Стоит ли покупать домой беговую дорожку?

достаточно велика, поищите габариты желаемой дорожки в интернете

слышно будет всем. Для похудения - эффективна. Из нагрузок эффективнее бега в сжигании калорий ничего нет.

бег достаточно эффективный так как им можно сжигать неплохо калории

Неплохое устройство для домашнего секса.

Она бесполезна, лучше уж элипс

даже не думайте! У нас она стоит в частном доме. Брали не из дешевых. Во первых она шумная, вас не то что ребенок, а соседи снизу будут очень хорошо слышать. во-вторых она громоздкая и кучу места займет в квартире, если у вас нет отдельной комнаты для спорта. В третьих сама ходьба дает совсем другой эффект в отличие от прогулок по асфальту и тп. Поищите что-то другое. Чтобы скинуть на дорожке несколько кг, там надо бежать аки конь, в кв да еще и с возможно спящим ребенком это наихудший вариант.

бессмысленнее эллипса только степ-тренажер

А если под нее коврик положить?

Бывший сказал как-то, что была у него беговая дорожка. Недолго, потому как полдома тряслось. А дорожка была одна из самых дорогих.
Такие пироги.

Если не боковая на первом этаже квартира- не вариант.

шум идет от удара стопы о доску под резиновой лентой. Если подложить профессиональные маты из вулканизированной резины толщиной сантиметра 2, соседям, может быть будет тише, но в квартире тише от этого не будет.

Мёртвому припарка.

Не надо вам этот ужасный тренажер. Включайте фитнес на Ютубе и весело занимайтесь. А ребенок с удовольствием будет спать под негромкую музыку. Жиры уйдут быстро за год.

а что он даст? само основание же не двигается. учтите что в дорожке еще может не быть беззвучного режима. Например у нас пикает при смене скорости, программы, когда достигнет расстояние круглой отметки и прочее. и это довольно слышимый звук даже если его уменьшить максимально.

Можно даже скачать несколько видео с Ютуба и заниматься до седьмого пота. Бесплатно и эффективно.

Они складные даже есть)

купила, за шкаф задвинула и забыла.

))) точно говорите

Беговая шумная, лучше велотренажёр.

шумная, не для многоквартирного дома
эллипс берите

Насчет шумности дорожки-даже не знаю. Если все смазано- мясо жарится гораздо громче к примеру на плите. Пик издает при смене программ- не сказала бы что прям очень громкий. Опять же, можно сложить и убрать за шкаф. Купила 4 месяца назад, до сих пор не нарадуюсь.

шумит не дорожка. Шумит бегун на дорожке.

А у вас дорогая? А то вроде, чем дешевле, тем громче. Слышимость меня очень волнует.

Вы по ней прогулочным шагом ходите?

Он просто шумит? Т.е. это монотонный шум? Меня больше грохот волнует именно при беге

А от эллипса есть эффект? Похудеть можно?

Угадали. Иначе и быть не может.

Нет, около 30, для веса до 100, складная.

HET лучше на улице бегать вокруг коляски, и бег НЕ сбрасывает вес

Тот же самый что и от дорожки. Но на эллиптическом нет ударной нагрузки на позвоночник и суставы, как на дорожке. Соответственно и шума от бега. По всем параметрам лучше. Единственный момент - если покупать, то с тяжёлым маятником как в спортзале. Дешевые не обеспечивают плавности хода и неудобны.

Автор, запоминай
Запоминай.
1) кардио не эффективно для сжигания жира! Потому что жир горит только после 20 минут с начала тренировки и только во время тренировки, калорий тратится мало (за час - максимум 300-400 ккал, а это бутерброд сожрать всего лишь).
2) в квартире ты заниматься не будешь 99%. Это надо иметь стальные яйца, чтобы мотивировать себя
3) дорожка будет использоваться вместо вешалки
4) для начального снижения веса нужна диета и только диета. Дефицит калорий.
5) для просушенной фигуры нужна мышечная масса, которая делается силовыми тренировками в спортзале, а не кардио. Качки не делают кардио особо, но при этом у них минимум жира, потому что у них большая мышечная масса, которая потребляет лишние калории. Фитоняшки точно так же имеют сухую фигуру из-за силовых тренировок и диеты.
--------------------------
Вывод: покупка дорожки - выброс денег.
Поняла?

Есть много тренировок с собственным весом, которые помогают избавиться от жира.
А беговые дорожки дорогие и не качают никаких мышц, кроме ног.

Спасибо

Молодец! Все четко и понятно!