Марафон похудение

Рост 175,вес 74,желательно 60

Сегодня что то никого здесь.
Кто начал уже?
Я сегодня взвесилась утром и теперь через неделю след взвешивание.
Рост 172, вес пока всё также 65 кг.

я здесь . Начала с 61 ,5 кг )

Вечером кину свой рацион за день.

7:00 творог с медом
10:00 хлебцы с адыгейским сыром
13:00 гречка с куриной отбивной с духовки
16; 00 чклянка кефира с семенами льна
19:00 лосось запеченный с овощным салатом

*стакан кефира

Кто худеет?

я в процессе )

sunnygirl, семена льна с какой целью принимаете? какой от них эффект? у меня лежит целый килограмм, мужу впарили осенью на рынке, типа как цветочки на даче посадить. Вот думаю, может мне их тоже съесть надо. Но они на вид как то несъедобные совсем и неаппетитные.

60.5 , -1 кг за неделю

Рост 163- вес 73 идеальный вес 55

рост168,вес 74,55

провожу бесплатный марафон . пишите результат 9 кг за 3 недели . пишите в вайбер 0636512942

Мій зріст 164
Вага 63
Хочу 45-50

Здравствуйте, я хочу участвовать на марафоне

Привет,рост-165см;вес-72 кг;идеальный вес-68 кг

Есть вопрос по теме и не по теме одновременно)))
Как можно назвать марафон-похудения?

Я тоже в марафоне! Рост 161 вес 70, желаемый 55

Девочки привет! Хочу запустить бесплатный марафон на месяц в вотсапе. В крации: объясняю как правильно кушать, примерное меню на неделю, плюс разные советы, рецепты, поддержка. Обязательный отчёт блюд с фото, количество по граммам это лучше всего дисциплинерует. Главное научится правильно состовлять свой рацион питания, а также физ нагрузка. Группа будет не большая,максимум 10 человек. Я так же буду в ней участвовать. Если интересно пишите на почту lana0023@mail.ru

170см.
67кг

Идеал 55

Здравствуйте, я бы тоже хотела поучаствовать в марафоне!
Рост - 164
Вес - 58
Идеальный вес - 50

Рост 165,вес 61., идеальный вес 51

Я іншу 68 кг в росте 1.61 желаємий вес 50 кг к лету

притенциозная зануда, фу!!

большинство подобных марафонов это просто способ для организаторов денег заработать, а на клиентов наплевать вообще! у меня подруга какой-то проходила, так там вообще тихий ужас, на здоровье ее вообще всем плевать было. Я вот тоже решила пройти но нашла "Весна.Успей.Похудей" и подход индивидуальны, и поддержка экспертов если что не так, и советом подскажут, и в упражнениях направят

Я хочу с Вами

Я тоже хочу похудеть.мой рост 165 вес 95.идеальный вес 75

я

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Вы хотите похудеть, но устали от попыток?🤐
Хотите снизить вес, но сомневаетесь в своих силах?
Очень нужно улучшить самочувствие, но не знаете за что хвататься?😱
В одиночку ну никак, уже сто попыток было?

Все эти и другие вопросы вы можете решить в рамках нашего бесплатного марафона Стройности 💯

Вы сможете:
💥 Сделать первые реальные шаги к снижению веса.
💥Получить ценную информацию о питании и коррекции веса.
💥Быть целую неделю среди самой зажигательной и дружной команды.
💥Вновь обрести мотивацию и силы двигаться дальше.

Пиши ,, ХОЧУ" и я добавлю тебя в наш чат.

Здравствуйте
Вы хотите похудеть, но устали от попыток?🤐
Хотите снизить вес, но сомневаетесь в своих силах?
Очень нужно улучшить самочувствие, но не знаете за что хвататься?😱
В одиночку ну никак, уже сто попыток было?

Все эти и другие вопросы вы можете решить в рамках нашего бесплатного марафона Стройности 💯

Вы сможете:
💥 Сделать первые реальные шаги к снижению веса.
💥Получить ценную информацию о питании и коррекции веса.
💥Быть целую неделю среди самой зажигательной и дружной команды.
💥Вновь обрести мотивацию и силы двигаться дальше.

Пиши ,, ХОЧУ" и я добавлю тебя в наш чат. Пишите 89379803506

Рост 161 см
Вес 45 кг
Идеальный вес 38 кг

Добрый вечер, я бы тоже попробовала.

Здравствуйте. Мой рост 160, вес 61