Пожелайте мне удачи, хочу сбросить 20 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
103 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Это было похоже на то как выглядела Бриттани Мерфи, она видать частенько опиаты юзала. У нее во время интервью глаза прямо маслянные были, голос севший. Бриттани типичная девочка для образа героинщицы, очень романтичная и трагичная, очень яркая. На нее смотришь и думаешь, ей идет быть героиновой наркоманкой, она прямо создана для этого. Лицо настолько героиновое, насколько только возможно. Но она те времена кажись не застала. Хотя там в 00-х был ренессанс этой культуры
Гость
Это не здоровое тело,это тело балерины,которые постоянно недоедают и падают в обмороки. Посудите сами,если девушка 145 см,значит она должна быть 35 кг? Это ппц. Про здоровье и речи нет. Парни-охотники,им мясо нужно,а не кости)
все равно что и кому нужно, руководствуюсь не байками толстушек, а личными ощущениями, здоровьем, силой, красотой. без крайностей. где здоровое тело хорошо и качественно функционирует.не болеет, редко орви, цикл как часы,поэтому очень мало волнует кто и на что бросается. когда стройнее поклонников прибывает объективно
Гость
Кстати я думаю что ее тоже убили и примерно по тем же причинам, из за политики, власть менялась
все равно что и кому нужно, руководствуюсь не байками толстушек, а личными ощущениями, здоровьем, силой, красотой. без крайностей. где здоровое тело хорошо и качественно функционирует.не болеет, редко орви, цикл как часы,поэтому очень мало волнует кто и на что бросается. когда стройнее поклонников прибывает объективно
Ну ладно. Каждый дро чит как он хочит. Будешь удивлена,но существуют фидеры,которые своих худеньких женщин откармливают до состояния нестояния,им это приносит огромное удовольствие. Вот так...
Гость
Ну ладно. Каждый дро чит как он хочит. Будешь удивлена,но существуют фидеры,которые своих худеньких женщин откармливают до состояния нестояния,им это приносит огромное удовольствие. Вот так...
почему удивлена, знаю об этом извращении, ну это для здравомыслящей женщины -дно заживо сви -ьёй становиться, и опять ...акцент на мужжле, еще и психически нездоровом...
Дарья
Автор я 168 55 кг
Гость
Данное утверждение противоречит биологии человека. Исходя из этого смею предположить что вы инопланетян с другой планеты. Вы себя сейчас сами выдали.
Вы путаете биологию как науку и "биологию" для плебса.
Никакого противоречия с биологией тут нет.
Биология для плебса имеет иную цель: ассимилировать северного/неандертальского человека в среду гомосапиенс. И это далеко не единственный пример когда биологию неандертальца выдают за общебиолгию всего человечества.
Никакого противоречия с биологией тут нет.
Биология для плебса имеет иную цель: ассимилировать северного/неандертальского человека в среду гомосапиенс. И это далеко не единственный пример когда биологию неандертальца выдают за общебиолгию всего человечества.
Гость
То есть, как скрывали. В литературе по биохимии это можно было почитать, но никто ее естественно не читал, кроме спецов. А народу в школьных учебниках и журналах здоровье они пиздили, что основной запас энергии - это жир, и про терморегуляционную роль жира тоже ничего не писали.
Гость
Eyepatch Girl
Сообщение было удалено
Уже не в первый раз, в темах про похудение ты пишешь ампутировать себе ногу. Ты считаешь это верхом остроумия, форумчанка года?
Больная. И это ни разу не смешно.
Больная. И это ни разу не смешно.
фигня это все. Жир от еды не зависит особо. Стройные женщины не голодают, просто обмен веществ такой. У жирдяек жир накапливается из за того что они к холодному климату адаптированы. Если тело крепкое, достаточно будет HIIT, чтобы тонус подтянуть. Никто никогда по настоящему не стройнеет, для этого надо переписать генетику.
Для 162 60 будет уже нормально, у тебя легкое ожирение
Для 162 60 будет уже нормально, у тебя легкое ожирение
Тебе бы погуглить данные из доказательной медицины 😁
Гость
Eyepatch Girl
Сообщение было удалено
Здесь про голод никто не писал, и ди о тка тупая
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог286 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
До 46 не надо, будете анароксичкой. 50-52 вполне красиво смотрится, говорю это как дама с вашими параметрами
Гость
Если не менять образ жизни и питания , то вес легко возвращается. мы несколько лет назад переехали в теплые края и я ошалела от доступа моей любимой черешни на халяву. Как то поехали в турецкий сад, а у них большой религиозный праздник и по этому случаю, нам предложили собрать самим черешни столько, сколько захотим. Ну мы и "захотели" полную корзину на 10 кг. За месяц я съела черешни больше, чем за всю жизнь. А потом пошли инжиры... потом персики... Лето жара. Ходишь в шортах на резинке, да в майках - розмахайках, поэтому размеры катастофы в ДЕВЯТЬ набранных кг. я обнаружила только осенью, когда не смогла застегнуть штаны.😱. Это про углеводы, сахара. Фруктовая диета😂. Ведь по жаре то ничего другого особо то и не елось... Теперь черешню ем только в гостях. там никто на стол ящиков не ставит😉
Это точно не от ягод! Черешня слабит и чистит кишечник. Вспоминайте, я как южанка, вам не верю, потому что сама так питаюсь все лето)))
Похудела на 21,5 кг . До веса , который хотела остался 1 кг. Сейчас сижу и понимаю , что хочется еще скинуть около 5-6 кг.
За эту неделю стрессанула и слетело 4,5 кг. До этого только спорт и подсчет КБЖУ .
За эту неделю стрессанула и слетело 4,5 кг. До этого только спорт и подсчет КБЖУ .
Гость
Это точно не от ягод! Черешня слабит и чистит кишечник. Вспоминайте, я как южанка, вам не верю, потому что сама так питаюсь все лето)))
Можете не верить, но девять кг, это факт и этот факт ничем, кроме фруктов объяснить невозможно, поскольку я не ем ничего мучного и, даже крупяного. Из жиров только оливковое масло в салатах. И в моем рационе нет картошки и свеклы, как углеводистых представителей😆.
Гость
Можете не верить, но девять кг, это факт и этот факт ничем, кроме фруктов объяснить невозможно, поскольку я не ем ничего мучного и, даже крупяного. Из жиров только оливковое масло в салатах. И в моем рационе нет картошки и свеклы, как углеводистых представителей😆.
Никогда не поверю, я при таком образе жизни скинула 5 кг.
Настя
Я тоже сейчас в процессе 🙂 делаю упор на домашние тренировки по видео (ездить в спортзал не всегда получается, а дома занимаюсь с удовольствием) + питание чуть подкорректировала. За месяц где-то минус 5 кг ушло, без жёстких ограничений. Мне кажется, главное регулярность, а не загонять себя
Принцесска
Я тоже сейчас в процессе 🙂 делаю упор на домашние тренировки по видео (ездить в спортзал не всегда получается, а дома занимаюсь с удовольствием) + питание чуть подкорректировала. За месяц где-то минус 5 кг ушло, без жёстких ограничений. Мне кажется, главное регулярность, а не загонять себя
Какие тренировки вы делаете? Тоже нужно скинуть к лету(
Гость
сложновато будет, так как вес и так не особо большой. Без спорта однозначно не обойтись, считайте калорийность, чтобы приход был меньше расхода, для контрля аппетита пейте по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома
Марина
Я тоже сейчас худею, рост 170, хочу до 55-60 скинуть. Пока только 12кг скинула на седжаро, тоже на подсчете, белок, овощи, клетчатку не забываю
Гость
Ох, экстрим - это ваша цель по весу)) Мне бы до 66 дойти, тирзетту ставлю, дефицит калорий тоже, шаги.
Оля
Женя
Сообщение было удалено
на велгии эко у нас с вами точно получится) я до уколов всё время срывалась, а сейчас солидный минус на весах уже)
Валя
Сила воли это хорошо) я свой дефицит смогла на ре дуксине держать. На нем не тянет согрешить, вообще от выпечки и сладкого отказалась
Александр
Форум скатился до примитивной назойливой рекламы безымянной дряни-пустышек....закамуфлированной под "отзывы обычных людей" .......заsraли все темы , то какие-то реДупсины , влегии-шмегии .....Мошенники продвигают дрянь через соцсети
Гость
Удачи, все получится у вас 🥰 Я сейчас худею на препарате Велгия. Начала себе колоть, как врач прописал. За месяц скинула пока 6 кг, но мне уже намного легче по ощущениям и я перестала есть сладкое как раньше. Отношусь к нему спокойнее, есть энергия, силы и чувство любви к себе))
Анна
Что-то вы совсем много скинуть хотите. Для вашего роста норма веса 52 кг, а не 46, а то это уже совсем анорексия будет. Так что сильно не увлекайтесь похудением. А если побыстрее лишний вес скинуть хотите, можно еще уколы с Семаглутидом курсом проколоть. Например Семвелику. На них аппетит хорошо снижаетсЯ, так что на вредную еду даже и не тянет, метаболизм ускоряется и килограммы постепенно уходят.
Настя
Я скидываю вес с 87 кг. В идеале хочется весить 56.Ставлю уколы Велгии и на кардио записалась, по 3 раза в неделю. Пока в таком редиме 2 месяца, потеряла уже чуть больше 7 кг. Для меня это первая победа над собой. Продолжаю)
Еленка
Сколько себя помню, я регулярно старалась избавляться от пары-тройки ненужных килограммов, но безуспешно - регулярные ошибки в диете сводили на нет любые успехи 🤷♀️ К счастью, недавно открыла для себя секрет эффективного похудения - семальтра позволяет сдерживать аппетит и комфортно сокращать количество потребляемых калорий. Не верится, но за эти четыре недели незаметно потеряла целых три килограмма.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
марина
2 кг за 2 недели — отличный темп. При росте 162 твой переход с 66 на 46 кг — это серьёзная цель, но вполне реальная, если продолжать в том же духе: дефицит, белок, овощи, вода и никаких голодовок. Я сама прошла путь с 89 до 69 кг но на Велгии (уколы для похудения), до этого на обычном дефиците вес стоял.Если у тебя вес без проблем сбавляется, то тебе препараты не нужны.
Регина
При росте 162 и весе 66 кг у вас небольшой перебор, цель 46 кг это уже дефицит, не гонитесь. Я сама долго не могла похудеть из-за инсулина, сейчас пью Семальтару в таблетках, скинула 6 кг. Это пероральный семаглутид, он убирает постоянный голод и помогает не срываться. Но главное сдать анализы на инсулин, иначе любые диеты могут быть бесполезны.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит1 ответ
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Как полюбить бег?21 ответ
- Похудение7 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Как полюбить бег?21 ответ
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Решилась наконец то похудеть. Подсчитываю калории, ем больше белка и овощей, много гуляю в свободное время, пью чистую воду. Без всякого экстрима, короче. Я 66 кг - до, мечтаю о 46 кг после. Сегодня я уже 64 кг после двух недель, мною описанного процесса в начале. Рост 162, возраст 29.
Кто то тоже, может хочет поделиться планами на своё похудение, и успехами? Не стесняйтесь, делитесь опытом. И всем нам силы воли побольше ❤️