...35 но после псих больницы набрала и не могу пока что сбросить поэтому стараюсь стабилизировать 40кг но я устала тратить ...добавкой, печенья ванильного на 200кал, творога, каши с курагой, кураги и изюма, потом яблоко.. и это только за утро, я вижу сколько...

...ибо обычно на ужин он присутствует, утром ем бутерброды или творог, на обед суп с фрикадельками или с курицей, на ... вредного ем: шоколадка перед занятиями, иногда ролтон и всё. Что делать? Это пройдет? Ходили к эндокринологу, анализы чистые, инсулин не был...

...буду ужинать! Съем 200г 5% творога с вареньем.
А после тренировки...не поправляюсь. У меня тренировки 3 раза в неделю по 2 ...хорошая... Так, собственно, к чему это я? Так вот, неужели я правда...силе воли, а в том, что мне правда физически становится очень плохо...

... тем, в том числе на этом форуме, про то, что холестерин невозможно снизить диетой.
Так ...мамы. Ей 51 год и за 3 месяца она снизила холестерин с 7....том, что она ПОЛНОСТЬЮ исключила из своего рациона жирные молочные продукты, (мы ели обезжиренный творог и ...

... (будто мне 3 года).

Но есть момент, который меня смущает.

Спустя год он признался, что ему важны подарки (это его язык любви...меня домашними бургерами, но настойчиво просит купить ему пиво или творог для сырников (которые готовлю я). Если я отказываю или...

...3 месяцев (даже больше ) начала правильно питатся ,потомучто мне нравится такая еда. Отказалась от сахара ,сладостей, молока и молочных продуктов (кроме творога...так питатся ,изучила много информации и знаю что делаю .
Нормально ли это у мам? Так то я ем все...

...к ЕГЭ, говорит что в свое удовольствие. В свое время работал 3 года в банке,...тогда придётся помогать маме с огородом--говорит это с шуткой. В тёплое время года ...что он действительно хочет семью. Заходили с друзьями как-то к нему домой, предлагал либо творог,...

... есть какие-то диеты? Потому что врач сказала только после 18'00 есть творог и яблоки. А до этого времени? Поделитесь, как можно... неделю был, вес расти перестал так быстро наверное только 2-3 недели назад.До беременности никогда проблем не было с весом.

...фитнесом 2 часа, съедаю 250 гр. творога 10% , выпиваю зеленый чай (... два раза в день)с сахаром 3 ложки, весь оставшийся день пью апельсиновый...не очень люблю, поэтому на это дело не очень налегаю, раньше ...тоже не очень, но смотря что, курицу могу, мясо могу не...

...на мытье через день. и что вы думаете, волосы стали ...тортов, печенья. Ем кефир, кашки, творог,яблоки, нежирное мясо,овощи.2. регулирует ...сильно и втирать в корни.3. масло вин косточки тоже... подходящим шампунем (для меня это палмолив). Кстати от применения ...

...очень хорошо помогала), но ситуация не то что не изменилась, а вес чуть ли не...вернее не меньше, а вообще почти ничего, творог, кефир и т.п... Нечеловеческими усилиями ... Как было у вас?? Это связано с приемом противозачаточных? И что теперь делать, я все-таки...

... что разнесёт. А помидоры раньше вообще не ела.Или ем 100 г (полпачки) 0,1% творога в...сыром.Но ПОХУДЕТЬ Я ХОЧУ СИЛЬНЕЕ!Эти слова - главные, наверное, сейчас.Но когда ...совести, а потом - с нуля.Если однажды это вошло в голову - уже не закончится.Аноним....

...сторон), немного живот, я прям чувствую эти мышцы.Это так положено или неправильно? И самое ...главное как правильно бегать и что есть до ... потом через 1,5-2 часа ем творог или кашу гречневую ела сегодня, обед курица...

....но-2)я съедаю пачку обезжиреного творога ,1\3 пакета кефира с корицей,пару хлебцов,...ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ фактор не дает.при всем при этом я активно занималась спортом,сейчас снег и...НЕ ХУДЕЛА ПРИ ТАКОМ СПОРТЕ И ОГРАНИЧЕНИЯХ,ЧТО СО МНОЙ ТЕПЕРЬ БУДЕТ!-ужасаюсь я....

...грамм салатика на развес. четко говорю продавцу, молодой женщине, что и сколько мне надо. она взвешивает мне на 83 ...*** птушное работает что ли??до этого в другом магазине на кассе. сегодня опять таки. старых старый дедушка просит творога немного за 145...

...яичница? А я вот решила, что с этого дня буду питаться по другому и завтрак, это первое, что я изменила. Теперь на моем ...столе с утра: салатик из свежих овощей на оливковом масте, омлет или тарелочка с творогом...

...такой:утро геркулес на воде, обед супчик, ужин белок любой (творог, мясо, рыба или курица), могу ягод иди фруктов поесть ...тонусе, за месяц все подтянулось, мне главное держать эту форму и не толстеть.Что посоветуете девчонки?Раза два в неделю стабильно ем...

... соли. 2. Фрукт(банан, яблоко)3. Первое или второе(т.е. что-то горячее)4. Что-то углеводистое(шоколадка, печенье, пирог)5... или сырые)6. Молочные продукты(творог,кефир, йогурт)Что я ещё забыла? Всего ли хватает в этом питании? Полноценно ли оно? Похудею...

скажите это булимия? за день было съедено завтрак-творог(280 г 1%), манго(420г),... груша, далее 7 редисок ,еще что то упустила наверное и блин это еще все до 18.00 . ...хочу поправляться рост 175 , вес пока что 52 кг . ну что делать, я так больше не могу, ...

Может ли это означать что я просто не красива, или...без поблажек, конечно, моё питание примерно такое-кофе, творог, либо овясное печенье, обед-суп, мясо с ...занималась шейпингом, ходила в тренажерный зал. Из того что мне не нравится в себе: целлюлит на ногах...

...до вечера на работе, мужа нет, ребенку 3,5г.Очень тяжело было притираться в быту.Но...то палочки со сгущенкой, то еще что-то подобное.Маму это вполне устраивает, а мне честно неприятно ... ж я не дать отварной курицы или творог, если мама ей такое не купила,но...

... Итак : зелёные овощи (например, капуста, салат, петрушка) + обезжиренный творог 5-6 раз в день. Белок не позволит замедлиться обмену... витамины и нормальную работу желудка. При этом углеводов будет по минимуму, так что организм будет тратить именно жир, а ...

... ккал, перешла на каши, фрукты-овощи, нежирынй творог, кефир, индейку, рыбу.Но! Перестала худеть! ... расслабиться, но последние 6-8 месяцев и этого нет. Пробовала разные диеты- белковую- Гарда-...2 и диетам и уже ни на что не реагирует. Голодать не хочу, дальше...

...весь день);2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;3 день - 400 гр. фруктов (любых, ...что стройная фигура и плоский живот должны непременно сочетаться в вашем облике этим летом – вперед! Начинайте, играйте и выигрывайте! а в 3...

..., начиная с понедельника: ПН: полпачки творога с клюквенным джемом, яблоко, яйцо всмятку... стаканчик валио), с всыпанным туда мюсли, 3 маленьких кусочка курицы, суп куриный (с...несколько прыщей (что бывает очень редко), посоветуйте как в свете этого мне стоит ...

... на питание, при доходах 30 тысяч. Для меня это очень удивительно. Что я ем. Меню у меня довольно разнообразное, но ... Бокал вина. Более чем достаточно я считаю. Предвижу что скажут- нет молочного-ненавижу творог, кефир, молоко, сметану, сыр только в салате ...

...себя заставляю. Съедаю иногда йогурт или творог, или яблоко. И то не всегда. Я понимаю, что проблема какая-то психологическая, но ...не понимаю как бороться с этим и начать нормально 3 раза в день ...

... составленной диете (белки, куриная грудка, творог, злаки)И вот сбросила по весам 6кг при том, что накачала мышцы. Появился рельеф на руках... с тонной сахара!!! Мрак((Итог: на весах +2 кг(((((( Все? Это весь труд коту под хвост? Эти 2 кг так и останутся???

...- кофе, чай черный, зеленый, по причине того, что все это вымывает кальций и другие полезные минералы. Из жидкости пью воду...холодного отжима - оливковое или льняное. Ужин - или обезжиренный творог или куриное мясо, или любая другая белковая еда маложирная. ...

... супы. Масло сливочное там пишут можно, там пишут нет. Творог пишут тоже нельзя, как и все молочные продукты. Яблоки запекала... я тоже подсела, оказывается нельзя. Это ужас какой-то!!! Все нельзя!!!
Одни говорят есть все, что в дальнейшем не было аллергии в...

...привозит парное мясо, от только что невинно убиенного животного. Это мясо она съест. После заморозки она это мясо опять лапкой загребает в ... Больше никакие корма и никакую натуралку не ест, даже домашний творог, сметану. Кошка в возрасте 1 год весит 2 кг. ...

... жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя..... Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5...не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в ..., рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов...

...радость всей моей жизни. Уже не знаю, что с этим делать. Мой рост 176 вес - 58.......Даже противно от этой цифры. Мечтаю похудеть до 48.
На...смотря на это, не могу отговорить себя съесть шоколадку. Стараюсь есть только овощи и творог, пить ...

...50. Выглядит не слишком жирно, имеются и мышцы, но надо, что б бедра были 86. Лишнего веса нет, талия - 60. ...Посоветуйте может что-то убрать из рациона, что-то заменить? Я больше всего люблю молочку, творог, йогурт, молоко, чаще всего это и ем. ...

... калорий. И то я не уверена, что столько съем. Между тем, меньше 1000 ...калорий человеку нельзя употреблять, тк это приводит к замедлению ОВ, который я хочу...Перекусы: 2 яблока (141 к); 50 г творога (40 к); батончик-мюсли "Здоровый перекус" ...

... не нашла ответов : можно ли вместо творога есть биотворог Тема? Может ли иногда вместо... жидкую кашу с куриной голенью и 3 ломтика ветчины с огурцом и петрушкой ...400 гр. но это конечно было очень жёсткое нарушение. Обещаю себе , что больше так не буду...

... час, а лучше 2. А что с силовыми? Кто то пишет, что надо сразу после бежать есть творог, чтобы закрыть белково-углеводное окно... нибудь знающий? Цель:конечно в первую очередь похудеть, но делать это за счёт мышц не хотелось бы.

...завтрак либо творожная запеканка, либо что нибудь мучное (слойка с творогом, яблоком). Вообще хотелось бы... тушеная говядина. В 3-4 перекус фруктами. На ужин обычно что то белковое + овощи... овощи на пару. Но если этого нет, ем что осталось с обеда. Вообщем то...

..., пью кефир, ем творог, по утрам хлопья-фрукты, почти не к чему придраться. Врач говорила что-то про "это все от стрессов", но... и это явно не моя тема
Если вы сталкивались...

... много занимаюсь спортом, питание строго правильное много мясо фрукты гречка творог. Но я вообще не хочу спать. Да и не могу... уже выспанный, поспал 3 часа, не спал 22 часа. Уже не хочу спать совсем. Моя работа. Это мои проекты. Что косается спорта. То...

...всего овсянка на воде с сухофруктами, банка творога и морковные чипсы, грызу их, когда ... практически исключила из питания, я знаю, что такой рацион-не сбалансирован и не является... и вес остановился на этой отметке, ниже не идёт. Это нормально, или может быть...

... колбасы воротит.рыбу ем.сыр, творог.молоко не могу употреблять.была у гастроэнтеролога, мне сказали что все норм.многие люди не едят... мясо.но я не из за того что мне животных жалко, а просто тошнит от этого.а и еще у меня аллергия...

... . Он мне прописал питание ,что можно ,что нет, и тренеровки 3 раза в неделю.
Питание
З....5 белков( 3 сухих столовых ложки)
О. Индейка/курица/рыба + салат
У. Творог/белки яиц
...вес на месте стоит . Я до этого на жёстких диетах сидела, вообще почти ...

...работа на ногах.В 12 обедаю гречкой и творогом,реже другими крупами.
С 18 до 20 душ...по дому,тренировка.Кефир с яблоком пью.
При этом я живу с постоянным чувством голода.Мне не...весь этот режим. И все это ради того,чтоб не толстеть.
Может,что то не то ем,раз...

... обсыпало закрытыми прыщиками (комедонами), мало того что они долго не проходят, так их ещё...А я, и правда, очень любила йогурты, творог, молоко, могла иногда весь день на молочке ...уже 1,5 месяца как я отказалась от этого вкусного «зла» (лично мое мнение), и...

...рис с кальмарами;капуста морская.
Ужин:пачка творога,кефир,груши,яблоки,что нибудь из сезонных фруктов.
Можно,конечно есть... хлеб,картошку,макароны,и все это с маслом,пельмени,котлеты.Но разносит от этого...

Здравствуйте.3 года назад я полностью поменяла свое ... норме за счёт ежедневного употребления сыра,масла,яиц,творога,кефира,молока,простокваши;из растительных жиров:семечки,орехи...у врача:если вес в норме,может это из-за того,что я мясо не ем? Надо было ...

...и меня стошнило.
Я подумала,что я просто заболела.
Но сегодня ситуация повторилась.
До этого у меня перестала переваривать мясо,....
Но сейчас у меня даже творог с ягодами не переваривается и гречка.
Родители об этом не знают,я несовершеннолетния.
Сказать ...

..., пока не додумался что главный спосо похудеть это ваше питание и тренировки! Лично мой пример я за 3.5 месяца со 115 кг... утра, в обед варёная грудка и овощи, вечером пачка творога ). + физические нагрузки ( 3 раза в зале и каждый день бег утром и...

...Синдром раздраженного кишечника).Начну с предистории. Эта проблема появилась в моей жизни в... исключить молочку (оставила только нежирный творог и сыр, исключила молоко,кефиры,...терапевт четко ставил мне СРК, приговаривая,что нужно еще меньше нервничать и т...