...что нибудь могла покушать. И вот я где то в середине января начала худеть,я села на интервальноеголодание...месте 79 , иногда и 80. Почему такое происходит? Помогите пожалуйста . Мне 19 лет и... жить с таким весом мне надоело,я хочу поскорее ...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,что делать в такой ситуации?Месяца 3-4 назад внезапно взяла себя в руки и...полностью убирать приёмы пищи, придерживалась интервальногоголодания,все также делала упражнения.И ура,снова отвес)Так и понеслось.Голодала я все ...
...жирное мясо, майонез, сосиски, пельмени, чебуреки, пирожки. На таком рационе я стала быстро поправляться. Лишнего веса примерно 5-7..., потому что "ничего не жру". А я ела: маленькими порциями полезную пищу, при этом не устраивала интервальныхголоданий. И ...
... дней не прошло, что это может быть? Я за пол года похудела на интервальномголодание, в основном я не...сахара и мучного, кушаю только все полезное, что могло пойти не так, я не понимаю 🤷 Даже боли прошли, ...и было очень много выделений, подскажите что не так?
...отрастила, на зиму готовишься?!» Начнем с того, что я не модель,но при этом пузо не ...у меня с этим не очень)Диеты пробовала,интервальноеголодание тоже,вес то уходит то приходит. Вешу 70кг...,но достаточно активна-много хожу)Так вот,как вы отреагировали бы на...
...месяца четыре , не принимаб слабительное. Но с лета после интервальногоголодания ,у меня началась сильная слабость.(я не сижу уже ... тоже были проблемы после я так понимаю слабительных и булимии. Булу благодарна , если напишите , что вам помогло. Ьак как я...
мне 12 лет, знаю что мол в таком возрасте не надопожалуйста, дайте любой способ на интервальноеголодание селя примерно в 9 лет ...потом забросила, потом вернулась. и так каждый раз на данный...
...скачки.. Бесит. Но я не планирую заканчивать, сейчас я на интервальномголодании + 1200 калорий. Буду идти к 48. Но.. •Откуда ...Я совсем не могу заставить себя пить воду.. Что делать? •Почему за месяц такой маленький результат? Окей, некоторые вещи и правду ...
... все таки возможно действительно похудеть!?Знаю что давно не секрет это ПП -то бишь образ жизни !Много чего нового придумано Как интервальноеголодание.Кто...
..., а я не могу определиться, что лучше для постепенного похудения будет. Выбор между интервальнымголоданием 18/6 и интуитивным питанием. Вес...перенасыщенности почти каждый раз. Когда-то был опыт полного голодания, загоны и в следствии рпп. К еде отношусь как...
...-30, т.о. соблюдается интервальноеголодание (ИГ) 15/9 Я ежедневно...как я занимаюсь боксом. 2-3 тренировки в неделю. Тренировки ...был 64 Я не понимаю, что со мной происходит. Муж настаивает...и о домашних делах. И так по кругу. Ежедневно. Безрезультатно. ...
...3-4 сбросить.Но сейчас,дойдя до отметки 53 кг,вес стал уходить медленно.Худела на интервальномголодании... и почти ежедневном спорте,и,собираюсь сделать это своим образом жизни,но я такой...-2 недели пока что.За один такой читдэй на след ...
... 5-10 кг было бы идеально скинуть, правильное питание, интервальноеголодание и все прочие диетки из ВК 2014 года типа шоколадная... же сайте прочитала что надо полюбить чувство голода, мне показалось что в этом что-то есть, может вы так же сталкивались с ...
... и интервальномголодании. Затем вес встал, ну и я снова сорвалась и перестала себя ограничивать. И вот недавно заметила, что мне ...к. многие говорят что это убьет метаболизм и что в конце концом сорвешься и еще больше наберешь на таком питании, правда ли...
... вводит меня в усталость. Потому что каждый день эта мысль в голове. Я пробовала интервальноеголодание, дефицит калорий, просто уменьшение порции...я за эти годы привыкла так, меня будто этот жир спасает от чего, как барьер что ли психологический! Я боюсь ...
... и ПП , ну скажем так эффект есть , но оооооочень медленный ! Помню в молодости на яблоках 3 дня посидишь и живот к..., что в нашем возрасте работает ( 30 лет ) или жиры , типо кето или белки типо дюкан или сжатие желудка в виде интервальногоголодания ??? ...
... не только я, аж лицо меняется. Вредных привычек нет, соблюдаю интервальноеголодание, шаги - не менее 12-13 тысяч в день. Но вес... 5,5, но врачи утверждают, что от этого не может быть, и лечение назначают при таком ттг только если планируешь беременеть (я...
.... Теперь все стало еще хуже, заставляет худеть на воде, интервальнымголоданием. Прячу еду в тумбочки, как находит устраивает скандал. Могу... фастфуде пока он не знает. Надоело. Ну и чточто я поправилась? Я осталась такой же! Неужели за это можно разлюбить?
... вообще с огромной скоростью, делаю дома упражнения, сидела на интервальномголодании и на диете, не помогает. Сменила уже более пяти...гистероскопию, другие кричат, что потом киста снова вернётся и так по кругу, плюс ещё и говорят, что на беременность у меня...
... класса 6,но потом вытянулась,была нормальной.Я так и до конца не поняла что произошло,но ее кто-то сильно обидел...,она начала сильно худеть !Сидела на каких-то интервальныхголоданиях,призналась мне недавно,что ела на 500-800 калорий.Сейчас она есть на...
Иногда мне так надоедает планирование меню, покупка продуктов и вечная готовка, что хочу перейти на питание раз в ...день. Это ж сколько сьэкономленного времени и денег! Кто нибудь пробовал такой режим интервальногоголодания...
...Пробовала диеты, интервальноеголодание, считать калории, всегда абсолютно всегда срываюсь и набираю еще больше. Решилась написать так как последние дни... мерзко смотреть и я не могу заставить себя поесть так как кажется что не ...
... здесь. Про успехи и неуспехи. Но я Надеюсь что первых будет больше! Мне срочно нужно скинуть 10 кг... что не буду бороться собой и каждый божий день себя насиловать. Решила поэкспериментировать. Попробую интервальноеголодание. График мой на месяц такой:...
...это очень тяжко. Интервальноеголодание тоже было, разгрузочные дни - в общем испытала много диет на себе. Но скажу так, что ни одна мне прям... не вижу, то срывы. Расскажите о вашем идеальном питании. Что помогает удерживать вес в норме? #эксперты_отвечают
... интервальноеголодание и кучу всего и даже абонемент в зал :D, как только я с трудом скидываю несчастные 4-5 кг, так ...веса, ну и конечно стараться питаться более менее правильно.
Также что для меня немаловажно: я не отказывалась от привычных вкусняшек. ...
...кг. 3 раза в неделю тренировки по 2 часа, строгое соблюдение ПП, интервальноеголодание (2 ....5 месяца из сладкого позволила себе 3 персика и 2 диетических батончика (по...чем причина и что нужно исключить, чтобы ускорить результат. Извините, за такую поэму, но...
...как разогнать метаболизм (обмен веществ)? Дело в том, что я на протяжении 1,5 года ежедневно питаюсь на ...метаболизма (дробное питание, интервальноеголодание, скачки калорий (один день суточная норма, в другой жёсткий дефицит и так по кругу), снизить ...
.... Целлюлит даже на пятках, ба! И такое бывает. Инсулин далеко за пределами, Fe нет... большой, но жить мне не мешающий, что могла вытянула, пью лекарства, и по печени...В и т.д... Я прошла тренинги, интервальноеголодание, диеты, по жизни не люблю: жареное...
... что делать. Делала дифицит калорий, опять вечером наелась. Сижу 2 дня на интуитивном питании, тоже вот сорвалась, и на интервальномголодании сидела, такой же...
..., у кого такая проблема?? Я только утроилась на свою первую работу и до трудоустройства придерживалась интервальногоголодания, мне 18 лет, потому что не люблю...интересно узнать, и даже важно, насколько это вредно и на что это может повлиять. Спасибо!
...образе жизни набрала. Сейчас питаюсь по системе интервальногоголодания, дается просто. Калории не считаю, ... неделю, и иг практикует. Говорит, что в ее молодости все себя ограничивали, ...огромный вес? Да и как по такой логике худеть, если не ограничивать себя...
... что не остается, потому что теряю мышцы. Добавила физическую активность, интервальноеголодание,и жир начал топиться, внешний вид меняется. Но вес как был 90,так...
... почти неделю на интервальномголодании, занимаюсь спортом. Ощущение, что о каких-то упражнениях я либо не знаю, либо делаю что-либо не так ;( Помогайте! Буду...
...так как большая грудь и большие бёдра, сложно подбирать одежду. Я уже пробовала все диеты, но срываюсь. Пробовала питаться по граммам, интервальноеголодание... тоже срываюсь. Подскажите пожалуйста способ, а то что делать я уже не знаю, а стройненькой быть...
...я разными способами похудела на 4 кг. Занималась интервальнымголоданием, но это слишком тяжело, не сколько эмоционально,...в 20 должно быть проще. Очень боюсь, что будет дальше, ведь в планах беременность. Боюсь ... с зрелость представляла именно так… Помогите
Здравствуйте. Я сейчас сижу на интервальномголодании. Кушаю 2 раза в день, утром и вечером. Но сегодня ... племянницы, будет много вкусного. Как правильно было бы есть в таком случае? Знаю что нужно делать исключения, но боюсь сорваться!
Что вы думаете про таких людей? Я смотрю в ютубе блогера Леру Код, она пропагандирует интервальноеголодание (ИГ) . Она похудела благодаря этому методу (не есть...
...есть некий элемент интервальногоголодания присутствует. При этом голода не ощущаю, чувствую себя нормально. Так вот, живу в таком режиме 2 месяца...хотелось стать похудее, да и вообще увидеть результат от такого образа жизни. Тут много худеющих, кто-то может...
Девочки, решила худеть питаясь раз в сутки, так называемое - интервальноеголодание 23/1, час кушаешь, 23 часа только вода и чай..., кофе без сахара. Сегодня 3 день, за первый скинула 900гр...
... считаю калории, два года использую систему интервальногоголодания. Данные методы помогают, но все равно...в фитнесс зал пол года, занималась 3-4 раза в неделю, по мере... девушек на тренировке. Хочется найти такое направление, которое было бы эффективным в...
...меня ужасная кожа, плохое качество волос, фигура так себе, ментально я тоже так себе, интеллектом не блещу. Люди которые ушли... безо всякого удовольствия, лишь бы есть. Все диеты, интервальныеголодания и прочее приводили только к слезам и стрессу. Спорт ...
Здравствуйте всем! Меня интересует такая тема, как - ИнтервальноеГолодание (интервалы 16/8 и другие). Кто худел по этой системе, ..., в ближайшее время собираюсь опять худеть на ИГ (16/8),так как нужно продолжать снижать вес, вместе интереснее) #здоровье
...попа для своего возраста, но не так ярко выражена талия. У моих ровесниц нет такой груди, но талия и бедра меньше...все девушки с фигурой, примерно как у меня. Я пробовала интервальноеголодание, питьевые диеты, спорт. Ничего не помогает. Чувствую себя ужасно...
... идёт. Про булочки-конфеты писать не нужно, это и так понятно. Может, интервальноеголодание? Белковое питание? Хотелось бы прочитать дельные советы от людей...
У меня такая вот фигура( Рост 173, Вес 89 кг, 22 года Всегда была 75 кг, очень поправилась, пробовала многое, интервальноеголодание, голодовки, водная...
... лет приема психофармы,последний год амитриптилин и оланзапин. Помогло интервальноеголодание +урезание калоража+метформин 1000 в день. Вес был 94...в моем возрасте 40 лет,ведя полулежачий образ жизни（так пока складываются обстоятельства,живем у мужа в доме,с...
Хочу похудеть начала худеть лет так с 13 при росте 165 я весила 75 кг это ... хочу похудеть еще на 10 кг пробывала разные диеты от интервальногоголодание до таблеток после этого поступали срывы самый маленький вес который...
И вот я где то в середине января начала худеть,я села на интервальное голодание...месте 79 , иногда и 80.
Почему такое происходит?
Помогите пожалуйста .
Мне 19 лет и... жить с таким весом мне надоело,я хочу поскорее ...