... диетах, интервальном голодании, я постоянно срывалась через несколько дней.
И в то же время я понимаю, что мне тяжело в таком весе, ...мой организм чувствует себя ужасно при таком питании.
Ровно через месяц...

... 100500 эндоро... чего то там.) Я так устала.... столько денег потрачено. Люди не хотят...каждый божий день.

Сидела на диетах и интервальном голодании 4 месяца. Похудела на 8 кг....... стоящего сказать не может((( только то что цикл сбился из за набора веса. ...

... разжижать, если динамика будет такой же

Обострилась моя склонность к сахарному диабету 2типа, при том, что я держу интервальное голодание и 100-130г углеводов...

...назад на интервальном голодании пол года ( весила 70, за пол года похудела до 57), так легко мне... окружения на работе тоже хорошо питались, так что соблазнов не было, но себя я прям...да, считала калории, но могла съесть что-то эдакое или на 2 недели выпасть ...

...5).
Проблема состоит в том, что вес начал набираться из воздуха. ...такой же прикол был и с 54 кг - сначала 53.1, 53.8 и 54. Промежуток 3 дня. Ела меньше калорий, интервальное голодание...Короче все должно идти к тому, что организм должен худеть, но вес растёт ...

 Всем привет, пишу с такой проблемой. После родов прошёл год, во время беременности набрала 25 ....
Питаюсь правильно, сижу на интервальном голодании, редко позволяю себе что-то вредное.
Я не понимаю, что я делаю не так.
Может у кого была похожая...

... или поделитесь советом (опытом ) как при таком образе жизни вести себя , что изменить или добавить , может диета на крайняк...есть -вода) , книжки от диетологов прочитаны. Единственное что Интервальное голодание пробывать начинаю 16/8 с 10 утра до 6 вечера...

... месяца стабильно он стоит ( перепробовала все, что можно: спорт меняла, калории, интервальное голодание, качели) стоит и все. Скоро хочу ...это катастрофа ( «спасибо» первому врачу).Вот вопрос. Как с таким «анамнезом » решиться родить? Я уже , пройдя все это...

... такое бывает,т к задержка воды,кала итд.Я понимаю, что не могу набрать жир,потому что активно занимаюсь спортом и сижу на интервальном голодании...

... ваша помощь((
За 1,5 года похудела на 32кг,интервальное голодание и спорт. Летом немного слетела с катушек,захотела довести ... еде и воде. Сейчас из-за обезвоживания организма,поняла,что так нельзя и начала пить воду при сохранении правильного питания. ...

...что нибудь могла покушать.
И вот я где то в середине января начала худеть,я села на интервальное голодание...месте 79 , иногда и 80.
Почему такое происходит?
Помогите пожалуйста .
Мне 19 лет и... жить с таким весом мне надоело,я хочу поскорее ...

...полностью убирать приёмы пищи, придерживалась интервального голодания,все также делала упражнения.И ура,снова отвес)Так и понеслось.Голодала я все ... Начинаю есть,уже никак не ограничивая себя,в надежде что-то исправить.Но не получается.В теперь и себя ...

....
Из-за моих экспериментов не знаю что произошло, может, желудок сократился, потому что практикую интервальное голодание, но я не могу теперь много ...или раз мне нормально на 600 ккал в день, то так и оставить? Активности у меня практически нет, по большей ...

...жирное мясо, майонез, сосиски, пельмени, чебуреки, пирожки. На таком рационе я стала быстро поправляться. Лишнего веса примерно 5-7..., потому что "ничего не жру". А я ела: маленькими порциями полезную пищу, при этом не устраивала интервальных голоданий. И ...

...отрастила, на зиму готовишься?!» Начнем с того, что я не модель,но при этом пузо не ...у меня с этим не очень)Диеты пробовала,интервальное голодание тоже,вес то уходит то приходит. Вешу 70кг...,но достаточно активна-много хожу)Так вот,как вы отреагировали бы на...

...месяца четыре , не принимаб слабительное. Но с лета после интервального голодания ,у меня началась сильная слабость.(я не сижу уже ... тоже были проблемы после я так понимаю слабительных и булимии. Булу благодарна , если напишите , что вам помогло. Ьак как я...

мне 12 лет, знаю что мол в таком возрасте не надопожалуйста, дайте любой способ на интервальное голодание селя примерно в 9 лет ...потом забросила, потом вернулась. и так каждый раз на данный...

...скачки.. Бесит. Но я не планирую заканчивать, сейчас я на интервальном голодании + 1200 калорий. Буду идти к 48.
Но..
•Откуда ...Я совсем не могу заставить себя пить воду.. Что делать?
•Почему за месяц такой маленький результат? Окей, некоторые вещи и правду ...

... все таки возможно действительно похудеть!?Знаю что давно не секрет это ПП -то бишь образ жизни !Много чего нового придумано Как интервальное голодание.Кто...

...завтракаю в 8-30, т.о. соблюдается интервальное голодание (ИГ) 15/9
Я ежедневно хожу не... но вчера был 64
Я не понимаю, что со мной происходит.
Муж настаивает на увеличении..., мужем и о домашних делах.
И так по кругу. Ежедневно. Безрезультатно.
Я больше не...

... уходить медленно.Худела на интервальном голодании и почти ежедневном спорте,и,собираюсь сделать это своим образом жизни,но я такой человек,очень люблю... делать.Подумываю раз в 1,5-2 недели пока что.За один такой читдэй на след день весы могут показать +1 кг...

... 5-10 кг было бы идеально скинуть, правильное питание, интервальное голодание и все прочие диетки из ВК 2014 года типа шоколадная... же сайте прочитала что надо полюбить чувство голода, мне показалось что в этом что-то есть, может вы так же сталкивались с ...

... и интервальном голодании. Затем вес встал, ну и я снова сорвалась и перестала себя ограничивать. И вот недавно заметила, что мне ...к. многие говорят что это убьет метаболизм и что в конце концом сорвешься и еще больше наберешь на таком питании, правда ли...

... вводит меня в усталость. Потому что каждый день эта мысль в голове. Я пробовала интервальное голодание, дефицит калорий, просто уменьшение порции...я за эти годы привыкла так, меня будто этот жир спасает от чего, как барьер что ли психологический! Я боюсь ...

... , никто на диетах не будет сидеть годами , но все таки они хоть как то помогают придерживаться режима , только вот не... что в нашем возрасте работает ( 30 лет ) или жиры , типо кето или белки типо дюкан или сжатие желудка в виде интервального голодания ???...

... не только я, аж лицо меняется. Вредных привычек нет, соблюдаю интервальное голодание, шаги - не менее 12-13 тысяч в день. Но вес... 5,5, но врачи утверждают, что от этого не может быть, и лечение назначают при таком ттг только если планируешь беременеть (я...

.... Теперь все стало еще хуже, заставляет худеть на воде, интервальным голоданием. Прячу еду в тумбочки, как находит устраивает скандал. Могу... фастфуде пока он не знает. Надоело. Ну и что что я поправилась? Я осталась такой же! Неужели за это можно разлюбить?

...вкусностей лишь поспособствует развитию плохого настроения, так как остальные члены семьи шоколад себе позволяют...у меня слабость и мигрень.

Говорят, что углеводов надо есть в ограниченном количестве. ... (при инсулинорезистентности) интервальное голодание?

... вообще с огромной скоростью, делаю дома упражнения, сидела на интервальном голодании и на диете, не помогает. Сменила уже более пяти...гистероскопию, другие кричат, что потом киста снова вернётся и так по кругу, плюс ещё и говорят, что на беременность у меня...

... класса 6,но потом вытянулась,была нормальной.Я так и до конца не поняла что произошло,но ее кто-то сильно обидел...,она начала сильно худеть !Сидела на каких-то интервальных голоданиях,призналась мне недавно,что ела на 500-800 калорий.Сейчас она есть на...

...Пробовала диеты, интервальное голодание, считать калории, всегда абсолютно всегда срываюсь и набираю еще больше. Решилась написать так как последние дни... мерзко смотреть и я не могу заставить себя поесть так как кажется что не ...

... здесь. Про успехи и неуспехи. Но я Надеюсь что первых будет больше! Мне срочно нужно скинуть 10 кг... что не буду бороться собой и каждый божий день себя насиловать. Решила поэкспериментировать. Попробую интервальное голодание. График мой на месяц такой:...

...это очень тяжко.
Интервальное голодание тоже было, разгрузочные дни - в общем испытала много диет на себе. Но скажу так, что ни одна мне прям... не вижу, то срывы.
Расскажите о вашем идеальном питании. Что помогает удерживать вес в норме? #эксперты_отвечают

... интервальное голодание и кучу всего и даже абонемент в зал :D, как только я с трудом скидываю несчастные 4-5 кг, так ...веса, ну и конечно стараться питаться более менее правильно.

Также что для меня немаловажно: я не отказывалась от привычных вкусняшек. ...

... раза в неделю тренировки по 2 часа, строгое соблюдение ПП, интервальное голодание (2 приема пищи в 7:00 и 12:00 до... бы хоть понимала, в чем причина и что нужно исключить, чтобы ускорить результат. Извините, за такую поэму, но я уже в отчаянии...

...как разогнать метаболизм (обмен веществ)? Дело в том, что я на протяжении 1,5 года ежедневно питаюсь на ...метаболизма (дробное питание, интервальное голодание, скачки калорий (один день суточная норма, в другой жёсткий дефицит и так по кругу), снизить ...

Есть люди с интервальным голоданием 8/16, которые так худеют, а есть те, кто говорят, что при потере веса нельзя не есть более 8 часов. Кто прав?

.... Целлюлит даже на пятках, ба! И такое бывает.
Инсулин далеко за пределами, Fe нет... большой, но жить мне не мешающий, что могла вытянула, пью лекарства, и по печени...В и т.д...
Я прошла тренинги, интервальное голодание, диеты, по жизни не люблю: жареное...

... что делать. Делала дифицит калорий, опять вечером наелась. Сижу 2 дня на интуитивном питании, тоже вот сорвалась, и на интервальном голодании сидела, такой же...

..., у кого такая проблема??
Я только утроилась на свою первую работу и до трудоустройства придерживалась интервального голодания, мне 18 лет, потому что не люблю...интересно узнать, и даже важно, насколько это вредно и на что это может повлиять. Спасибо!

...образе жизни набрала. Сейчас питаюсь по системе интервального голодания, дается просто. Калории не считаю, ... неделю, и иг практикует. Говорит, что в ее молодости все себя ограничивали, ...огромный вес?
Да и как по такой логике худеть, если не ограничивать себя...

... что не остается, потому что теряю мышцы. Добавила физическую активность, интервальное голодание,и жир начал топиться, внешний вид меняется. Но вес как был 90,так...

... почти неделю на интервальном голодании, занимаюсь спортом. Ощущение, что о каких-то упражнениях я либо не знаю, либо делаю что-либо не так ;(
Помогайте! Буду...

...так как большая грудь и большие бёдра, сложно подбирать одежду. Я уже пробовала все диеты, но срываюсь. Пробовала питаться по граммам, интервальное голодание... тоже срываюсь. Подскажите пожалуйста способ, а то что делать я уже не знаю, а стройненькой быть...

...я разными способами похудела на 4 кг. Занималась интервальным голоданием, но это слишком тяжело, не сколько эмоционально,...в 20 должно быть проще. Очень боюсь, что будет дальше, ведь в планах беременность. Боюсь ... с зрелость представляла именно так…
Помогите

Здравствуйте. Я сейчас сижу на интервальном голодании. Кушаю 2 раза в день, утром и вечером. Но сегодня ... племянницы, будет много вкусного. Как правильно было бы есть в таком случае? Знаю что нужно делать исключения, но боюсь сорваться!

Что вы думаете про таких людей? Я смотрю в ютубе блогера Леру Код, она пропагандирует интервальное голодание (ИГ) . Она похудела благодаря этому методу (не есть...

У всех так или только у меня- очень сложно похудеть. Пробую интервальное голодание, но результатов нет. Срываюсь на сладкое и только ... Здесь часто задают вопрос как набрать вес. Возможно ли что действительно существует склонность к полноте? И как с этим ...