Сегодня в первый раз за 4 месяца сорвалась с диеты и.. Слопала ..." с шоколадными вкраплениями от "Яшкино" ( у которых 500 калорий на 100 г).. Мерзко теперь так.. Как свинья.. кхе.. Сколько кг теперь наберу?😭
Я занялась подсчетом калорий. Большой вес - 85кг при росте 178. Определила по калькулятору в интернете норму 1700кк. Купила кухонные ...весы, считаю - нравится пока процесс. И нравится знать - чего и сколько съела...
..., я не зациклена на подсчете бжу, калорий и трансжиров. И ем, все что...сложный график и бывает, что не успеваю поесть в течении дня, поэтому к вечеру аппетит у ...как заведенный постоянно говорит, как это полезно, сколько у меня будет энергии и вообще мне тоже ...
... с февраля месяца,регулярно занимаюсь дома. ем не более 1200 калорий и не больше 36 грамм жиров. не уходит низ живота...,скажите по фото в целом не выгляжу ли я полной? смогли бы предположить рост...
... у меня проблема!!!( Всегда ела что хотела и сколько хотела, фигура в принципе устраивает. 168/58 Но всё же есть ...скинуть кг 7. Уже 3 раза садилась на пп ( правильное питание) придерживалась полностью!! 5 разовое питание, калорий 1800-2000, белки, жири...
...то типо "так, Рита, я тебе во сколько сказала дома быть!" — во-первых, я не...худеть, я и так, говорю теряю по 3000 калорий только при ходьбе, беге, тренажорном зале. Она ...а мне набрать нужно! Я начала кричать, в общем, сильно поссорились, вплоть до того, что...
... грудью уже 5 месяцев и мне страшно смотреть на себя в зеркало . Очень располнела . Хотела худеть по дюкану . ...начать худеть на дефиците калорий , но расчитав сколько мне нужно потреблять (2700Ккал) я просто в ступоре . Даже пр дефеците в 20% это много ...
..., решила похудеть, чтобы убрать торчащий животик к лету. В итоге похудела на 2 кг. Живот ушёл, но вместе...можно ли накачать попу дома (нет возможности ходить в спортзал) на дефеците калорий и сколько времени на это уйдёт? Посоветуйте эффективные упражнения.
Здравствуйте, вот сколько не смотрю везде, ...( самому 35 лет ). Питался правильно с дефицитом калорий ( исключил алкоголь, сладкое, хлебобулочные изделия! Питался...вечером пачка творога ). + физические нагрузки ( 3 раза в зале и каждый день бег утром и занятие...
... , а конкретики никакой. Да , многое в масле жареное, но какой-нибудь бургер можно ...но думаю вредности от него столько же сколько от картошки с маслом на сковордке , ... одним большим бургером , а это норма калорий за один приличный прием пищи. Газировку не...
...апреля по июнь худела только на дефиците калорий, без занятий спортом, скинула около 5 ... слабость и ухудшение настроения. Решила посчитать сколько ем за день выходит так же -...чувствую, хотя иногда сладкого очень хочется. В итоге, вес стоит, за месяц ни ...
.... На диетах специально не сижу, по калориям возможно не так много ем, но ем столько сколько мне надо. Год назад я весила... какая я есть и мне начинает нравится моя фигура. Но в последнее время я постоянно слышу какая я худая, готовят надо...
... потом сделала перерыв месяца на 3, и занималась летом Крепкие ноги...увеличились Думаю причина была в неправильном питании Сейчас в зал нет ходить возможности,...таким малым количеством упражнений, за сколько можно достич результата и будет ... профицит калорий
... 167, вес 61кг, возраст 25 лет. Сижу на подсчете калорий - 1500-1700ккал в сутки и не ем после 5 вечера. Пробовала на... легко. Спорта нет, но у меня физическая работа - мерчендайзер. На сколько кг за месяц я похудею, как думаете? Может у кого...
...могу есть все, что хочу и сколько хочу и худеть! Точнее, худеть ...вкусной. Но я привыкла за 3 недели и теперь я ем...52 кг при том что калории не считаю и объем еды ... модифицировать.
Произошло много изменений в лучшую сторону в плане здоровья и внешнего вида...
..., дело в том, что через день мне нужно ехать на море с мамой, мне 16 лет, и я сидела на дефиците калорий... контролировать. У меня не будет весов, я не смогу знать, сколько чего ем. Я боюсь поправиться. Как мне быть?
... такой фигурой мне стыдно в школу ходить. Да, от природы я нехудышка и худышкой никогда не была, сколько себя помню. Сейчас,...следить за своим рационом - позволяю себе все, но в рамках примерно 1500 калорий, ну и стараюсь сладкого поменьше есть. На данный ...
... друг друга в трудные моменты похудания и вместе худеть. По типу, даже просто рассказывать друг другу, сколько упражнений сделали,... какие и.т.д. Я не ищу помешанных , на калориях людей, который день...
..., который я держу ходя норму шагов и соблюдая норму калорий, занимаясь пару раз в неделю спортом, оч редко ем сладкое. т.е... истязаю. чтобы весить меньше постоянно, то я даже не знаю, сколько бы мне надо было есть и как бы я жостко...
За сколько водная диета (ничего кроме воды не употреблять. да, вообще) поможет похудеть с 70 до 65см? В талии. Надо за 2 ...недели влезть в платье, блистануть, а потом хоть поправляйся до 100)) Выходить буду на соках, не переживайте). Пп и счетчик калорий не...
... Но! Я уже 4 месяца сижу на подсчёте калорий, а толку ноль, вес не двигается ни туда..., ни сюда. По анализам всё в норме. Эндокринолог и диетолог утверждают, что я давно...скинуть вес, если да, то через сколько после отмены, а главное -как?))) #вес
... тут тортики разные и всякие вкусняшки...в общем за день я съела куриные сушеные...булочку с сосиской, булочку с сулугуни, 3 конфетки, маленький кусочек серого хлеба с... около 3000-3500 калорий + целый день совсем не активна...на сколько приблизительно я могу ...
...3 года я набрала 12 кг, в день пила по 2 литра колы , ела бургеры , чипсы и т д. Вообщем в... день было 4000 калорий , при норме в 1700( с моим ростом) .... реально похудеть, если все выполнять? За сколько вы похудели и как? Как думаете из...
... 10 кг за 6 недель, ни сколько не голодая при этом. Короче можно ...можно больше картофеля, чтоб не чувствовать голод. В 100 г содержится всего 80 ккал. То... вообще обожраться и поддерживать при этом дефицит калорий. Звучит круто по моему. Начинаю завтра ...
...и не давала себе нормально жить.Я считала калории, целыми днями думала о еде, у ...месяцев я ела только то что хочу и сколько хочу. Съела вот это: картофельное пюре (... с мышлением и психикой вернулась к диетам, в этот раз не допущу такого). Завтра собираюсь ...
... до 1400 и снова уменьшила, комфортно есть на 900 кк в день, а сейчас я сижу и съедаю весь холодильник,я... лопну. на сколько я от этого потолстею ? я прочитала что за один день переедания даже если на 3000 калорий что только отеки...
На много ли увеличится калорийность сырников если добавить в 2 раза больше муки по рецепту(рисовой) Делала сырники ПП, ...) и вместо сахарозаменителя добавила ложку мёда густого По рецепту 160 калорий было, сколько сейчас примерно будет?
...ем вредностей и не могу есть еду , если не знаю скольков ней калорий.Сейчас нет возможности взвешиваться, а так было время, когда... взвешивалась по 10-20 раз в день..Я понимаю, что скорее ...
... жизни был животик . Разжирела до 74кг, начала худеть на дефиците калорий , все идет отлично . 61кг на весах . Но этот ЖИВОТ ! Валик... его отдельно измеряю , -10см в этом месте есть . Кто худел с валиком , он у вас ушел хоть сколько то ? Рост 160. #питание...
... то сколько я съедаю. я занимаюсь спортом, я пробовала интервальное голодание, пыталась перейти на интуитивное питание, потом считала калории, планирую..., что делать с таким питанием, как привести это в порядок и не есть так много мучного и сладкого?
...съедемся. В интимном плане видимся только по выходным, моего контента ему мало и он сам говорит что столько сколько ему нужно... ночами после работы заниматься спортом и питаться на минимум калорий чтобы не поправиться. Разве этого вместе с контентом от...
...за стресса начала обьедаться до 1500-2000 калорий при этом еще имея низкую активность, из... 49 кг, и о боже мой, сколько я только не пробывала голодать или даже ... глаз обжираюсь до моржовского состояния будто это в последний раз, хотя казалось бы: просто ...
Столкнулась с проблемой. Сколько бы не занималась, живот всё равно выпирает и чувствую себя толстой, масло в огонь подливают широкие бедра. Мои ...на всё тело в общем. Сижу на ПП, прием пищи 4 раза, за сутки выходит поесть на 1300 калорий (моя норма ...
...79 кг год назад,потом сбросила,на сколько не знаю,но было заметно,скоро ...мучного,обычной здоровой едой не могу добрать калории хотя наедаюсь,метаболизм замедлился,вес не ...дома какие нибудь тренировки делаю,хочу еще в зал записаться,что делать? все перечитала...
... мне нравится секс для здоровья чтобы сжигать калории, чтобы матка питалась энергией и всё было в тонусе. У меня трое мужчин все... относитесь к сексу для здоровья ? Считаете ли это нормально ? И сколько у вас партнёров ? Или это для вас тоже фу и...
... молока, очень вкусный, но понимаю что довольно жирный. Кто разбирается в этом вопросе, знаете ли, какой максимальный процент жирности может быть... как могу съесть за раз грамм 300... и не понятно сколько это будет по калориям