к которым все равно почти никто не прислушивается, могли бы сказать автору что-нибудь дельное. Например, что на 10 кг за 10 дней она не похудеет, даже если вообще ничего есть не будет. Факт. А еще, что экстримальные монодиеты, это конечно не гуд, но в молодом возрасте могут прокатить без всяких последствий. Только вот злоупотреблять, как автор (две жесткие диеты подряд), все же не стоит.

автор, молодец) удачи тебе!

и не слушай там всяких "умников"

каждый сам для себя решает что лучше)

я вот тоже худею, и тебя полностю поддерживаю

Я с тобой ,но на 3-5 дней,как разгрузочные и не яблоки,а огурцы...рост 175,а вес 58кг,а хочу 55=)))удачи нам!

Ваш текст

Девушке пытались объяснить - она критически настроена к тем, кто ей пытается что-то советовать. Ей чужие советы не нужны, о чем было уже сказано.

Я ЖИРОБАС РЕДКОСТНЫЙ, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ ПОЖАЛУЙСТА

так, ну и где Автор? не скончалась еще от голода?

Действительно, Автор? Вы где?

Автор, ау, уже почти месяц прошел. ну где ваши результаты.

Если решаешься похудеть на большое количество килограмм, то надо быть готовой к накопления шлаков, которые выводятся не сразу все. В таких случаях, конечно, нужен полисорб, чтобы избежать интоксикации.

Я сбросила после родов за 3 месяца 26 килограмм, чувствовала сначала себя плохо, но ни про полисорб ни про интоксикацию мне врач не говорила, чем уж он так хорош.

Быстрое похудение кроме того, что может привести к такому же набору веса, так еще же и интоксикация может быть от накопившихся шлаков, а как эффективно чистит полисорб?

Автор,ну что как успехи? Оля ну не будем злорадствовать может быть ей действительно повезет и она не наберет?..

чтоб грудь обвисла и на попе появились растяжки хотите? тогда худейте БЫСТРО по своей дурацкой диете.

Открою вам секрет простых правил похудения:

1. Жрать нужно в меру.

2. Заниматься спортом.

3. Жрать нужно в меру

4. Заниматься спортом...продолжать?

Если придерживаться этих золотых правил, не будет накапливаться никаких шлаков и принимать полисорб от интоксикации от них просто не понадобиться, как стать терминатором?))

Я как-то задалась целью быстро похудеть, раньше принимала активированный уголь, чтобы полегче голодовку перенести, тут подсказали , что есть более современный препарат, полисорб как раз из тех оказался.

Мне, чтобы каждый день не есть после 18 часов, надо очень постараться, это просто испытание, меня подташнивает, если не ем долго, хотя похудеть хочется, надеюсь полисорб облегчает этот процесс.

Желание покушать полисорб для вас не уменьшит, он действует несколько по другому, уменьшает количество шлаков и токсинов, которые выходят медленнее, чем теряется основной вес.

Девочки! Я после родов хорошо похудела, и сейчас продолжаю. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект) Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, избавиться от целлюлита, но быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Играя, вы не сможете лениться)) Это интересно!
Попробуйте, первые 10 дней бесплатно!
группа в вк: https://vk.com/bodyhome_game