девушки, сколько раз вы отжимаетесь от пола?

она как муравей )

у них наверное бицухи как у Арнольда

Приходится) Когда ребёнок в треть твоего веса, а на ручки просится регулярно, что делать.

Да ну, у девушек не бывает такого, если не пить химию.

носить с собой домкрат

Лучше негра-носильщика, но увы, не по средствам))))

Я вообще ни разу не могу отжаться от пола - ручки тоненькие и слабенькие. Подтянуться тоже не могу. Зато, как ни странно, по канату всегда лазила отлично, на брусьях простые упражнения в школе тоже делала легко.

три подхода по 10 раз.

вывод- девушки вумана в хорошей физической форме )

в последний раз было 23 и я сама офигела, откуда столько

Отжимаюсь раз 15.
А вот подтянуться никак не могу)))

40 раз с носков

Ноль.

Я тоже, ни разу не получалось, зато могу на шпагат сесть)

Специально попробовала, чтобы написать правду: 30 раз на согнутых коленях. Всего 90 раз - по 3 подхода. Руки слабые, трицепс не в напряжении мягкий. Считаю себя слабачкой - ещё работать и работать над собой, чтобы руки аморфными не были

[quote="Гость"]Вопрос в теме[/quote
3 подхода по 12 раз - мой максимум

мне тоже тяжело отжиматься от пола...

По канату без ног лазили? На брусьях отжимались?

Конечно ж)) Мне 32 скоро будет. Ну как..спортом занимаюсь регулярно. Фитнес еще и танцы. Вообще считаю 30 раз это совсем не много. Но лень увеличивать нагрузку))

Ну турнике плохо подтягиваюсь всего несколько раз могу. Но думаю это скоро исправить

10-15 раз от пола с носков каждое утра

утро"

40 делаю с носков, но я училась постепенно и лет с 15

Девушки, продаю кенара за символическую плату :) Окрас желтый с зеленым. Активен, характер мирный. Песенка проста, но птичка очень жизнерадостная, дарит позитив!
Пишите на ranma-sao@yandex.ru
Москва.

отжимаюсь до 30 раз, подтягиваюсь 8, отжимаюсь на брусьях 15 раз )))

отжимаюсь полных 30 раз

За один подход 40 раз отжиманий с носков, ноги вместе, а не на ширине плеч. Восстановила подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях (параллельных) делаю по 20.

С удовольствием)))

0,5 - опуститься согу, а вот обратно уже фигу))
руки дико слабые, еще со школы, зато ноги выносливые

у меня оба спиногрыза с рук не слазят, один 18 кг другая 16, могу обоих сразу поднять, могу с ними из присяда встать, но ни разу не отожмусь)))
а, да, тот что 18 кг закидываю, с пола, на 2 этаж кровати, поднимая на вытянутых руках выше головы - и при этом не отжиматься, ни подтянуться. может у меня техника хромает, а не сил нет?

турник вообще жесть, как сосиска болтаюсь и то не больше 5-7 секунд...

Сначала руки сделать, потом отжимания, а потом и турник.

сейчас 20раз.раньше делала 60 раз на время.

На время за один подход?

И Лара Крофт повесила купальник на гвоздь(

Представила ее в тупупчике на брусьях... О, давненько так не смеялась!

А как правильно отжиматься, чтоб грудь качалась?

С учётом моего возраста и спортивной карьеры ( 14 и спорт. школа ), я даже вполне нормальной отжимаюсь - 37 за подход, хотя могу и больше ( грудью до пола, ноги прямые, руки на ширине плеч и под ними ), а подтягиваюсь раз 5 - 7, штанга - 40-50 кг по 7 - 8 раз три подхода, подъём ног из положения виса - 20 ( прямые ноги ), пистолетики по 60 - 70 на каждую, ну и конечно растяжка - все шпагаты с лавочки ( около 15 - 20 см ) и наклоны до лба

1 подход - 40 раз отжимаюсь!!! Хожу в тренажерный зал 1 год ровно!

Я вешу 31 и отжимаюсь 50 раз и мне 10 лет

30 лет, 30 раз отожмусь

я делаю 5 подходов по 12-15 раз)))

Вчера отжалась от пола 5 раз))), но мне 60...