Ем фрукты на ночь

Бананы - это все равно что картошки Вы наелись! Вот как можно следить за весом, будучи такой дремучей? И про "отражение на весе" - это Вам весы гораздо лучше нас расскажут!

Ешьте на ночь какие нить зеленые овощи, перчик, сельдерей, капустку

Можно, правда яблоки за печеные, они хоть и калорийные, но отлично токсины и шлаки выводят из организма

Бананы не желательно на ночь ,они очень калорийные если сравнивать с другими фруктами.И целую дыню на ночь ,это тоже много для похудения.

Лучше 1 грушу или 1 яблоко ,вообщем примерно 200 гр.какого фрукта,где калорийность около 45 ккал.

я тоже ем на ночь фрукты. но только пару яблок. и стакан кефира. иначе не могу. аппетит жуть перед сном

на фигуре не отражается вроде

конечно лучше чуть творога обезжиренного или совсем ничего)

и я ем фрукты вечером.очень хорошо себя чувствую!:-)

банан xорош как второй завтрак,но не наночь

xотя все лучше чем шоколадка или бутерброд

целая дыня это уже много

2 яблока вполне нормально

ёптваю, ешь свинохвост лучше

бананы на диете не едят

Фрукты вообще есть нельзя...наоборот.

отразится к пожирнению

банан - это инсулиновая бомба

Отразится положительно, но все-же вечером лучше отказаться от любой еды. Причина лишнего веса в нарушенном пищеварении, фрукты при раздельном питании его нормализуют.

Курогрудь - это жёстко ))

Куроножка помягче ))

Не в еде дело, а в усилиях физических истина скрыта.

Мне представилась сразу грудь "-1" размера, такая вся гладкая как у курицы, пришлось аж перечитать авторский пост - уж подумала, что у нее такая "курогрудь".

не слушайте дураков, спокойно ешьте фрукты и легкий белок на ночь, хоть перед сном - от этого не толстеют.

но вот калории вы неправильно считаете. 1000-1200 в день это большой дефицит, если это правда. но скорей всего это неправда, вы уверены, что вы учитываете ВСЕ (даже ложку сахара в кофе - а это уже 50 ккал)??

вам надо есть порядка 1800-2000 ккал, чтобы организм не голодал, но и дефицит калорий сохранялся, тогда и потеря веса будет идти без скачков и надежно.

+10000

Наш народ страдает лишим весом из-за абсолютной темноты и безграмотности в вопросах диетологиии, даже самых ЭЛЕМЕНТАРНОСТЕЙ не знают. вот и вопросы на уровне "я не потолстею от бананов на ночь?"

ТП. Знаю я все про бананы, картошку и КРАХМАЛ. Тупицы

Сравнили КРАХМАЛ и углеводы в БАНАНАХ и в рисе каком-нибудь или картошке жаренной.

Если вы на голодный желудок вечером съедаете банан ВЫ .ЛЯТЬ ТОЛСТЕЕТЕ??? Ну тогда мне жаль вас и ваши задницы, которые уметают все, что положено в рот сразу под себя!

Фрукт же усваивается иначе. Обволакивает желудок, уталяет голод и при этом легкость, витамины, комфорт. НО

Если дело в калориях, то в моем случае (когда я перед этим не нажралась как сволочь, а от голода съела банан) я просто НЕ ПОХУДЕЮ так быстро, а похудею грамотно и комфортно. Без боли тела, которую вы не ощущаете, когда ваш организм голодает по 8 часов.

Согласна лишь с тем, что грамотнее есть творог.

Но тут ситуация в том, что организм требует именно фруктов.

ЭЛЕМЕНТАРНОСТИ она мне рассказывает. КЭП, епрст

Я знала, что все толстухи злобные внутри) организм ее крахмальчиков ,видите ли, на ночь требует, ахах) да, ты 'не дашь себе засохнуть')))))

автор, так Вы сами всё прекрасно знаете))

Фрукты это хорошо, но не все подходят на ночь нельзя виноград,бананы

ешьте вечером лучше что то полегче - яблоки, апельсины, если хотите действительно похудеть. а в течение дня конечно можно и банан

Хахаха) Курогрудь! Возьму на вооружение) Рассмешили)) может посмеюсь да и похудею)

ой бредятина какая.Ешьте бананы. Не потолстеете. От фруктов не толстеют)

http://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)

дыня на ночь-мочегонное ср-во??? всю ночь пробегала

Ем 200 гр черешни или 3-4 абрикосы.Утром сахар не поднимается.

Здравствуйте, а я вообще больше 700 ккал в сутки не ем. И чувствую себя вроде хорошо. Двигаюсь и работаю как все.

А я думпю, что и яблоки перед сном это неправильно, вот сейчас хочу съесть, но не буду, поэтому пришла сюда

Нельзя, это как голод для тела. Считается, что 1800 это прожиточный минимум, можно меньше немного, чтобы уходил лишний вес, но если совсем мало, то это как голодовка, и организм будет удерживать жир и воду, поэтому не похудение и будете отекать

Просто если хочется фруктов не надо перед этим ещё и белок есть… фрукты отдельно и будет лёгкость… от банана одного ничего не будет…. Вот я тоже не могу есть белок вечером варёное мясо курица рыба яйцо творог мне хочется именно фруктов и я поняла самый ужин хороший для меня фрукты и чай))) утром могу яйцо цельнозерновой л хлеб с рыбой… с отварной курицей говядиной… или на обед это… суп иногда хочу… творог очень любила но не хочется сейчас ем интуитивно но вечером фрукты и вес стал снижаться… не надо есть много белка если не хочется!!! Я толстела даже от варёного мяса… ну вроде это полезно… мне Фрукты овощи полезнее… и лучше от них… но приготовить Сендвич полезный всегда за на обед и суп… слушайте свой организм… у меня тоже все едят на ужин ну как без ужина… да нормально если от ужина вам плохо а от банана… дыни хорошо!!!!

Да тоже самое

😆