... тренажерный зал- похудела на 7 кг! после этого я каждый день ем овощи, фрукты,творог, йогурт, мясо.. не ем мучного, сладкого, не...! Мне очень легко сидеть на диетах! когда я точно знаю что я ем! когда все расписано! но ничего стоящего не могу...

По правилам это значит, завтрак овсянка, обед это суп, или что то горячее, ужин тоже овощи итд. Смысл того что, я ем через день правильно... на другой день могу позавтракать фруктами, черешней, и днем сьесть творог , йогурты. Иногда в кафе суши. НО я не ем ...

девочки я худею! мало питаюсь, но овощи, фрукты,творог,супчики.. все это в моем рационе присутствует! а вот в туалет, извините, по ...

... и приправ.сколько еще мне так кормить ребенка?хочется ввести творог или кефир? и еще вопрос по поводу кефира,обычныи магазинныи... еще можно кормить ребенка????а то голова кругом,тем более что я хожу на работу,нет времени читать по...

...отказывается есть каши и молочные продукты(кефир,творог) и как я только не ухищрялась... получается "уговорить" поесть эти продукты....каши домашние на молоке тоже ... главное сбалансированному питанию!моя бабушка говорит,что мои ребенок такои же как и...

..., срок пока не большой. До беременности думала, что буду есть только овощи-фрукты-творог-мясо. Но вот сейчас меня зверски тянет на... есть не могу. Но все равно переживаю, что меня разнесет с этого хлеба и картошки. Что же все-таки есть, чтобы не вредно...

... стал 65. А потом, я сама не заметила, 80. Это ад.Знаю, что смогу скидывать спокойнее, когда будет видимый стимул.В конце.... Мне бы десятку скинуть.Это возможно?..Люблю куриное филе, индейку, рыбу.Самый ужас в том, что я ненавижу творог. Пробовала и Свалю, и...

... овощи, фрукты, каши, творог, орехи, мясо, рыбу, каждое утро пила сыворотку + принимала витамины, хотя до этого всю жизнь питалась кое-как... Итог - через два месяца волосы резко стали не то, что выпадать, а буквально отваливаться. В день выпадало в общем (...

Мне 21. Это длится уже четыре месяца. Сначала я ..., днем - овощной суп, вечером - яблоко с обезжиренным творогом.Мне тяжело, мне надоело морить себя голодом, но я ...не могу перестроиться. Я боюсь, что меня разнесет. Странно, ведь я никогда не была полной...

...получается, что в день уходит 1000. Это немного продуктов на двоих человек на вечер, завтрак (хлеб, фрукты, сосиски, молоко, творог), ... Плюс ежемесячные покупки вроде шампуня, линз, крема мне. Это тыс 2000, замена резины, ремонт машины. Одежду мне покупают...

... меню.после похудения совсем запуталась, что такое много, а что мало. Вот например сегодня.7.15 3 ст л овсянки на воде+2...+ в течение дня съела еще банан, мандарин и яблоко. Скажите, это нормально так питаться для поддержания веса? Подкорректируйте, если...

...: мясо или курин.грудка с овощами,ужин тоже что и обед или творог,перекусы-фрукт типа апельсина. Подскажите правильно ли я ...питаюсь и кто еще на РП??? Помогло ли это похудеть,как...

...,майонез,мучное,колбасы не пьет газировку!!!?? Все мы знаем,что правильная еда-это каши,творог,овощи,фрукты, и белок в вареном виде(или...

...худенькая, но весит 73. Она говорит, что я на этот вес (95) абсолютно не... но хочу сбросить хотя бы эти 15-20 кг.. . это ужасно, противно на себя в...(каждый день стабильно)обед - мясо на пару, творог обезжиренныйужин - овощи, фрукты (капуста морская, яблоки)...

...%, но сейчас жутко творога хотя бы 2% захотелось, он хотя бы вкусный.Вообще слышала, что обезжиренная не усваивается и это только бесполезное забивание...

...условия. Для меня это: наличие комнаты отдыха, удобного рабочего места, холодильника(чтобы можно было перекусить творогом или йогуртом), ...чайника или кулера с горячей водой(для чая), все это потому что привыкла есть ...

... чипсы, пиво, соленую рыбку, ненавижу это дурацкое питание маленькими порциями и часто....надо есть творог, отварное мясо, вечером нельзя углеводы, ...в обед, а на ужин отварную рыбу. Достало. Понимаю что нужно всё в меру...ну неужели надо так заморачиваться?

...вот такой вот кошмар, сама себя уже ненавижу за это. Завтракаю кашей или творогом, обедаю в столовой на работе (салат+ второе),...совмещать. На работе часто задерживают, да и так устаю, что кое-как заставляю себя туда идти, поэтому пришлось бросить. ...

... уже недели 2. Не думаю. что дело в жаре - разная погода была у нас за это время. Но аппетит пропал напрочь. За... последние 3 дня я впихнула в себя грамм 100 творога с ягодами, половинку...

...я прихожу вечером уставшая, не ужинаю (никогда не ужинала, максимум творог с кефиром или фрукты). Почему я ему должна готовить, тем... сам умеет? Говорит что женщина должна готовить и т.д. и т.п. Господи, как достали эти стереотипы! Ребенка я смогу прокормить...

Давайте поделимся простыми и быстрыми рецептами. Пусть это будет что угодно - холодные закуски, быстрые салатики без маянезика, но...не тесто. Высыпать половину на противень, на нее высыпать творог+сахар+2яйца и вторую половину крошки из маргарина. Посыпать ...

... плохо ест (весит 13 кг), при этом если ест то только сладкое, хлеб, булки, творог. При нашем правильном питании в семье ( супы... такого парня? Забить на правильность питания и кормить только тем, что он хочет (боюсь сыпи и кариеса, и запоров) или продолжать...

...quot;что трудного просто ешь полезную пищу и мало " и каждый день вару утром овсянку к примеру , после школы творог. .... А потом ложусь смотреть фильм и понеслась ! Потом лежу с полным животом .. Диета блин !!! Как избежать этого ?

... свою щитовидку. Ясное дело, что она принесла мне много "...усиленно уже 2 недели. Ем только творог обезжиренный (200-250гр), кефир, фрукты... в которые входит пресс (3 подхода по 50-60 раз)... тренируюсь усиленно. НО (!!!!!) за это время я не скинула ни грамма...

У кого было что при диете снижалась потентия и желание секса? Более месяца сижу на овсянке, гречке, картошке и твороге, и без мяса..., рыбы, яиц. И чего-то к сексу стал равнодушен. Может просто совпало и это результат стресса...

... днями и ночами килограммами. В общем, мне повезло, что я вовремя успела остановиться. Сейчас я вешу примерно 60,...творог, немного овощей и фруктов (кроме банана и винограда). Понимаю, что сама во всём виновата, но жалею себя и раздражает всё ((( Может это...

... привыкла к себе, что и не замечаю этого. Оцените, пожалуйста, трезвым взглядом мой рацион. Чаще всего он такой:С утра творог 2% 150... гр. + пара ч.л. варенья/медаДнем мороженое грамм 150-200 или шоколад черный (3 дольки)Вечером...

...никогда раньше не сидела, ела всё что хотела и в неограниченных количествах, и ...дома, уже пятый месяц. С начала этого месяца начала стараться меньше есть. А...весь день съела яйцо, 90 граммов обезжиренного творога, полчашечки обезжиренного кефира и огурец. Всё...

... при этом занимаясь на эллипсе я кажется, подкачалась. Так что общий вес не изменился. Занималась в районе 3 месяцев... ежедневно, придерживаясь белкового питания (очень много творога + рыба...

...Я ее купила в 2 месяца и это моя первая собака. Бывшая хозяйка специально .... Со временем, читая различные форумы, поняла что большинство советует есть корма готовые. До сих... тоже проблема-много чего им нельзя. Даю творог, даю сыр, мясо сырое говядина, делаю ...

... посвятить эти 2 недели исключительно себе, своему телу и душе. Никаких особых причин и целей нет, просто интересно, что получится ...питание: свежие овощные салатики с варёной курогрудью или рыбой, творог (без всяких добавок), сыр. Короче простая еда,минимум...

...конь,тьфу-тьфу-тьфу,НО когда видит,что я ем творог или сыр или курицу у котенка ... смешивать с консервами?я запуталась ,не знаю что делать..Боюсь снова давать натуралку из за поноса... или желток куриный и при этом кормить консервами?Вопрос мучает.спасибо!

... была 46-47 кг и мне очень в этом весе комфортно. За зиму наела до 55,но...или овощной салат или креветки или суп, ужин - что-то белковое(у меня,в основном или рыба или ... ПП),но если они есть - то это или овощной салат или творог или йогурт,иногда-фрукт. P.S....

...всякой гадости как сухарики и чипсы) кушаю творог, овощи, мясо.делала перерывы в лечении,...подстригала концы каждый 3 месяца.в последний раз даже горячими ножницами.(это было в январе...хочу.много читала об этом и решила,что потом моим волосам только хуже будет...

... советы!Мне 23, живу один (знаю что пора бы уже жениться заделать двойню и ...quot; и т.д. Я и сам стал это замечать (особенно когда стоишь перед зеркалом ))))) Цель... мяса), потом фрукты а перед сном или творог со сметаной и вареньем/сухофруктами или молоко с...

...болтунья из 1 яйца и помидора, либо творог немножко йогурта сверху, кофе с небольшим количество...либо мидии...иногда пара вареных яиц. Все это ем в разных видах, иногда отдельно, ... 12 дня. В выходные позволяю себе что хочется, правда сейчас уже многого не ...

..., 2 дня отварная рыба, опять кефир, 2 дня яйца и творог, день кефир, 2 дня сырые овощи, снова день кефира, 2... кефир, и так далее. при этом пить витаминный комплекс и бегать 3-4 раза в неделю.Ну, что скажете? Как думаете, эффективно?Очень...

... могу воспринимать еду как еду.я ее боюсь.панически,даже творога.а когда происходить срыв,ем объем пищи в килограмма 2... себя совсеть мучает.так плохо.до слез.и сейчас это случилосьпонимаю,что если не буду что-то менять,так и будет продолжатьсякто с...

... всегда весила 56кг при росте 173, это мой привычный вес, вышла замуж, стала...готовила. Вот решила худеть, дела идут успешно и что я заметила: реально появилась куча времени! почему: ...чай и все либо ем творог или кашу, на обед еще готовлю что то, на ужин ем ...

... с травой всякой. Вчера весь день ела творог и была в депрессии. Я решила питаться так... по вашему? Все-таки, 1 бутерброд - это не так и много, зато на душе не... тоскливо. Знаю, что ужасное питание, но меня больше всего волнует на этом этапе срочный сброс ...

...помешало бы сбросит пару килограмм, я верю, что они лишние.Рост - 170, вес- 54-...один. В 6 часов две больших ложки творога обезжиренного с клюквенным джемом ( маленькая ложка ..., без сахара. Подскажите, много ли это? Вписывается в рамки диеты или же нужно...

...вас верхняя граница нормы -5,5, что нормально для обычных людей, но много...много фосфатов) запретила щелочесодержащие продукты: молоко, творог, кефир, помидоры и вторую половину фруктов: ... питаться то? Вообще стоит соблюдать эти запреты? Или можно немножко и ...

...на диету, а то за лето что-то совсем заелась.. стыдно 90 дневная ...на принципе раздельного питания, но в этой диете вы можете сочетать разные продукты ... питанияБЕЛКОВЫЕ ДНИ ДИЕТЫ- мясо- рыба- яйца- творог,сыр, молочные продукты- бульон (можно из кубика...

...- огромные жирные ляхи, аж смотреть противно. Пытаюсь от этой гадости избавиться:завтрак- 2 яйца, тост с творогомобед- ... и обратно, 200 приседаний по утрам.Такое чувство, что избавиться от жира на внутренней поверхности бедер поможет только липосакция...

... ешьте овощи через каждые 2 — 3 часа. Примерное меню для овощного дня... четвертый: фруктовыйИногда можно встретить рекомендации, что в этот день лучше есть грейпфруты...мяса, хорошо для этого подходят куриные грудки, рыба, морепродукты, творог, яйца.День шестой...

... может быть или это норма. моя врач на больничном, замещающая ее сказала что бы исключила жирное, жареное, творог, капусту. но я это и так...

... если подробнее , то мой рацион это исключительно вареное мясо и рыбка , фрукты , кефир , клетчатка , отруби , творог.. Никаких волною ей , последний прием...всего 1кг!!! В талии ушел 1см , в бедрах 0.5.. Что я делаю не так ??? Ответьте , пжл , кто с подобным...

... есть молочные продукты: творог, кефир, йогурт без добавок-то есть всё без сахара-воротит, тошнит, не лезет... если это что-то непонятное как... слишком сладкие. тоже не нравятся.зато стала хотеть мясо.до этого мяса почти не ела. а йогурты часто.с чем может...

... нет, мы постоянно проверяем ее организм полностью. Дело в том, что в семье у нас случилось горе, она до сих пор... и пропадает, она съест йогурт, творог, пару яблок и все. Она уже как скелет и сама это понимает. Живет не одна, с...