Какой у вас любимый завтрак?

бутеры с авакадо и лососем ммм
и кофе

Яичница с 2 яиц ,кофе ,хлеб с маслом и сыром можно еще фруктовый джем с овсянкой и так много лет подряд и не надоедает .

Обычно тем, что бог пошлет.

Любимый - любой на балконе с видом на море. Средиземное.

Кофе и творог с фруктами.

Йогурт с булочкой и много кофе😋

Смузи:банан/ягоды/урбеч.
Иногда свежевыжатый сок яблок и моркови + орехи.
Иногда "Овсянка Сэр!")))))

Бутерброды с колбаской и чай, самое быстрое поэтому и постояное, редко бывает каша с сухафруктами или оладья

Стакан воды. Меня хоть убей, но по утрам я вообще ничего не могу есть и причем это тянется с детства. Обед просыпается ближе к обеду.

Свежевыжатый сок, кофе и круассан с сыром и ветчиной.

Завтракать надо обязательно .если вам приходится ехать в общественном транспорте ,то вирусы не так агрессивно действуют на сытого человека ,чем на голодного У сытого человека иммунитет выше ,чем у голодного .

А у жирнозавров 90+ кг иммунитет вообще ко всему, включая холеру и ковид 😂😂😂

Цельная овсянка с маслом, корицей, маком или какао, бутер с маслом и твердым сыром, 5 шт смородин из морозилки, иногда красная рыба или индейка, омлет с цветной капустой и ветчиной. Диабетик.

А 6 смородин из морозилки это уже будет переедание?)))

Чем заменяете сахар?

Кофе с молоком, яйцо, кусочек сыра.

Значит так, я завтракаю обстоятельно : каша с рыбой, или сыром, либо яичница с салатом и колбасой, плюс бутерброды - с красной рыбой или сыром, ну и кофе! Вобщем, после плотного завтрака полдня кушать не хочу))))

Овсянка и хлеб для диабетика)) гениально. Вам осталось только есть каждые пару часов, чтобы диабет поскорее добил.

Вы молодец, это надо столько времени с утра потратить...)

Когда есть время и желание, то это омлетик на колбасе, болгарском перце, помидорах и луке, сверху тертый сыр. Поедается с гренками. А чаще всего какая-то каша или творог с ягодами.

Аппетитно описываете😋

Надеюсь, ничью диету не нарушил)

Будем с нетерпением ждать рассвета))

Омлет,яичница,каша с мясом.
Обожаю гречку с молоком)

Кофе латте и горячий сэндвич делаю в тостернице,
еще люблю кашу рисовую,манную,пшенную,курузную,но готовить утром лень, поэтому редко

Капучино и круасан с джемом.👍🏻

Мне овсянка лучше, чем творог. Молочное совсем не ем. Хлеба 15гр утром только. Сахарозаменители не ем. Фрукты четко по правильной схеме. Вообще можно все, что хотите, только правильно это вписать. Это сложная тема.

Омлет с зеленью, хлебцы с кунжутом и солью (предпочитаю wasa) с плавленным сыром и огурчиками или авокадо и зеленый чай. Каши не люблю

Ничем. Все подсластители, включая стевию, садят печень и почки. Если уж хочется, пососите квадратик черного шоколада после еды. Сахара и так полно: лук сладкий, овощной бульон, половинка хурмы невыносимо приторная.

Я ем два раза в день, поэтому мой завтрак это скорее обед или ланч. По времени от 10:00 до 12:00. И ем я сытно, в основном, первые блюда или мясо с гарниром. А сразу после пробуждения только кофе и чай с молоком.

Гречка с растительным молоком, либо йогурт с фруктами, либо овсяные блинчики

Завтракаю через час полтора после сна и душа, сначала только чай пью. Любимый завтрак это горячие бутерброды в микроволновке или сливочное масло и сыр,икра,рыба. Но редко так ем, за весом слежу.

Творог, халву, фрукты, заварной кофе без сахара. Сыр с хорошим хлебом мне вкусно, только где хороший сыр взять. Каши не ем, наелась в свое время

Творожные блинчики со сметанкой или бутерброды с сыром, кофе и келлогские динозаврики. Эти печенья начала для дочи покупать, но теперь все едим, вкусно и не очень сладко.

А я каши люблю, разные, молочные. Пшеничную, ячневая, пшенная, кукурузную. Долго есть после них не хочу, хватает до обеда. Варю в мультиварке, с вечера засыпала в пропорциях, поварила она и на ночь на подогрев, утром объедение. Или чай и хлеб с маслом или вареньем. Не люблю сложные завтраки.

Полторы ложки овсянки и кофе с молоком...