Худею.. проверяю силу воли.

этот супчик вспоминаю с ужасом.Не ешьте после обеда, я похудела за 2 нед на 4 кг.Утром легкий супчик, обед мясо с чем-нибудь или филе кур. или рыбка, вечером йогурт+чай+фрукт.

Герда,а чё так?Я так люблю этот супчик)))

Ты просто не умеешь его готовить)

Ах! издеваешься?Я его помню просто заливала в себя, для меня нет хуже диет чем гречка и боннский суп.

А что такое боннский суп?Дай рецепт

О! давайте вместе.

нашла в нете инфошку- он из капусты..блин, терпеть не могу вареную капусту((

девочки, обьясните, нормально ли сесть на диету, потерять 3 кг, а потом их вернуть, плюс еще 2, не вставая с диеты? диета- отварные или тушеные овощи, куриная грудка, вареные яца, легкие супы, гречка.

а давайте писать кто что ел за день

я вообще по утрам хлопья "Фитнес" ем, заливаю йогуртом. вкусно, но за 2 недели надоели)))

Александра Бублик,вот я,например,не варю до состояния варёной капусты.

Люблю,чтоб она хрустела.Не размазня,короче.Так вкусно.И вместо кубика кладу приправу для супов,так и называется.

Ах, а если все тоже самое, но без капусты? горошек замороженный, например, добавлять. или прикол в капусте? я капусту еще могу в тушенном виде, или в салате...

худею на шоколаде, мясо-картошку не ем, яблоки иногда, если очень хочется -в неделю раз рыбу любую, хоть консервы из шпрот, основа питания - плиточный шоколад и кофе черный. молочные продукты тоже не очень люблю. на работу беру баночки с детским питанием без сахара и сливок. в месяц минус 4-5 кг, рост 164, вес до 52 с копейками, после - 48. к слову сказать - красоты особой не обнаружила, но брюки сидят лучше и титки самоликвидировались

Александра Бублик [2305981617] ,без капусты совсем голодная будешь)

Чем наедаться-то?

Попробуй чё-нить другое.

А у меня свой суп - одна картошка, одна морковка большая, один помидор, один перец болгарский, одна луковица, много зелени - что есть, чуть соли или приправы, иногда добавляю капусту цвытную немножко или немножко кабачка, и суп варю очень густой - вкуснотища! и худеешь!) иногда в суп кидаю пригоршню гречки или риса - чтоб посытнее было....

но сегодня нарушила всё что можно(((((((((((((((((((((((

ДР у сотрудника - 2 куска торта((( 3 бутера с сырокапченой колбасой(((( 2 конфеты с орешками(((

сижу... теперь весь надо не есть вобще..

мож тока дома овощей... или суп этот сварить...

10 делай из квашеной...

как щи =)

весь ДЕНЬ

Александра Бублик, вообще странно, но может быть ваш организм решил, что настали "голодные времена",хотя вы вроде сбалансированно питаетесь, и решил, что надо откладывать жировую прослойку под запас?

16 я еще подозреваю, что возможно, это с циклом связанно...хз, короче, но я решила не отступать...

Мари, я вообще забыла, что такое картошка)) ни витаминов особо там нет, да и продукт не диетический. лучше уж рису сыпануть немножко. раз вы так сегодня поели, тогда уже оставшийся день на йогурте обезжиренном доживите)

NatySya а какой у тебя рост???

я была 77 в мае, в августе - 65. что нереального?

А я в мае была 103, а сейчас - 84. Нет ничего невозможного.

купила брокколи вместо обычной капусты, буду пробовать варить из нее суп)

ну.....я год назадд была 86.. сейчас 50-51. худела на подсчете калорий и уменьшения порций

А автор пропала,видимо перехотела худеть...

С ума сойти! фсе форумы на тему похудеть :))) А че сегодня никто про секс не пишет ?

18) кто вам сказал что в картошке нет витаминов???? это бред! а вот в рисе как раз очень мноно калорий!

Всем привет! А я вот 1 ноября встала на весы, а там при росте 170 вес 103,6.Я так сразу начала проверять силу воли.И вот сегодня 15 ноября и мой вес 100,4.Я понимаю,что это далеко не жир ухродит,но твердо решила не хочу быть мамонтом,хочу мамонтенком.

расскажите как правильно тушить капусту,чтоб похудеть