Устала бороться с лишним весом
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
33 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ты не права, мать. Так нельзя голодать. Съешь кусок мяса с гречкой, затем салат. И все, до десяти утра в рот ничего. Так, на интервальном похудеешь. Мясо не даст тебе испытать голод. Белок ешь и свои капусты.
Гость
Сожги себя, жирная баба хуже pcп
Гость
Вы не хотите худеть чтобы не вызодить замуж. Жир от отговорка от взамужа.
Гость
Рост/вес и возраст сказать нельзя)
Гость
Спокойно, всё у вас получится ещё. Главное не опускать руки. Давайте может разберемся. Я бы хотела узнать, вы считаете калории? Есть ли у вас кухонные весы? Следите ли вы за БЖУ в целом? Если нет, то всё ясно понятно и очевидно.
Если вы голодаете, то явно у вас присутствуют компульсивные переедания, о каком похудении может тогда идти речь?
Что у вас на перекусы? Пьёте ли кофе, чай, как часто? К чаю себе вкусностей кладёте?
Пока анализируйте. Напишите свой вес, рост, возраст, образ жизни. Я попробую вам помочь.
У самой опыт борьбы с рпп, кп. Худела 11 лет и теперь точно знаю, как это сделать, могу помочь.
Если вы голодаете, то явно у вас присутствуют компульсивные переедания, о каком похудении может тогда идти речь?
Что у вас на перекусы? Пьёте ли кофе, чай, как часто? К чаю себе вкусностей кладёте?
Пока анализируйте. Напишите свой вес, рост, возраст, образ жизни. Я попробую вам помочь.
У самой опыт борьбы с рпп, кп. Худела 11 лет и теперь точно знаю, как это сделать, могу помочь.
Гость
Ты не права, мать. Так нельзя голодать. Съешь кусок мяса с гречкой, затем салат. И все, до десяти утра в рот ничего. Так, на интервальном похудеешь. Мясо не даст тебе испытать голод. Белок ешь и свои капусты.
При состоянии здоровья автора, опухоль надпочечников, интервальное голодание может убить.
Гость
По своему опыту скажу, что у Вас организм находится в постоянном стрессе, и из-за отсутствия нормального количества калорий, и не сжигает жир, а, наоборот, его запасает.
У меня было что-то похожее, я постоянно сидела на диетах, думая каждую секунду о еде, даже во сне мне снилось, как я ем. Но вес даже если и уходил, то возвращался снова, и это порочный круг бесконечных голодовок.
В какой-то момент я просто смирилась и стала прислушиваться к своему организму и к его пищевым потребностям (и я могла есть все-что угодно, при этом не толстея). В итоге я похудела на 10 кг, просто сама. А происходило это, потому что я наконец-то расслабилась и не зацикливайтесь на каждом кусочке, который я клала себе в рот, а просто ела, пока не насыщусь. Не мучайте себя, так и до РПП недалеко, а это худшее, что было в моей жизни.
У меня было что-то похожее, я постоянно сидела на диетах, думая каждую секунду о еде, даже во сне мне снилось, как я ем. Но вес даже если и уходил, то возвращался снова, и это порочный круг бесконечных голодовок.
В какой-то момент я просто смирилась и стала прислушиваться к своему организму и к его пищевым потребностям (и я могла есть все-что угодно, при этом не толстея). В итоге я похудела на 10 кг, просто сама. А происходило это, потому что я наконец-то расслабилась и не зацикливайтесь на каждом кусочке, который я клала себе в рот, а просто ела, пока не насыщусь. Не мучайте себя, так и до РПП недалеко, а это худшее, что было в моей жизни.
Гость
Автор здоровья Вам🙏🏻
Кефир кстати оч спасает от мучительного голода! Я сейчас тоже ограничиваю себя в еде, вечно полуголодная. Отзывается Ваша боль🥲
Кефир кстати оч спасает от мучительного голода! Я сейчас тоже ограничиваю себя в еде, вечно полуголодная. Отзывается Ваша боль🥲
Гость
Спокойно, всё у вас получится ещё. Главное не опускать руки. Давайте может разберемся. Я бы хотела узнать, вы считаете калории? Есть ли у вас кухонные весы? Следите ли вы за БЖУ в целом? Если нет, то всё ясно понятно и очевидно.
Если вы голодаете, то явно у вас присутствуют компульсивные переедания, о каком похудении может тогда идти речь?
Что у вас на перекусы? Пьёте ли кофе, чай, как часто? К чаю себе вкусностей кладёте?
Пока анализируйте. Напишите свой вес, рост, возраст, образ жизни. Я попробую вам помочь.
У самой опыт борьбы с рпп, кп. Худела 11 лет и теперь точно знаю, как это сделать, могу помочь.
Если вы голодаете, то явно у вас присутствуют компульсивные переедания, о каком похудении может тогда идти речь?
Что у вас на перекусы? Пьёте ли кофе, чай, как часто? К чаю себе вкусностей кладёте?
Пока анализируйте. Напишите свой вес, рост, возраст, образ жизни. Я попробую вам помочь.
У самой опыт борьбы с рпп, кп. Худела 11 лет и теперь точно знаю, как это сделать, могу помочь.
Весы есть, считаю калории, за каждым кусочком слежу. Хлеба двно не ела одни салаты, с горсткой кашии, грибы тушеные или в маринаде. Устала уже, эти рецепты такие утомительные, и дороговато. Надоело вечно себя обманывать, сдерживать. На 1200 ккал трудно вложиться и насытиться.
Гость
Спасибо, ознакомлюсь.
Гость
По своему опыту скажу, что у Вас организм находится в постоянном стрессе, и из-за отсутствия нормального количества калорий, и не сжигает жир, а, наоборот, его запасает.
У меня было что-то похожее, я постоянно сидела на диетах, думая каждую секунду о еде, даже во сне мне снилось, как я ем. Но вес даже если и уходил, то возвращался снова, и это порочный круг бесконечных голодовок.
В какой-то момент я просто смирилась и стала прислушиваться к своему организму и к его пищевым потребностям (и я могла есть все-что угодно, при этом не толстея). В итоге я похудела на 10 кг, просто сама. А происходило это, потому что я наконец-то расслабилась и не зацикливайтесь на каждом кусочке, который я клала себе в рот, а просто ела, пока не насыщусь. Не мучайте себя, так и до РПП недалеко, а это худшее, что было в моей жизни.
У меня было что-то похожее, я постоянно сидела на диетах, думая каждую секунду о еде, даже во сне мне снилось, как я ем. Но вес даже если и уходил, то возвращался снова, и это порочный круг бесконечных голодовок.
В какой-то момент я просто смирилась и стала прислушиваться к своему организму и к его пищевым потребностям (и я могла есть все-что угодно, при этом не толстея). В итоге я похудела на 10 кг, просто сама. А происходило это, потому что я наконец-то расслабилась и не зацикливайтесь на каждом кусочке, который я клала себе в рот, а просто ела, пока не насыщусь. Не мучайте себя, так и до РПП недалеко, а это худшее, что было в моей жизни.
У меня , расслабон отозвался быстрым набором веса. Эти 20 лишних кг, не дают мне покоя. Столько нервов и денег потрачено и всё впустую.
Гость
Весы есть, считаю калории, за каждым кусочком слежу. Хлеба двно не ела одни салаты, с горсткой кашии, грибы тушеные или в маринаде. Устала уже, эти рецепты такие утомительные, и дороговато. Надоело вечно себя обманывать, сдерживать. На 1200 ккал трудно вложиться и насытиться.
Калорий слишком мало, 1200 это для вашего тиража и есть голод.
И в вас в меню не вижу длинных углеводов, хлеб и каши, без них мозг страдает и энергии нет.
И в вас в меню не вижу длинных углеводов, хлеб и каши, без них мозг страдает и энергии нет.
Гость
Весы есть, считаю калории, за каждым кусочком слежу. Хлеба двно не ела одни салаты, с горсткой кашии, грибы тушеные или в маринаде. Устала уже, эти рецепты такие утомительные, и дороговато. Надоело вечно себя обманывать, сдерживать. На 1200 ккал трудно вложиться и насытиться.
1200 мало.
Здоровое питание наоборот готовятся очень быстро. Максимум 30 минут.
Если вам нужна помощь и поддержка, можем с вами перейти в соц.сети в телеграмм например.
Я распишу вам все действия, без заморочек над микромакро нутриентами.
Просто берёте и делаете) По времени займёт пол года минимум.
Если вы просто хотите поныть (без Хейта), то не смогу ничем больше помочь.
Это не просто, никто не говорит, что будет легко и одна таблетка решит ваши вопросы.
В общем подумайте) денег не возьму)
Здоровое питание наоборот готовятся очень быстро. Максимум 30 минут.
Если вам нужна помощь и поддержка, можем с вами перейти в соц.сети в телеграмм например.
Я распишу вам все действия, без заморочек над микромакро нутриентами.
Просто берёте и делаете) По времени займёт пол года минимум.
Если вы просто хотите поныть (без Хейта), то не смогу ничем больше помочь.
Это не просто, никто не говорит, что будет легко и одна таблетка решит ваши вопросы.
В общем подумайте) денег не возьму)
Гость
я и без спорта худею нормально, стрессовое похудение фигня, потом всё вернётся. Вполне достаточно сладкое и мучное убрать. А при желании сладенького и вкусненького съедай пирожное Брауни от protein Rex, офигенно вкусные и в тоже время не поправляешься, они без сахара
Гость
Раз устала бороться, то жри дальше свои макароны с хлебом. Если нет мотивации, то не выйдет ничего. Толстей дальше.
Я всю жизнь на диетах и ограничениях, это должно быть ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
Рецепт всегда один - ставить цель и добиваться
Я всю жизнь на диетах и ограничениях, это должно быть ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
Рецепт всегда один - ставить цель и добиваться
Гость
Я спортивное питание покупаю на GLS.store, на озоне сначала покупал, пока знакомый не дал промокод 25% на их официальном сайте
sale7551-gls7
sale7551-gls7
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Я могу вам помочь убрать подсознательные блоки и лимитирующие программы из подсознания, которые не дают снизить вес и жить полноценной жизнью. Психологи, врачи и нутрициологи здесь бессильны. Даю гарантию. Пишите в инст - ketovsem или вбейте мои данные в яндексе Ася Могутина.
Елена
Я голод редуксином заглушала,с ним и похудела. За время приема научилась не переедать и не возводить еду в культ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
На работе из-за нервов часто устраивала перекусы. Конечно вес начал набираться. Решила попробовать батончики Турбослим. Вкусные, утоляют голод, что не хочется что-то лишнее тянуть в рот. Мои любимые со вкусом шоколада и цитрусовые. Вес тоже начал сбавляться за счёт того, что батончики обладают жиросжигающим эффектом
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 567 тем
Новые темы за 3 дня: 133 темы
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?2 ответа
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Не помогает! Нарезаю капустку и жую. или яблоко, кефир или сок томатный попью. Могу уснуть тогда.
Эндокринолог не помог. Не могу долго держаться на диете. Назначались препараты серьезные, с рецептом. Не помогают, не подавляют аппетит. Устала себя обманывать легкой едой. Твота возникает, если много салата поесть, чтоб заглушить голод.
Потащусь я с понедельника уже к психиатру. Сил моих нет уже. И вес стал больше, спина с коленями болят. Заставляю себя двигаться больше, где близко - пошком, специально лифтом не пользуюсь, вних вверх, зарядка. Ничего не помогает, вес упорно ползет вверх. Доброкачнстственную опухоль в надпочечнике, не оперируют,хотя выяснили, что из за этого может вес расти. Мне что теперь, на голодовку перейти? #вес