Диета 200 грамм

200 грамм чего?
Ни одна диета не позволит сохранить результат, так что лучше перейти на правильное питание - баланс бжу и подсчет калорий. Достаточно убрать 500кал в день и за месяц уйдет минимум 3 кг.

Для того, чтобы навредить своему здоровью, можно выбрать другой метод. Почему именно этот?

Удивительно, а проще и быстрее пути на кладбище не нашли?
Автор, такой диетой вы убьете у себя весь организм, весь обмен веществ. И дальше, всю жизнь, будете работать на лекарства

200грамм это что на день? Или один приём из 4х приемов пищи?

Это вовсе не то, о чём Вы подумали. Диета предполагает, что я ем столько, сколько хочу и запиваю каждый приём пищи 200 граммами виски.

сторонник правильного сбалансированного питания.

С висками это огонь))) будете жирной и счастливой, ибо вечно на стакане

Идея про 200 гр неплоха, но надо добавить: 1/2 овощи/зелень, 1/4 -белок, 1/4 гарнир. И питаться 4-5 раз в день. И убрать вредности, делать все максимально полезным

Отличная диета! Я б присоединилась, но недавно мне родственнички торпеду вшили(((
Автор, я мысленно с вами!

Отличная диета! Я б присоединилась, но недавно мне родственнички торпеду вшили(((
Автор, я мысленно с вами!
Ну вот.. Нигде поддержки не дождёшься, даже на форуме:(

Дело в том, что эта диета назывпется 5 столовых ложек, а не 200 грамм. И никакие виски там ненужны, как Вы написали

Дело в том, что эта диета назывпется 5 столовых ложек, а не 200 грамм. И никакие виски там ненужны, как Вы написали
Дело в том, что я уже начала эту диету. Многие пугали, что после того, как диета закончится, я поправлюсь и что мол сидеть на ней тяжело. Но мне нравится! Я не хочу её бросать! Единственный минус- вес не уходит :(

А чего сидите на ней тогда, если без толку все? )))) Бухать понравилось?)))

А чего сидите на ней тогда, если без толку все? )))) Бухать понравилось?)))
Честно? Очень. Но я жду так сказать накопительного эффекта, то есть он накопится и я похудею

Я выдержала только три дня.Постоянно есть хочется,это не для меня.Я ем до 13-00 и худею,но ем досыто.

классная диета , а на Новый год можно расслабиться и взять полулитру , я присоединяюсь , кто третьим будет ?

это спорное мнение ,у моего мужа такая диета , только он виски заменил на водку , не так калорийно , он очень волевой у меня , с калориями не переберает , даже заметки на бутылке ставит .

Если - это не стеб) то бухло любое очень калорийно все, какая водка и виски? Тогда дальше надо куру гриль и картошку фри есть, разницы никакой не будет? Не?

Всё верно. НО после этого тогда нужно снова выпить 200 гр. виски

Муж делает так : ест понемногу но часто , примерно 5 раз в день , на эти же пять раз делит литр водки , у него все друзья тоже на такой же диете , главное сила воли , не сорваться и не побежать за вторым литром. Но как я написала выше он человек волевой и срывы бывают нечасто , примерно раза 3 в неделю , он потом себя очень корит и не ходит на работу.

Я уже давно на такой "диете", правда без виски, конечно. Просто ем не более 250 граммов за один прием пищи. Приемов пищи 2-3 в день (знаю, мало, но мне больше не хочется, да и некогда). Пью при этом все что хочу и когда хочу (чай, кофе, сок, воду, виски, пиво - все равно, не заморачиваюсь на этом). Сбросить удалось пока 11 кило (с 85 до 74), дальше пока не худеется, видимо, эффект плато пошел. Или надо еще что-то поменять в питании))

О_О. Это не мой ли случайно коллега, который 2-3 раза в неделю ходит на работу (обычно по ночам) и срывает все планы? Из-за него всему филиалу зарплату задерживают.

200 граммов за раз - это огромная порция, я даже когда на диете не сидела, столько не могла бы в себя запихнуть. Какая же это диета?

Что за придурочные тут собрались???

Нет это не он , у него никаких планов нет , только похудеть , и на работе его любят и жалеют, он наркологом работает

Приветик.Я с вами с 09.01.2017.начальный вес 86кг. сейчас -500гр. Желаемый вес 65.Желаю всем удачи!!!!!

Сегодня общий отвес -1400гр.чему очень рада.

Приветствую всех! Гость, ты очень интересный экземпляр))) Давай дружить)))

Уважаемые,какое кладбище?Полный бред!Я весила 96 кг,сейчас уже 83.Спасибо диете 200 граммов,каждые три часа я ем просто 200 граммом.В эти 200 входят и овощи и каши и мясо.Первое блюдо я взвешиваю так-гуща 200 гр и половничек юшки,первое время было сложно,всё время хотелось есть,но сейчас нормально.Удачи всем желаю.

За один приём

С начала нужно спробувати а потім коменти писати

А что с жидкостью ? Читала что пить ничего нельзя кроме воды. А если захотелось кофе с молоком и сахаром то это ВМЕСТО одного приема пищи. Верно?

На один приём пищи 200 грам + овощи без учета грамовки

Тоже счас на таком типе питания сижу день второй. Вполне неплохо, правда действительно хочется кушать иногда. Нужно потерпеть, т.к. организм скоро привыкнет.
Воду нужно пить за 20 минут до еды и через час после. Чай, кофе, вода-в любом количестве и когда хотите, главное не во-время еды. Если кушаете суп, то 150-200 это гуща и столько же можно развести бульоном (выходит приличная уже порция). Но лично я просто накладываю половник гущи и половину бульона. Старайтесь кушать больше овощей, салатики всякие там, только масло обычное замените на оливковое или на лимонный сок. Последний прием пищи обязательно за 2-3 часа до сна и лучше всего скушать что-то белковое-спать будет легче:)
Если спортом занимаетесь-отлично. Если нет-начните. Хотя бы, для начала, заменять лифт на лестницу или вообще можно танцевать под музыку дома, пока дела домашние делаете.
Желаю удачи:)

Я так худела,бывало срывалась но всеже я справилась,первый месяц не быдюло не каких здвигов в весе но потом стримительно пошол процес,главное потом тоже не переедать.

Только на голодный желудок быстрая ходьба,Больше ничего не двигает вес.Это нужно с утра встать и куда то торопиться идти .Ходила к стоматологу утром выходила не ела и так ,приходила домой кушала что хочешь За неделю около 3х кило уходит .Особенно в животе и талии.Толтко когда ходите быстро старайтесь что бы мышцы живота в напряга были