Как справиться с тревожностью?

[403763866]

05 мая, 12:43

#3

Я уже лет 5 живу с этой тревогой, помогает мало чего(((
Только отвлечение или успокоительное(но легкое)…и то на время

[403940810]

05 мая, 13:03

#4

Гость

Тахикардии бывают двух видов или заболевание сердца- у вас не подтвердилось или нервное или от других органов. Иногда даже обильная еда вызывает тахикардию. Есть таблетки на такие случаи- срочная одноразовая помощь.
А если такикардия от невроза,то успокоительные, гомеопатия, дыхательные упражнения, цигун и проч.

Ранее мне назначали Вамилан и Карасан — от тахикардии они не помогли. Сейчас принимаю Эгилок, но учащённое сердцебиение сохраняется: в покое (лёжа) пульс 90–98, при ходьбе поднимается до 140.

[403940810]

05 мая, 13:03

#5

Лиона

Я уже лет 5 живу с этой тревогой, помогает мало чего(((
Только отвлечение или успокоительное(но легкое)…и то на время

Обращались к невропатологу?

[403940810]

05 мая, 13:05

#6

Гость

Успокоительные могут не дать эффекта, а могут лишь снизить уровень тревоги. Возможно это нарушение работы мозга, плохой опыт в прошлом сказывается. Недосып тоже может вызывать тревожность. Вам стоит попробовать лекарства выписаные врачом, ведь так жить тоже невозможно.

Мне рекомендуют начать приём антидепрессантов, но я переживаю: читала, что из-за них можно стать «как овощ» — сильная вялость, отсутствие эмоций.

[403865007]

05 мая, 13:43

#7

А вы шейный отдел позвоночника проверяли на предмет смещений дисков, грыж и протрузий? Симптомы очень похожи на остеохондроз шейного отдела.

Лиона

[403763866]

05 мая, 13:46

#8

Анастасия_004

Обращались к невропатологу?

Был психолог, не помог(
Психиатр выписывал антидепрессанты, но это было давно, помогли, но потом обратно вернулось все

[403940810]

05 мая, 14:09

#9

Евангелина Счастливая

А вы шейный отдел позвоночника проверяли на предмет смещений дисков, грыж и протрузий? Симптомы очень похожи на остеохондроз шейного отдела.

Грудной сколиоз

[403940810]

05 мая, 14:10

#10

Лиона

Был психолог, не помог(
Психиатр выписывал антидепрессанты, но это было давно, помогли, но потом обратно вернулось все

А как сейчас отвлекаетесь?

Счастливая✅

[403938672]

05 мая, 14:14

#11

Автор,для начала сделайте МРТ головного мозга,чтобы исключить новообразования.Если там всё нормально,то необходимо понять источник стресса ДО и нейтрализовать его,тогда и тревога уйдёт.

[403865007]

05 мая, 14:31

#12

Анастасия_004

Грудной сколиоз

В этом тоже может быть причина вашего состояния. Что-то делаете с этим? Вам нужен соответствующий комплекс упражнений. Также, витамины группы В можно по принимать и Д3, железо, магний (при нехватке). В общем, не торопитесь с таблетками, подсесть на них всегда успеете.

[403940810]

05 мая, 14:41

#13

Счастливая✅

Автор,для начала сделайте МРТ головного мозга,чтобы исключить новообразования.Если там всё нормально,то необходимо понять источник стресса ДО и нейтрализовать его,тогда и тревога уйдёт.

Делала КТ головы — сказали, что новообразований нет. Но жалобы сохраняются. МРТ пройти не могу из-за сильной боязни (клаустрофобии).

[403940810]

05 мая, 14:43

#14

Евангелина Счастливая

В этом тоже может быть причина вашего состояния. Что-то делаете с этим? Вам нужен соответствующий комплекс упражнений. Также, витамины группы В можно по принимать и Д3, железо, магний (при нехватке). В общем, не торопитесь с таблетками, подсесть на них всегда успеете.

Я проходила обследования: сдавала анализы (в том числе железо, витамины группы B) — всё в норме. Пропила магний и витамин D, В, но состояние не изменилось. По поводу сколиоза точного ответа не получила, невролог сказал, что это не критично. Сейчас стараюсь самостоятельно заниматься дома.

[403865007]

05 мая, 15:07

#15

Анастасия_004

Я проходила обследования: сдавала анализы (в том числе железо, витамины группы B) — всё в норме. Пропила магний и витамин D, В, но состояние не изменилось. По поводу сколиоза точного ответа не получила, невролог сказал, что это не критично. Сейчас стараюсь самостоятельно заниматься дома.

Врачи никогда ничего толкового не скажут (только в редких случаях) и практически всем подряд таблетки выписывают. Мне, вообще, серьёзные лекарства в уколах выписывали, но я не стала ничего ставить, справляюсь сама.

[403940810]

05 мая, 15:44

#16

Евангелина Счастливая

Врачи никогда ничего толкового не скажут (только в редких случаях) и практически всем подряд таблетки выписывают. Мне, вообще, серьёзные лекарства в уколах выписывали, но я не стала ничего ставить, справляюсь сама.

Как отвлекаетесь? Стараетесь не обращать внимания?

[403865007]

05 мая, 15:58

#17

Анастасия_004

Как отвлекаетесь? Стараетесь не обращать внимания?

Ну, не обращать внимание не получится, так как головокружение по несколько месяцев (последний раз пол года) - это оч сильно, панические атаки, вообще, треш. Поэтому занялась спортом. Отдельно на шейный отдел (свою проблему знаю) и немного силовых и растяжка. К счастью, всё ушло, сейчас прекрасно себя чувствую. Но это при регулярности занятий, стоит несколько дней прохалтурить - боли в шее появляются. Ну и витамины пью (опять же, я знаю чего именно мне не хватает). Как то так.

Лиона

[403763866]

05 мая, 16:16

#18

Анастасия_004

А как сейчас отвлекаетесь?

На детей, на какие-то сериалы или игры)

[403940810]

05 мая, 16:52

#19

Евангелина Счастливая

Ну, не обращать внимание не получится, так как головокружение по несколько месяцев (последний раз пол года) - это оч сильно, панические атаки, вообще, треш. Поэтому занялась спортом. Отдельно на шейный отдел (свою проблему знаю) и немного силовых и растяжка. К счастью, всё ушло, сейчас прекрасно себя чувствую. Но это при регулярности занятий, стоит несколько дней прохалтурить - боли в шее появляются. Ну и витамины пью (опять же, я знаю чего именно мне не хватает). Как то так.

У меня уже длительное время постоянное головокружение — оно не проходит ни на минуту, независимо от того, отдыхаю я, смотрю фильм или чем-то занимаюсь (даже во время экзаменов).

[403865007]

05 мая, 19:00

#20

Анастасия_004

У меня уже длительное время постоянное головокружение — оно не проходит ни на минуту, независимо от того, отдыхаю я, смотрю фильм или чем-то занимаюсь (даже во время экзаменов).

У вас, возможно, на нервной почве, раз вы упомянули про экзамены. А Тенотен для взрослых пробовали? Я его пью изредка, когда очень сильно нервничаю, помогает. Вестибулярный аппарат проверяли? От головокружения попробуйте таблетки Бетагистин, тоже помогают. Но там накопительный эффект, месяца два надо пить.

[403940810]

05 мая, 20:32

#21

Евангелина Счастливая

У вас, возможно, на нервной почве, раз вы упомянули про экзамены. А Тенотен для взрослых пробовали? Я его пью изредка, когда очень сильно нервничаю, помогает. Вестибулярный аппарат проверяли? От головокружения попробуйте таблетки Бетагистин, тоже помогают. Но там накопительный эффект, месяца два надо пить.

Была у ЛОРа — сказали, что всё в норме. Но у меня часто появляется тревожность за своё состояние: когда начинается головокружение, я сразу начинаю переживать, накручивать себя, появляется страх, что могу упасть или что-то серьёзное происходит. Это бывает даже дома, в спокойной обстановке.

[403865007]

05 мая, 21:09

#22

Анастасия_004

Была у ЛОРа — сказали, что всё в норме. Но у меня часто появляется тревожность за своё состояние: когда начинается головокружение, я сразу начинаю переживать, накручивать себя, появляется страх, что могу упасть или что-то серьёзное происходит. Это бывает даже дома, в спокойной обстановке.

Тогда, всё же, попробуйте Бетагистин, голова просто так кружится не будет. Что-то, значит, врачи просмотрели.

Евгеша БСИ

Верный друг землян

[403893625]

05 мая, 21:25

#23

Проcтo живи. Pадуйся. Улыбaйcя. Cмейcя.

Hе ищи cчacтье - будь егo иcточникoм.

Гость

[2687790470]

06 мая, 14:02

#24

Анастасия_004

Мне рекомендуют начать приём антидепрессантов, но я переживаю: читала, что из-за них можно стать «как овощ» — сильная вялость, отсутствие эмоций.

Если правильно подобрать все будет хорошо.

Светлана С

[403771454]

06 мая, 17:24

#25

А просто успокоительные не пробовали? Мне стресслюкс хорошо помогает при тревожности. А если сомневаетесь в назначении врача- сходите еще к одному, сравните мнения. Не бойтесь препаратов, организм требует помощь