Как успокаиваться?

Есть конечно. Мужика тебе надо с крепким..... А пропить можно что-нибудь
Главное не квартиру.

Если взрослый человек легко впадает в гнев, разъяряется, срывается на ребенка и не может никак успокоиться - это ненормально. Это или гормоны, щитовидка, или с нервами/психикой не все в порядке. Наверное, нужно идти ко врачам - сперва к эндокринологу, потом к психологу.

Ребёнок перестал уже вас воспринимать, как родителя. Прекрасно он знает, куда вешать одежду. У вас резко меняются эмоциональные состояния, точный диагноз только врач поставит и выпишет необходимое лечение.

Успокоится я не могу от того, что переживаю, что обидела, а не изза злости

Вы же сами видите эту проблему. В следующий раз, когда он будет косячить - вспомните свои мысли по этому поводу. Повышать голос на ребёнка нормально. Оскорблять ненормально. Но голос повышать тоже не сразу нужно. А когда нормальным языком сказали, а он игнорит.

Не нужно ничего пить. Спокойнее будьте. Нет у вас мужчины, который успокоил бы?

Себя тряхни, стерва поганая, ты его чвма родила

Я какбы понимаю, что ребенок большой, у него тоже может что-то болеть, может не выспаться, быть плохое настроение. Он все утро варился вчера. Шапку не хотел надевать, я заставила и прочитала лекцию, что мы в детстве тайком шапку снимали, а тут рядом идет и стягивает, спорит. Потом за руку взяла, а рука шершавая. Я говорю- почему перестал мазать руки, ведь недавно до крови были трещины, чуть вылечили и опять, ну и потом с этой курткой сцепилась. Ну вот я не понимаю- я правда придираюсь? Остальные бы ничего не говорили? До этого ругалась сильно на день учителя. Больной учительнице делали альбом с открытками, записочками. Мой ребя переделывал открытку, сделал шикарную. Я сказала чтобы не забыл сдать. Я на следующий день спрашиваю как прошло. Он-не сдал. Я подумала шутит. Говорю-как это? Он-никто не спрашивал, забыл. Я психанула- как можно забыть что вчера усердно делал. Кое как успокоилась, но потом учительница прислала спасибо и видео как листает альбом, плачет, детки в нем столько красивого написали. Я опять психанула-говорю что мой как *** выглядит. Все поздравили, а он нет. Как так можно? На память остался альбом без моего ребенка. Потом реб признался что подписывался на каком-то отдельном листе. Я в видео приблизила одну приклеенную страницу и увидела подпись. Облегчение пришло. И говорю ребенку-чего не сказал что подпись ставил. Он не понял зачем на какомто листе подписывался, не понял что это для альбома. 11 лет, какбы правда маленький, впервые подписывал открытку и не знал как это происходит. Это мы на работах и универах коллективами подписываемся, а он впервые. Рассказала все родителям. Она посмотрели тот альбом на видео и сказали что это вообще какой-то родитель делал, слишком сложные вкладыши. И вот я тогда тоже сильно переживала что ругала ребенка. Если так подумать, то будто хотела угодить учительнице. А надо ли так своего роднульку ругать ради чужой женщины? Но с другой стороны, должен же ребенок тоже пошустрее быть и замечать что коллектив чтото делает

А повышать голос, почему нормально, потому что это ваша скотина, которую вы породили?

Чтобы эта скотина, как вы выразились, не путала берега и выросла человеком, который знает рамки, которые переступать не нужно.

Будете гладить по попочке - вырастет избалованное нечто.

Может, в шапке жарко было правда? У нас сейчас +10. Выхожу на улицу в плотной футболке и лёгкой осенней куртке. На солнце без ветра жарко становится, куртку чуть ли не снимаю. А другие ходят в плотной куртке на лёгкую зиму фул застёгнутые и им норм. Причём почти все. Ну жарко - снял шапку, проветрился пару минут, надели обратно - ок.

Руки - проблемы уже со здоровьем. Если врач прописал - нужно делать. Беситься с его бездействия нет смысла. Если сам не делает - нужно просто контролировать. Вечером/утром когда он там мазать должен - зовёте в ванну и просите делать. Вам минуту потратить, зато потом спокойны.

С открыткой по мне вы зря так. Ну не сдал и не сдал. Может, забыл. Может не спросили, а сам не отнёс. Никто не умер ведь от этого. Учительница так вообще думаете смотрит там фамилии, кто что принёс, вычисляет того, кто не принёс? Ну это ведь его труд, который пропал. В любом случае полезно было, что что-то поделал своими руками. Не заморачивайтесь так. Не нужно переживать там, где от переживаний нет никакого толку.

Ну про шапку я также сказала. На поляне пусть снимает, но по теньку пока шли -пусть наденет. Просто я сама неделю с 38 лежала и волновалась чтобы не заболел. Иногда я легко все контролирую, иногда психую от усталости. Неужели мне рядом стоять и контролировать помазаны ли руки у взрослого человека. В другой раз самой хочется позаботиться, поухаживать, ручки погладить, волосики расчесать. Ребенок наверное тоже не понимает почему иногда сюсюкаюсь, а в другой раз психую. Ну сейчас я не психовала изза крема, просто поучала. Вот и не понимаю-мне продолжать «воспитывать» или забить и пусть делает как хочет(но я так не могу). Судя по комментам все только мило сюсюкаются с детьми. А открытка да, тогда я жизни ребенка учила. Мол пофик на открытку, но как можно не запомнить что перед сном чтото делал, переделывал, в отдельном карманчике нес чтобы не помялась, толпу детей с ярким альбомом не заметил (а потом оказалось что альбом вроде как не афишировали, а просто на листе подписи собрали, но ктото все же сдал открыточки, тк в видео была кучка). И потом я начинаю ужасно грузится, что обидела ребенка, что все это такая ерунда. Ребенок даже меня уже успокаивает, говорит что ерунда, не обиделся. Я не верю, плачу, обнимаю, денег даю, вкусняшка покупаю. На три дня я выбита. Вот как мне себя успокоить до ссоры? Есть какойто метод? Я пробовала целовать, но не всегда впоминаю про этот метод. Мне в тот момент кажется что я права. А потом раскаяние. Это только с ребенком. После споров с коллегами, мужчинами я все равно себя считаю правой

Это где у вас? Повод для зависти. В Московском регионе вечная зима по ходу

Брест. Последнюю неделю +12 и солнце постоянно

По мне так баланс нужен. Всё таки самостоятельности нужно учить. Но и от опасностей уберегать.

Открытка правда ерунда. Вам как-то нужно переосмыслить своё поведение в таких пустяках. Про крем, шапку и подобное - объяснять, почему так. Какие последствия могут быть.

Дети неидеальные. Да и взрослые тоже. Это просто нужно принять. Вы здесь для того, чтобы как раз научить и объяснить, как жить эту жизнь)

Я совсем другой человек. Не знаю, все эти успокоительные и врачи будто бы лишнее. Попейте какой-нибудь успокаивающий травяной чай(в аптеках продают у нас). Да и в целом будьте снисходительнее

Эмоциональное состояние зависит от дыхания, дышите глубоко и медленно, пытайтесь не реагировать мгновенно, а чуть позже. Тогда у вас будет время обдумать свою реакцию. Вообще привычка следить за ощущениями в теле помогает держать себя в руках.

Я слышал, что антистресс для женщин это разговоры. То есть вам куда-то нужно сливать стресс заранее, это как в туалет ходить заранее, а не обгаживаться в случайный момент в случайном месте. Стресс накапливается, вы находите малейший повод взорваться.

В общем, учитесь дышать, наблюдать за своими реакциями и найдите того, с кем болтать каждый день или хотя бы регулярно. Муж, парень, соседка, подруга, психолог, бесплатный психолог, ИИ чат какой-нибудь. Попробуйте, надеюсь вам станет легче

Можете практиковать простую медитацию, каждый день по 15-30 мин. Тут главное, что каждый день. Это помогает стать более уравновешенным.
В медитации можете пытаться совсем не двигаться, наблюдать за чем-то (дыхание или др), если отвлеклись, то без ругани просто возвращайтесь к наблюдению. Это как тренировка мышц, только тренировка ума, быстрых результатов не бывает

Как вы отдыхаете? Есть ли кто-то кто занимается ребенком кроме вас? Есть ли у вас свободное время и хобби? Что со здоровьем?

Я после ссоры сразу звоню родителям и рассказываю, спрашиваю права ли я была, объясняю им, как и здесь сегодня, почему я психанула. Родители заступаются за ребенка конечно же, но только и со мной согласны. Ребенок слышит эти пересказы. Представляю какого ему (((( потом я начинаю просить прошение еще и за то, что пересказывала ссору родителям. В общем я неуверенная. Рявкну, а потом сомневаюсь. Я вообще по жизни ооочень неуверенная, очень тревожная, боюсь всего. И у меня вообще уже хаос в эмоциях. Я одно время одной подруге все сливала. Мне легче становилось, пока мне не дошло что она так слишком много про меня знает и может мне навредить. Может правда начать считать до 10 и потом отвечать. Я сначала думала что по молодости дурю, а уже то ребенок большой, я тетенька. Я боюсь стать злой бабушкой и ругаться в очередях. Мне срочно надо меняться

Счастливчики, а мы в говенном снегу так и сдохнем видимо

Нет, разговары не антистресс для женщин. Только для бездельных видимо

Какой кошмар. Ты это говнно еще и на других сливаещь

Вам нужно просить Бога о вразумлении себя! Вам нужно проявить любовь, а в крике, любви нет. На Ютубе, есть цикл: Живой чтец. Там есть много интересных историй. И кск нужно поступать в разных ситуациях. Посмотрите!

Именно так чувствую. Тоесть нет ничего другого как просто отойти, передохнуть. Может какуюто стоп фразу можно говорить»я тебя люблю»
Но я бывает отойду передохнуть, посуду помою, возвращаюсь, а ребенок еще сильнее надут, ничего не делал пока я отсутствовала и тогда я взрываюсь: «я ведь дала подсказку, я ведь намекнула на правильный ответ, почему не открыл учебник, у чата не спросил, а сидишь плачешь!??» И как тогда? Вообще отложить все до завтра? Но у меня уже назрело внутри и оно где-то да прорвет ведь. Не в этот момент, а через час изза медленного компа, изза еще чегото…. Как погашать это назревание? Пресс качать? Ущипнуть себя? Чтото в дневник записать? Валерьянки выпить?

Спасибо за советы❤️

Может чтото успокоительное пропить?

магний попей по 2 таблетки 2 раза в день Магний хелат Vitamir, отлично усваивается и помогает быстро

Афобазол.

Гнобить себя и загонять чувством вины после вспышек не есть норма. Попробуйте успокоительные пропить, думаю должны помочь, но с этим вопросом лучше к врачу обратиться, чтоб подобрали нужное вам. Мне подбирали в своё время тералиджен, очень помог, сама ощущаю что стала в разы спокойнее и семья вздохнула с облегчением)

Вы постоянно теперь пьете его? Или пропили 5 лет назад один месяц и выздоровели?

Я реально не понимаю, когда люди рассказывают, что нашли супер врача, который посоветовал хорошее лекарство (антидепр, транкв). Вы пропили курс и теперь пять лет как спокойные, здоровые, улыбчивые? Или вы эти таблетки теперь постоянно пьете годами? Если постоянно, то кто вам эти таблы выписывает? Каждый месяц на прием к психиатру ходить?