Окрошка и похудение. Есть вопрос.
Подскажите мне пожалуйста, можно ли потолстеть от окрошки, если я ее делаю на кефире со сметаной, без колбасы и картошки? У меня ее никто не любит, поэтому делаю себе на одну порцию вот так: пол яйца, один маленький огурчик, много укропа и лука. Заливаю 1% кефиром и столовая ложка нежирной сметаны. Разбавляю либо водой, либо минералкой. Только не пишите: фууу, свиное пойло и т.д. Съедаю много и часто. То, что растягивается желудок, мне все ровно, я не ем ничего мучного, сладкого и жареного. Поправлюсь ли я от такого питания окрошкой??? Весов просто нет чтобы отслеживать вес. Спасибо заранее.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
не поправитесь. не знаю точно сколько там у вас кефира, и какая жирность у сметаны, но и 100 калорий, наверное, не наберется во всей порции.
Гость
Так талию меряйте каждый день, вот и узнаете, худеете ли вы.
В вашей диете мало белка. Добавьте кусочек постного мяса в день что ли, немножко черного хлеба (хотя бы кусочка два) и фрукты. А сметану лично я бы убрала. Даже если в ней 10% жирности, это все равно многовато. По калорийности как раз потянет на два куска хлеба, а пользы никакой. В хлебе хоть клетчатка.
В вашей диете мало белка. Добавьте кусочек постного мяса в день что ли, немножко черного хлеба (хотя бы кусочка два) и фрукты. А сметану лично я бы убрала. Даже если в ней 10% жирности, это все равно многовато. По калорийности как раз потянет на два куска хлеба, а пользы никакой. В хлебе хоть клетчатка.
Гость
Не поправитесь.
Я и с МЯСОМ, и с картошкой делаю (упаси Бог не с колбасой, вообще эту отраву не ем)
Заправляю кефиром и минералкой с газом.
Но больше люблю холодный борщ.
Ем один-два раза в день.
Не поправляюсь.
Я и с МЯСОМ, и с картошкой делаю (упаси Бог не с колбасой, вообще эту отраву не ем)
Заправляю кефиром и минералкой с газом.
Но больше люблю холодный борщ.
Ем один-два раза в день.
Не поправляюсь.
Гость
спасибо всем))опять объелась окрохи
Ляля
Я бы сметану убрала
Варя
Борща холодного захотелось...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
от окрошки не поправишься
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 351 тема
Новые темы за неделю: 333 темы
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за неделю: 109 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема