Питаюсь до 1000 калорий, а вес стоит

Уменьшайте до 800.

Правильно. А лучше до 500. И пускай автор сдохнет, да?
Автор, вы в клуб анорексичек стремитесь? Вот я вам сейчас список выложу, почитайте и обдумайте.

Физические последствия:

Недоедание, язвы кишечника
Недостаток жидкости
Язва желудка
Серьезные повреждения миокарда, почек и печени
Головокружение, обмороки, головные боли
Остеопороз
Анемия
Бесплодие

Психические последствия:

Депрессия
Низкая самооценка
Чувство вины и стыда
Испорченные отношения с семьей, нарушенные социальные связи
Перепады настроения
Перфекционизм

200 в день, не больше!

Значит это ваш минимальный здоровый вес,дальше уже придётся голодать если хотите худобу болезненную

Ох уж эти калории. Автор, да ерунда это все, калории - вещь слишком условная, чтобы на них ориентироваться. Да, я понимаю, нехило зас*али всем мозги этими калориями, кто-то на этом хорошо поднялся.
Просто думайте, что и сколько вы едите, не чаще 3 раз в день и не больше объема одной пиалки. Я, когда худела, вообще раз в день ела, но мне было всего 20, так что экстрим прошел без последствий. При моих тоже 160 я весила 43,5 кг. Фигура была - разве только фонарные столбы не оборачивались!))) верх - 44 размер, низ был 40 размера. По 88 см. Красота! И продержалась я так лет 10. Ну теперь везде, увы 44, уже не так за собой слежу, да и годы свое берут, метаболизм уже не такой.

Так это нормальный вес вроде бы... может только 1-2 кг лишние. Я 170 см 48-49 кг норм

https://m.youtube.com/watch?v=tViLLNFiKak

Здесь профессиональный тренер и диетолог рассказывает и объясняет данный феномен.
Рекомендуется к просмотру. Очень интересно

Что ты знаешь, ***? Автору некомфортно быть не худой, она давно хочет похудеть. Даже на 500 калорий перейти, это нормально. Посидит так неделю-две, потом только вес нужно будет поддерживать.

Не поверите, но поднимать калории. 1000 - это очень мало, и если у вас нет цели угробить себе здоровье, то лучше поднять. Если проблема визуальная (что-то висит, выпирает и т.д.), то это решаются при бОльших калориях

Авториха, тебе надо не вес снижать, а жир сгонять.
От жира у тебя фигура дряблая и некрасивая.
У фитоняшек мало жира.
Они качаются и жрут по 2500 ккал в день и весят 60 кг.
Улавливаешь?

Истина.
Скачала надо раскачаться, потом просушиться.
И будет вес нормальный и фигура стройная фигуристая без жира.

Я занимаюсь спортом

Если не хотите дряблое тело, как у миланы,то питайтесь нормально и активно занимайтесь. Не жрать - проще всего,а потом ходить с висячей *0п0й и дряблой кожей на руказ и на пузе

А с чего ты взяло, что у меня дряблое? Рассказывай толстая ***.

Только frendlyketo - калорий много, голодом не сидим, едим сдадкое, солёное, жирное и худеем

Толстую*** ты в зеркале каждый день видишь

Отличный вес
А какой у тебя рост?

Каким спортом ты занимаешься?

Домашними тренировками
Упражнения и кардио

Тюююю.
Это не спорт.
Считай, что ты ничем не занимаешься.
Иди в зал и делай базовые упражнения со штангой.
Иначе так и останешься дряблой бабой.
Скинни фэт.

У фитоняшек такие фигуры как раз потому, что они не дома тренируются с резинками, бутылками, розовыми гантельками и прочей дрянью.
А идут в зал и пашут со штангой.
С большими весами.
От 60 кг и выше нужно тягать, не сразу, разумеется.

Обменка встала, надо от 1000 есть, минимум. Лучше 1500-2000. Иначе будет стопориться. Еда пп должна быть, много белка, это оч важно! Силовые подключайте, они разгоняют обменку

А зачем? Все равно у вас не будет той фигуры на которые вы дрочuтe. Она не гречкой и голодом достигается,так что смысла нет.

Привет. У вас нормальный вес. А тк кетодиету, калории вообше не считайте иначе замедлите обмен веществ и прежлевременно постареете., кушайте досыта с интервальным голоданием.

блин,автор , вы с ума сходите? у вас отличный вес для такого роста. что за странное желание выглядеть как узник Освенцима? идите качайтесь. хотя не факт,что похудеете, но хоть тело будет не дистрофичным, а рельефным

Эти полные женщины пишут, что вес нормальный. При таком маленьком росте, при 50 кг будет везде жир. Я 160 и вешу 46. И то много жира в теле. Надо жо 40 худеть, чтобы убрать жир.
Почему моделей никто не упрекает в анорексии? У них между прочим вес минус 120/125 от роста
Насчёт диеты я тоже было время вес встал на 1000 калориях. Делайте диету американские горки, когда чередуют калорий, я сейчас так худею, вес сдвинулся.
Мы нормальные в весе, нам сложнее худеть, поэтому помогает только чередовать калорий, как сказала выше

Моделей не упрекают потому, что их задача тряпки демонстрировать, а не фигуру эталонную показывать. За то их вешалками и зовут.

А может мы тоже хотим себя демонстрировать миру красивыми, как модели.

Сорок кг красивыми назвать сложно. Мне кажется, что уже в третьем классе ребёнок кг 30 весит)

Племяха весит 32 кг при росте 146. Обыкновенный ребёнок вполне себе. Не субтильный, но и без склонности к ожирению. Второй класс закончила.
В моё время вообще на весе повёрнутых не было) И фаст-фуда не было. Поэтому за всё школьное время полных одноклассников лишь пару человек помню.

Значит это ваш нормальный вес. Идите спортом занимайтесь лучше) будете здоровее и 49 кило мышц явно будет выглядеть лучше чем 49 кило жира

А я в детстве ела каждый день чипсы и шоколадные батончики и была самой худой в классе. Тут ещё от гормонов зависит.

Вы не на вес смотрите, а на соотношение роста с весом. Автор очень маленького роста, для нее нормально весить 40 кг

Я и смотрю на соотношение. ИМТ 16 и менее - выраженный дефицит массы тела. При сорока кг он как раз - менее.

Это НЕ нормально. Такой большой дефицит приведет к таким же большим последствиям. Думайте, прежде чем писать подобное на форуме, многие почитают и пойдут голодать, а это, считайте, может привести к порочному кругу РПП.