Есть тут те, кто практикует ИЛИ практиковал интервальноеголодание ? Что можете сказать на своем опыте? Насколько это ... или нутрицологи, или вы сами сталкивались / практиковали , что думаете на счет подобного «питания» «диеты» или «очищения организма...
...октябре исполнится 18 лет,сижу на интервальномголодании почти 2 года.Мой режим ... дефицита калорий ,но меня раздражает то,что мне нужно постоянно подстраиваться под время:если...уже окончательно раздражать начало. Ем по 3 раза в день:завтрак с 11 до...
...,5 месяца это будет возможно. Весной этого года худела так. А сейчас что-то не хватает мотивации... кто со мной, к новому... и возьмём такой стиль жизни за основу в новом 24 году))) Хожу в зал 3-4 раза, но из за того что безразборно...
...- 50. Есть лишний жирок, 3-5 кг. Хочу максимально быстро, такчто решила выбрать самую жёсткую схему ИГ... и нужна ли диета или есть можно что хочу. Также есть ещё одна "система"...то же, но может у кого опыт был такого. Скинуть нужно срочно (отдых :) ), не...
... как я раньше питалась, для меня это маловато. За неделю такого питания привес в 300гр. Рост 161,вес 62,9. Я... очень расстроена, ну что мне вообще чтоли ничего вкусного не есть в окно питания...
... в общем и было у меня таким. Еще надо сдать много анализов всяких, но я так тратиться не планировала, думаю, ничего... критичного в анализах не будет. Поделитесь, что вам помогло сдвинуть вес с...
...Все это время вечером было ну очень тяжело, такое страшное чувство голода, вялость, усталость дикая а ... уже спать ложусь в 7 вечера, потому что невозможно. Если ем два раза в день ...одном приеме, то вес держится точно такой же, ноль снижения. Как вы справляетесь на...
... в неделю как положено срываюсь, пью бутылку сухого вина. Тренируюсь 3-4 раза в неделю, 20 мин силовые + 20 мин кардио... пюре с салатом, вечером паровая рыба с брокколи. Самое обидное, что эта система мне подходит, голодать мне совсем не трудно, только...
Кто пробовал? Поделитесь своим опытом, пожалуйста) Какой интервал держали? Что исключали? Как себя чувствовали? Был ли результат (состояние здоровья и ...
... всегда 46. Стремлюсь к нему. Сегодня день 6-8 примерно такого питания. Есть очень хочется часов в 12, потом иду на... прогулку быстрой ходьбы (3 часа ~ 20000 шагов), голод исчезает. Вес 2 день стоит на...
Всем привет 2 недели назад начала придерживаться интервальногоголодания 20/4 Сначала все было нормально, но потом как я ... есть до следующего дня, насильно же не заставить Кто с таким сталкивался? #питание
...с которым почти 6 лет вместе. Но всё равно ощущаешь что-то не то. Нет целей.. Нет желаемого результата.. Одни ... Афобазол по интервальному назначению инструкции. Хочется что-то менять в жизни, но страх неизведанного сильнее. Что со мной не так? Что с собой ...
...Так и не поняла, что ж это было, но напрашивается мысль о шлаках ))) Как-то я решила провести лечебное голодание (дня где-то 3...-4) - в результате чего, в теории, организм должен очищаться. Я так иногда делаю и...
... верное - полный голод на воде, но мне сказали, что организм так наоборот начнёт через пару дней экономить энергию и вес будет ... на низкокалорийной диете и физ.нагрузке. У кого-то был такой опыт?
... быть вход и выход. Разве что вход я не делала..Но сегодня уже второй день. И такой вопрос. Насколько я знаю, при... 3)-мало времени для Универа, хочу влезть в вещи, за лето набрала. Раньше всегда делала по схеме дефицит калорий и спорт+интервальноеголодание...
...бы страшно начать меньше есть, больше двигаться. Я так хочу практиковать интервальноеголодание, но мне страшно. Прошу, помогите мне Врачи говорят... это для организма. Я боюсь осложнений. Говорят ещё, что всё это пройдёт через несколько лет, но верится с ...
... мне снова что то щелкнуло и я 10+ дней ела около 900ккал,интервальноеголодание было ,тренировки,похудела на 3 кг, щас... снова осознала что не стоит мне этим себя изнурять, так как ...
У кого не получилось похудеть на интервальном? ИГ- интервальноеголодание форсится в интернете, как отличный способ похудения. Кто-то не ... неё все получилось, она делится своим методом ИГ. Она говорит что за первые 2 недели должны уйти 2 кг. Я начала...
... похудеть, перепробовала все! Но снова набираю. Недавно изучила систему интервальногоголодания (периодическое голодание). Бывает несколько систем 16/8,20/4,23/1. Голодовки...64. На пг 5 день, вес уже 61. Ем все, что хочу, но в течении 1 часа в сутки. А вес...
... организме человека. И что ещё важнее: такая высокая производительность гормонов роста сохраняется в течение продолжительного времени после окончания голодания. Так, благодаря голоданию организм омолаживается, увеличивается...
... все помешались на интервальномголодание ( суть в том что , какое то время ешь и потом не ешь ) так это тоже самое что « не есть после... же кето -диета тоже суть в том , что надо жирную пищу есть и тд ., так я у бабушки всегда колбасу жаренную с...
.... ), перепробовала различные диеты, интервальноеголодание, осталась столько же. Потом свалилась... уже 3 месяца не была ). Диетолог сказал мне, что мои ...что это из - за них, хотя стоит отметить, что у меня был нормальный аппетит в период болей. У кого такое...
Помогите. Делала интервальноеголодание 4 месяца, видимо сбился цикл, итог - непреднамеренная и совершенно в ..., никак не готовилась. Мне очень страшно сейчас. Что делать? Вопрос именно здоровья. Я боюсь, что диета и возраст мой скажутся на ребенке...
Добрый день. Возникло такое положение ,что я держу интервальноеголодание по совместительству с правильным питанием. Вес снижала на ... пару дней назад а вес стоит . Обычно говорят что наоборот перед наступлением месячных вес стоит а с наступлением ...
... худею до 57 и обратно в 59 сразу выкидывает. Так и кручусь около 58 кг уже полмесяца. Как мне продвинуться... вышла, затем интервальноеголодание) Итого я чуть больше месяца мотаюсь по разным диетам. Застряла, дальше не могу! Подскажите, что же мне делать...
... до 1200-1300 ккал в день, хожу в спортзал 3 раза в неделю, но стрелка на весах стоит на...: кето, интервальноеголодание, низкоуглеводку, эффект нулевой. Как только возвращаюсь к обычному питанию, вес возвращается. Может, я что‑то делаю не так? Выручайте.
...начала обьедаться по три дня и по 3-4 голодать. Потом заберу начали доходить до... к тому, что вам придется жить так всю жизнь. Я не хочу говорить,чтоголодание или строгая "...потом снова все потерять. Я понимаю,чтотакое хоть похудеть и если вы хотите похудеть...
... время, расслабилась. Иногда легче вообще не есть. Сейчас именно такой период. В общем кто хочет со мной, буду рада, ...это не мое. Знаю что сторонники лечебного голодания, голодание на кофе/чае не считают за голодание, но мое мнение что кофе и чай это ...
... во что бы ты не стало и точка. Я сидела на лечебном голодании 36 дней и по истечении этого времени результат был таков...: 68 кг. это было как чудо, многие не узнавали, знакомые говорили что...
... Центнер😩почти И вот уже идёт 4 день голодания на воде За 3 дня ушло 3 кг Сколько буду голодать не знаю буду... советах по питанию лечению А так же мнению что кто думает по этому поводу не нуждаюсь ) К голоданию никого не призываю Если есть...
...летний период вес был в районе 53-54 кг., что для меня норма. Сейчас не знаю, совсем распустилась, ... не подходит. Объемы жидкости буду сокращать, так как чувствую некую отёчность. После голодания планирую питаться маленькими порциями, добавлю немного спорта...
... 164) При этом была моделью...))Потом случилось так,что мне пришлось принимать гормональные препараты,так как были проблемы со здоровьем... В итоге... с таким весом,жить не хочется !!!!Я взяла себя в руки,и сажусь на голодание...Очень надеюсь,на то,что оно ...
... 164) При этом была моделью...))Потом случилось так,что мне пришлось принимать гормональные препараты,так как были проблемы со здоровьем... В итоге... с таким весом,жить не хочется !!!!Я взяла себя в руки,и сажусь на голодание...Очень надеюсь,на то,что оно ...
...для кого то мало для такой продолжительности времени,я поняла чтотак дальше продолжать не может,что я сильный человек и ...одного доктора который рассуждал о том что при голодании возможно не только отлично похудеть так как потеря веса в сутки составляет...
Решила аот на такую систему. Обожаю все что связано с голоданием. Но на более длгое пока не имею возможности. Буду ...штаны свободны, есть много не хочется,кожа подтянулась. График такой, понедельник голодание вторник мало есть легкую пищу, и дальше ближе к ...
..., со временем легче. И вот я решилась на 3-дневное голодание. Сразу скажу, было психологически и физически очень сложно выдержать... Все-таки я выдержала, но потом... Я не могла остановиться в еде вообще, даже в первые 3 дня голодания. Я понимала, что нельзя...
Что можете сказать на своем опыте? Насколько это ... или нутрицологи, или вы сами сталкивались / практиковали , что думаете на счет подобного «питания» «диеты» или «очищения организма...