... услышала такое,поэтому мне очень плохо сейчас,руки трясутся,слезы,тяжело писать все это.Поэтому с сегодняшнего дня я решила начать голодание... полезно. Мой рост 168,вес 65,мне 14. Я понимаю что правильно питаться было бы лучше, но у меня сейчас не...
За что зацепиться, как замотивироваться? Никак не могу начать диету, пройти адаптацию. Пробую интервальное питание...я постоянно срываюсь, 3 дня держусь и срываюсь, потому что без еды вечером ...а потом +500 не знаю как так, видимо вода задержалась, вес не идет...
..., что не знают, почему там весили 40, а то и меньше кг? Так почитайте, а лучше фотографии посмотрите. прочитайте про голодание. пытки...одной вчера девушка выставила фото другой худой девушки, так там один сказал, что эта девушка жертва Освенцима. Ну и как ...
... проблема в коррекции питания. Стоит немного получить стресс,так сразу руки тянутся заесть и по другому психо-эмоциональный...только не пробовала,от интервального до кето -диеты.Подскажите может быть кто-то сталкивался с таким. Что вам помогло сбросить лишний...
..., у меня лицо будто бы полнеет, прям такие щёки, будто я только и делаю, что ем. А когда я спокойно и полноценно... глазами впадины, усталости появляется...а когда ем мало, энергия так и прёт Что это такое? И когда ем больше, в туалет по мал...
Здравствуйте всем. Скажите пожалуйста чтотакое с моим организмом? Я голодал 36 ...Встал на весы не похудел;( какой вес был такой и остался...но я еще до этого на ... еще в конец последнего дня голодовки так настроение повысилось что я сделал кардио 1,5 часа с...
Я стараюсь мало кушать, полагая, чтотак я худею. А вчера я пообщалась по поводу похудения с ... подходов. Я и сама заметила, что вес у меня плавающий + - 3 кг. Знающие люди, обьясните схему - получается, что диеты неэффективны?Мне нужно похудеть...
... только воду. И вот сейчас не знаю что делать, начиталась всяких ужасов про то,что во время беременности нельзя голодать .это вредно... для ребенка. А я даже не знаю как без моих голодных дней, прямо такое...
...что только не перепробывала, даже голодала как-то 10 дней) - а потом срывается и обжирается и набирает обратно все скинутые килограммы. Так...? (пробывала все -различные диеты, голодание, сыроедение, правильное питание, увлечение спортом) - ...
... 15 дней, уже продержалась 3 дня, но почему-то чувство голода не уходит, у кого-нибудь было такое? Как справлялись с этиv... ли надолго заглушить голод? Заранее сообщу, что голодаю не из-за похудения! Я и так худая рост 173, вес 44 кг. Я...
Так вот. Не надо писать мне что это вредно или отговаривать, писать побочки всякие и то, что я наберу этот вес обратно если буду... жрать, плюс то, что у меня вес и рост в норме. Я это всё ...
Понимаю, что анализы крови и мочи явно будут не очень, так как состояние уже чуть ли не.... Начиталась всякого в интернете и теперь сижу плачу, думаю, что у меня что-то серьезное…
... немного,после обеда стакан кефира(2,5% жирности),на ужин что то из овощей,через некоторое время после ужина стакан кефира...(думаю что овсянку) А потом уже по немногу мясо начну добавлять и постепенно правильно питаться. Я правильно делаю или что то не так?
... — ушло 20кг). Сейчас тоже решила согнать 4лишних кг. Так вот, у меня проблемы с коже объявились 4 года назад...стала свежее) чудеса. Теперь боюсь начинать есть) что делать, чтобы оставаться в таком состоянии? Всю жизнь голодать не получится ведь😅 Питаться...
...не смогла. Выпила черный чай, вроде полегчало маленько. Болит все, что ниже талии, ноги ломит, кости таза также. Кажется, хочу ...знаю, что делать, болит голова. У кого был опыт поделитесь. Что-то страшно как-то. Лежу в постели, не вставая. Так жить хочется...
....терапия и прибавка в весе до 63 при строгой диете. Что я только не перепробовала, чтобы похудеть, бесполезно. 2 года назад... не накачанные ноги нужны, а худые палочки. Ну как без голодания этого добиться?
Уважаемые, как Смотрите на то, что бы сесть на диету всем вместе, кто страдает данной проблемой. Нужна такая коллективная мотивационная поддержка. План уже...
... 10-ти дневное голодaние (только на воде). Знаю, что выходить из него надо на свежевыжатых соках. А можно ли...Буду разбавлять водой сначала. Спрашиваю, потому что немного боюсь, ведь продукт является все-таки консервированным. Не наврежу ли я себе этим...
... злыми, когда мало едят и спят, а я радуюсь. Радуюсь, что диеты ведут меня к красивому стройному телу. Радусь тому..., что я поздно ложусь, рано встаю, поэтому все успеваю. Я очень ...
... и есть какое то странное чувство в челюсти... Боль довольно-таки сильная и обычно голова сильнее болит вечером и ночью, а... сильнее, то еще начинает болеть чуть выше правого виска. Пока что нет времени идти в больницу. Мне стоит пытаться скорее записаться...
... с дефицитом). В первые дни вечером по привычке хочется что-нибудь куснуть, а потом забываешь о еде напрочь. Ложусь... Хочу внедрить интервальноеголодание в повседневную рутину, но есть боязнь обожраться на ночь х) Есть те, кто питается так же несколько ...
... овощей. По итогу где то 2-3 приема пищи в день. Года 2 была на таком питании, похудела сильно, но как то... всех сторон, что "надо есть часто и по чуть-чуть". Какого же было моё удивление, когда я недавно услышала про "интервальноеголодание". Мой...
Мои знакомые при мне рассказали, что я сижу на интервальномголодании и что у меня видимо железная воля, т.к я не ем ... дня. Одна из знакомых сказала после этого про меня :"так вот почему ты такая. Я у тебя спрашиваю ешь ли ты. А...
Раньше пыталась худеть разными способами: спорт+пп, интервальноеголодание, снижение каллорий. Так же были не самые здоровые способы похудения: слабительные,...большому, в основном всегда запоры по 2-3 дня. Живот не то что большой из-за жира, он больше ...
... Зову в Луна-парк, но после 3-го аттракциона они устают, и все ...с ними, но потом я поняла, чтотакая жизнь в обжорстве меня не устраивает. У... поняла, что одной мне интереснее проводить время. Сейчас я опять решила придерживаться интервальногоголодания. Но я...
.... Гуляет до 64. Объемы измеряю, записываю. За 3 месяца пробовала устраивать качели, увеличивала калории, делала разгрузочные дни... на интервальномголоданиям 20/4 объемы не уменьшились, вес тоже. Вопрос как расшевелить организм? Уже не знаю что делать....
...очень важно похудеть, а что делать не знаю. каждый раз сев на подсчет калорий, правильное питание, интервальноеголодание, интуитивное питание, сразу...срочно похудеть, чтобы это закончилось, так как даже если я и приму своё тело таким, какое оно есть, то это...
...я переедала то ходила выблевывать всё это.Таким образом мой вес составлял 42 кг....всё также хотела похудеть.Я села на интервальноеголодание,но всё чаще срывалась и набирала....Я была уверенна ,что всё наладилось.Но сейчас всё пошло не так.Мой самый лучший ...
... этим бороться? Я пробовала интуитивное питание, интервальноеголодание. Без толку. А так хочется наконец обрести красивое тело, носить, что хочется и чувствовать себя уверенно...
.... Из-за моих экспериментов не знаю что произошло, может, желудок сократился, потому что практикую интервальноеголодание, но я не могу теперь много ...или раз мне нормально на 600 ккал в день, то так и оставить? Активности у меня практически нет, по большей ...
... время спортом. Диеты такие продолжались до 11 класа. Потом я столкнулась с темой "лечебное голодание". К этому я...равномерно.Обозначу, что знакома очень хорошо с подсчетом ккалорий и это лучшее что помогает мне похудеть, интервальное глодание тоже неплохая...
Всем привет! Сейчас вовсю пропагандируют интервальноеголодание. Как я понимаю, главный принцип - период голодания должен составлять не меньше 12 часов. Если больше..., перерывы между едой не должны быть больше 3,5-4 часов. То, что на ночь есть не надо, - это...
... попробовать интервальноеголодание, читала много статей на эту тему и отзывы реальных людей, вроде как все положительно о таком способе...первые результаты, ушло пару кг, причем без ощущения, что я себя мучаю изнурительными диетами. Энергии стало больше, нет...
... сижу на интервальномголодании 16/8. Вчера не обедала, потому что гуляла по пляжу. Сьела только яблочко. Пришла домой и так мне захотелось ... Перед пробуждением видела сон, что мы с подругой в Вене и пошли в театр на экскурсию, так красиво всё было! Чего ...
...И пп и диеты и гречка и интервальноеголодание, спорт обязательно. Вес так и стоит 73. Вся провериоась, ... я захочу второго ребенка может ли бать так, что к этим 73 после родов прилипнет еще... , 85 кг и я так и не похудею, ведь сейчас все делаю...
... среднячком хз . Что мне делать? У меня уже руки опускаются . Много чего уже пробовала : скачки калорий и всё такое тоже , интервальноголодание тоже . Просто...
...я пробовала интервальноеголодание, пыталась перейти на интуитивное питание, потом считала калории, планирую вернуться к этому. мне так плохо ...каждый раз покупает что то, что мне очень нравится. я это ненавижу. подскажите, что делать с таким питанием, как ...
... диетах, интервальномголодании, я постоянно срывалась через несколько дней. И в то же время я понимаю, что мне тяжело в таком весе, ...мой организм чувствует себя ужасно при таком питании. Ровно через месяц...
... 100500 эндоро... чего то там.) Я так устала.... столько денег потрачено. Люди не хотят...каждый божий день.
Сидела на диетах и интервальномголодании 4 месяца. Похудела на 8 кг....... стоящего сказать не может((( только то что цикл сбился из за набора веса. ...
...назад на интервальномголодании пол года ( весила 70, за пол года похудела до 57), так легко мне... окружения на работе тоже хорошо питались, такчто соблазнов не было, но себя я прям...да, считала калории, но могла съесть что-то эдакое или на 2 недели выпасть ...
... этого такой же прикол был и с 54 кг - сначала 53.1, 53.8 и 54. Промежуток 3 дня. Ела меньше калорий, интервальноеголодание..., по ночам не ем. Короче все должно идти к тому, что организм должен худеть, но вес растёт как на дрожжах. Волосы...
Всем привет, пишу с такой проблемой. После родов прошёл год, во время беременности набрала 25 .... Питаюсь правильно, сижу на интервальномголодании, редко позволяю себе что-то вредное. Я не понимаю, что я делаю не так. Может у кого была похожая...
... или поделитесь советом (опытом ) как при таком образе жизни вести себя , что изменить или добавить , может диета на крайняк...есть -вода) , книжки от диетологов прочитаны. Единственное чтоИнтервальноеголодание пробывать начинаю 16/8 с 10 утра до 6 вечера...
... Итог. Прошло 3 года я вешу 63 кг. Пп , спорт 3 раза в неделю...он стоит ( перепробовала все, что можно: спорт меняла, калории, интервальноеголодание, качели) стоит и все....«спасибо» первому врачу).Вот вопрос. Как с таким «анамнезом » решиться родить? Я уже , ...
... ваша помощь(( За 1,5 года похудела на 32кг,интервальноеголодание и спорт. Летом немного слетела с катушек,захотела довести ... еде и воде. Сейчас из-за обезвоживания организма,поняла,чтотак нельзя и начала пить воду при сохранении правильного питания. ...
Мой рост 168,вес 65,мне 14.
Я понимаю что правильно питаться было бы лучше, но у меня сейчас не...