Cупы без картофеля, риса и макарон

Грибы и плавленый сыр

Не ориентируюсь в углеводах..(
Может быть, гречка, цветная капуста, чёрная фасоль? Помимо курицы делать бульон на основе консервированной горбуши или сайры в собственном соку?

Спасибо, но что то мало ингредиентов:)

гречку в суп?
Почему только черная фасоль?
Сейчас сезон, свежие бобы- добавляю.

Рыбные супы то же под вопросом. Что туда класть кроме рыбы?

Консервы, плавленые сыры -персоны нон грата в моем рационе.

суп из чечевицы, крем суп из броколли , тыквенный суп, гороховый

что вы кладете в супы?

я часто из за лени делаю суп без ничего почти, заливаю кипяток в кружку, туда сыплю разные специи и зелень со сметаной. Свекольник можно, вареная свекла и сметана или лимонный сок с зеленью

а еще варю рыбу и кидаю только лук для аромата, вполне насыщает

Варите борщ или белые щи и не кладите в них картошку. То же с гороховым супом проходит.

Просто бульон с зеленью или/и яйцом.

если у вас задача похудеть, то ешьте тыкву, вес слетит сразу же

не варите суп!

ага :)))) но это перекус

Щис грибами без картошки.

Морковь и лук туда естественно

Солянка без картошки. Можно туда немножечко перловки бросить, для пущего разнообразия.

В солянку картошку и так не кладут)
Может быть, Вы рассольник имели в виду?

Я варила борщ без картошки. Фасоль вместо нее можно положить. Но мне нельзя было.
Чечевичный и гороховый можно, они питательные, и без картошки нормально пойдут.
Гречневый один раз в гостях ела, специфический, но для разнообразия пойдет.
Тыквенный, если нравится тыква. Ну и просто овощной, с цветной капустой или брокколи.
Можно и солянки сборной наварить, там нет картошки ) но она все ж жирная и неполезная )

Я как раз варю супы без картошки.Как вариант- цветная капуста,брокколи,лук,морковь,кабачок,пшено и много зелени!Вкусно и полезно

Я борщ варю без картошки.но с фасолью.Сегодня щи сварила тоже без: капуста,лук,морковь, болг.перец,сельлерей

Тыкву с морковью и луком отварить.Размешать в блендере.Смесь поставить на огонь.Добавить на глаз овощной бульон Maggi. Пусть вскипит.Снять с огня.Добавить мелко натертый имбирь +чеснок.Не солить! Сверху свежую зелень,горошки красного перца (для красоты и вкуса)оливкового масла чуть-чуть.Можно тыквенных семечек бросить сверху в тарелку.Суп должен ьыть пюреобразный.

Что за яд из несовместимых продуктов? Рецепт из СССР?Грибы-тяжелая пища,плавленный сыр-это многократно переработанное молоко ,с нездоровыми добавками для продления срока годности.И все вместе слишком калорийно.

Ваш комментарий про овощной бульон магги? вы в своем уме, такую гадость есть?

А бурый, чёрный рис вам можно ? Я вообще белый не использую. Так же дикий рис, это не рис сам по себе.
Делаю острый азиатский суп с пекинской капустой и отдельно запаренной гречкой. Мексиканский суп Чили, без риса. В целом замените рис на киноа. Если хотите что-то типа макарон, пасты, то собу используйте, только проверьте чтоб к гречке не добавляли обычной муки.
Ну и чечевица со всевозможной фасолью.

Авторка, щи и борщ с квашеной капустой без картофеля очень вкусный. Еще рассольник и рыбный (на минтае) с перловкой. Грибной с ней же. Супы с гречкой на любителя, мне не нравится, но попробуйте, возможно, придется по вкусу. А еще вкусный получается на копченостях с персидской чечевицей, по вкусу как гороховый, но она варится всего 10 минут. Еще с фасолью супы. Вариантов много.

Рассольник тоже подойдет, но я писала про солянку - тут такое дело.. лично я варю ее с картошкой - ну вот не могу. люблю картошку я в супах:))))

http://andychef.ru/soup/ поищите здесь

Мои любимые...минестроне, гаспачо или сальморехо, масурдал, свекольник на минералке, тыквенный со сливками, ещё чаудер оч вкусный, но там рис, я фанат супов)

В чаудере не рис, а картофель. Ещё и кракеры сверху.
В чоппино нет ни чего из списка автора. Можно смело есть.

Точно, перепутала с гамбо, я их все люблю))

https://bonduelle.ru/recipes/, много выбора

щи, борщ? картоху можэно не добавлять

том ям, том кха, тыквенный, любой овощной на бульоне, минестроне, фасолевый, гаспаччо, белые щи с грибами без картофеля)) я картофель не люблю, обхожусь без него свободно

Можете написать рецепт супа с пекинской капустой?

суп пюре из тыквы. курица с лапшой или цветной капустой.

Мурмик и Гость, спасибо:)

а лапша из чего?:)
из пшеницы. А это быстрые углеводы.

Суп пюре из тыквы иногда ем. а кокосовом молоке. Тогда вкусно выходит

Если любите кокосовое молоко, то готовьте всевозможные тайские карри на нем, с курицей, тайскими баклажанами если найдёте, но в теории можно и обычными, чечевицей, хотя она конечно не входит в оригинал. Или рис на киноа замените. Можно индийские с йогуртом , там тоже огромный выбор, с чечевицей, окрой, баклажанами, или со шпинатом и сыром.
Вроде не видела чтоб мисо суп советовали. С водорослями, тофу, грибами (я с еноки люблю, но можно другие), зелёным луком, можно ещё листья капусты бок-чой туда. Готовится минут 6-7.

Замкните лапшу на собу. Так же сейчас лапшу делают из кучи всего полезного. Я глютен плохо переношу, так сейчас такой выбор макаронных изделий не из пшеницы. Ну или как минимум из цельнозерновых.

Варите самый простой куриный бульон. Туда соевый соус, рыбный соус (fish sauce) обязательно, лиммоник, от кинзы ножки режете побольше, свежий имбирь, не жалейте. В идеале острые азиатские перчики, если нет можно халапеньо или любой острый, выдавливаете лайм. Кайен добавляете по вкусу. Не солите только, он и так соленый будет. Когда готов режете туда пекинскую капусту, перемешиваете и выключаете. Отдельно кипятком запариваете гречку. При подаче смешиваете Ее с супом, сверху посыпаете листьями кинзы, зеленым луком, выдавливаете чуть свежего лайма и пару кружочков острого перца.
При простуде вылечит вас за день. Ну и для нас просто вкусно.

Таратор болгарский - огурцы залить разбавленной простоквашей, добавить масло растительное и кинзу.
Спас армянский - но он на булгуре (вам наверное нельзя)...
Свекольник - свеклу потереть и залить разбавленной простоквашей.
Ну или чисто овощные - овощи водичкой залить и варить.
бульоны мясные с яйцом.

Спасибо, столько полезного написали)

Найдешь на сайте http://lechenie-sol.blogspot.ru