...ненавистных калорий, интервальное голодание и кучу всего и даже абонемент в зал :D, как только я с трудом скидываю несчастные 4-5 кг...килограмм веса, ну и конечно стараться питаться более менее правильно.

Также что для меня немаловажно: я не отказывалась от...

...диетолог, косметолог, спорт. Худела медленно, но правильно, чтобы не заработать РПП как в тот раз. Итог. Прошло 3 года...то похудеть. Уже 4 месяца стабильно он стоит ( перепробовала все, что можно: спорт меняла, калории, интервальное голодание, качели) стоит ...

...называл жирной, просто началось то, что мы с подружками начали сравнивать себя с ... изучала все моменты. Вход, голодание, выход и как удержать вес. Мой вес в... лучшее что помогает мне похудеть, интервальное глодание тоже неплохая вещь.
Из личного...

... несколько штук сосисок, ещё что нибудь сладкое, вечером на ужин какое нибудь блюдо с хлебом и тд ,и перед сном ещё....
И вот я где то в середине января начала худеть,я села на интервальное голодание 16/8,кушала 2 раза в день, порция...

... 1700 я ем 1300-1400, я придерживаюсь интервального голодания 16/8, я делаю дома упражнения, соблюдаю правильное питание, не ем быстрые углеводы. И.... которые гуляют туда-сюда.
Помогите советом? Что еще можно сделать? Как «подтолкнуть» вес ? #нуженсовет

Добрый день. Возникло такое положение ,что я держу интервальное голодание по совместительству с правильным питанием. Вес снижала на ура пока не наступила ... стоит а с наступлением потихоньку снижается. А как быть если месячные закончились но вес не уходит😢

... минимальный — 52. А колеблется то как..
Вообщем, первую свою борьбу за плоский животик я начала в конце седьмого класса. Ничего не...скачки.. Бесит. Но я не планирую заканчивать, сейчас я на интервальном голодании + 1200 калорий. Буду идти к 48.
Но..
•Откуда...

... год я набрала 24 кг. У меня гормональный сбой...
Как он начался, и от чего. Никто ничего не знает.( спасибо всем....

Сидела на диетах и интервальном голодании 4 месяца. Похудела на 8 кг....
Перестала держать диету....( ГЕ жрала я как слон!!!) НО Все опять...

...до 55 + отеки 57 . С августа начала опять худеть и скинула только эти отеки за...времени , я сейчас готовлюсь к экзаменах так как учусь в школе . Питаюсь где то на... : скачки калорий и всё такое тоже , интервально голодание тоже . Просто раньше я за месяц при ...

... день эта мысль в голове. Я пробовала интервальное голодание, дефицит калорий, просто уменьшение порции, интуитивное питание...меня будто этот жир спасает от чего, как барьер что ли психологический! Я боюсь быть... 80. Замкнутый круг. Как же мне начать? Боже мой

...то переключилось(видимо был стресс после окончания школы) и я начала есть просто тоннами, не могла остановиться.
Так, за ... кг.
И сколько я не старалась сидеть на каких-то диетах, интервальном голодании, я постоянно срывалась через несколько дней.
И в...

... состоит в том, что вес начал набираться из воздуха. Три дня...вчера 54.8 и сегодня 55.4. Калории контролирую (т.к.... 3 дня. Ела меньше калорий, интервальное голодание - и на этом всем НАБИРАЛСЯ ...должен худеть, но вес растёт как на дрожжах.
Волосы стали немного...

... есть перестала давно, сижу на интервальном голодании 16/8. Вчера не обедала,...обидно. Надо класть лука 50/50 в начинку или немножко меньше. И чеснок забыла положить ...носик были красными. Хорошо.
Спала после пробежки как убитая, это всегда так, поэтому и ...

...Вчера вечером снимала с кабана шкуру, разделывала мясо, устала.
Начала опчть бегать каждый день. Понемногу. Вчера бегала 20 минут ... мог бы решить проблему со сном. Как и умеренное питание, а лучше интервальное голодание, это тоже помогает заснуть до 23 ...

... много ходить. Пробовала и гречку и интервальное голодание. Можно сказать что на нем и ...пробивать интуитивное питание. Читала что после начала активности организм ещё не привык и ... а даже граммы не ушли. Ем обычно как получится, думала , что много , но...

...набрать жир,потому что активно занимаюсь спортом и сижу на интервальном голодании, но этот страх,что я больше не похудею/наберу/... бред,а сейчас я снова худею, и снова это началось.Это какие то психологические проблемы?

Мне сегодня ехать в другой город...

... обнаружил дефицит йода в моем организме, стала их принимать. Начала в ноябре и сейчас в январе, буквально заканчиваю их. ...хотя последние 2 месяца были регулярные
А так я на интервальном голодание уже как 2,5 нед, худею медленно, не голодаю!!! При росте...

...могу похудеть, уже полгода питаюсь по системе интервального голодания, ем один раз в день, я ... всегда, если дома нахожусь то стараюсь делать какие-то упражнения. Пью воду в течении дня... 1,5-2 литра когда как, вес изначальный 74 кг при росте 165,...

Хочу похудеть начала худеть лет так с 13 при ... еще на 10 кг пробывала разные диеты от интервального голодание до таблеток после этого поступали срывы самый маленький ... весах был 57 кг посоветуйте пожалуйста какие-нибудь действенный диеты;) #подростки #диеты

... 58 кг, хочу 50 кг. Я начала худеть с 62, сбросила до моих нынешних...и кручусь около 58 кг уже полмесяца. Как мне продвинуться дальше, кто знает? Летом ...потом опять на обычный дефицит вышла, затем интервальное голодание) Итого я чуть больше месяца мотаюсь по ...

... то начинают говорить, какая я неблагодарная, зажравшаяся свол@чь. Я перестала всё это есть и начала готовить себе сама. ... маленькими порциями полезную пищу, при этом не устраивала интервальных голоданий. И как-то я сварила себе овощной суп, он стоял ...

...рост 164, вес 64.
4 года назад я весила 50... очень сильно повысил аппетит, ела как не в себя, на нем ... ела много)
С этого момента началась моя борьба с лишним весом. ... меняется. Вредных привычек нет, соблюдаю интервальное голодание, шаги - не менее 12-13...

... кто-то сильно обидел в 8 классе,она начала сильно худеть !Сидела на каких-то интервальных голоданиях,призналась мне недавно,что ела на 500...-1300,но она не есть сладкое,кроме фруктов.Устраивает себе какой то день раз в месяц,где ест все в неадекватных...

... раздумий решила попробовать интервальное голодание, читала много статей на эту тему и отзывы реальных людей, вроде как все положительно о ...обычной жизни. Мне вот просто стало интересно, как тело отреагирует на такое. Начала с классики 16/8, то есть ем...

...крона и няк? Подскажите пожалуйста какие нибудь форумы? Пробовали ли вы лечебное голодание? 4 года с диагнозом крона,очень... манит меня идея с лечебным голоданием, но не знаю,как это все правильно начать #...

...как слабачка а возьму себя в руки и похудею, я поменяла себе питание на пп, начала... ушли сразу и 4 кг в течение 2...так как их не будет хватать организму при голодание, ...правильно то все будет отлично моя подруга за 15 дней скинула 16 кг, она врач и сказала как...

... вес состоял 59,4 кг я решила начать худеть, и что первым пришло в мою голову? Правильно- это конечно же голодание, я голодала около... я долгое время весила 55,5 , я приостановила похудение, так как моя мама с бабушкой поняли что я голодала и заставляли...

... хорошо, кислородного голодания нет, но на этих выходных вечером начал ныть верх живота.... Не низ, не бок, не поясница, а именно вверх, в районе солнечного переплетения. Как... и питаюсь я более-менее правильно, без химии, кучи жаренного ...

...кг, - с 64 до 58/59. В сентябре начался университет.. Моя эйфория касательно новой фигуры пагубно сказилась на ...какие есть правила удержания веса? Почему ко мне эти кило вернулись так быстро, я ведь "правильно" худела, без голодания и прочих пыток. Или +4...

...Ленинградской блокады. На фоне страшного белкового голодания иммунные реакции не развивались, и люди... иммунитет,принимают Бады,витамины,стараются правильно питаться и т.д?А ... как раз иммунитет так себе.Никакие БАДы,витамины не принимали,а сейчас начали...

...или нет... к какому врачу идти на ...начал худеть год назад, тогда мой вес при росте 193см был 105кг. использовал и диеты голодания... и спортом занимался до 7го пота.на отметке 70 я решил остановится, когда я опять стал правильно питаться, есть по 3-4...

...С весом я борюсь с начала 2012 года, с того...голодания, я прихожу к выводу, что пока не искоренить причину, ничего не изменится. Я голодаю, потом неделю питаюсь исключительно правильно...сталкивались с подобным. Как вы боритесь с этим? Как управляете собой? ...

....
Но самый сок начался в 11. Вот ...хлебом, на одних овощах, голодание тд. Тп. Могу ... больше чем на 4 кг у меня ...какая я толстая.
Но в свои четырнадцать я щитаю себя вполне осознанным человеком. Поэтому решила, что пора завязывать с этим. Решила правильно...

... даже самого правильного питания. Хожу как беременная, особенно к вечеру. Талия тоже исчезает. Помогло только недельное голодание в клинике,...сердце почки в порядке, все проверила. Сильные отеки начались два года назад после приема ад Паксил, набрала 10...