Голодание в качестве похудения. Ваши отзывы!))

Урааааааа, прошли мои 10 дней....как я рада...последние дни было просто жуть...тошнота,сонливость, усталость ,головные боли, короче токсины, ацетон ....
Сегодня сделала сок из манго и развела с водой...ооо, божественно...пью маленькими глотками , наслаждаюсь...
Всем желаю хорошей чистки :-)

Поздравляю ) как результаты ? Я почему то больше всего боюсь тошноты

Привет девочки, закончился мой 3-й день. Я очень хочу есть, просто невероятно . Голод голод голод....
Я не хочу сдаваться. Девочки, кто уже голодал долгий период, подскажите, это всегда так будет или может пройдёт это чувство голода ?

я с вами с завтрашнего дня!хочу еще какие-нибудь процедуры добавить)

Второй день начался. Голод терпимо, но подсознательно хочется чего-то скушать. Очень сложно, но понимаю что это единственный выход который поможет мне быстро избавится от лишних кг. Девочки, как у вас всё проходит ? Я боюсь что не выдержу 21 день, уж очень сложно. Надеюсь через пару дней станет легче.

Всем голодающим привет! Сегодня у меня пошёл 6 день. Чувствую себя хорошо, чувство голода пропало. Начальный вес 61 кг. рост 161 см. Сколько вешу сейчас не знаю, хочу взвеситься в воскресенье. Опыт голодания есть. Три месяца назад похудела на 10 кг. за 12 дней, после правильный выход.

Между этими голоданиями питалась правильно, ну и разумеется в разумных количествах. Вес держится. Но так как своих результатов ещё не достигла, голодаю снова))) хочу весить 48-50 кг. - это мой идеальный вес до рождения ребёнка.

Всем привет) я тут уже отписывалась в прошлом году. Тогда скинула 8 за 14 дней и вес за 3 месяца вернулся лишь в виде 1 кг. Правда я голодала 1 день в неделю, но за-то ела что хотела , когда хотела и в каких хотела количествах. Тут еще такое дело. Мы с мужем никак не могли завести ребенка. 5 лет потратили и знаете... после голодовки, спустя 3 месяца случилось чудо которому сейчас 2 месяца)) я ни на что не намекаю, возможно просто совпадение.. но что есть то есть. А вот за беременность я набрала.. страшно сказать.. 43 кг... Ну что уж. После родов и месяц спустя вес сам упал до 80. И того 22 лишних кг. Ну чтож. Так вышло что пропало молоко и меня больше ничего не держет. Я начала. Сейчас 10-й день голодовки -8 кг. Собираюсь 14 + 14 выхода. И потом раз в неделю по 1 дню и раз в месяц по 3 дня. После голодовки сразу на бег))) обожаю бегать)) и всем злыдням которые пишут что меньше жрать надо и пп. Идите лесом. Пп скучнотища сил нет и не все по финансам красную рыбу потянут знаете ли и еще. Беременная ходила с подругой . Она фанатка пп. Обе разжирели. Сейчас я теряю а она на пп нифига. Так что идите сами знаете куда. А всем остальным удачи. Держитесь девочки. И еще. В прошлом году я курила и мне временами было плохо на голодовке а нынче бросила и сейчас даже криза не почувствовала . Так что сигареты зло)) всем удачи.

"Лорик", что за пп?

Привет всем) сегодня пошёл 8-й день голода. Чувствую себя отлично) на весах минус 6 кг.) это очень радует) планирую 14 дней голода плюс столько же дней выхода.

"Александра" пп - это правильное питание. Я ничего против него не имею. Просто лично для меня это скучно, так как я люблю спонтанно, скажем в 11 вечера захотеть пиццу или с друзьями на отдыхе навернуть шашлычка)) а пп - это вечное ограничение... нее)) тоска смертная☺

"Лорик", я например тоже вечно не ограничиваюсь пп. Мы все люди, у которых есть семья либо друзья с которыми можно поесть и шашлычок, и пиццу. Просто пытаюсь поддерживать себя в форме, так как если запущу себя, то сразу располнею( ну и ещё двое детишек.

"Александра" как вес и самочувствие? У меня завтра последний день. - 9 кг. Я уже аписинами закупилась))) завтра выжимать буду!! Вкусняшка)) как выходить будете? Могу свою последовательность до 14 дня написать если интересно.

"Лорик", вы молодец, главное теперь на выходе не сорваться!) у вас хорошие результаты! У меня сегодня 11 день, ещё осталось 3 дня) потом выход. Пока результатов не знаю в воскресенье буду взвешиваться) но объёмы уходят) как взвешусь, напишу свои успехи. Так то у меня есть своё меню, но правда на 7 дней выхода. Если можно то напишите на 14 дней выхода питание.

"Александра" ну вот и все) сок готов) настрой отличный) на выход товарищи!!!
Моё меню
1 день. Сок
2. Сок
3. Сырые овощи
4. Сырые овощи и фрукты.
5. Вареные или тушеные овощи
6. Вареные или тушеные овощи
7. Все тоже + молочка
8. Каши!!!
9.каши
10. Сухари и орехи +
11. Рыбный бульон
12. Рыба отварная
13. Куриный бульон
14. Грудка куриная товарная
15!!! Свобода!!!))))
Соответственно в течении выхода можно все продукты что были в предыдущие дни.
Ох моя пицца . Между нами 14 дней 😂

"Александра " а вы держитесь!! Терпения вам. Эти последние дни самые противные... по себе знаю. Вроде вот вот... ан нет( еще 3 дня. Но это по силам. Я два раза через это прошла и знаю что это реально!! Сила воли и ничего больше) мои друзья надо мной смеются. Я себе не отказывают в походах по дням рождениям и пикникам и всегда сижу за столом и говорю остальным " попробуйте вот это, по моему это должно быть очень вкусно" а потом с жадностью смотрю как человек это ест и спрашиваю ну Как?)) Считают меня мазохисткой) но уже смирились что я могу психануть и не есть)
За то результаты!! Кожа чистая. Целлюлит уходит. Желудок и кишечник как часики! Нет определенно это того стоит.

"Лорки", спасибо за меню на 14 дней!) я держусь, уже даже когда готовлю своим даже почти и не хочется) но правда сила воли у меня тоже хорошая) вы чем то напоминаете меня...в смысле того, что когда прикотовлю, сама естественно не ем, но потом спрашиваю "ну как?") так что настрой у меня ого-го какой...по любому выдержу и оставшиеся 3 дня и выход!

Добрый день! Голодаю по второму кругу. Первый раз с 25 по 29 июня с 72 кг до 65. Вышла 30.06 почти правильно. Заметно уменьшился целлюлит на бедрах, похудели руки. НО! все 5 дней умирала от головной боли, судороги в ногах с 3-го дня просто скручивали ступни в трубочку. И всё же, я была довольна результатом и планировала повторить. Прочитав книгу Брэгга, решила поголодать снова. Только теперь с аспаркамом (П.Брэгг запрещает какие-либо лекарства на период голодания) очень уж больно было ногам. Итак, сегодня третий день второго захода. Физ. нагрузок нет. Но 2 дня хожу на работу пешком (40-45 мин.) Силы пока есть для этого. Голова не болит))). Планирую голодать до 15.07, а там видно будет. После, решила придерживаться разовых еженедельных и 7-10 дневных голоданий раз в 3 месяца (по Брэггу). Главное цель, а сила воли есть у всех!

Привет всем! Голодаю 2 день на воде, перед этим 18 июля почистилась таблетками Сенаде. Мой рост 166см, начальный вес 63,9кг. Сегодня утром вес 63,4(-0,5кг). Голодать планирую 5 суток, 6-7 -разбавленный сок, 8-10 ввиду потихоньку цельные овощи и фрукты, молочку понемногу. Отвес небольшой, так как в течении 2-х лет практикую 1-3дневные голодания, организм привык(кстати клизмы не делаю). Кто из знатоков подскажет, на сколько примерно я похудею за срок в 5 дней??? Жду ответов и поддержки! Всем удачи в похудении!!!

С 22 июля начинаю голод. На 10 дней. Рост 168 вес 70. Ребёнку пол года. Кто со мной? Вместе думаю будет больше стимула.

Привет всем.Сегодня второй день голодаю.Ушло 2,3 кг.Пью воду,200-300 мл раз в 2 часа.Никакие головные боли не беспокоят,да и вообще ничего не беспокоит,только иногда кушать хочется,но я держусь.3 раза до этого пробовала,но постоянно срывалась.На этот раз решила серьезно к этом подойти) Девочки,а кто уже прошёл это всё и может подсказать как правильно выходить чтобы вес не вернулся?

вес не может не вернуться, увы. вы создали организму стресс, чем дольше длится голодание и нехватка калорий и питательных веществ, тем быстрее будет следующий набор, понимаете? организм решит, что надо срочно запасаться на случай следующего непредвиденного стресса-голода, и начнет откладывать жир на случай голода из любых продуктов! тем и страшны диеты, что они все временные меры, а дальше бег по кругу с постоянно увеличивающимся весом.

Я голодаю третий раз, 3 недели, 2 недели, сегодня третий день третьего подхода. с каждым разом все проще! скинули первый раз 10 кг., вернулись только 2 кг. но это вполне нормально, это заполнение кишечника. второй раз 6 кг. и опять вернулись 2. Сейчас последняя цель еще 6 кг. скинуть, но чем меньше вес тем сложней уходят килограммы! Девочки, голодайте и не слушайте тех кто вам дует в уши про возврат кг. и стресс организма!!!!! только обязательно выходите правильно, а правильное голодание чистит и лечит ваше тело!!! Всем удачи и побольше силыволи)))

Здравствуйте.я Ирина хочу пременить голодовку так как вес большей.( Может кто присоединится) веселей голод преодолевать в компании))можно в вацап.

напиши на почту свой телефон, я тебя добавлю. alis1020@mail.ru

Девочки, подскажите как правильно выходить с голодовки?

Завтра начинаю голодать. В инете читала что, можно голодать 3 месяца. Вес у меня достаточно большой 119 кг. Думаю, скину достаточно в первые недели 2. Хочу дома тренироваться и потом в сентябре на Тайский бокс. Вот и у меня вопрос как и выше - какой правильный выход из диеты.

Сомневаюсь, что этот факт является верным, т.к. после 35-40 дней голодания человек начинает умирать... Наступает третья фаза голодания, и клетки человека разрушаются, кроме мозга и сердца. И его уже не спасти :(

У меня сегодня первый день... начинаю с 61.4 рост 155 ...завтра напишу сколько скинула...кто со мной?

Я жыву в Италии,я из Молдавии,тоже села первыи раз на голодовке,сегодня 5 день..чуствую себя нормально..но не знаю сколько продержусь.Хочю сбросить 8-10кg

Не вернулись?)

Морить себя голодом это очень жестоко! Да и зачем это делать – ведь эффект временный, через неделю своего обычного питания пару килограмм вернется, а желудок испортится. Есть сбалансированные ужины называются Окталия, я себе заказывала мне понравилось. Отлично действует на пищеварение и худеешь от нее не плохо я 5 кг потеряла за 10 дней и вес не вернулся.

Вариант если вход сделать правильный и выход,потом они не вернутся эти килограммы

Лидия, вы за какое время столько сбросили?

Чушь полная!😕

Как бы тоже выдиржать хотябы 7-10 дней,вес 55 . хочу меньше ,чем меньше тем лучьше.голодала и по 24 часа и 36 и 96. по 36 часто,срываюсь но на малокаллорий не нажираясь.и начинаю за ново .

Голодала периодически и буду голодать если посчитаю нужным,есть не хочится вообще когда депресняк.

Всем привет)Хочу опять поголодать.Уже голодала,но не много всего 5 дней,похудела на кг 4-5,не взвешивалась ,но мерила талию сантиметром ,было минус 2.5 см.Чувствовала себя не очень, сначала есть первые 3 дня хотелось, потом сердце сильно билось и слабость жуть,в итоге мне стало не по себе из за сердца и вообще состояния на 6 день,может этот криз начался ,в итоге я испугалась и побежала в магазин за соками ....Сейчас хочу попробовать 2 недели,но боюсь почему то этого криза..Кто проходил этот криз,прошу опишите состояния стоит мне этого боятся и вообще как потом,кто голодал 2 недели ?тяжело нет?жду поддержки ....ну очень хочется пройти это все .....))говорят некоторые от камней избавляются и борются с депрессией))

нее, только сбалансированное питание правильное, ну а что бы вес быстрее уходил Плоский животик с экстрактом ягод годжи попить можно.

Привет, девочки! Решила сесть на голодовку на 21 день. Планирую сесть с 18.11.2017, вес большой, 93.6. Хочу сбросить 20-22 кг, любимый на НГ должен приехать. Уж не знаю уйдёт ли столько, но хоть бы объёмы уменьшились((

Катя, как результаты?

привет

Всем привет девочки , я сегодня первый день на голодании , я сама худая а живот торчит пивной , вот хочу 14 дней сидеть на голодании чтобы живот убрать и уже потом не пить пиво с чипсами , давайте поддерживать , может в контакте переписываться будем ? Кто сегодня со мной на голод? До этого сидела по три дня два раза

Привет, я с вами. Начала на воде в субботу с 71.4, вечером в воскресенье был небольшой срыв. Сегодня утром вес 69,6, пробуют СГ первый день, дальше буду чередовать СГ и ВГ
План на 21 день, дальше выход.
Хочу к новому году 55 кг, а к весне 50 кг.
Кто со мной? Может в вацапе или вайбере спишемся?

Привет давай в контакте добавляйся елена сафронова город чапаевск

Так и анорексия может развиться.. и представляете какой это вред для организма?? Можно на низко углеводной диете посидеть и что бы вес быстрее уходил можно жиросжигатель плоский животик комплекс "утро" и "вечер"

на самом деле не вернуться если правильно выйти из голода. Не знающие люди, как раз таки и набирают вес
Выход должен быть около 2 а бывает даже и 3 недель
И порции нормальной пиши после выхода уменьшаются в 2 или 3 раза где-то на пару месяцев чтобы человек привык мало кушать и в дальнейшем у него не было желание много наведаться. Если правильно выйти, то наберёте 2-5 кг от сброшенных.